石原結實博士醫論~ 病從寒中來 (整理)
~《飯水分離, 陰陽飲食法》~
皮沙士老師之弟子VITS 讀後感 http://cgfull.blogspot.tw/2012/12/blog-post_30.html
陽 -- 熱 / 功能 /氣體 /無形的 /動能
陰 -- 寒 / 器官 /液體 /有形的 /物質
陽虛的人就是身體裡的動能(熱能)不足...腸胃蠕動功能差
這種人吃飯最忌湯湯水水...
陽虛的人有個簡單的判別方法就是看舌頭
舌頭胖胖大大的...這是指舌頭的"寬度"而言
舌頭的邊緣有齒痕...舌苔多
陰虛的人呢...簡單說就是體內缺水...水份不足..
這種人適合早上起床就喝杯溫水...
判別方法...一樣還是舌頭...
舌瘦薄而紅...這是指舌頭的"厚度"而言.
舌苔少或無苔
食飲"者...先飯後湯也....這是一般正常人吃飯的方法..
"飲食"者...先飲後食...先喝湯再吃飯...這是體質陰虛的人吃飯的方法...
"食而不飲"者... 光吃飯不喝湯...或是飯後2小時再喝...這是陽虛的人適合的方式
西方人的用餐習慣是"飲食"
五方 東南中西北
五氣 風暑濕燥寒
西方氣候偏燥...
所以都要先喝個開胃酒或湯之後才吃得下...
----------拍打只要拍四肢就好. 頭和軀幹不要打.-------------------------
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說字解文--液
中午之前少喝水...或是飯後2小時再喝...
喝太多會把陽氣撲滅...容易變成陽虛的人...
(因為早上是陽氣升發的時候...)
皮沙士老師BLOG師生對談
黃成義老師~討論版
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這是清除腸胃道濕氣的好方法,不讓胃腸吸收水氣,認真執行個把月效果就會出現,若是再犯老毛病,很快又前功盡棄,這是唯一的缺點。若能健脾胃強土以制水,才是治本之道。
任何食物在腐化時都會產生高溫,真水與邪水齊揚,邪水滯留則濕病已成,喝水時胃中已經沒有食物,就不會產生高熱,邪水就不會被吸收。食物腐化那有不發酸的?. . . . .
《飯水分離的秘密》ᴴᴰ自然療法之父-苦行老師 30
https://www.youtube.com/watch?v=SbDAzyZepsw&index=13&list=PLaS0oZ2iN_KmPK1v1u0x7KmTZzMRxbCfs
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飯水分離Q&A總整理(實踐細節篇) @ 八正書鄉網:: 痞客邦PIXNET ::
http://www.books.com.tw/exep/prod/books/show_series.php?item=0010515791&page=2
吃早晚一日兩餐少食修煉的期間不需要額外的運動。因為無論吃什麼食物,都能將體內的廢物和毒素排出體外。配合清晨四點起床,正是旺盛的陽氣韻流動之際,就會產生源源不絕的活力。當然一般人不是運動選手,早上不需要做流汗的劇烈運動,只需要做些輕鬆的運動和體操將沉睡的細胞喚醒即可。
6. 肺結核病人要避免食用肉類,以乾的食物為主,遵守飲水的時間服用藥物, 十五至二十天內就會有神奇的效果。四十五年來我諮詢過無數的結核病病人,親身體驗到油膩的炒肉,對於肺結核病人是如同砒霜般的危險食物。倘若想吃肉,以生牛肉和生魚片代替油膩的炒肉。
7. 咳嗽、氣喘、支氣管、甲狀腺等支氣管系統異常的人實踐飯水分離,就會短時間內見效。但是最好避免食用蜂蜜、糖、油膩的食物和醋,服用藥物時一定要在飲水的時間服用。
8. 因其他疾病吃藥或是為了補氣吃補藥,也無例外,只能吃乾的食物,並在飲水間服用藥物。
遵守吃乾的食物,兩個小時後飲水的法則,任誰都曾體驗到轉換期時的禁斷現象,此時只要忍耐症狀,身體一定會好轉,也才能發揮更厲害的藥效。
「飯水分離」運用在各種疾病的方法和實例
水在餐後兩小時後,下一餐兩小時前飲用。
限制飲水的時間,初期半個月會很辛苦,然而之後就不會想喝水。不想喝水時最好不要喝水。
宵夜會妨礙細胞的活動,就像毒藥一樣。
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早上起床時腰部腎臟之處非常的痠,
因為飯水分離瞭解了喝酒需適量,喝得多,陰陽失調多,隔天更辛苦。
身體變得比較耐熱,現在就算在有風扇的32度室溫,也不會感到燥熱、奔汗。
隨著飯水分離兩個月的淨化後,有強烈感到吸菸對身體的汙染,便停止了吸菸。
實施飯水分離80天後開始有反撲期,偶爾會想喝涼飲或甜食讓口味不那麼平淡。
http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46999662
腎臟發炎,正在吃藥,醫生又說要多喝水,喝了到第三天,人好虛,早上不再空腹喝水,不洗澡,晚上就隨意吃喝,
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一開始有點質疑修練到後期離固食的成效,但至少前七年的飲食調整並不難,如果真的有效也不錯,所以與先生一起實施三餐飯水分離。一開始肚子咕咕作響,這是以前沒有的經驗;因為擔心便祕,先實施飯後1小時喝水。很神奇的是,口水的唾液分泌增加,就改成下午晚上才喝水。
http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46992482 已完全不用眼藥水,且不吃軟便藥的情形下,改善了我的乾眼及便秘!每天起床不喝水,僅吃一點蛋糕或麵包,約至10點喝一點水,但中午午餐時再吃一點午餐加一點水果(我原本都要喝很多湯的),約2點多、3點左右喝一點水,如果不渴,也不喝水!其實我發現,喝水的習慣是自己覺得該喝,其實是不見得很渴!
http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46992444 好個「熱氣韻」,原來我們的身體自己發出來的那股熱源,就是「自我療癒的能量」!!!
領悟「自癒力」就是上帝賦予我們的那股「熱源」,只要我們遵循陰陽法則,好好保存這股熱源,自然就會有排毒與殺菌的不可思議的力量,然而因為人們的無知,在不當的時間喝水,把那股熱氣韻減弱,甚至澆熄,以致於造成身體陰陽失調,血液循環不順暢,進而新陳代謝受阻、百病叢生。
http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46992374 飯前、飯後各1至2小時內,及用餐時不要喝湯、飲水,其他時間可潤喉的約略概念(我對初學的標準儘量寬些)。
原比胸大的小腹肚消失了,腹脹問題即刻獲得改善、水喝愈多尿量就愈多,身體的養分相對流失了,
黄剑的"油麻菜腾讯空间" 报导日志- 医者系列 2011.08.09.(日志) 偏方(一)
---这边(现代医学)专家说要每天八杯水,等你觉得渴的时候再喝就来不及了!那边中医说“晨不多饮,不渴不饮,饮必热饮,饮必三口......”
《饭水分离》(韩国养生专家的著作),建议饭前饭后不喝水。此法的原则是:午夜至第二天的中午是阳气生发的时间,而中午至午夜则是阴气产生的时间。至于食物中的水,本质是属阴的,所以在阳的时段里饮水的话,容易造成阴阳失衡的现象,而且会降低体内的热能。此外,消化酶当然也会被水冲淡。所以从早晨醒来到午饭后两小时,都尽量不要牛饮茶水或饮料,下午两、三点以后再喝水、咖啡或茶,负面影响就比较低了。甚至洗澡都最好是在傍晚过后......
记录中医后,遇到平日不喝水的神人真不少——秦兆虎、白医生、张医生、许小慧道长......我问白医生出门口渴怎么办?
她随手从桌面上操起一矿泉水瓶装的黑芝麻说:“我吃这个,很解渴的!”
http://user.qzone.qq.com/450496181/main#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1312864837
耳溫.口溫.腋溫.肛溫.額溫
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609091304598
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bc9756b010008j8.html
--------吃飯原則----------------
1.6~8點吃早餐。17~19點吃晚餐。
2.吃飯要先吃乾的、熱的食物,細嚼慢嚥。吃完飯後再吃菜餚。不喝湯,不吃菜湯,不喝水。不吃粥。
3.減少食量,吃八分飽。
4.不吃冰箱拿出來未加熱的飯菜。
5.絕對不可吃豬肉。推薦素食。
6.正餐之外,不吃零食。
---------喝水原則--------------
1.飯前、飯後兩小時內,不喝水。
2.早晨起床不喝水。晚上10點後,不喝水。
3.口渴才喝水,不渴不想喝水時,不要把喝水當作義務性的工作。
4.水和飲料,最好在晚間飲用。午餐和晚餐之間,簡單潤潤喉就好。
5.健康有問題的人,避免吃含糖的食物、飲料。
6.不喝太熱及太冷的水,要喝溫水。
7.水果可在用餐時與餐後之間的喝水時間吃。不可吃西瓜。
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我自己已經試用2個月 體溫提高了
也改善身體一些毛病
---擺明了溼熱瘀積,
在桂本《傷寒雜病論》裡面,其實有提到不少,與患病的時候如何喝水有關的條文。
不但在患病中,飲水的量需要特別小心的控制,甚至還指明了,一旦不小心喝了太多的水,也會引發對於水的消化不良,讓人的病情產生負面的影響。而在飲水之後,如果身體出現了對於水的消化不良的情形,那更是要嚴格禁止再飲水。
總結起來:
- 患者感到口渴,想要喝水的時候,應該要節量控制,以小口啜飲的方式,盡可能的少量而分多次的飲用。切忌大口牛飲。
- 如果需要飲水的時候,盡可能以接近體溫,甚至是略高於體溫的熱開水為主。
健康两点灵2014 02 08 經驗分享
http://www.youtube.com/watch?v=dchlpEe5MPI
(21:10- )飯水分離法
(24:45- )口水一分鐘可破壞大部份的黃麴毒素
(30:30- )飯水分離法 之"烤餅" 175度 25分
(42:34- )9:30-10:00 AM 14:30- 16:00 PM 20:30- 22:00 PM
(個案1)
水腫體質,自從少喝湯少喝水後,一年減肥17kg,而且精神體力也變好了,詳見:
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