礒谷式力學療法 ~ 

isogai自然健康法

http://www.kungfu.org.tw/rnews2.asp?n_auto=63 

不開刀.不打針.不吃藥的自然療法

礒谷式力学疗法疗法创始者 礒谷公良先生

1917年 出生于京都

1937年 自京都药学专科毕业


1943年 继承叔父的接骨业。

开始研究小儿麻痺后遗症、半身不遂等跛足疾病。

 

1945年發現了"藉著矯正嵌入股關節的股骨的角度,就能夠保持左右腳長度相同.

 

1946年 取得国家考试的柔道整复师资格。


1951年 研究对象过扩及全身性症状,发现「股关节移位对全身所造成的影响」,由X光片中得到研究理论之证实。

因此命名为『礒谷转位』。

 

1961年 在故羅斯福总统夫人的介绍下,提出论文给美国的小儿麻痺基金会、希斯肯塔尼财团及其他基金会发表『关于股关节移位对全身所造成的影响(主要為对小儿麻痺后遗症的治疗)』。


1962年 八月,在东京独立创立「礒谷式力学疗法研究所」。

1981年 由中国大陆天津的医师及大学教授从1978年开始着手译着『礒谷疗法』全书。集结礒谷理论及治疗法,开始普及于中国领土。

 

1988年 赴美国洛杉矶及夏威夷作治疗及调整示范演讲,世界各国整脊师300人,医师30人,民众400人参加。同年再次受邀至当地演讲及治疗。


1989年

一月

日本厚生协会理事就任履历中提到,世界各地希望学习ISOGAI的实技操作与理论。

为早日普及与救世人健康,预计三月开始敎授。

二月七日去逝于东京。

 

 

 

isogai自然健康法  中華民國礒谷式健康法協會 

談礒谷式力學療法應用于推拿治療
台中市推拿學會 中壢主任:劉春火
礒谷式力学疗法_文库下载http://www.wenkuxiazai.com/doc/dacef709f12d2af90242e63d.html

礒谷式力學療法,乃現代日本人礒谷公良,於臨床治療小兒麻痺和長短腳,在長期經驗累積和觀查 病患在治療過程中,對治療部位以外,臟腑內部疾病的症狀減輕 或痊癒,經過不斷臨床實驗,所研發的另一種思考邏輯和治療手法。

. . . . . .

在運動中,有一些力在體內外起著相互作用 ,在不活動的時候,地心引力也照常對它起作用,也就是身體的 重量。當人站立時,整個体重都壓在兩腿上,而它必須付出與體 重相等的力,此時髖關節就起了很大的作用。

髖關節是可以向前 後左右任何方向自由活動的全動關節,大腿骨是人體最大骨頭, 乃以一百二十六度的角度向股關節彎曲,如大腿骨在股的關節部 不彎曲,而垂直般如棍棒附著,那麼不管向哪一方扭轉展開,對 腳的長度都沒有影響,可是大腿骨卻是以一百二十六度的角度彎 曲,嵌入向外斜的關節窩,

如大腿骨比固定位置向外扭曲、展開時,那這隻腳就會變長,如向內扭曲就會變短。

 

當身體一動,就使股骨向適於該種姿勢的方向轉動,如走路或運動做出不良習性 或偏頗的動作,或因工作、坐姿、睡覺等姿態不正,對身體重要的腰下部加上不自然力量,久而久之養成習慣,股關節漸漸受到 異常角度的壓迫,就會產生歪斜。

髖關節歪斜時,位於上部的骨盤當然也隨這種歪斜成正比偏離,而當骨盤偏離時,受骨盤支撐 的背骨會彎曲,因此從背骨間伸向各部器官的脊髓神經受到壓迫 ,這些神經具有調整人體各機的能重要作用。

 



礒谷式力學療法            

長短腳達人陳冠全醫師師承礒谷公良院長

陳醫師的學生林宜慶老師"日式脊椎保健" (抱膝運動)   礒谷式力學自然健康法

https://www.youtube.com/watch?v=5lmfsWv3wyw

(2:25-  )
震動非搖動(脊椎)保健法
 
 
 
 
 林宜慶老師FB(視頻)<一條繩子竟然能改善駝背及肩膀痠痛>
 
 
 
陳冠全醫師是在大多數人要退休的年紀,65歲那年看了一本 日本名作家 遠藤周作 的書「我所發現的 32 位名醫」,於是放下他做了 40 年的內科醫師生涯,重回日本,找到 當時年近七十的礒谷公良醫師,拜師學習,十一年間目睹了各種難症的治療過程及其療效。回到台灣,陳醫師默默推廣這種「功能醫學」「自然療癒法」,直到他92歲仙逝。 
 
 開關法相關課程與長短腳處理VIDEO2476  (4:33-   )長短腳的日常注意事項和禁忌動作
 
 
 
1.
2.
MOV1AE
(7:50-  )髖關節轉位(造成)假性長短腳(造成)骨盆歪斜(造成)脊椎不正(造成)內臟功能失常
(9:40-  ) 造成長短腳的原因 
 
 
 
                                       

  

礒谷式力學療法所思考邏輯,以股關節轉位所引起的 左右腳長度失衡,造成骨盤的歪斜,進而腰椎、胸椎、頸椎歪斜 。因兩腳長度容易被大家忽略,以往因身體歪斜所引起的疾病, 其實就是由於股關節的轉位,引起的背骨異常。

 

大腿骨以一百二十六度的角度彎 曲,嵌入向外斜的關節窩,如大腿骨比固定位置向外扭曲、展開 時,那這隻腳就會變長,如向內扭曲就會變短。當身體一動,就 使股骨向適於該種姿勢的方向轉動,如走路或運動做出不良習性 或偏頗的動作,或因工作、坐姿、睡覺等姿態不正,對身體重要 的腰下部加上不自然力量,久而久之養成習慣,股關節漸漸受到 異常角度的壓迫,就會產生歪斜。

 

(A) 偏頗的日常動作:習慣把左腿搭在右腿上的是左腿長,反之乃是右 腿長。

 

(B)根據內科症狀:

〔a〕腸胃不適的是左腿長

〔b〕呼吸 功能不好的是右腿長。如圖(9.10.11)。

 

(C)讓患者取仰臥位 躺在床上,以身体的正中線即左右平分線為中心,使骨盆呈水平位, 並以此狀態為基準比較左右腿的長度。

〔a〕對準身體的正中線, 使與床面垂直放著的兩腳各外展15度角,這時髖關節部的股骨上頭 也隨之外展一些,然後握住患者的腳尖,以腳後跟為軸,分別向內.外 .左.右方向推按,當兩隻腳中有一側是倒向外側較大,倒向內側較少 時,則這一側腳的腿是長腿。

〔b〕曲膝立起小腿,分別看左右股骨 在髖關節內外展的程度,這時兩股骨中倒向內側較難,倒向外側較 易即外展角度較大的一側是長腿。

 

兩者診斷相輔相成,對症狀的判 斷準確度能提高。例如患者行進間,左側肩較低或左側繫腰帶較高 ,可以此判斷為左腳長,據此,患者可能未病或已病,在消化系統. 泌尿系統.生殖系統.婦科系統的疾患,或脊柱右彎.後弓等可能產 生異常或病變。

再配中醫面診,如方上色濁,環唇周圍與下唇並見 黯枯不良之色,乃胃宮病變,痠痛.肌肉僵硬反應於脊11.12椎旁。

 

腰椎間盤突出症,臨床表現腰椎畸形,腰痛和一側放射痛,

L4_ L5和L5_S1間突出者,下肢放射痛主要沿坐骨神經路線,大腿後側, 膕窩.小腿後外側疼痛及足背部發麻,跟腱反射減弱或消失,拇趾背 屈力減弱或消失。

L4以上突出,表現為腰痛和患側下肢的股神經痛 ,小腿內側發麻,以及膝反射減弱或消失. . . . . .

 

當髖關節異常或轉位,首先影嚮的腰.薦.髂關節.十一對脊神經所 組成馬尾神經叢,進而引發內部臟腑功能異常,而所含臟腑包括泌 尿系統.生殖系統.婦科系統。

 

礒谷公良,在治療小兒麻痺和長短腳,臨床累積經驗中,得知腳的長短,和髖關節轉位,足以影響人的健康。其療法理論,乃以髖關節為主,股關節角度的差異,進而影響左右腳之長短,而導致兩側髖關節之前後方轉位,而長期髖關節轉位會向上影響骨盆、腸薦關節、腰椎、胸椎、頸椎等部位,進而壓迫軀体神經和自律神經,最終導致身体的痠痛之外,也和部分內臟器官疾病有關。

 


辨別症狀以腳之長短為主,

如右腳長的乃以呼吸系統、循環系統為主,診斷心肺功能。

左腳長的乃以消化系統、泌尿和生殖系統為主,診斷肝膽、脾胃、腎、膀胱為主。

如左右腳之差異,和以上兩種症狀混合產生,稱之為混合型。

 

礒谷式之望診,以身體架構為主。症狀之產生,乃日常生活作習所引起,如坐、臥、睡、立、行等姿勢不良,進而引起髖關節轉位,使身体平衡產生變化,造成對稱之肌肉群產生鬆弛和痙攣,進而影響架構外表的改變,例如:

頭之偏傾、

肩部的高低前突、

背部兩側高低、

和繫腰帶之高低,等等外觀上的改變,

再以判斷左右腳的長短,進而診斷是胸膈以上的問題,或是胸膈以下的問題。

 


礒谷式力學療法,以日常生活習慣之矯正為主,配合整復動作,恢復韌帶、肌肉群的肌力。整復矯正動作有,

P.9


 
傳統脊椎矯正對於頸椎、胸椎問題的療效顯著,舉凡偏頭痛、耳鳴、手臂無法高舉等症狀皆可緩解、

但對於腰椎和骨盤異常引發的問題,礒谷式力學療法是不錯的選擇 ,

可以和脊椎矯正發揮相輔相成的效果。例舉三種矯正手法,再配合日常生活作習之矯正,

例如左腳長,行動坐臥應注意,

-------前行右腳先走,穿鞋先穿右腳,脫於左腳,坐不蹺腿,臥盡量不向右側睡,以平躺睡為主。

右腳長以左腳長之反方向動作。

 


 

2小时

初期骨架歪斜所致的五官不對稱,還有一定規則性:...

1.左側骨盆高+頭歪向左邊(左圖): 會引起左眼大、左眉毛高、左嘴唇低..。

2.右側骨盆高+頭歪向右側(右圖):會引起右眼大、右眉毛高、右嘴唇低..。


 

礒谷力学疗法 女性:观察你的骨盆  (附圖)

 礒谷療法的扭傷、撞擊處置 

http://mypaper.pchome.com.tw/isogaitw/post/1320178270

 

 樓梯上跌下來的,

或是騎自行車摔下來的,

或是一腳滑落在火車和月台之間等等,發生意外事故的,

----------------而很多人從此身體的狀況就變得不太好。經我們診斷這些病人的股關節角度,我們都可以正確地判斷,他們當時是以怎麼樣的角度從樓梯上滑下來,臀部受過什麼樣的衝擊,還有有無皮下出血等等。

 

如果是騎乘自行車跌下來的,如是倒在右邊的話,左側的股關節會向外開,而產生左股關節移位,

 

而如果是單腳滑落在火車和月台之間的人,

---------------------就會在其一腳踏空之處的腳產生前方移位,

即使病人是在意外發生之後的十多年以後才來治療的,我們也可以很明確地指出當時發生的情況如何,還有是哪一隻腳踏空的。


----------------一旦發生股關節移位時,該部份的股關節會向外扭轉,腳會變長,上半身會向該側傾斜。-----

 

所以比較長的腳比較容易絆倒或是扭傷:

如果一直反覆地扭傷的話,就愈更進一步地造成股關節移位,

*******再加上睡覺時又是用容易讓股關節移位惡化的姿勢,所以上半身也會相對的產生傾斜。如此,一方面引起肩痛、頭痛、腰痛等,另一方面又因脊椎骨移位而產生內臟方面的疾病。

 


在西醫中因有區分內科和外科,所以在腳部負傷的情況下,從來也不會將之和內臟疾病連想在一起。

但是在礒谷式力學療法中,卻將之視為有密切的關聯。這一點也是礒谷式力學療法的理論和其他的醫學理論之相異處。

 


相撲運動中的四肢(就是交替著將兩腿舉高的準備運動)

****是以極端的兩側股關節前方移位的姿勢來支撐上半身,所以會很容易引起***膝關節障礙。

********還有在股關節部位因為兩腿過度地張開。

 

這些相撲選手要比一般人左右腳的運動範圍大很多,所以很難保持左右腳的正確而平衡的角度。因此,這些大力士們多半胃腸弱、多汗、大多有心臟疾病,更有的會有糖尿病或是坐骨神經痛,特別足膝關節炎的患者也很多。-----------------------------------------------

 


曾經有一位腸胃較弱體質的人,(亦即左股關節向外側大開),

有一次曾因為遇到意外事故而造成右腳扭傷,還是骨折,經過上石膏治療後,治好了傷。腸胃卻也變好。體力也變好的病例。這是因為在意外發生之後的治療,將其右股關節向外側扭轉,因而偶然地使兩腿的角度回復道均衡的狀態,脊椎骨也恢復到正常的生理性彎曲度,而造成意外的好結果。


也有相反的情形,在意外扭傷或骨折時,使本來已經過長的左腳更加地朝外側扭轉,而造成左膝關節炎,腸胃更加地惡化。這種情況比前述的情況多很多。

 


很多孕婦在生產後,腹部的負擔減輕,股關節的角度急速地產生變化。

其後也因為兩腳的角度沒有回復正常,會影嚮到產後的身體休養。

----------------所以在生產後,應該及早接受股關節的矯正治療,我們對來礒谷式力學療法診療所治療的患者都會做此一建議。

 


有的人因為滑雪跌倒。一側的腳發生骨折或是嚴重的扭傷之後,該處的腳就會更加容易跌倒或是骨折。

特別是腳發生骨折的情形中,在一般的治療方式中。

----------------------------因為從來也不會考慮到股關節移位的問題(腳發生骨折的情況時有百分之九十九的情況是股關節產生移位)。

 

所以在外傷治療之後,卻經常產生內臟方面的疾病。

 

還有的病例是,因為發生汽車意外事故,車禍發生後沒有任何異常,

但幾天後卻因為心臟麻痺而去逝,這也是因為股關節移位。右側股關節移位開的太大之故。

在汽車追撞事故中,因為兩腳張開坐在車子裡,一被追撞因衝擊力太大了。而使的兩側股關節開的更大,

所以在坐車時,在膝蓋上綁上帶子就不會有這種問題了。---------------------------------

 


**************總而言之,在負傷以後更要經常的注意左右股關節的均衡,及早接受矯正,這是保持健康的最重要條件。*******************************************************************



我們根據礒谷式力學療法理論來診視患者的股關節移位角度時,即使不做問診,我們也能夠正確地說明該患者過去所患過的疾病,現在的症狀,今後可能會發生的症狀(不包括意外事故)及為什麼會發生這些疾病的理由。

 

還有在診斷嬰幼兒的股關節移位角度時,我們就能夠了解他的體質,可以預測出他這一生可能會發生的疾病。

或是在五十、六十歲時會發生的半身不遂是會在左側還是右側。


因為人們一生一直有養成習慣偏向某一側的「癖好」,所以只要是他沒有發生突發的意外,我們一定能夠正確地預言這個人一生的健康狀態。因此,只要透過股關節移位的矯正,就可以從根本上來冶療其體質,也可以預防疾病及其症狀的復發等。

 



上述為礒谷公良先生對跌倒傷害的論述,我們把它整理如下:


1. 側面跌倒或撞擊會造成對側的股骨外轉外旋(前方轉位)形成長腳。


2. 滑倒時,往前滑的腳產生外轉外旋(前方轉位)形成長腳。


3. 腳踝扭傷時需分內踝痛(外翻扭傷)或外踝痛(內翻扭傷),外踝痛代表該腳為外轉外旋,內踝痛代表該腳為內轉內旋。


當您了解傷害與股骨轉位關係後,您就可以大膽的處置下肢急性損傷,大家或許會認為可能嗎?

現在我們就舉腳踝扭傷來與大家討論,

外踝扭傷在礒谷診斷中是屬外轉外旋,其傷害大多在前距腓韌帶、跟腓韌帶、後距腓韌帶的位置,一般傳統處置都是在傷痛的部位推拿,西醫則是電療或上石膏等等,這些都是標地的處置。

 

不知大家有沒有注意到,患者在受傷後其走路時,

***************大都是足部外側先著地,這是因為當他扭傷時,髖關節已隨之外轉外旋,因此足部內翻與外旋角度都跟著加大,*******************************

此時重力線將會偏向腳的3、4、5指,在這種情況下患者每走一步,三條韌帶也隨之拉扯一次,根本就無法讓韌帶修養復原,很多患者每每因此而拖延很久甚至留下永久傷害。

 


礒谷的處置不會在傷處處置,

**************因為我們認為只要把髖關節調整好,其重力線就會恢復到2、3指中間,**************************************************************

足踝外側的韌帶就不會有過度的拉扯,那麼行走就不會痛,也可加速韌帶的復原,

另一個好處是因我們沒在患處推拿或處置,因此不會使患處再次發炎,當然若患者能再貼上藥膏或藥布復原將會更快。


對於公良先生所寫下的理論,我們在臨床上用很多,患者往往在處置完站起來時,只有一句話,怎麼那麼神奇!你又沒動到我的疼痛處,但,我怎麼感覺那麼輕鬆、舒服。我只能告訴他們不用懷疑,礒谷就是那麼妙。朋友們有興趣不妨學一學,試一試吧!

參考書目:礒谷療法 改訂新版 日本礒谷式力學療法事業出版部

 

礒谷式力學療法讓我多年的足弓症恢復正常!!!

 

礒谷式救命法能使你脫胎換骨(二)-心臟病

 

礒谷力學養生原理 股關節 保持正確角度與位置

當一隻腿較長時,該側的骨盆就會抬高位置,因骨盆和背骨形成垂直,

所以當左腿長、左側骨盆抬高時,腰部的背骨會向右傾斜;但由於人體構造上,左右肌肉系統是均衡對稱的,因此,一旦一腳發生假性延長時,上半身和下半身就會呈現緊張、拉扯的現象。

由於背骨從腰部開始向右傾斜,可是上半身卻會向左彎曲來保持平衡。

 

同時,較長的左腿那一側骨盆會向前隆起,

 

而較短一方的骨盆會向後傾倒。

結果向前隆起的骨盆,和相反一側的肩膀之間,就會產生拉扯。由於肩膀受到拉力往前扳,背骨必然向後彎曲。

 

                    整個身體為了取得平衡,將會牽引其它部位配合,進而造成全身失衡,及筋骨、肌肉痠痛、壓迫神經、血液循環不良等問題,影響內臟的健康。

 

                股關節不僅受到腳的運動影響,也受到生活習性影響,由於日常生活中的動作無法左右均衡,習慣用某隻手拿東西、習慣翹某隻腳,日積月累下來,當然會讓股關節失衡。

 

Q: 除了睡覺要綁腿,還有什麼時間也要綁腿啊?

 A: 只要是坐著---上課、開會、看電視、打電腦、坐車、開車、聽演講...,都可以利用時間做矯正。尤其是坐在車上,把腳綁起來,就可以避免因突然加速或突然煞車造成的股關節轉位。力行綁腿,

 

 

 (待續). . . . . . .礒谷力学疗法 女性:观察你的骨盆 [转载]韩玉森教授道破道宗神奇的筋出槽、骨错位病机秘诀

 

如果你习惯一侧侧睡:可能骨盆已经扭转;

如果你无法平躺睡觉:骶椎可能突起;

如果你的呼吸总是卡在胸口:可能骨盆后倒

如果你的腰部过度向前:可能骨盆前倾;可能骶椎突起;也可能兼而有之;

如果你的肩向内扣:骨盆可能内扣;

如果你的驼背:骶椎可能会突起:

如果你有翼形肩胛:骨盆一定会有问题

如果你脊椎侧弯:尾骶椎一定也会有扭转

 

 






(整理篇)            

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日常生活中,引起股關節轉位的主要原因有先天性、包尿布方法不當、跌落、摔倒、外傷、骨折、運動、日常動作、、、等等。

 

包尿布的方法不當,卻常造成小孩自小就產生股關節轉位的問題,另外小孩太早坐學步車也容易產生股關節轉位。

平常跑操場時,會產生兩腳不等長的情況,因此建議跑步時能夠順時針3圈,逆時針也跑3圈,才能預防。另外日常生活中也有許多需要注意的情形,如不要翹腳、不要提重物、、、等等才能預防股關節轉位的發生。

 

左右腳長產生疾病的原因有:

右腳長者,右肩下垂,地心引力會引起右支氣管歪斜同時壓迫到右心室(壁膜較薄),因此心臟及肺部功能會依其身體歪斜程度之惡化而逐漸地變形,萎縮,所以會引發心肺系統之疾病。

左腳長者,左肩下垂,地心引力會生壓力,如果壓迫到食道進胃的入口,則引起胃口不佳;壓迫到胃的出口則引起胃下垂;壓迫到十二指腸大乳頭,則十二指腸、膽道及肝、胰管都連帶受到牽連引起阻塞、潰瘍等問題,消化不良、營養也無法吸收。

 

 

ひもしばり健康法

 

中華民國礒谷式健康法協會
 
isogai自然健康法  礒谷式力學療法
 
 
 
孩子膝痛,請醫師檢查。

醫師表示:是生長痛,經過一段時間之後自然就會痊癒。但實際上是腳的股關節打開,以異常的角度使用膝,對膝造成負擔而產生的疼痛。只要矯正股關節,就能夠停止膝痛。
 
 
 如果股關節不能維持正常的角度,則腳會變的冰冷。
 
 
膝關節炎引起膝積水時,醫師會抽水,注射類固醇,進行自以為正確的解剖學治療,然而,無法治癒膝關節炎而前來接受礒谷療法的相當的多。這是因為股關節轉位,腳張開,膝關節形成異常的角度而造成膝積水。膝的負擔過大時,會引起膝發炎而使其積水。其證據是,這些人的腳全都呈外八字形。因此,一定要矯正股關節,讓膝回到正常的角度。強化大 腿四頭肌。另外,因為腰痛而併發心律不整的患者,到任何一家醫院訴說這種關聯性時,醫師都不予理會,甚至要他去看精神科。後來,在朋友的建議下,進行股關節的矯正,結果這些症狀都痊癒了。
 
 
 
許多人利用手術切除不好的部分而存活,但這並非是動手術才好轉的。事實上,是因為在股關節突然轉位而引發的疾病之前,住院臥病在床,由於不走路,不活動股關節,使得轉位重新恢復的緣故。

如果你有能夠忍受到醫院去做檢查,服藥及動手術的體力,那麼不如向矯正股關節轉位挑戰,這樣反而更為輕鬆。你一定可以接受調整與生俱來的身體的自然療法。
 
在身體出毛病之前,矯正股關節轉位,根本不會覺得痛苦。活用自然的力量治癒自己身體的方法才是真理,任何療法都不能戰勝這個真理。
 
 
*若是輕度症狀,則不須接受透析。要相信自己身體的自然治癒力。
*接受醫師的建議穿著補高鞋時,則腳的長短差會變得更明顯。
*現代醫學無法理解側彎症,股關節脫臼,小兒麻痺和癌症的的原因。
 
 
二代院長-礒谷圭秀女士自己也學習針灸,擁有針灸師的資格,但是這樣還是不夠。例如
 
 
 
 

礒谷健康法三寶-三點結束帶

* 發現的關鍵
◆礒谷公良先生在幫腦性小兒麻痺做了副子固定治療後 (起初只做膝上的一點固定) ,患者再次來診時表示:「以往腸胃系統及心臟不好的狀況,現在都好了!」
◆礒谷公良先生發現:原來股關節固定、骨盆穩定,人的內臟功能就會恢復健康,因此才重新認識到股關節角度的重要性!
由於起初只做膝上的一點固定,但是側躺時任何一隻腳(膝蓋),一定會朝前或後挪動,為了讓兩股關節保持在固定的位置、維持左右對稱的角度,因此造就了三點結法的結論。

 * 方法
兩腳併攏,同時,於膝上、膝下、腳踝3處正確用繩子綁住睡覺。
 
 
* 三點結束帶的理由
◆ 睡眠時間佔了1天的1/3。睡眠姿勢對於健康造成的很大的影響。因為人在睡覺時會失去意識,所以股關節要保持正確的角度幾乎是不可能的。
◆ 對於忙碌的現代人而言,利用睡眠時間來增健康是件非常簡單而且易行的事。
* 方法
兩腳併攏,同時,於膝上、膝下、腳踝3處正確用繩子綁住睡覺。

 
 
 
*效果
(1)出現股關節轉位時,會壓迫股動脈,血液循環不良,因此睡著或醒來時都會覺得不舒服,且睡眠較淺。此時,將雙腳併攏,用繩子綁住,可以去除腳的扭曲與股動脈的壓迫,促進血液循環。
(2)股關節異常時,睡姿不好。且會使得股關節轉位更為嚴重。藉著綁腳,就可以一整晚都以良好的姿勢睡覺,如此則不會翻身,就能夠一覺到天亮。
(3)有的人擔心綁腳會壓迫血管,使得血液循環不良。但是這麼做反而會使血液循環順暢,身體溫暖,所以不用擔心。
 
 
*用繩子綁住雙腳睡覺的理由
(1)就寢前,先在兩膝蓋上方7~8公分處綁上繩子,此時只要綁8分緊,做抱膝矯正動作。
(2)接著,綁緊繩子後(綁至最緊)睡覺。(只有做抱膝運動時才綁8分緊,其餘的時候都是綁越緊越好)
(3)習慣這個狀態後,可以接著綁膝下、腳踝2處。
(4)仰躺睡覺。
(5)如果睪丸夾在雙腿間,會受體溫影響而悶熱,要事先移到上方。
(6)最初綁鬆一些,習慣後再綁緊。
(7)雖然綁緊兩膝外側,但是內側碰不到繩子,所以不會妨礙血液循環。
(8)腳踝疼痛時,可以夾手帕或紗布。兩膝之間則可以不必夾任何東西。
(9)膝痛時或O型腿而兩膝很難併攏時,則可以將枕頭或坐墊裹起,墊在膝下屈膝就寢。
 
 
*膝上綁1條繩子時
最好仰躺一覺到天亮。不過,左右腳不均衡的人,恐怕無法長時間持續仰躺而改以側臥位睡覺。
(1)只綁1處時,那麼側躺時一定會有某個膝或腳踝朝前後挪移,使得某一腳整夜都無法保持正確的角度而扭曲。一旦時間太長,就很難維持健康(既然如此,不如完全不綁)。
(2)綁2處時,即綁在膝蓋的正上方與正下方而側躺時,膝或腳踝有前後距離差,可能整夜都會彎曲,使得雙腳無法維持均衡正確的角度。
 
*綁3處時
(1)無論朝哪一方向睡覺,雙腳對於骨盆都能保持兩股關節的正確角度。
(2)睡覺時也能保持脊椎的生理彎曲度。
(3)原本異常扭曲的脊椎保持挺直,就能使椎間盤正確的生長。
(4)原本在扭曲位置上生長的肌肉系統,就能夠在正確的位置上逐漸復原。
(5)活用睡覺時間,創造健康體質。
 
 
*綁住雙腳睡覺感到痛苦的理由
(1)病情嚴重、股關節異常且出現極度轉位的現象。
(2)左右腳不均衡,所以覺得痛苦。
(3)最初,患者會抱怨:「綁住腳經常痛苦到睡不著。」
(4)「如果不綁,整夜股關節形成異常角度,全身呈現歪斜扭曲的狀態。綁住腳能夠使腳整夜都固定在正確的位置,如此能夠安心睡覺,自然能夠健康長壽,每天過著快樂的生活。 不妨平心靜氣的比較綁住腳和沒有綁住腳的第二天疲勞消除度。習慣之後,綁住腳反而能夠熟睡,第二天不會產生疲勞感,神清氣爽。利用自己的體溫熟睡,感覺最舒服。」
 
 
*綁三點的目的
(1)能夠維持被矯正的角度,迅速治癒疾病。
(2)骨的作用
(A)調節體溫作用──具有調節體溫的效果,改善冰冷症。(註一)
(B)造血作用──利用骨和骨髓製造血液。
(C)保護作用──保護肋骨或內臟。
(D)支持作用──支撐骨骼或肌肉。
(3)讓原本歪斜的身體盡量接近健康人的骨骼系統。
(4)能夠矯正自幼就出現的骨的變形→O型腿、X型腿、拇趾外翻、內翻足、外翻足。
(5)藉著睡眠時間恢復內臟功能及其他各種機能。
 
 
 
*綁三點的注意事項
脈搏跳動加快或出現疼痛的部位時,要持續做抱兩膝運動(抱膝運動),直到症狀好轉為止。在綁住時不會感覺疼痛的狀態下入睡。
(1)膝上、膝下、腳踝3處盡量綁緊。半夜起來上廁所時再綁一次,要確保早上醒來時依然綁著的狀態。
(2)能促進全身血液循環。男性的睪丸拉向前方,可以避免悶熱。 O型腿或螃蟹腳的人,綁的時候容易疼痛,但是為了維持健康,還是要忍耐綁緊。尚未習慣之前,可以先從在膝上綁一條繩子開始。
(3)同時,膝下可以墊枕頭或坐墊。
(4)2歲以上的幼兒(重症兒)可以綁繩子。不過,突然綁繩子容易引起內斜視。可以將雙腳塞入一邊的短襯褲內或裹毛毯(或是套上枕頭套)。
從小時候開始就養成綁繩子睡覺的習慣,就能成為不易生病的孩子而順利成長。
 
 
 
 
瑞士籍神父吳若石,他在卅歲時來台傳教,因膝關節炎在四十歲時重返瑞士學習病理按摩,學成後回台傳授足部健康法,
 
 
 
被同道譽為「長短腳達人」的醫師 陳冠全 ,老當益壯、思緒敏捷,養生秘訣就是每天綁腳、踢腿、睡前抱膝,他從觀察患者的行、立、坐、臥姿勢中,就能診察出對方的病灶及病因。
陳冠全 研究日本「礒谷式力學療法」逾廿年,推廣「不吃藥、不打針、不開刀」的自然健康法,在台灣因療法卓越、受肯定,昨天日本礒谷式力學療法總本部院長礒谷圭秀獲頒卓越貢獻獎, 陳冠全 則獲特殊貢獻獎。
陳冠全 說,礒谷療法是研究股關節轉位所造成的人體變化,矯正左右腳的不均衡,讓體質恢復健康。他舉例,左腳外轉易有消化、泌尿系統及婦科疾病,右腳外旋則易有心臟及呼吸循環系統等疾病,即使現在還沒發生,以後也會慢慢出現。
 
 
 
從結構上看, 膝關節、踝關節無論向任何方向扭轉也不會影響到腿的全長。然而在髖關節處,股骨是在它的直下成約130度角度彎曲的,如果股骨頭在髖關節處發生扭轉,則將造成腿全長的變化,並因此而形成兩腿長度的不同。現今尚有許多醫學仍無法確切說明”腿的長短”變化的原因!
隨後,經研究瘸腿患者的髖關節狀態,於1945年發現”若矯正股骨在髖關節內的角度,就能使兩腿的長度相同” 這一事實。
用這樣的方法,可以使兩腿長度相差5釐米的成年人,矯正一次就恢復到等長,而且矯正時絕無疼痛之感。
 
 

礒谷:一言以蔽之,就是腳的長短。骨盆之所以會變成異常狀態,腳的長短為其根本原因。

遠藤:不管什麼人,都會有其中一腳長,另外一腳短,不是嗎?

礒谷:依照我的經驗, 90% 以上的人腳有長短,所謂腳有長短並不是指骨本身的長短有不同。

遠藤:怎麼說呢?

礒谷:大腿骨在股關節內以 130 度的角度斜著地結合。股關節是一種全動關節,各種角度都可以動的關節。由於是斜著的關係,一旦大腿部的關節的角度向外扭轉著,也就是說向外開的話,腳就會變長。相反地,如果向內的話,腳就會變短。這就是我的發現。這也是礒谷式力學療法的根本理論。

脊柱的異位內臟的機能障礙

遠藤:但是這怎麼會是原因呢?向外側扭轉也會向內側扭轉吧!

礒谷:當我們這樣做 ( 腳向外開 ) ,股關節就隨著外開。如果是一直向外開的狀態,就無法回復到原來的正確位置,對骨盆當然會有影響。例如,桌子的腳如果不等長,桌面一定會傾斜的道理是一樣的。

 

小兒麻痺者發育不良,從嬰兒時就血液循環不良的骨,等到長大成人時會短差不多 2-3 公分。但是中風後跛行者,腳的骨並沒有長短,這點讓我認為應該是有其他的原因。

 

腳的關節與膝的關節前後都是直直地連結在一起,無論怎麼歪斜也不會引起腳的長短,

------------但是大腿骨向外側扭轉而外開的話腳就變長,而向內側扭轉則腳會變短。也就是說,股關節脫臼側的腳會短 2.5 公分,另一側的腳會長 2.5 公分。相差 5 公分而成為跛行者也還可以治好。

 

礒谷:瞬間就可以無痛地治好。

我悟出:治好跛行,與骨盆相接連的脊柱就會回復其正常的生理彎曲度後,由於力學的壓迫而引發的頭痛、肩膀痛、腰痛當然會消失不見。

 

----------------骨盆歪斜是百病之元兇--------------------

 

礒谷:腰痛的原因在於腳出現長短,造成骨盆歪斜。

而垂直地連接於骨盆上的脊柱依其歪斜的程度成比例地彎曲。脊柱一彎曲,腰的肌肉就偏到長腳側的為多,也就是說腰的肌肉偏向一邊。

因此當然會引起腰痛。************長腳側的骨盆往上撐高,

脊柱與骨盆之間的仙腸關節在長腳側因而受扭壓,這就是閃腰的根本原因。 *******************



遠藤:喔,原來如此。



礒谷:程度再持續地惡化下去就會形成椎間盤突出。而在閃腰和腰痛的同時,椎間盤也逐漸地在異位。所以說骨盆傾斜,脊柱當然就受到扭壓。

 

脊柱彎斜時,椎間的軟骨會向外突出,所以坐骨神經當然會受到壓迫,

手術時都是從背後將突出部分的椎間軟骨取出,那樣是怎麼可能治好呢?頂多僅考慮到局部,這樣是不對的。

---------------------------------------------------------------------------

遠藤:原來如此。

礒谷:再來,也有採用所謂脊椎固定術的。上述的手術是從背後開刀,而這種手術則從腹部。將骨盆的骨切掉一些放在脊椎內 ( 通常是腰椎 ) 再加以固定。

遠藤:唉!

 


礒谷:怎麼了!做為基礎的骨盆歪斜了,脊柱乃隨著歪斜,不懂得將骨盆矯正好,卻直接將歪斜的脊柱加以固定使其變直。

那麼脊柱如果不再往其上歪斜的話,人根本就站不起來。所以做過固定術的人,其胃、十二指腸和肝臟必然會更加地惡化。而且身體的歪斜也並未治好,肩痠痛、頭痛和背痛當然還是會出現。

------------------------------------------------------------------

 

礒谷:是的。一般人往往到非矯正不可的時候才會去做矯正,但是要她在日常生活中,改正長久以來的習慣卻相當不容易。不好的習慣性如果不加以改正,症狀再發的可能性很高。因此,在我的診所都會教人如何地自己管理自己的健康。


遠藤:這些方法是不是就像您的書上所列的,膝蓋的屈伸運動和睡覺時以束帶綁住雙腳等等,是嗎? ---------------

礒谷:是的。

遠藤:那種叫做屈伸運動的大概要做多少次呢?

礒谷:每天要做 5-6 千次到一萬次左右。

 

http://mypaper.pchome.com.tw/isogaitw/post/1313803171

人類的身體是兩側對稱性。

 

在母體子宮內,胎兒即以弓的身體兩腳併攏的姿勢,浮在羊水裡,以頭位產出生的胎兒因髖關節為受到拉扯故最健康,以臀位產或橫位產出生的胎兒,再經由產道時,腿受到拉扯,髖關節可能左右不對稱。

 

在人成長過程,不管生活、飲食、學習、運動,可能習慣性的偏向一側,例如揹書包、上下樓梯、打球、打電腦、躺沙發等,而造成頭側彎、脊椎側彎、骨盆傾斜、長短腿、牙齒咬合不正,

 

又由髖關節沒有感覺神經,以至於陷入轉位狀態也渾然不知,習以為常。

 

 

 

    礒谷式力學療法創始人礒谷公良先生,致力於髖關節的研究,利用綁腳及姿勢矯正,讓人回復到胎兒在母親子宮內兩腿併攏的狀態,歸樸返真。

 

另外,在中醫經絡的理論,十二經絡以足三陰,肝經、腎經、脾經對於內臟功能最為重要,足三陰的走向為從足經到頭部,

 

------------------當兩腿綁在一起時,除了讓髖關節歸位外,左右兩腿的足三陰共振產生能量,足三陰若能調和,其餘足三陽、手三陰、手三陽自然也跟著調和。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

美國臨床骨科檢查學─腿長不等之檢查與日本礒谷理論─股骨頭扭轉造成腿長不等之比較

 

 

 

從痛不欲生的覺悟(一位牙醫師的體驗記)

1956年4月第一次發作之後,一年多以來為了消除疼痛,我走遍很多骨科,裝脊柱固定器,服用藥物並且做物理治療,但都是無效.之後在1957年8月我接受椎間軟骨去除手術,並且穿了半年的脊柱固定器。大概五年內不再感到什麼大不了的疼痛。

 

之後不久就開始容易疲倦,不時地感到不舒服,初期大概每三年會激烈地痛起來,接著爆發激烈疼痛的週期逐漸縮短為三年。一年甚至於更短。初期服用一些止痛藥尚稍見效果,隨著用藥量加大效果卻愈來愈差.

所以經人推薦的整脊針炙和電器療法也都做過,卻全然無效。

 

現在我的脊椎盤突出治癒好了,再也不會扁桃腺腫,幾乎也不再感冒了。    

 在此必須聲明的是,這段期間完全沒有使用任何藥物。不用藥,嚴守日常矯正動作,每日力行屈伸運動,不但能解除病痛,也有保健的功效。實在是太好了。不過光是依賴他人做矯正的效果會減半,必須靠患者本身鍥而不捨的努力做才可以。

 

妻子(35歲)於10年前因為腎臟病,接受尿管結石(左右都有)的手術,之後乃一再地結石,因此常常抱怨體力衰弱。兩年前承蒙礒谷醫師之悉心照顧以來,每日做屈伸運動並遵守其日常動作的注意事項,終於可以過健康的正常生活。

次男(7歲)大概在2歲的時候,大腿到膝蓋間的肌肉被診斷為患“幼兒多發性筋肉痛”,而頻繁地去看醫生。二年前也是承蒙礒谷醫師的照顧,很快地就痊癒了。

 

礒谷理論的用處甚多,其中最令人感嘆的就是咬合關係。

*************其理論指出R型(右腳長者)則偏用右齒咀嚼,

**************而L型(左腳長者)則偏用左齒,而造成牙顎左右不對稱,採用力學療法,使脊柱恢復正常的生理彎曲度,也可以恢復牙顎的左右對稱。

 

這一事實,對於我們牙醫師在做治療時提供有利的條件。特別是對於上下顎的假牙尤為有用。
總之,雙腳平衡的話,到頭項為止全身才能以脊柱為中心右平衡,而各組織的功能才能充分地發揮。

 

 

咬合的根本矯正-牙醫師西村雅興的體驗

咬合的問題很多是姿勢不良造成的,當雙腳的長度差異極大的時候或者是職業上長期地形成歪斜的姿勢,就會往上延深地影響到牙顎的偏位。

在替嬰兒換尿布時,要注意

看其大腿上的2~3條橫紋,那可以表示股關節的狀態左右是否有差異。大多數的嬰兒在一生下來就顯示股關節有異位。(兩腳股關節正常的嬰兒,兩大腿上的橫紋幾乎是對稱的存在)

 

   乳牙發育出來的時候,如果左右不對稱,在第二條橫紋比較相近的一腳的那一側的牙齒會晚一點長出來,嬰兒則習慣於以該側腳在下面偏向該側側睡。

 

礒谷式療法指出,橫紋較相近腳側的乳牙,其內側會偏低,將來的蛀牙也會較多。我因親自觀察自己的孩子,的確是如此。

 

   接受婦產科醫師指導的產婦,在替嬰兒換尿布的時候,應該要學習如何為嬰兒做股關節操,並且更要懂得正確地換尿布可以矯正股關節。

 


  

具有各種難治病症痛苦的人,脊椎大多有毛病。

  

 的確,身高長高了,體重增加了。但是身體雖然壯碩,可是因為缺乏鈣而骨骼細瘦,持久力、跳躍力、集中力顯著降低,變成好像「土當歸樹」的體型。
尤其是成長期的中學、高中階段,脊椎彎曲、側彎症更成為嚴重的問題。
   無法集中精神於課業上,欠缺持久力,坐在教室裡無法保持正確的姿勢,整個身體經常攤在那裡側坐聽課,就算老師提醒了,也不矯正自己的動作

 

 

距今15年前,我因為跳進游泳池而扭傷了腰,持續1年強烈的腰痛、胸痛,幾乎失去活下來的勇氣。

 

接受多位日本著名整形醫師的診斷與治療,可是都無效。也接受過整骨療法、整體術、氣功術等治療,但是都沒有用。
後來朋友介紹我認識礒谷醫師。醫師診斷後,對我明言道:「只要遵守我的指導,一定能夠治好。」事實上,只治療1次,疼痛就消失了。但是在回家途中,因為股關節歪斜,疼痛復發。由於長年脫臼而使的肌肉歪斜,所以原先的症狀又復發了。我在忙碌的工作中抽空,每天看門診,連續看了6個月,終於完全治好。

那麼「股關節歪斜」是如何發生的呢?在嬰兒時期,只要母親多注意一下,就可以防患這種歪斜於未然。這一點十分重要。

 

 

促使身體健全發育的礒谷式力學療法

人體的基本架構在3歲以前就決定了,

 

人體就算有所歪斜,也能夠保持異常的平衡,暫時度過危機。但是如此一來,會影響身體的各個器官,日積月累下來,就會出現各種病態現象。器官構造上的疾病,都是身體歪斜的結果,而非原因。

 

針灸的效果

 

股關節歪斜發生的原因

○1跌倒、摔傷
從高處掉落或跌倒,使股關節部份或臀部受到強烈的撞擊,會使得股關節歪斜。
另外,即使沒有直接撞擊到股關節部份或臀部,但是在跌倒的瞬間,為取得平衡,而腳用力,也會使得股關節歪斜。
此外,在絆到東西、快要跌倒時,或是在滑雪、溜冰時,也會發生同樣的狀態。


○2外傷、骨折
因為交通意外事故等大的撞擊,使得腳、腰受傷或骨折,即使傷口痊癒,也會留下股關節轉位的現象。腳、腰受傷或骨折導致身體情況欠佳,或是覺得體質和以前不同時,就必須懷疑是否股關節已轉位了。

 

 

○3提重物-----
提重物時,兩腳朝內側無法用力,所以兩腳會很自然的朝外張開。這時,股關節就會承受不同於平時的強大力量。例如搬家時抬重物或採取勉強的姿勢做事時都要注意。


○4上身的捻轉-----
上半身做出大幅度扭轉腰的動作,而且時常扭轉同一側腰,會引起股關節的歪斜。

 

○5重心偏移
右腳較長的人,走路時先跨出右腳以左腳為支撐重心,取得身體的穩定。就像使用圓規時以尖頭短針為中心才能畫出穩定的圓一樣。同樣的,人也會以較短的腳為支點,站立或行走,藉以保持身體的穩定。

 

○6大腿過度扭轉------
例如過度肥胖者、相撲、騎馬、舉重、有氧運動、芭蕾舞、瑜珈、坐禪等,持續長時間,兩腳大幅度張開的動作,股關節大幅度外轉。英年早逝的相撲選手,就是因為股關節轉位而導致全身歪斜,引起各種內臟疾病或機能減退的症狀所造成的。

 

○7包尿布的方式------
出生嬰兒,股關節周圍的肌肉尚未完全發育時,包尿布的方式會對日後股關節的角度造成極大的影響。

例如為嬰兒胞尿布時,若母親習慣靠左側包,則左腳的股關節較從易張開。持續1年,嬰兒的左腳會外轉。

母親一定要將嬰兒的雙腳以均衡的角度打開再包尿布


此外,隨著高齡化,現在需要包尿布的老人也日益增多,所以看護照顧病人時,也
要充分的注意到這點!

 

○8職業病-----------


例如長時間用同一隻腳踩剎車或油門的運輸業者,或是搬運重物的搬家工人,還有以彎腰姿勢工作的農、漁業者等,對他們言,股關節的歪斜是一種職業病。----------

 

○9腰椎受傷的復健-牽引治療
治療腰椎時,經常會利用牽引療法。也就是使用較重的砝碼拉扯、伸縮從腳到腰的患部,這種療法也會導致股關節歪斜。


因為不光是患部,連股關節也會承受強大的力量,因此造成歪斜。進行治療後,覺得身體情況反而更糟,或是比治療前更疼痛,那麼就有可能是股關節歪斜了。

 

○10懷孕、生產---------


懷孕、生產對婦女而言是人生中的大事,但是這件可喜的事卻會危害到婦女的健康。
從懷孕4個月起,腹部會向前突起,為了取得平衡站立或走路時,兩腳會朝外側打開,形成外八字的方式。這時,股關節外轉,腳尖朝外,腳用力,也容易引起外旋的現象。這個狀態會一直持續到生產。

到生產時,雙腿打開的機率相當大,因此會使得股關節歪斜的狀態固定下來。

在婦產科檢查或生產時,為了要將兩腿大幅度張開,而造成歪斜的例子也時有所聞!--------------------


通常產後不再需要支撐較重的腹部,所以股關節的歪斜會慢慢的恢復原狀。但是恢復的情況並不是左右平衡,或是在尚未恢復前就承受太大的負擔,那麼歪斜就會殘留下來。這就是常聽到的「產後復原不良」的症狀。------------------------------------------------------

 

○11性行為------


尤其是女性,更容易引起股關節轉位。

有人在結婚後,身體狀況變差了,是因為性行為而造成股關節轉位,從骨盆到脊椎出現不良的連鎖反應,出現以往不曾有的症狀。

相反的,

也有人婚後身體反而變好,這可能是因性行為使得股關節恢復到正常位置而造成。
總之,性行為與股關節有密不可分的關係。-------------------------------------

 

○12發育不全就提前行走-------------


幼兒股關節周圍的肌肉尚未完全發育時,會因為習慣移動單一側的腳,或為了保持身部的穩定擴大兩腳張開行走的幅度,或是因腿部肌肉發育不全,行走時時常跌倒或跌坐,在不知不覺中埋下股關節歪斜的因素。

 

○13常時間單一側的運動-----------------


打高爾夫球、棒球時,會在腳靜止的狀態下,做出大幅度扭腰的動作。為了身體健康而運動,結果反而使身體變差或發生出乎意料的疾病,那麼就有可能是股關節出問題了!

 

----------生產時在狹窄的產道中發生股關節脫臼等股關節障礙的情形,也會引起股關節的歪斜!-----------------

 

3分鐘治好腳踝扭傷的神奇方法

 

相撲運動中的四肢(就是交替著將兩腿舉高的準備運動)是以極端的兩側股關節前方移位的姿勢來支撐上半身,所以會很容易引起膝關節障礙。

還有在股關節部位因 為兩腿過度地張開。這些相撲選手要比一般人左右腳的運動範圍大很多,所以很難保持左右腳的正確而平衡的角度。因此,這些大力士們多半胃腸弱、多汗、大多有 心臟疾病,更有的會有糖尿病或是坐骨神經痛,特別足膝關節炎的患者也很多。

 

很多孕婦在生產後,腹部的負擔減輕,股關節的角度急速地產生變化。其後也因為兩腳的角度沒有回復正常,會影嚮到產後的身體休養。所以在生產後,應該及早接受股關節的矯正治療,我們對來礒谷式力學療法診療所處置的患者都會做此一建議。
 
 
有的人因為滑雪跌倒。一側的腳發生骨折或是嚴重的扭傷之後,該處的腳就會更加容易跌倒或是骨折。
特別是腳發生骨折的情形中,在一般的治療方式中。因為從來 也不會考慮到股關節移位的問題(腳發生骨折的情況時有百分之九十九的情況是股關節產生移位)。
 
所以在外傷治療之後,卻經常產生內臟方面的疾病。
 
還有的病例 是,因為發生汽車意外事故,車禍發坐後沒有任何異常,但幾天後卻因為心臟麻痺而去逝,這也是因為股關節移位。右側股關節移位開的太大之故。在汽車追撞事故 中,因為兩腳張開坐在車子裡,一被追撞因衝擊力太大了

 

礒谷的處置不會在傷處處置,因為我們認為只要把髖關節調整好,其重力線就會恢復到2、3指中間,足踝外側的韌帶就不會有過度的拉扯,那麼行走就不會痛,也 可加速韌帶的復原,另一個好處是因我們沒在患處推拿或處置,因此不會使患處再次發炎,當然若患者能再貼上藥膏或藥布復原將會更快。

 

 

礒谷健康法-膝的屈伸運動

礒谷健康法-抱膝運動

健康的跪坐法

有過度的髖關節轉位時,採取跪坐會感到非常痛苦。可是,為了信仰必須忍耐這種痛苦努力跪坐,殊不知,卻帶來減輕髖關節部轉位的結果。因此,在精神修養的同時,因跪坐也讓身體變成總體性均衡的狀態。
尤其,跪坐合掌,把手向上舉高後,前屈膜拜的動作,可有效矯正髖關節部的轉位。因信仰治癒疾病的案例,從力學上來看,是以跪坐或膜拜的動作,矯正了髖關節部的轉位,這是一點也不足為奇。

 

礒谷的正坐(跪坐)矯正法是一個運用坐姿,進行髖關節、骨盆、腰椎的自我調整方法,其目的是希望大家無論在日常生活或修行或雅好中進行調整,有很多因四頭肌攣縮或膕後肌群有問題,而無法蹲或正坐者,都可以用此來做處置。
正坐(跪坐)時可以先自我檢查:

檢查雙腳膝蓋是否有等長。

4.照鏡子看看自己的雙膝是X或O型。
分析:雙膝貼近------X型
雙膝分離------O型
5.注意正坐時你是習慣雙腳腳跟放在哪裡。
分析: 兩腳後跟習慣放在臀部外側------X型
兩腳後跟習慣放在臀部中間------O型

如何正坐:
 
一定要放枕頭嗎?只綁腳就好了啊!
礒谷健康法-抱膝運動
抱膝運動矯正法-股關節、骨盆、脊椎的自我矯正
* 目的
矯正脊椎左右的彎曲度。
* 效果
1. 疲勞時做這種運動,藉此可以矯正脊椎左右的歪斜,因此能立即消除疲勞。
2. 在睡前實施這種動作,不僅可矯正兩股關節、骨盆、腰椎、胸椎、頸椎等骨骼系,也有伸展背面肌肉系的作用,對腰痛有特效。另外對打嗝或肋間神經痛也又特效。
 

只用結束帶綁腳,但是其他的自我矯正動作都不做的話,請問:要如何恢復生理彎曲度,來提升自我的免疫力?

 

 

 

 

 

從顏面的歪斜診斷足型

@ L型者臉的特徵
.右眼小.鼻子向左傾斜.右唇像上揚.下唇往右移動.右眼下的眼窩大.右臉頰大.整個臉向左傾斜
@R型者臉的特徵
.左眼小.鼻子像右傾斜.左唇往上揚.下唇往下移動.左眼下的眼窩大.左臉頰大.整個臉向右傾斜
@LO型者臉的特徵
L型者的症狀與R型者的症狀約為7比3的比例混和著。
@RO型者臉的特徵
R型者的症狀與L型者的症狀約為7比3得比例混和著。

又,從足型也會相對應地反映在眼的瞳孔,並呈現以下的特徵,特別是半健康和老年人的眼睛的症狀;平常就要注意瞳孔的位置,一旦發現其偏離正常位置的時候,就要儘快地做股關節矯正,以便在身體其他的部位尚未出現重症之前防患未然。從預防醫學的觀點者這也是一種保持健康的方法。

 

當選擇終生伴侶時,不妨加以活用。
女性在選擇男朋友時,除了注意選擇身材和姿勢良好之外,當然也要注意眼睛鼻子和嘴的平衡。

 

至於男性,在選擇結婚的對象會面時,與其注意是不是大美人,倒不如注意其表情的動態,有些乍看之下驚為美人的,說起話來或笑起來的時候,嘴巴會偏向一邊歪斜,臉頰也隨著歪一邊,像這種表情令人感到不平衡的女性,說她的體態虛弱肯定是不會錯的。
健康的女性,全身的骨骼和肌肉都平衡的女性,在做表情的時應該都是左右對稱的。這樣的女性,可以正常地生孩子共組快樂的家庭。  

 

礒谷力學養生原理 股關節 保持正確角度與位置

 

 

一位患者,一進來就說「胃潰瘍的止痛藥超過時間現在又痛起來了」,隨即開始露出苦悶的表情。

給他做左股關節轉位的矯正治療,很快就給他止痛。
可是這位患者顯現不敢相信的表情,並用懷疑的眼光看著我。我在百忙中特別爲他做緊急處理給他止痛,他卻不領情,所以我有點生氣說:「你不知道現在已經不痛了嗎?那就讓你回到治療前好了!」對方卻說:「好啊!」,因此我就把他的股關節再度轉位至未恢復原來的狀態(治療矯正前的情況),他立刻又痛的叫起來。

 

 

礒谷式救命法能使你脫胎換骨(二)-心臟病

礒谷式力學療法VS.美容與整形

 

年輕、美容、股關節

礒谷式力學療法的特點是,只要矯正左右腳的長短,使骨盆成水平,脊椎回復到正確的生理彎曲度,幾乎就能改善所有的骨骼與肌肉不平衡症狀,當然這也包含了生理上與心理上的不健康症狀!

 

礒谷式力學療法認為婦女病主要由股關節轉位後導致腰椎、骶椎轉位所引起。胃腸虛弱的婦女多患婦科疾病.這可理解為支配腸的神經與支配生殖器的神經都是從相鄰近的脊椎處分支出來所致。
在股關節轉位史骨盆呈正常位後,與骨盆相鄰近的腰椎、骶椎會立即恢復到正常位,又由於這裡的肌肉系統的發育比胸椎、頸椎要快,因此,用礒谷式力學療法不但容易的治好這些疾病,而且治癒率也高。

 

 

 

左腿長時,由於腹肌異常緊張,還會因為肌肉癵縮而在腹中出現硬塊,並因此而引起疼痛症狀,這時,往往因誤診為盲腸炎而建議作手術。其實在礒谷式力學療法的急救法中,就有針對此疼痛症狀做的急救矯正動作,疼痛隨之消失,

 

妊娠中,隨著胎兒的發育而使孕婦的兩腿逐漸敞開,腹部也逐漸向外挺出,前者使兩股骨產生外側轉位,後者使腰椎前彎,並隨著胎兒的發育使這種變化逐漸加重,在分娩之前,則達到了極限的程度。若在妊娠前股骨即已發生外側轉位,會因妊娠使這種外側轉位加重;相反, 若在妊娠前股骨有內側轉位,會因妊娠使此種轉位得到”治療”。前者使婦女在懷孕的過程中為妊娠惡疽或浮腫而困擾, 產後易患疾病;後者使婦女在懷孕而使體質轉佳,產後腹部迅速變輕、變小,向外扭轉的股骨逐漸回到或接近回到原來的角度位置。
在先天性股關節脫臼的患者中,有許多人因懷孕、生產使症狀極度惡化。

 

 

 

 腳部較長一方的外側就會引起:坐骨神經痛、膝蓋關節炎、痛風等。同時腰部會因肌肉偏左而引起腰痛,也因為肩膀向前拉緊,而引起肩膀酸痛、頭痛,也就是所謂的頸背酸痛。

本療法適合於治療:頭痛、肩膀痛、腰痛、生理痛、閃腰、骨刺、胃腸病、糖尿病、肝病、腎病、痔瘡、膀胱炎、氣喘、心肌梗塞、狹心症、失眠、小兒麻痺、關節炎、膽結石、更年期障礙、尖足、外反足、先天性、後天性、股關節脫臼、低血壓、冰冷症、尿床。

 

----綁三條繩子在腿上,側睡時也不容易發生股關節轉位。
以正確的姿勢入睡,就可以安心睡覺,一覺到天明。努力 2 、 3 天後,原本不習慣的人也能夠好好的睡覺了。

小陳

陳醫師,我想請問您,孕婦可以用isogai療法嗎?會不會壓傷胎兒?我老婆懷孕6個月,最近一個月小腿痠痛愈來愈嚴重,甚至沿著大腿到腰部,影響睡眠。怕影響胎兒,不敢吃藥。外用藥、藥布也小心使用就怕影響到胎兒.....
.-------事實上,在我的病例中就曾經有孕婦來做治療,孕婦可以用isogai療法,完全沒問題!而且生產後更健康!

懷孕、生產對婦女而言是人生中的大事,但是這件可喜的事卻會危害到婦女的健康。
從懷孕4個月起,腹部會向前突起,為了取得平衡站立或走路時,兩腳會朝外側打開,形成外八字的方式。這時,股關節外轉,腳尖朝外,腳用力,也容易引起外旋的現象。這個狀態會一直持續到生產。到生產時,雙腿打開的機率相當大,因此會使得股關節歪斜的狀態固定下來。在婦產科檢查或生產時,為了要將兩腿大幅度張開,而造成歪斜的例子也時有所聞!

很多孕婦在生產後,腹部的負擔減輕,股關節不再需要支撐較重的腹部,所以股關節的角度急速地產生變化。如果兩腳的角度沒有回復正常,或是恢復的情況並不是左右平衡,或是在尚未恢復前就承受太大的負擔,那麼歪斜就會殘留下來, 以致影響到產後的身體休養,這就是常聽到的「產後復原不良」的症狀。所以在生產後,應該及早接受股關節的矯正治療,我們對來礒谷式力學療法診療所治療的患者都會做此一建議。
 
 

從出生時開始,就保持股關節於正確角度,就可以維持我們的脊椎骨於正確的生理性彎曲度,不會駝背,而同時也不會有肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞等症狀,一直保持身體健康,頭腦的運作也能保持最佳狀態。

 

http://mypaper.pchome.com.tw/isogaitw/post/1320208890

6.礒谷式腳長短的診斷法
   (1)讓患者仰躺
   (2)保持骨盆水平來觀察
   (3)觀寮腳的長短(不要拉腳指)


   (4)觀寮右腳的內旋、外旋
   (5)利用膝及腳踝觀察右腳的內旋狀態
   (6)觀寮左腳的內旋、外旋


   (7)利用膝及腳踝觀察左腳的內旋狀態
   (8)觀察腳的內轉、外轉
   (9)由膝來觀察
   (10)診斷結果

 

礒谷式療法研究之歷史

礒谷式療法研究之歷史
礒谷公良先生窮盡一生63年的研究
試行錯誤9年
長短腳發生順序12年
足型診斷18年
日常動作30年

 

http://mypaper.pchome.com.tw/isogaitw/post/1320222668

如果能夠保持脊柱的生理彎曲度,就能夠大幅度提高自癒力,擊退侵入體內的病毒。

股關節轉位將引起脊椎病變,而疾病的根源就是在於股關節角度的不平衡,及身體的異常源自股關節,如將人體的兩腳長度調整為一致,先天的抵抗力就能發揮出來,

左股關節轉位引起左腿變長時,容易罹患消化器官系統、泌尿器官系統、生殖器官系統、婦科系統的疾病。
而右股關節轉位引起右腿變長時,則容易罹患呼吸器官系統、循環器官系統的疾病。

 

 

 

 

 

多囊性卵巢症遇上ISOGAI

 林老師告訴我女兒的背很厚實,堆積了很多類固醇,這讓我著實吃了一驚。在老師的指導之下,女兒從飲食開始改變(吃深海魚和新鮮蔬果,不吃冰),並配合老師的力學,每個禮拜給老師做矯正,另外每天在家做健康枕、膝的屈伸操,維持正常的作息及正確的姿勢,當然最大的不同在於睡覺時要綁腳這件事,還好女兒很快的就適應了。
女兒久違的「好朋友」是在她接受治療後一個月來的,這真是讓我感動莫名,女兒也變得越來越有信心接受治療。
現在的妞厚實的背膀不見了,

 

 

 

陳醫師第一眼看到我走路的姿勢-兩腳移步不能平行,右腳跟會向內旋轉走路,如鴿子踏步般,立即肯定的告訴我,只要好好的配合,你一定會好!
經過三個月的治療與指導,長久以來的不適居然就在不打針、不開刀、不吃藥,奇蹟式的痊癒,

快樂的小醫生!

從小就容易感冒,帶他出外遊玩,老是喊走不動,身型比同年齡的小孩要來的瘦小。

他有很多體適能的動作做不來,而且他的腿是無力的!

現在他是國小一年級生,在班上也不會顯得嬌小,偶爾家人有哪裡不舒服,他都會說:「喔!你右腳長喔!因為你感冒了!」

 

 

礒谷式力學療法讓我多年的足弓症恢復正常!!!

4.    睡眠:晚上睡覺時治療前手腳冰冷,如今氣血循環變得活絡,全身發熱雙腳必須伸出棉被外。
5.    精神狀況:治療前常常覺得疲累;調整後氣血循環正常不會覺得疲累。

 

與人工膝關節說by-by!

1981年(昭和56年)
美國整脊教授-尼爾.紐曼因頸椎障害、心不全及左側背痛來日本總部治療,經過1個半月,完全治癒。歸國後,經創始人 礒谷公良先生同意,在美國發表論文提出:整脊治療時,必須要將礒谷療法的論點-股關節的角度一併加入思考。

 

Q:如何自我檢查雙腳是否有等長?

Q: 如何知道自己是否有O型腿或X型腿?

 

Q: 正坐有什麼好處?

 

小璇扭傷的部位是左手的手腕,我也是照樣幫她作壓膝(詳細動作請看http://mypaper.pchome.com.tw/isogaitw/post/1320145497 
礒谷健康法-抱膝運動),大約做了20-30次之後,她說不痛了,於是正好趕上放學回家。第二天,她告訴我,又會痛了,於是我再幫她作壓膝,並教她「自我抱膝」,再教她礒谷健康法-膝的屈伸運動(詳細動作請看http://mypaper.pchome.com.tw/isogaitw/post/1320145486 ),並且提醒她要端正坐好,不可蹺二郎腿的重要性,否則手腕扭傷的症狀會重複的出現。我也請家長在家督促小璇多做「自我抱膝」及「膝的屈伸操」。

 

平常我們走路,腳踝有扭著的感覺時,不妨停下來,立刻做膝的屈伸操。

若疼痛側在踝的外側時,

將腳尖對齊,腳跟分開,如內八字般的,上身盡量挺直擺正,屈膝至雙膝相碰後,再伸直,為一次,重複做幾次就會舒緩許多。

若疼痛側在踝的內側時,將腳跟對齊,腳尖分開,如外八字般的,上身盡量挺直擺正,盡可能地屈膝,再伸直,為一次,重複做幾次就會舒緩許多。

 

有過度的髖關節轉位時,採取跪坐會感到非常痛苦。可是,為了信仰必須忍耐這種痛苦努力跪坐,殊不知,卻帶來減輕髖關節部轉位的結果。因此,在精神修養的同時,因跪坐也讓身體變成總體性均衡的狀態。
尤其,跪坐合掌,把手向上舉高後,前屈膜拜的動作,可有效矯正髖關節部的轉位。因信仰治癒疾病的案例,從力學上來看,是以跪坐或膜拜的動作,矯正了髖關節部的轉位,這是一點也不足為奇。

 

礒谷的正坐(跪坐)矯正法是一個運用坐姿,進行髖關節、骨盆、腰椎的自我調整方法,其目的是希望大家無論在日常生活或修行或雅好中進行調整,有很多因四頭肌攣縮或膕後肌群有問題,而無法蹲或正坐者,都可以用此來做處置。
正坐(跪坐)時可以先自我檢查:

檢查雙腳膝蓋是否有等長。

 

一定要放枕頭嗎?只綁腳就好了啊!
礒谷健康法-抱膝運動
抱膝運動矯正法-股關節、骨盆、脊椎的自我矯正
* 目的
矯正脊椎左右的彎曲度。
* 效果
1. 疲勞時做這種運動,藉此可以矯正脊椎左右的歪斜,因此能立即消除疲勞。
2. 在睡前實施這種動作,不僅可矯正兩股關節、骨盆、腰椎、胸椎、頸椎等骨骼系,也有伸展背面肌肉系的作用,對腰痛有特效。另外對打嗝或肋間神經痛也又特效。
 

只用結束帶綁腳,但是其他的自我矯正動作都不做的話,請問:要如何恢復生理彎曲度,來提升自我的免疫力?

 

 年輕、美容、股關節

礒谷式力學療法的特點是,只要矯正左右腳的長短,使骨盆成水平,脊椎回復到正確的生理彎曲度,幾乎就能改善所有的骨骼與肌肉不平衡症狀,當然這也包含了生理上與心理上的不健康症狀!

 礒谷式力學療法認為婦女病主要由股關節轉位後導致腰椎、骶椎轉位所引起。胃腸虛弱的婦女多患婦科疾病.這可理解為支配腸的神經與支配生殖器的神經都是從相鄰近的脊椎處分支出來所致。
在股關節轉位史骨盆呈正常位後,與骨盆相鄰近的腰椎、骶椎會立即恢復到正常位,又由於這裡的肌肉系統的發育比胸椎、頸椎要快,因此,用礒谷式力學療法不但容易的治好這些疾病,而且治癒率也高。

 二、 痛經、經血不調、不孕症、妊娠惡疽

 左腿長時,由於腹肌異常緊張,還會因為肌肉癵縮而在腹中出現硬塊,並因此而引起疼痛症狀,這時,往往因誤診為盲腸炎而建議作手術。其實在礒谷式力學療法的急救法中,就有針對此疼痛症狀做的急救矯正動作,疼痛隨之消失,

 

妊娠中,隨著胎兒的發育而使孕婦的兩腿逐漸敞開,腹部也逐漸向外挺出,前者使兩股骨產生外側轉位,後者使腰椎前彎,並隨著胎兒的發育使這種變化逐漸加重,在分娩之前,則達到了極限的程度。若在妊娠前股骨即已發生外側轉位,會因妊娠使這種外側轉位加重;相反, 若在妊娠前股骨有內側轉位,會因妊娠使此種轉位得到”治療”。前者使婦女在懷孕的過程中為妊娠惡疽或浮腫而困擾, 產後易患疾病;後者使婦女在懷孕而使體質轉佳,產後腹部迅速變輕、變小,向外扭轉的股骨逐漸回到或接近回到原來的角度位置。
在先天性股關節脫臼的患者中,有許多人因懷孕、生產使症狀極度惡化。

 

 

 

----綁三條繩子在腿上,側睡時也不容易發生股關節轉位。
以正確的姿勢入睡,就可以安心睡覺,一覺到天明。努力 2 、 3 天後,原本不習慣的人也能夠好好的睡覺了。

小陳

陳醫師,我想請問您,孕婦可以用isogai療法嗎?會不會壓傷胎兒?我老婆懷孕6個月,最近一個月小腿痠痛愈來愈嚴重,甚至沿著大腿到腰部,影響睡眠。怕影響胎兒,不敢吃藥。外用藥、藥布也小心使用就怕影響到胎兒.....
.-------事實上,在我的病例中就曾經有孕婦來做治療,孕婦可以用isogai療法,完全沒問題!而且生產後更健康!

懷孕、生產對婦女而言是人生中的大事,但是這件可喜的事卻會危害到婦女的健康。
從懷孕4個月起,腹部會向前突起,為了取得平衡站立或走路時,兩腳會朝外側打開,形成外八字的方式。這時,股關節外轉,腳尖朝外,腳用力,也容易引起外旋的現象。這個狀態會一直持續到生產。到生產時,雙腿打開的機率相當大,因此會使得股關節歪斜的狀態固定下來。在婦產科檢查或生產時,為了要將兩腿大幅度張開,而造成歪斜的例子也時有所聞!

很多孕婦在生產後,腹部的負擔減輕,股關節不再需要支撐較重的腹部,所以股關節的角度急速地產生變化。如果兩腳的角度沒有回復正常,或是恢復的情況並不是左右平衡,或是在尚未恢復前就承受太大的負擔,那麼歪斜就會殘留下來, 以致影響到產後的身體休養,這就是常聽到的「產後復原不良」的症狀。所以在生產後,應該及早接受股關節的矯正治療,我們對來礒谷式力學療法診療所治療的患者都會做此一建議。
 
 
 
 

礒谷式力學療法讓我多年的足弓症恢復正常!!!

4.    睡眠:晚上睡覺時治療前手腳冰冷,如今氣血循環變得活絡,全身發熱雙腳必須伸出棉被外。
5.    精神狀況:治療前常常覺得疲累;調整後氣血循環正常不會覺得疲累。

  

辦公室猿人…腰痠背痛

礒谷式抬重物方法

 

 

德瑞森莊園自然醫學中心  


 

  • 礒谷式抽筋急救方法

    發生抽筋時,是由於大腿過度扭向髖關節的內側,由於股骨的過度內收使髖關節發生了後方轉位,使大腿至小腿的後側肌肉乃至筋腱緊張,結果,便使小腿後側的肌肉—腓腸肌處於痙攣狀態而成腿抽筋。
    礒谷很精細的將抽筋急救方法,分為左腳與右腳兩種,他可以讓您髖關節轉位而造成腿抽筋立即緩解,若用痙攣一側的手從外側撫摩按腿上的痙攣部位,會使痙攣或疼痛部位的症狀加重,因而千萬不要這樣做。

    右腳抽筋急救方法~
    用左手握住右腳的踝部,外展右腳的大腿,雙手交疊放至於右膝內側,雙手盡力向下、向外按壓膝部,以使大腿盡量外展,這樣可在短時間治癒此疾。

     

    左腳抽筋急救方法~
    用右手握住左腳的踝部,外展左腳的大腿,雙手交疊放至於左膝內側,雙手盡力向下、向外按壓膝部,以使大腿盡量外展,這樣可在短時間治癒此疾。

     

    學習劍道

    劍道的心法就是:『氣、劍、體』一致。

    讓意念的氣與劍及自身合而為一,在適當得時機,致勝的一擊。

     

     

     

     

     

    個人從事復健科工作十餘年,也接觸及學習多種運動:整脊、臟腑、顱薦、筋膜、能量療法,是第一次見到這種可自我學習的健康法,在短短時間(三個月),平衡長短腳及肢體,顏面五官之左右不對稱。

     

    近期歐美新興理論Tensigrity(張力整合體)理論更能適切地解釋礒谷先生的觀察及理論。
    簡言之,身體由無數個張力索級支構物所組成支彈性張力結構小單位所組成,彼此間可傳遞如:壓力及張力等向量力距,也可產生對應之形變,因此,身體任合一處不平衡的織構及張力的變化即可傳遍全身,造成影響,東西兩種理論,幾近不謀而合。

     

    礒谷式療法獨創-副子固定

    http://mypaper.pchome.com.tw/isogaitw/post/1313394520

    礒谷推廣中心-准教範的聯絡處
    1.日本礒谷力學療法台灣支部
    地址:台北市北投區關渡路62-115F
    電話:02-28584078

    2.溫上峰准教範
    地址:桃園市安東街30號
    桃園市長沙街102號2F
    電話:0933939166

    3.洪百其准教範
    地址:桃園市中正路1316號3F
    電話:03-3161668

    4.林詩衡准教範
    地址:苗栗市中正路1328-1號
    電話:037-359909

    5.邵國鈞准教範
    地址:嘉義市東區保義路2號
    電話:0918139208

    6.林緞蓮准教範
    地址:台北縣板橋市華興街57號2F
    電話:02-89512049

    處置改善

    只要我們一直在反覆地做「偏向一側的動作」,所以較長的腳會越來越長,而較短的腳會越來越短(例如,當左腳較長時,跪坐時兩 個腳掌會偏向右側;坐在椅子上時左腳會跨放在右腳上;向右側臥時左膝蓋會彎曲比右腳向前伸出,讓股骨張開而睡等等),因而使得側彎症加速惡化。但在做過股 關節的處置改善之後,會調整到左腳較短、右腳變長,然後要實施「日常生活動作中的矯正法」讓腳上的肌肉在矯正好的角度下好好發育,再做「膝蓋屈伸運動」, 以防止側變症繼續擴大,慢慢地改善彎曲度。

     

    西醫的做法中,針對側彎、後彎的脊椎骨(胸椎、腰椎)的矯正法是插入金屬去做矯正。這樣做確實會使脊椎骨變直,但是只要支撐著脊椎骨的骨盆還是傾 斜著的話,其全身性的扭曲會轉而集中到頸椎部份。此外就算穿上緊身衣來調整,但是因為骨盆還是向前後左右歪斜,所以人站在重力的地面上行走,如沒有將骨盆 的歪扭(亦即股關節之異常移位,或是左右腳長短不一)處置,則無論是理論上或是實際上都不可能改善側彎症。

    對椎間盤突出的症狀之改善也是同樣的,西醫現在只針對局部症狀來改善

    「脊椎側彎、後彎症」之根本原因就是由於股關節移位角度之左右不均所致。

    脊椎側彎、後彎症在二十三、四歲時,症狀加速進行,所以要盡量早期發現以實施改善。

     

     

    就像我們在「從嬰幼兒時期開始,即維持『長短腳』之狀態發育」中所陳述者,有一位出生後兩個月即發現嬰兒的股骨不易張開,卻置之不理,結果在五個月大時發現孩子的腳有明顯的長短不一的狀況,在六個月大時又接受健康檢查。

     

    孩子的父母親一直 向 醫師陳述說孩子的腳有長短,但是醫生的回答卻是:「每個人的手腳都會有長短的,就像每個人臉都長得不一樣,腳有長短是理所當然的。」在這個階段又被醫生耽誤了。

     

     

     

    在現代西醫的改善中,即使照了 X 光片發現股關節臼中有明顯的發育不良情形,或是發現大腿骨的角度有異常時,都只會將之當做股關節脫臼來處置。而當 X 光片中看不出股關節有異常時(無法認出股關節有脫臼的情況時),而即使股關節和大腿骨的角度呈異常狀態,同時左右大腿的移動角度也不一致時(即關節異常扭 曲--左右腳有長短),也完全會被醫生忽略過去,就此長大。

     

    由於股關節移位之故,所以當左右股關節角度失去均衡時,腳多少一定會出現長短不一的情況。

     

    如果做父母親的不知道嬰兒的股關節移位角度,隨意包尿布時,則尿布會偏向股骨張開得較大之處(即腳較長之處)當尿布包好之後,本來股骨較不易張開的 腳,由於尿布貼得比較少,所以就會越發不易張開(腳比較短)。然後每天都是這樣地尿布包好後偏向一側地一直長大下去,因而會使左右腳的角度不均(長度差 距)越發地嚴重起來。

     

     

    解開尿布時(如以左腳股關節向前方移位,右腳股關節向後方移位時,即左腳股骨開得比較大,而左腳較長時為例)嬰兒會仰臥躺著左腳膝蓋張開股骨大 開,但右腳的股骨卻是伸直無法張開的。如將其左腳腳踝放在右腳腳踝上交叉,則嬰孩會想要向右側臥,而且左腳會比右腳前伸出,膝蓋彎曲股骨張開。喜愛俯 臥,而左腳膝蓋會彎曲股骨張開(重度症狀)。

     

     

    當嬰孩開始會扶著東西走路時,會一直地向右側偏過去。一屁股坐下來時,嬰孩會只彎曲左膝,左側股骨張開,開步走時一定是左腳先跨出第一步,後退時也是左腳先退,從後面叫他時,他會從右邊回頭看,要爬過高的障礙物,他會先從左腳開始抬腿往上爬。

     

     

    由於左腳較長,所以他的左腳會比較容易踢到東西而跌倒,或是扭傷,在扭傷時因為股關節會外移,所以腳會越來越長,同時絆倒時經常都是左腳絆到,所以左邊的膝蓋會先著地受傷。

     

     

    要為他穿長褲時,他會先抬起左腳。

     

     

     

    由於人們會從嬰幼兒期開始就習慣於這一類的偏向一側的動作成長,所以隨著其左右腳的長短差距加大(股關節移位的角度左右不均),脊椎骨也會隨之而形成側彎會是後彎的情形。

     

    因為股關節是可以向所有方向移動的全動關節,所以百分之九十以上的人的股關節移位角度左右是不均衡的。因而從骨盆開始造成全身性的歪扭,同時會造成脊椎骨異常的彎曲,因此脊椎骨真正形成正常的彎曲度者(具有標準健康身體者)不到百分之十。

     

    所以有百分之九十左右的人都是從小因左右腳長短不均,而多少呈現全身性的扭曲的體型長大的,因而大部份人都是左右不平衡地長大的。而且因為大家都習 以為常了,所以連專科醫生都會說:「沒有任何一個人的手腳長短都一樣的,就像每個人臉都長得不一樣,腳有長有短是理所當然。」因而當然會延誤到發現脊椎骨 側彎或後彎症的早期發現。

     

    原因就是在現代西醫中並沒有針對股關節移位的問題加以深究

     

     

    預防側彎症

     

     


 


 

    台灣支部准教範林老師

    礒谷健康法-風靡全球的保健新驅

只要矯正左右腳的長短,使骨盆成水平,脊椎回復到正確的生理彎曲度,幾乎就能改善所有的症狀,同時能夠提升預防醫學的醫學機能。

 股關節的角度與身體的平衡

 人體最大的骨骼-骨盆,股關節處連接兩隻腳,當兩隻腳連接股關節部分左右的角度失衡時,則左右腳就會出現長短不齊的現象,這就是股關節轉位

礒谷式力學要圖解說裡指出: 以雙腳站立行走的人類,由於其股關節與大腿骨,呈約一三○度之角度彎曲,所以能保持左右腿均衡的人不會超過 10 % 。大腿向外張開角度較大的一隻腿,會比另一隻腿的長度略長。現代醫學稱之為「腿的假性延長」

人體的股關節角度和腳長的平衡相當重要

 

健康的跪坐法-將盤腿坐改為跪坐 

 

 

礒谷公良先生的治療日誌1
追求年輕、貌美,首先一定要健康。睡眠不足乃年輕與貌美的大敵,要健康當然必要有充分的休息。但當股關節部位有轉位的話,記住不在正常位,就像容易疲勞的體質一樣,一方面營養的吸收能力低落,另一方面能量的消耗則大增,健康的人在極度地疲勞加上睡眠不足的雙重不利的狀態下就會生病。臉色不佳、皮膚乾癟,
 
 
 
看起來好像老人一般,雖然可能有很多原因,但是一旦股關節的轉位嚴重的話就會變成這樣。
 
雖然一般人都說老化從25歲就開始,但是一旦股關節有顯著地轉位的話,不論是任何年紀的人,皮膚就會失去彈性、駝背、體力越來越差等老化現象就會出現。到了40或50歲年紀的人,如果要保持看起來像才30歲的年輕模樣,其股關節一定不能有任何轉位。
又,不管臉部如何地化妝掩飾,一走起路來的姿勢也會顯出其老態。

股關節一旦有轉位,那麼在下意識習慣性的日常動作,會隨著歲月擴大其程度而完全由雙腳承受。左右腳一旦不均衡,爲了補償其歪斜,腳的筋肉就會異常的發育,腳的線條美也就漸行漸遠了。
 
------------左右腳長度一有差異,亦即股關節的大腿骨有轉位者,其差異度大到某個程度,股關節後方轉位側(亦短腳側)的腳就會逐漸地萎縮,甚至肉眼都看得出左右腳的胖瘦的不同。
 
彎斜的臉,鼻子歪斜,左右眼大小不同,一邊的臉頰顯著的突出,看起來一副痛苦的樣子,只要矯正其股關節的轉位,都可以完全治癒。還有,兩肩不等高,如果刻意使肩膀呈水平的話,顏面就會向一側傾斜,其原因也是股關節轉位所引起的,不只是外觀不雅,總體性歪斜,內臟的機能也一定已經受到傷害。
青春痘或代謝不良令人煩惱不已,皮膚乾燥刺癢不已,大概都是便秘的症狀,只要矯正股關節、胸椎、腰椎的異位,大約可以治癒便秘在90%以上,皮膚也就隨著漂亮起來。

-----------------矯正股關節的轉位,維持脊柱在正常位乃是最高的美容法,也是返老還童法,充分的認識到股關節對年輕與美貌的重要性,------------------------------------------------------------------------------------
 
 
 

預防腰痛從骨盆開始

***傷骨科腰痛最常見的一種疾病,

好發於中青年;車禍、工作傷害、久站、久坐、女性產後,

如男人早洩來自恥骨朝前也就是說骨盤分張太大,髂薦關節受傷。************************************

 

女人骨盆受傷,傾斜是皮膚乾燥、造成浮腫虛胖,更是流產最大原因。

 

骨盆不正會產生經痛

                                轉貼'''用高跟鞋看病'''骨科醫師新門診

仔細看她的鞋,右腳跟磨得嚴重,相對左腳尖也很慘,醫師說這是重心太偏右,骨盆往右邊歪。

另外一雙鞋的主人剛好相反,左腳高根鞋跟都快磨平了,重心偏左,骨盆歪左邊!當然都會有點長短腳,腰酸背痛,再不矯正,還會更嚴重。

 

 

 

女性於懷孕期間小腹被過度的撐開過,產後小腹的肌肉並沒有回復到原來懷孕前的強度,臀部及大腿的肌肉也因為懷孕期間運動量嚴重不足,造成肌肉萎縮,所以,排便時,此三部位的肌肉所必須出的力量,相對的比以前少很多,因此,排便量也會比以前少。

一直將背包背在同一邊或是拿在手上,會產生肩膀不平衡的狀況,容易造成肥胖。

 






 

礒谷力学疗法 女性:观察你的骨盆

 [转载]韩玉森教授道破道宗神奇的筋出槽、骨错位病机秘诀仙骨歪斜,原因有许多,如妇女生产,生活习惯、习惯了的坏姿势、不运动的人突然运动,较大的精神刺激等不知觉地使仙骨歪斜。

股  

 

骨盆前后倾检测
关键:腰椎的弧度约是一个拳头宽

 作法:背部贴著牆壁站立,把一个拳头放在腰部和墙壁之间的空隙,如果刚刚好,没有多余的空隙,就是理想状态。如果放进去后还有多余的空间,就是所谓的“骨盆前倾”,表示腰椎和骨盆的弧度太大;反之,如果拳头塞不进去空隙中,就是所谓的“骨盆后倾”,代表腰椎和骨盆间的弧度过小。

                     
 

 骨盆旋转检测

关键1:腰线的弧度要一致

关键2:臀部两侧的肉要一样多

关键3:臀线要一样高

 

 

5 分鐘就能搞定凸小腹10秒搞定雙下巴
 

 

 

 陳冠全醫師(的學生)林宜慶老師"日式脊椎保健"  礒谷式力學自然健康法

https://www.youtube.com/watch?v=5lmfsWv3wyw

(2:25-  )
震動非搖動(脊椎)保健法
 
 
 
 
 林宜慶老師FB(視頻)<一條繩子竟然能改善駝背及肩膀痠痛>
 
 
 
 
好奇寶寶(紀錄) 林克彥老師─神奇的綁腿療癒礒谷式力學療法 最新報導(集)
 
 (之一)
礒谷式療法綁帶不會有壓到血管的問題、瑜珈癱屍法(大休息)衍生的骨骼問題、綁腿後的身體能量
 
 
 

(13:00-  )左右扭腰運動(動態+靜態)

(16:05-  )抱膝DIY四式

 
健康的根本在於髖關節的正位
 
健康的身體,必須隨時維持三正(左右正-矢狀面,前後正-冠狀面,連坐骨、股骨、骨盆上緣、鎖骨、眉骨都能保持在水平面上)。 健康的根本在於髖關節的正位 林克彥 教授 礒谷式力學療法台灣總部總部長
 
 
 

(1:15-  )梨狀肌、坐骨神經

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
檢查患者是哪種腳型
 
(3:40-    )
(12:17-  )DIY
 
 
 
要在傾斜的骨盆上墊一塊毛巾,讓骨頭自然調整,我也提醒自己隨時注意老媽的坐姿臥姿,只要姿勢是正確的,肌肉不會不正常的拉扯,就不需要長時間的做復健動作,事半功倍。
 
 
不建議脊椎運動於站立情況下進行,盡量改成非載重的姿勢(例如躺著 )來運動,保健自己的同時也要小心別受傷唷!
 
 
 

【全民人體力學保健教室: 腰痛好不了的兇手:「屁股大小邊」= 「骨盆歪斜」】

站久腰痠? 坐久腰痠? 走久腰痠? 可能是骨盆歪斜的特徵唷!
骨盆是傳遞下半身力量至上半身的橋樑,當骨盆歪斜時,將會使下半身的衝擊力過度集中在腰部,而常讓我們腰痛揮之不去!

...

而這一切的力學密碼其實都藏在你的屁股外觀上唷!

◎各類「屁股形狀」所代表的「骨盆歪斜類型」:
*屁股寬=骨盆外擴
*屁股扁=骨盆外擴
*屁股折線低=骨盆後傾
*屁股翹=骨盆前傾
*屁股鼓=骨盆前傾內縮
*屁股折線高=骨盆前傾

 
 兩隻腳站立時,我們用雙腳支撐體重,但是嚴格說起來,骨盆與腳相連的部分股關節,才是體重的支撐點。
  股關節是在嵌入大腿骨(股骨)骨頭與骨盆陷凹處的位置,活動身體時,大腿骨骨頭會配合姿勢改變方向。撞到東西跌倒、從高處掉落下來,或是突然扭腰轉身,股關節承受較大的力量時,大腿骨(股骨)與骨盆的咬合就會脫離正確的位置。

  大腿骨(股骨)無法回到骨盆陷凹處而退出來的狀態,就稱為「股關節轉位」。股關節轉位會對全身造成各種影響,不過因為股關節沒有知覺神經,即使轉位也不會疼痛,所以多半被忽略。
 

  股關節處於正常狀態下直立時,左右腳的長度相同,骨盆不會朝前後左右任何一邊傾斜,能夠保持脊椎的生理彎曲度。
  但是如果一邊的股關節朝外側轉位,該側的腳比另一隻腳更長,則同側骨盆就會較高。結果骨盆從腳較長側朝較短側傾斜,支撐骨盆的脊椎也會朝骨盆傾斜方向傾斜。
 

  脊柱朝一側傾斜時,整個身體無法保持平衡,在接近骨盆的部分產生的傾斜,則由其上方的部分發揮力量,想要恢復平衡,因此脊柱上方會朝相反側傾斜。
  背骨歪曲扭轉,是為了針對作用於地球的萬有引力發揮作用,保持身體平衡而產生的結果。因此,我們的身體就會產生力學的壓力。
 

  現代醫學將脊椎異常彎曲的狀態稱為「側彎症」或「後彎症」,進行各種治療。但是因為無法掌握脊椎彎曲的原因,所以無法完全治好這種疾病。
 

  股關節轉位時,無法保持脊椎的生理彎曲度,因為朝前後左右扭轉,所以通過脊椎與各器官相連的中樞神經在扭轉部分會受到壓迫,引起機能障礙。
 
 
 

【全民人體力學保健教室:「屁股大」不是「胖」=「腰痛、坐骨神經痛、膝退化」的殺手】

相信不少人常有困擾,明明手、腳、甚至腰都是細細的,唯獨就「屁股特別大(特別寬)」,而且無論怎樣減肥總是瘦不下來!

其實這可能不是「胖」而是「骨盆外擴」唷!

...

「骨盆外擴」是骨架歪斜的一種,又稱骨盆外翻(pelvic outflare),常起因於長時間久坐、習慣盤腿、翹腳的生活習慣以及懷孕後未好好保養的婦女,而「骨盆外擴」不單單只有外觀讓人感到困擾,其所帶來的人體力學傷害更是殺手級的程度喔!

◎「骨盆外擴」的力學影響:

1.【腰痛】
「骨盆外擴」會導致腰椎的重心往前移,腰部關節受到擠壓(引起腰痛),容易讓我們無法久站、平躺。

2.【坐骨神經痛】
正常走路時,主要是靠「屁股(臀大肌) 」來作為主要用力的肌群,「骨盆外擴」會使「屁股(臀大肌) 」被抑制,使我們走路或跑步時,
漸漸不會用「臀大肌」來走路,改採用一些小肌肉群來取代臀大肌的功能,而造成小肌肉很容易操過頭(引起過度緊繃),其中最常被叫出來幫忙的小肌肉就是「梨狀肌」了! 而我們又稱這種現象為「動作力學走針」現象!~常靠「梨狀肌」來幫忙出力的結果就是「梨狀肌越來越緊繃」,緊繃的梨狀肌很容易夾到穿過它的坐骨神經,引起坐骨神經痛,痛到寸步難行~

3.【膝蓋退化】
外擴的骨盆會往下改變整體的下肢壓力分佈、關節動作軌跡,這會增加膝蓋的關節磨損,產生疼痛與提早退化。

你是大屁股嗎? 為了你筋骨著想,還是好好保養你的骨盆吧!

 

HKIMM - 髖痛症

髖關節是由圓形的股骨頭和杯狀的髖臼形成。整個關節面均有強健而又潤滑的透明軟骨覆蓋。關節外被關節囊及囊外韌帶包蓋,令關節的活動靈活而穩定並防止過度活動。

髖關節有4條囊外韌帶,其中三條較堅韌的是髂股、坐股、恥股韌帶,一端附著於骨盆的相應部位,即髂骨、坐骨、恥骨,另一端附著於股骨。Y字形並向前旋走的髂股韌帶是人體中最堅韌的韌帶,它在無需肌肉收縮的情況下仍可防止人體於站立時向後傾倒。坐股韌帶可防止髖關節過度內旋,而恥股韌帶防止過度外展。第四組韌帶是輪匝帶,由髖關節囊的環狀纖維形成,呈項圈狀圍繞在股骨頭基底,股骨頸最窄的部分,有鈕扣孔樣作用使股骨頭與髖臼保持連接。

 

腳外側的筋會痠

六、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座(自己騎車可以、因椅墊前<後寬),以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長不舒服。 

 

芭蕾舞其實是個完全違反人體規律的運動。一般人腳走路是往前的,可是很多芭蕾舞者走路是往外開的。因為她們從小就被訓練把大腿從髖關節那邊打開來,因此每個芭蕾舞者都要押腿押的相當辛苦,就是因為要把髖關節打開,“外轉”是每天都要練的一件事情。這是芭蕾美學裡很重要的一環,不管是往上跳或是掂腳都是。

這樣數十年辛苦的拉筋押腿下來,對身體的負荷真的很大,也因此幾乎所有的芭蕾舞者都渾身是傷,譚元元的背上與腳上也總是舊傷未去、新傷又來。

 

你真的準確理解了開髖這件事嗎?

原文網址:https://kknews.cc/health/zzqzol.html

A  

身體基本的筋(勁)路系統

兩腿內側的一條大筋,它不但連貫整條腿三大關節,而且可以透過胯骨經會陰而相互連結成一個拱形結構,我們稱為「襠」,這個拱形的襠除了把兩條腿合而為一並與骨盆連結之外,還會由襠的中央(會陰區域)產生一個上推的能量,穿過骨盆,循脊椎而上,這是習武、強身、練氣、修道一個基本而重要的能量,這也是「騎馬步」之所以重要的原因之一。

 

筋不可以拉得太鬆,太鬆則失去彈性,失去彈性就無法產生勁力,這是要注意的。

 

熱門瑜伽 運動又養生,必看10大禁忌

熱門瑜伽 運動又養生,必看10大禁忌 - 康健雜誌

「因練習瑜伽受傷的案例,逐年增加,尤其這兩、三年成長了大約三成,」台大醫院復健部物理治療技術科主任林訓正臨床發現,包括瑜伽和彼拉提斯(Pilates)的愛好者,因不當的練習而受傷的比例愈來愈高。因為長時間的伸展,瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,常見韌帶拉傷或是拉鬆,使得關節不穩定。

 

嬰兒揹巾

http://www.leaderkid.com.tw/Content.aspx?type=wiki&id=96

 

一覺醒來成了跛腳 - 大紀元

. . . 翻身起床,瞬間股骨頭與髖臼凹夾到髖關節囊內層滑膜而產生疼痛,疼痛又造成髖關節周圍肌肉痙攣收縮,更加重疼痛症狀。有時肌肉收縮會拉扯到坐骨神經而產生大、小腿酸麻疼痛等坐骨神經痛症狀。如不能儘快鬆解髖關節囊的滑膜箝頓,則髖關節周圍肌肉在持續收縮下,會造成纖維性膠原蛋白沉積,使肌肉變僵硬而造成行動不便;且僵硬的肌肉影響內部血流的通暢造成缺血性疼痛。而疼痛又造成肌肉痙攣收縮,惡性循環

 http://forum.babyhome.com.tw/topic/2465039

有開髖關節脫臼的小朋友的家長們還要注意~

爬文時發現有很多患者成長時又脫臼了.

有些還脫臼很久

已經很不舒服才發現又脫臼..

開刀後還要每年持續追蹤到18~19歲

 

【全民人體力學保健教室:「抬手肩部有聲音」正常嗎? 檢測看看可能肩軌跡不對了!】

常會有許多人有疑問:「手抬高時,肩膀常會有劈啪聲響,正常嗎?」

一般來說,肩膀所發出的聲響可能來自關節內空氣擠壓聲 或 肌腱滑過骨頭所產生的聲音,大多會認為這屬正常現象。 但假如進一步做右圖的測試,會感到有肩部卡卡、痛痛、不適的感覺(手肘抬起過程中),則需要多留意,可能你的肩關節軌跡開始不太正常了!

...

◎導致這種肩關節軌跡不正常現象的原因,大多和「肩胛骨位置不正確(會亂跑~)」(抬手過程)有很大關係,而有這類現象的朋友,不建議反覆一直做抬手動作來做為平日保養運動,因這樣反而會增加肩關節軟組織在關節內反覆磨損的情況喔!

 

【全民人體力學保健教室:「走一走容易腰痠」嗎? 可能是用錯地方走路瞜!】

你也常會有「走一走就感到腰痠」的經驗嗎? 這很可能是「骨盆前傾」的特徵唷!

◎左圖,正常骨盆的人走路時,骨盆與腰椎會維持在正中穩固的位置,而採用「髖關節」來作為走路時活動的關節。

...

◎右圖,骨盆前傾的人走路時,由於髖關節向後伸的活動度受限,大多會採骨盆前傾、折腰的方式走路,如此會增大腰椎的擠壓與磨損而讓我們感到腰痠痠的唷!

 

(12:30-  )屈髖VS.彎腰

(髖關節是人體力量的支點.源頭)  

A:在做腳底按摩時,
可以試著把屁股塞到最裡面,並靠在椅背上,讓脊椎有足夠的支撐力道去維持脊椎的正常曲線,而非半倘半坐或駝背的壞姿勢,自然就可以減少對腰椎的傷害。 另外,您不必過度擔心,人體也沒有那麼脆弱,只是抬個40分鐘的腿,腰椎就報銷了。有問題的是「長期」都使用錯誤的姿勢,讓脊椎、腰椎持續受壓迫,才會逐漸產生滑脫、突出、長骨刺等後遺症。
 
 

脊椎側彎只是最終的「結果/現象」,其「成因」有很多種可能,會因為每個人的先天狀況、工作型態、運動模式、生活習慣而產生極大的差異,

 

 

後彎折腰(雙手上舉放重物)|你所不知道的十大傷腰姿勢之3

腹肌無力脊椎滑脫       後彎(要先收小腹). . . . . . . 

轉身搬物 (魔女的一擊)|你所不知道的十大傷腰姿勢之4

 

 

搖擺背|你所不知道的十大傷腰姿勢之寶可夢番外篇

站立時膝蓋鎖死骨盆前移的姿勢

 

 

三七步|你所不知道的十大傷腰姿勢6 

高跟鞋姿勢|你所不知道的十大傷腰姿勢7

https://www.youtube.com/watch?v=dyFYQgj6MXY&index=7&list=PLadvPXgjzWE1u-OZE0gRy5nYXFwFSTltd

正確走路姿勢、正確收小腹 

 

 

趴桌午睡|你所不知道的十大傷腰姿勢8(中字) 

翹腳(翹二郎腿)|你所不知道的十大傷腰姿勢9(中字)

打坐盤腿也類似喔。所以盤腿時更要注意脊椎要維持平常的曲線不駝背、骨盆則是維持中立。另外坐一段時間也要起來活動一下,平衡肌肉、循環的壓力。

至於綁腳. . . . . .

 

殺手級坐姿

https://www.youtube.com/watch?v=FAHQprjbHf4&list=PLiSy2Ak8fHn5A9e8vslH8CR2tBpy7Q3oy

 你真的準確理解了開髖這件事嗎?
跑步者,如果髖部太靈活,臀部肌肉就會鬆弛,那麼無法很好的穩定骨盆,跑步的時候就容易用腰椎做代償,跑不快不要緊,最重要的是容易讓腰椎受傷。這個問題在跑者身上最容易體現,但是普通人的髖過度靈活也容易導致腰椎疼痛。

如果說髖關節過度靈活,臀部肌肉就鬆弛了,那麼臀部肌肉緊實了是不是就代表髖關節穩定了呢?答案自然是No。髖關節周圍有很多條肌肉,不單純是臀肌,臀肌只是骨盆上面積最大的肌肉而已,要想真正的穩定,還需要其他肌肉的配合。

原文網址:https://kknews.cc/health/enj6xn4.html

 太極拳的十二種鬆胯狀態

力量的終極來源就是盆骨,換句話說就是腰胯(原文該提法不夠準確,骨盆係胯中一部分,並不完全等於胯-筆者注)

 

太極拳的胯動作也是同樣道理,一切動作的變化莫測全依賴胯的動作。以胯根為主宰,牽連發動全身運動。通俗點說,通過用意不用力方式使胯骨部位的收束、開張以及旋動整合起來,帶動周身骨骼聯動出擊,化節節分開,發節節合攏,就是這樣依靠胯部運動來發力傳勁。
譬如出右手,而不是右手要出擊,乃是由胯襠(襠指會陰部分和兩大腿根內側)把手擊出。再如要收回右手,也是胯襠把它收回來。

 

 腰腿間是胯,

其位置格外重要。腳把地面的反作用力通過膝蓋送到了胯上,鬆胯便可在刹那間將力量送到腰部。不能鬆胯將會瞬間斷勁,功虧一簣。會鬆胯可卸掉對方來力之一部分乃至一大部分,降低了自身的重心,使下盤穩固,為襠走下弧創造了條件;可加大腰部轉動的幅度,便周身協調;鬆胯是形成渾圓之力的必要條件;鬆胯有利於調整身法、步法、得機得勢使下肢運行變得輕靈。”

 

如何練好太極拳? - 太極仙子部落格 - udn部落格

 頂勁,不單指頭部,而是從胯(底盤)以上皆要提起精神,經腰而上,順著頸部,貫至頭頂百會穴。虛領頂勁時,肩要鬆沉不能聳起,肘要屈墜。頂勁時,沉勁不丟;沉勁時,頂勁不失。

上下有股對拔對拉的氣勢,使得軀幹豎直,出現一種空靈舒適、伸筋拔骨般的舒展感覺。

 

 胯為大腿根部,左右各一。胯骨由髂骨、坐骨和恥骨組成,它與尾骨、骶骨共同組成骨盆,起著支撐脊柱和上體的作用。胯為上體之底盤,為人體最大的關節。首先,底盤要平、正、穩。只有底盤平正穩了,軀幹才能中正豎直。就像石碑的底座一樣,底座平正穩住了,石碑才能豎得正直穩當,不至歪斜傾倒;其次,底盤要鬆。只有底盤鬆了,丹田之氣才能下到腳底。太極拳的中定功夫全在於腰胯,能鬆腰落胯,則能氣沉入地,兩足有力,下盤穩固,上輕下重,穩重如山。太極拳的虛實轉換全在於腰胯,旋腰轉胯,鬆腰落胯,即可調節虛實,化發自如。

 

 

 


 
 
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 3.趴睡「側腳打開」睡姿:很可能是「屁股後外側緊繃(髖外轉肌)」。(易骨盆卡住)
 
 「肝臟」與右半邊的深前線筋膜有間接地相連結(橫膈膜-肝臟-內臟筋膜-骨盆底肌-髖內收肌,左圖),當我們長期熬夜時,容易增加肝臟負擔(易引起與肝臟相連結的筋膜緊繃起來)。

當「肝臟緊繃」時,將造成右半側的筋膜也緊繃起來(包含髖內收肌),這會讓我們在走路時,膝蓋會不自主有偏移(動作走針,右圖),增加膝蓋疼痛與磨損的機會。

...

 

 
 
 
 
 
 
 立姿重心 
礒谷式綁腳, 可將骨盆收緊, 使髖關節和骨盆接觸的角度呈現內轉內旋.  
在此一狀態下, 下半身變的有力, 上半身就自然不出力.  
​這樣不僅可以減輕脊椎的負擔, 在平躺時也可以加速下半身的循環.  (可參考礒谷式力學療法一書)
 
 
 
把錯位的關節校正歸零 - 康健雜誌163期 妙健堂中醫診所李興明承襲父親李慶丙、人稱北部傷科大師的真傳,手法「剛而巧、速而勁、由整骨而理筋迅速確實,如少林派拳法好用樸實」
 
 
 
 

 

(養生堂)宮廷理筋術傳人臧福科教授
按摩病自除-损伤篇(5 ).骶髂关节半脫位 (長短腳) /  網球肘
(6:30-  )不舒服的病腿. . .  
(短者)(放在另一條腿下)4字型保健2、3分鐘~   
(長者)單腿抱膝2、3分鐘~
 
 
 
 Re: [問題] 髖關節韌帶鬆掉 - 看板 STREET-BALL - 批踢踢實業坊
 
 ... 受風寒濕氣,再遇跌打損傷,瘀血凝 結,腫硬筋翻,足不能直行。" 髖關節周圍的肌肉和韌帶
 
日後打球或腳酸時暫請勿踢腳、翹腳及拉筋免髖關節韌帶、肌腱、異位鬆弛。此為重點因髖關節無神經不覺疼又照X光也看不出,故沒人去理會可謂盲點,經多年心得應 …       
 
 
 http://www.weibo.com/p/2304184df6b3700102x8il

在清朝时期就有一位叫徐大椿的名医写了一本《医学源流论》,其中有一篇胎产论,对孕妇生产过程有这么一段描述:

孕妇在生产中应知道的一些生产技巧,像胎儿还没往下走的时候,孕妇最好不要过早的用力,过早用力将会导致胎儿横生倒产增加生产的难度和风险!

 

 

提醒孕妇在生产过程中和产后不要把手伸过头顶,因为经过大出血之后,孕妇的冲任二脉都很虚弱,筋脉非常娇脆,这时孕妇如果不注意,肆意的把手随意伸过头顶,这将很容易造成肠系膜和血管的撕裂,造成大出血从而导致孕妇死亡

 

现代很多妇女受西方文化的影响不懂得正确的生活方式,像经常熬夜、长期喝冷饮、胡吃海喝、不注意防风、保暖,导致过早消耗了一些身体的精华物质,然后仓促受孕,所以现在的孕妇保胎、生产都很困难!

 

另外从骨结构的角度来看,由于长期翘腿和不良的生活习惯,很多孕妇都有不同程度的骨盆偏转、旋移、脊柱侧弯,这都会造成孕妇的内脏气血亏损、左右气机运行不均!另外还有一些女同志衣着袒胸露背,露脐,露踝关节,所以过早的伤精耗气,体内的宫寒比较严重,胎不受孕,即使受孕也不益胎儿的生长,还有其他的原因造成髂关节损伤,颈部关节损伤,腿部各种关节损伤,造成全身筋膜系统的紊乱,导致子宫、产道位置异位,这些都不利小孩的生产,同时也危及孕妇的生命与安全!

 

 

 

在生产过程中,孕妇的耻骨联合松弛或撑开,为了配合这个动作,身体的其他骨缝要开合!但由于现在很多女性朋友都有不避风寒、汗出当风和直接喝冷饮的习惯,导致她们体内寒湿重,有些关节骨缝早已骨化,开合不了,所以在生产过程中就会产生剧痛,难以忍受,包括有些孕妇在怀孕中后期耻骨疼也是因为各关节骨化严重,关节之间无法“挪位”而引起的!而身体健康的孕妇,由于身体各关节都是自由活动的,在生产过程中自动开合,没有过大的疼痛,所以一般正常气血充盈的女子生产都很顺利!

 

 

 

那么孩子是怎么受伤的呢,因为产道受伤之后,小孩的身体非常的稚嫩,都是很软的软骨,这个软骨要经过产道挤压,如果产道是直的,那么小孩的骨骼就是标准的,但是由于产道不是直的,在产道有一个或多个弯曲的位置,小孩在通过弯曲的产道挤压出生后,这些弯曲就会对小孩的身体造成干扰,冥冥之中,母亲身体有什么毛病,小孩也会有一样的毛病,这就是产道对胎儿的影响,另外在医院接生的过程中,也会造成一些生产的损伤,常见的损伤有

 


1、头颅损伤

 

 

2、骨骼和关节伤害

 

生产中由于胎位不正或者孕妇的子宫口开合不大,就会人为使用外力,去牵拉婴儿,由于用力不当,所以小孩的锁骨、肱骨、头骨、股骨造成一些拉伤,这些拉伤,如果小孩有一些先天性髋关节脱位,这就是可能遇到一些没有经验的助产士,造成一些损伤,所以,要引起一些注意,因为小时候调一调骨结构、筋膜结构,也许还能让他完全恢复过来,但是大了完全脱位的时候就没办法恢复了!

 

 

 

3、神经伤害

 

这种神经的损伤在骨结构的损伤中和关节损伤的共同当中就相应的产生!有些家长发现孩子两个胳膊、腿的使力不均匀,承载力量大小不一致,容易脱臼,骨折,这就说明在生产过程中对神经也造成了损伤!

 

 

 

4、软组织伤害

 

软组织主要是肌肉、肌腱、韧带等一些软性的组织,这些组织受损伤之后,最大的特点就是怕风、怕凉、怕寒,所以不宜见水,在保持温暖,不见水的情况下过一段时间,慢慢自己就会治愈的,一见水之后,就相当于把热的塑料一下放到水里,一下就变硬了,就定型了,就容易造成一些斜颈,髋的问题,脊柱侧弯,所以,软组织受伤的婴儿尽量注意保暖,现在有些孕妇喜欢学习西方,把婴儿放在冷水或温水中洗,这对婴儿的成长来说是很不利的,另外提醒大家要站在我们自己的角度去看问题,不要用西方的文化来评判自己的文化,流传几千年的中华文化其中的内涵和智慧是无穷和广博的,所以大家在这方面还是要向有经验的老一辈多加学习!

 

 

 

5、内脏损伤

 

这类损伤主要是由于骨骼、神经、软组织的损伤,使得婴儿的体内气机循环不畅,影响婴儿内脏的正常工作,从而导致内脏的一个损伤!这类损伤在前期并不会有比较明显的症状,但在长大后,慢慢会显现出来,

 


 

新浪部落,個人部落,部落格,-----太極礒谷股關節定位法-----

 吳進昌            

綁腿

1.(膝上:橫膈膜以下胃腸、泌尿、生殖器等相關)

2.(膝下:心肺)

3.(足踝: 大小腦)

有直向的旋,但還有橫向的轉

 

  1. 萬病也是骨盆扭轉引起
  1. 5月6日 14:27 ·
  2.  
  3. 髖關節過了20歲骨盆鈣化完全,此後,每年以0點8度跑掉外開,上帝用這個方法控制人的壽命。過了40歲每個人都須要保養髖關節的外開    
    1. 板橋區溪崑二街112巷32號。樹林火車站前站出來右轉走足90公尺,見紅綠燈左轉再走足90公尺。詠春堂國術館。0938759922。吴師父。
    1. 4月29日 11:46 ·
    2. 人在生重病,所有癌症,心肌萎縮,腎萎縮,肝硬化˙˙˙˙時,要像礒谷布墊定位骨盆,用繩子綁大腿後仰躺布墊跪著。讓奇經八脈橫向的陰陽綁住,只走直向12經絡的陰陽。改善的機會才有。

      https://www.facebook.com/100002155576117/videos/vb.100002155576117/1313763065372200/?type=2&theater 

      1. 日本礒谷屈伸操養生
        就是與天爭命

      每天在家至少作兩次,每次15分鐘。可以改善身體活化12經絡和內臟。

      1. 4月20日 · 板桥区 ·
      2. 日本礒谷髖關節正位養生法,骨盆歪掉身體會慢慢生病。
      3. 阿婆已經改善很多,她能進步快是她肯認真作礒谷屈伸操。我教過卻不願作的人,只好隨緣。高估了走路低估了礒谷屈伸操。
      4. 礒谷屈伸操定位骨盆的歪扭,作對有太極鬆腰活胯的內功,一動無有不動,一動全動。

       

      1. 礒谷布墊,把全身的氣固定在直向陰陽的軌道,因為橫向陰陽被我用礒谷繩綁住。不會像推拿,按摩,針灸˙˙˙˙無法全部固定在直向陰陽走任督二脈的貫串。推拿,按摩,針灸˙˙˙抓東跑西,推拿南,跑掉北。整合不夠。

       

      1. 4月12日 · 板桥区 ·
      2. 上廁所的正確動作(視頻)
        合住骨盆的整勁。
         
        站起來有三個動作,一是坐在椅身體往前,二是翹臀凹膝,三是站直身體。下坐的動作也有三動。一是翹臀凹膝身體前傾,二是坐下,三是挺直身體。【

       2017.

      1. 4月16日 ·
      2.  
      3. 媽媽喬骨保健完換二弟。手法視頻~  
         
         
        1.  
        2. · 4月4日 ·
         
        1. 註:很諷刺吃鬆弛劑身體的肌肉不是變鬆弛,是變更緊縮。君還那麼相信西藥嗎。
        1. 3月1日 ·
          1. 君學推拿不學一套內家拳或太極拳,患者的...濁氣會慢性進入你的體內,生意越好濁氣卡的越重,所以有些推拿師上半身氣腫嚴重,濁氣排不出來,有進有出是陰陽,陰陽已經卡住殼了,有些不到60歲就走了。
          2. 跟我學國術蹻骨或日本礒谷布墊養生。都須跟我學太極拳˙˙˙一來可以養生自己,二來把患者身上的濁氣用內功排毒。
          3. 註:去年聽到有兩位推拿師還在壯年就走了。
         
         
        3月9日 ·

        礒谷屈伸操。每天早上,下午,晚上做三次,一次12-15分鐘。改善骨盆的扭轉。(捻轉)

        蹲下來時切脈切到足的三條陽經和三條陰經。

        用繩子固定手臂切脈切到手的三條陰經和三條陽經。

        ...

        所以礒谷屈身操做對切脈切到12經絡,活化行氣,帶動行血。

         

        2月25日 ·

        我在太極中找到礒谷養生法,也在礒谷養生法中找到太極。

        世上 所有的病痛都是先螺旋鎖住行氣的陰陽,不是先螺旋鎖住行血的陰陽。一定是先錯位鎖住看不見的陰陽螺旋行氣(核磁共振切不到),是身體內的行氣朋勁慢慢弱化障礙,進而影響行血吸收障礙,代償作用進入弱化的某部份器官或軟組織硬組織,產生結構不穩。進而身體潰敗。

        不用修薦椎或頭顱骨骨裂,或迷思在五千多條肌束。這些都是間接解螺旋纏絲的張力。人不是用薦椎走路,也不是用頭顱骨走路。人用股關節走路,在20歲鈣化完成時是127度,這是日本人礒谷公良大先生說的,人用小小的股關節支撐身體。

        ...

        日本礒谷公良的股關節影響全身才是直接解螺旋纏絲,但要學會調股關節,君必須去練太極,學會螺旋纏絲的勁力。太極沒有練幾年是調不好的

        骨盆的外轉(骨盆往外開),內轉(骨盆往內合),外旋(骨盆往上),內旋的(骨盆往下)。

        只要骨盆正位所有的薦椎骨裂,頭顱骨骨裂,全身幾千條的肌束陰陽螺旋的不平衡。都會逆螺旋纏絲回到陰陽螺旋的平衡,改善身體。這些都是日本礒谷公良證明的。

        日本礒谷公良保健一位患者平均時間是兩分鐘,其他時間客人要躺布墊約20分鐘。

        有沒有改善君只要去日本探聽或買礒谷的書來看就知道了

         
         
        · 2月4日 ·

        他躺在整脊床上我看到他兩隻腳是掉下來的,他的股骨滑脫,這是X光照不出來的,

        因為股關節是髂骨凹圓和股骨凸圓的鑲嵌,這個關節以旋轉的滑脫化全身肌束的錯位,所以X光看不出來,

        如果它不是凹圓鑲嵌就看得出來。比如是四方形或三角形凹臼鑲嵌,X光就可以照出來,但這樣的角度人走路會像機器人,

        而且無法做許多動作,無法劈腿,無法三百六十度轉腿。一劈腿就骨折,也沒辦法跑步。

        1月19日 ·

        屈伸操只要做對就慢慢合住骨盆。

        礒谷屈伸操大法,天天在家做屈伸操,一天三次,一次10_15分鐘。晚上綁健康繩睡,睡不著才解開繩睡,自我養生。

        做屈身合骨盆,我們是天天開骨盆老化的。

        ...礒谷屈伸操,活化膀胱經。讓人養生。

        買個按摩椅(會造成體弱者)外開骨盆又白花好幾萬。(按摩椅只適合健康人)

        脊椎和薦椎尾椎是同一個系統的槓桿,同一個系統的直向陰陽,無法在老化過程中自我扭轉錯位滑脫,拉扯脊椎的不是薦椎尾椎,是骨盆的股關節在老化中天天扭轉了。

        這不是我研究的,是日本神醫礒谷公良院長在西元1951年昭和26年對全世界發表的論文。

        (外力的撞擊是會讓脊椎,薦椎,尾椎,頭顱受傷不列入,股關節是不用撞擊就每天都在微扭轉)

        股關節拉扯旋轉了薦椎,尾椎,脊椎。

        讓脊椎,薦椎,尾椎,頭顱扭轉錯位滑脫的是誰,答案是左右的髂骨,就是骨盆裡的股關節,這不是我說的,是礒谷公良大院長說的。

         

        2016年12月22日 ·

        日本礒谷式力學的調腳:全身9大關節都要鬆透。腳掌,足踝,膝蓋,胯,腰,肩,肘,手腕,手掌等關節都不著力。

        力量在身形裡的螺旋纏絲勁單軌中太極釋放,整勁在螺旋纏絲的陰陽。

        日本教調腳半年或三個月,有的還七天。那是空轉調股關節,沒有調進去,齒輪沒咬合。

         

        她是第一個說捶腿才睡得著的人,因為胃纖維化了,影響到足陽明胃經,所以要捶腳,讓我再一次見證到經絡的陰陽之氣。

        2016年12月8日 ·

        合骨盆的拉筋法叫軟拉筋

        開骨盆的拉筋叫硬拉筋,骨盆如果在陰陽槓桿裡走開的陰陽。筋就走合的陰陽。˙˙˙˙˙筋會變短。筋短人易生病。

        筋短不易排毒,筋短人的乳酸升高,筋短人不易入睡,筋短人的交感神經上升。筋短人老化退化快。

        ...

        開骨盆的陰陽很多人以為筋變長,

        開骨盆的拉筋叫硬拉筋,骨盆如果在陰陽槓桿裡走開的陰陽。筋就走合的陰陽。˙˙˙˙˙筋會變短。筋短人易生病。

        筋短不易排毒,筋短人的乳酸升高,筋短人不易入睡,筋短人的交感神經上升。筋短人老化退化快。

        ...

        開骨盆的陰陽很多人以為筋變長,

        打坐開骨盆硬拉筋,除非收胯提肛含胸。------------------------------------------

         2016年12月4日 ·

         我的氣勁敲下的同時也帶往上,也就是我用抽回來的力量敲下去。

         2016年12月2日 ·

        太極講陰陽,開合,講吞吐,講收放,講離心,向心力,講上下,前後,內外˙˙˙

        太極包含宇宙間可以矛盾對立的槓桿,這個矛盾對立同時存在,因為是太極,丹田是圓球體,所以產生螺絲纏絲的槓桿,人藉由這個槓桿螺絲纏絲站立。

        而且是雙腳雙螺旋纏絲太極陰陽站立,

         

        拔罐沒有,所以拔罐只產生單一力,拔罐無法產生雙力的陰陽對抗,拔罐就走進無陰無陽的蠻力機械式拔伸肌肉。

        卻在無意中傷了12經絡的旋轉,拔罐讓12筋絡往慣性老化退化的離心陰陽鎖更緊【應該要逆慣性往向心力合進螺旋纏絲】,

        先亂經絡再慢性纖維化筋肉。

         

         為了鬆我右邊頸椎和上右胸椎T1,2,3,4,5的痛我斷斷續續給人拔罐一年多自費花了些錢,剛開始回家還可以...撐一兩天,後來完全沒用,而我的筋變得更緊更纖維化了。

        有人給人拔罐有好轉,因為他的 cushion緩衝避震的力距還很長,拔罐的傷害幾年內甚至十幾年內都不會纖維化他的肌肉。

        就向飛魚菲力普西斯一樣,他的肌肉裡還有緩衝的本錢。

         

         

        2016年11月30日 ·

        找不對路的人,才會去拔罐。

        拔罐的時候筋肉會稍微鬆一點,但過一兩天後反拉的張力更強,拔罐慢性纖維化筋肉。尤其有慢性病或是筋緊有重大疾病的人。

        要害一個人,就叫他去拔罐。拔罐等於把身體內未來的本錢提早拿出來花掉。今天花得很高興,未來身體卻纖維化的更快。

        ...

        拔罐把身體內好的陰陽在今日用罐拔掉了。

         

        拍打是不是也會造成肌肉纖維化?

        -------------------是。如果(原本)筋肉鬆的人(纖維化的)會比較慢。仍要分陰陽。

         把好陰陽也打壞?

        ------------------好陰陽藉由肌肉纖維化提早用完。

        那不會刮痧也是會纖維化吧?????

        --------------------刮痧不會,刮痧要會順12經絡的氣。

         

        2016年11月15日 · 板桥区 ·

        日本礒谷療法之所以丟失的兩大原因:

        一是O型腳和O s腳不懂分陰陽。混在一起了。Os腳型不見了,只剩下O型腳。

        二是不會用太極螺旋纏絲勁調股關節。用肩膀力頂了或丟了。力由於腳,不是力由於肩或後背肌。

        ...

        至於臨床只要會這兩樣臨床經驗自來。

        針灸打不開的張力鎖,礒谷養生法還可以打開。所有打不開的張力鎖,只剩礒谷有機會。

         

        2016年10月30日知站或坐重心在右腳,只要改變重心在左腳站或坐。病情會緩解。這是礒谷公良的東西。

        骨盆的陰陽有:外旋,內旋,外轉,內轉。到底是誰主宰了站立和坐著的重心,而我們又該如何逆陰陽槓桿養生ㄋ。

         

        旋位是骨盆產生往上或往下。轉位是骨盆往外或往內。

        礒谷用骨盆比較高的那邊定義為:外旋腳,例如左腳骨盆高就是左腳外旋,那右腳就是內旋。這是高低或上下的陰陽對拉。

        通常人的左右腳差距在0、8公分,躺在床上雙腳中線對準鼻子拉直雙腳去比較兩腳的長短。

        有三個點要檢查。(1)腳踝骨,(2)腳底後跟,(3)腳大姆指。

        長出來的通常是外旋骨盆高位的。

         

        但君以為那麼容易嗎,有少數人很難檢查出來,有很多整復師在旋位作弊在蹻骨前給你看一次左右腳的長短,蹻完骨又給君看一次左右腳長短,這是一點意義也沒有的。因為長短對健康的影響不是最大的。

        有人卻拿來炫耀幾秒鐘改善長短腳,欺騙患者。這樣的整復一下床長短腳又跑掉了。因為肌肉又拉回原來的角度。

        長短腳產生側彎,但長短腳產生的側彎不是生病的主因,產生生病的主因是脊椎後彎也就是駝背,所以中醫說駝背是萬病之源。

         

        駝背是骨盆的高位或低位造成的嗎,不是。那駝背是怎樣的骨盆造成:答案是骨盆的外開或是外轉。也就是骨盆往外打開了就慢性駝背,一日復一日。

        檢查腳的長短少數人很難檢查出來,那檢查骨盆的往外往內的外轉內轉容易嗎,告訴諸君:更難十倍。很多學礒谷的保健師是檢查不出來就用Lo定義患者的腳型,因為他們認為左腳長最多,...佔了七成多。這是不負責任的,左腳長最多沒錯,但那是加上了L os腳型。才讓左腳長佔了七成多。而在礒谷界很多保健師不懂什麼是:Los腳

        礒谷界的保健師大多只調Lo和 Ro兩種腳型

        今天早上第一次來的一位男性客人,他左腳比右腳短約四公分,左腳已經萎縮。他的左腳靠腳掌有一條筋在痛,調完就改善了。

        我拍照出他的鞋子,要告訴諸君,墊高短腳西醫弄錯了。要墊高長腳右腳才對。

        這不是我研究的,這是遠藤周作訪問的當代32位神醫礒谷公良院長研究出來的。

        公良院長說:墊高短腳越墊越短。 所以礒谷的書中外旋腳要走在柏油路高的那一邊。

        ...

        為何這樣呢,因為墊高長腳會把長腳的往外開展合進股關節。也就是讓長腳的外轉外旋墊高以後會產生內轉內旋《內轉內旋腳變短》。西醫搞錯了去墊高短腳,短腳的骨盆是內轉內旋的,當墊高短腳會讓短腳的內轉內旋產生兩次槓桿,使得短腳更短。

        西醫懂這個槓桿的很少。

        2016年10月29日 ·

        要墊高腳須墊在長腳讓長腳在股關節產生倒插進入骨盆。才能改變骨盆的外轉【阿伯的右腳是外轉外旋】,可是這個長短腳旋,轉的力學陰陽槓桿,幾人真懂。

         

        2016年10月26日 · 板桥区 ·

        學不會螺旋纏絲勁就是用肩力為人調股關節,力距從肩膀到手,學會螺旋纏絲調股關節,力距從地球地下接腳力而上到胯,脊椎,肩,肘,手,腕,手掌。發力。力距比肩的力距長好幾十倍。

         2016年10月21日 ·

        礒谷式力學的抽筋解法。抽筋是股關節產生突發性內轉內旋,骨盆的陰陽突發合勁太大,只要把抽筋的腳折彎開骨盆產生骨盆的外轉外旋就可改善,

        如果改善再次抽筋還要再做一次,抽筋最痛是發生在睡眠中,如果老人睡中抽筋,是骨盆要退化了,如不找人保健骨盆外開脫臼久了有可能會不能走路。

        圖片中是左腳抽筋的示範,左手壓左膝往下輕輕頓壓。(左腳外足踝放在右腳膝蓋處)

        下壓力是輕輕的還是大力?-------輕輕的

         

        小小的股關節,支撐著人類的身體重量。諸君學醫或學養生保健的,知道人在20歲時股關節在幾度嗎?剛出生的嬰兒股關節在幾度嗎?三十歲時股關節在幾度嗎?

        為何有人說男人上了40歲,就會不行?那時男人的股關節走到幾度呢?
        骨盆的陰陽開到幾度。

        ...

        股關節是人類的陰陽太極。每個年紀股關節的陰陽都在轉換,這種轉換過了28歲開始老化,退化,生病˙˙˙˙陰陽開始渙散,開始開股關節也開了陰陽開了太極。

        日本礒谷養生法就是利用骨盆的開,轉換成骨盆的合,保健人類所有的不舒服。只要跪膝退後逆轉骨盆開比較大的腳,綁繩雙腳後仰躺布墊。等於瞬間灸了365針針灸保健全身。用兩分鐘灸了365針無形針灸。

        礒谷養生不用通天,礒谷是太極陰陽養生法。又稱:太極養生法

         
        吳進昌 手麻大部分要保健頸椎。腰壞腳敗,頸壞手麻。基本理論。

        ,拉骨盆才能改變三陰三陽》

         

        2016年10月10日 ·

        心臟病的自救法。來自礒谷養生療法。

        心臟是偏左的臟器,當它左旋更左旋時心臟在胸腔的緩衝避震器【Cushion】用完了產生長期壓迫,心肌會退化的特快。這是心肌出問題的原因。老了開心。

        自救法:雙膝併攏跪下,右膝退五公分,身體偏右45大部份是,佔久成。有少數右腳外翻但骨盆開左邊。要再判斷。有人很難判斷。度跪趴拜觀音,臀往後壓腳跟【為了股骨進臼窩】。這個動作讓左旋的心臟往右旋,逆陰陽平衡心臟的旋轉。讓心臟活血。

        吴老师
        是不是躺着时, 右脚外翻才有心藏病?
        --------------大部份是,佔9成。有少數右腳外翻但骨盆開左邊。要再判斷。有人很難判斷。

        谢谢您
        我是左脚翻!
        有时觉得心口会痛。
        ------------左腳翻右腳為了平衡也會翻一點。做屈伸操可以改善。

         
         
         

         操場快走,爬山都是拉肌肉。沒拉到骨盆,無陰無陽的槓桿。爬山或快走對股關節不好的人有時會引起心臟病死在山上。如廖風德先生和林誠一先生。

         2016年10月3日 ·

        右邊開骨盆起床從左邊起床,如果從左翻身起床遇到牆壁,要先跪趴着再右腳先後退爬下床。右邊開骨盆的人坐着時雙膝併攏腰轉右邊看45度。《做對骨盆有合勁,做錯骨盆有開的感覺》

        左腳開骨盆的動作剛好相反。做對動作會逆骨盆旋轉,產生12經絡順氣 。順陰陽。這些小動作的累積,就是順陰陽的類積。有什麼作用,讓您比較不會老化退化快。

         

        2016年10月2日 ·

        只要是開骨盆的養生運動或器材都不要做或不要買。開骨盆﹏我們20歲後就天天開骨盆老化退化。

        人類的骨盆以合勁骨盆逆轉陰陽,產生陰陽矛盾對立而統合。如果買按摩椅或搖呼拉圈或躺硬墊只產生讓骨盆開中開。我們要做合骨盆的按摩或運動才能活化脊椎和內臟。那是產生開中合。進而產生合勁最大開勁最大的陰陽平衡。

        人類的骨盆以合勁為王道為陰陽平衡。不以開勁為王道為陰陽平衡。

        ...

        只有股關節很好的人可以躺按摩椅,過了20歲人類開始開骨盆,如果要買一台按摩椅來開骨盆,何必呢。

        那麼試問諸君:倒立椅床是開骨盆還是關合骨盆,君還買嗎。

         

        2016年10月1日 · 礒谷屈伸操示範(逆骨盆的槓桿。逆陰陽太極。逆老化退化。)

        太極陰陽氣,礒谷逆旋轉。屈伸壯筋骨,布墊活全身

        太極陰陽勁,礒谷正骨盆。

        本來無病痛,只因惹旋轉。

        2016年9月23日 ·

        做礒谷屈伸操如果身體或頭部會搖晃容易引發頭暈。

        礒谷屈伸操道理和太極拳一樣全身只有一個動點藉入動作,其他關節都不藉入動作,只讓力通過。讓身體的內能產生陰陽對拉,產生排毒腳底湧泉穴和頭頂百会穴。

        要分出:動與不動的陰陽。誰動誰不動。該怎麼動,怎麼不動。

        2016年9月23日 ·

        太太是礒谷腳型Ros的,這種腳型骨盆外開【外轉】在左腳,肝,膽,腸,胃,子宮,卵巢容易出問題。而右腳外旋骨盆高位:也容易讓心,肺,支氣管,淋巴,呼吸係統,循環係統出問題。

         

        2016年9月19日 ·

        綁礒谷健康繩在背後,繩子是支點,產生陰陽的反作用力。拉開駝背。駝背是萬病之源。

        當蹲下時只要做對有一個力量會拉到全身的骨頭,產生連鎖,連結,連動,連合,連帶的反應,胸腔被繩子固定,想打開卻被繩子固定,會產生向胸腔內的反力,打開胸腔內沾黏的內臟活化它。

        使內臟不會發炎有火氣腫脹或硬化。達到排毒的作用。

        ...

        阿基米德說:給我一個支點,就能推動地球。繩子是支點,地球是自己的身體,摸牆壁作是希望固定在同一條軌道上下,不要晃動身體,累積內能打開沾黏。上下蹲產生力距內能,這個力距就是長棍和支點產生的功。也就是施力臂乘以支點的內能。

         

        为什么都是八字脚呢?都需要这样站吗?-----------------------內八腳。因為大部份人是外八退化。

        2016年11月6日 · Taipei · 台北市 ·

         

         

        很多做推拿的,直接請客人趴下就推拿背頸胸椎或荐椎。沒有去解開骨盆長短,開合的張力鎖。客人起來後沒多久就跑掉了。全身的筋肉和脊椎改善很少。

        所有的推拿或蹻骨保健,都要解開骨盆的張力鎖,把骨盆的高位,低位。股骨是倒叉或掉下來。骨盆是外開大在那一腳。這些都要在客人仰躺時檢查並處理。然後再趴著保健頸 ,胸,腰,荐椎。當然這也是按照陰陽槓桿的順序去保健。

        在這個行業看懂骨盆陰陽開合的都是高手。

        ...

        要在客人仰躺時檢查出那一隻腳前傾,那一隻後傾,那一隻腳掉下來或是兩隻腳都掉下來。那一隻腳倒插或兩隻腳都倒插。還是一隻腳掉下來一隻腳倒插。這是在這個行業不容易學會的密碼。懂了。趴過來保健脊椎才能解開陰陽槓桿。而很多這行的人是不按照這樣的陰陽的。尤其是病比較重的人,骨盆的陰陽旋轉鎖的更強大。

        就像太極拳,我是按照陰陽的道理在練我的拳招,所以一直在進步。不按照陰陽的道理練拳是練不到太極內功的,太極拳很簡單,問題是太極的動作君作得出來嗎。

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        2016年9月13日 ·
         

        礒谷屈伸操,拉骨盆的開合產生陰陽槓桿,朋開身體的12經絡。膝蓋不介入動作,膝蓋介入動作膝蓋會慢性磨損。久了引起退化性膝關節炎。

        不會教的就是膝蓋介入動作。

         

        腰滑脫會覺得腰沒力,沒精神。筋緊。氣色不好。

        2016年9月2日 ·
         

        礒谷踢腿預防老了坐輪椅。每天至少兩次,每次15分鐘。要有礒谷健康繩一條,支點可以自己做。

        老了臀肌行氣障礙使大腿骨眼頭滑落掉下來,是老了做輪椅的原因

         

         

        2016年9月1日 · 示範(重心腳)後腳跟打開30度 ,腳尖併攏.

         

        日本礒谷屈伸操,讓人回春不易老。

        美魔女屈伸操。合住骨盆的整勁。

        (屈伸用我教的方法做  垂直上下中軸   身體不晃動

        晃動無陰陽   屈伸以上下為陰陽  以上下為太極   微收下巴合著陰陽勁
        否則屈伸操是白做了   要天天做   因為骨盆天天開   切記)

        吳進昌 骨盆用前傾發展老化。

        生出來也是前傾,但小孩每天都後傾到20歲鈣化完成。21歲後開始前傾。

        吳進昌 站樁也很好,這是會動的樁>

         

        2016年8月30日 ·  

        剛好有人可以示範。揹對背包氣勁會合在腰胯在一條軌道垂直鬆到腳底地上,湧泉排毒強大,有保健效果。揹錯氣勁分叉腰胯力勁開了不在一同條軌道上,骨盆開了合不上腰勁。

         

         

        人類的骨盆在老化過程中是天天前傾千分之二度。

         

        新浪部落,個人部落,部落格,-----太極礒谷股關節定位法-----

        螺旋纏絲礒谷調腳

        其實壓膝的內功路勁,比調腳內功難。因為壓膝內功要轉換更多的陰陽,左右腳一直轉換腰檔勁和後背螺旋勁。所以當你悟透就會知道壓膝比較難,調腳比較容易。但一般學礒谷的人,都以為調腳比較難,壓膝比較簡單。因你用前後直線的蠻力在壓膝,如果你用圈勁加上螺旋纏絲勁的有下必有上壓膝,內功不夠到位,會發現壓膝卡住了,壓不動了。因為你轉不動了自己的身體。不會用內功調腳和壓膝的只是拉肌肉,沒拉到骨盆產生五大連鎖拉開脊椎和內臟。

        骨盆合,脊椎內臟開。產生陰陽槓桿。

         

        日本礒谷療法,我曾經躺布墊13塊

        礒谷療法用布墊一塊一塊的減少放長筋肉。筋變長,氣就通。12經絡就【置中】

        12經絡只要【置中】,人就不會生病。這個道理跟地球繞著太陽公轉一樣。

         

        有關骨盆的旋轉,陰陽。        

         

         礒谷的抱膝,躺陶枕;綁繩睡都可以延長脊椎.正跪坐;跪趴拜拜都 可以延長脊椎.

         

        陰陽定位 .....論躺布墊時的退膝


        很多礒谷保健師為患者做布墊養生是退錯腳的

        也搞不懂小腿該怎麼擺才適合 

        因為分不清楚O腳與OS腳 ;   OX腳與OXS腳 

        XO腳與XOS腳    立論不了旋轉  就定位不了陰陽

        破論不了病症  

        可悲的是. . . . . . .

         
        礒谷之所以是礒谷因為有退錯腳就全盤皆輸的後果

        只要退對腳就會有效果  但要會調腳這是必要條件

        所有的整脊或保健都沒有退錯腳全盤皆輸的問題

        只有礒谷布墊會這樣  布墊不懂退膝就失落了

         礒谷

        就像博弈   礒谷是一翻兩瞪眼的賭法  其他的保健

        不是一翻兩瞪眼的賭法   如果您去給人做礒谷布墊保健

        除非感冒  否則保健師都須選一隻腳要退膝2至3公分

        沒有不退膝的布墊療法  就算是OS或有人愛說成SO

        只有退後一隻膝蓋才能定位陰陽  立論旋轉

        公良院長是先學會柔道整復 礒谷療法無法處理嚴重五十肩的痛

        放陶枕的立論只是想製造腰椎的正常曲度讓骨盆內轉

        那麼所有直徑在10..12公分;寬30公分的圓柱體都可

         

         



         

        一位學生在網路上問我的有趣醫案

        S:我家狗狗突然右後腳走路ㄧ陂ㄧ陂的,我幫牠檢查,比較兩邊,推測是髖關節脫位了,我想幫牠調回來,但不知要怎麼調?
        想起以前老師也調過狗狗,所以想問看看⋯

        ...

        我:找鼠蹊內卡住的筋,或是爪子附近卡住的筋. . . . . . .

        我:慢慢試,第一次我也調了一個多小時,主要是因為狗的腳不能外展,但是記得狗有尾巴可以拉,骨盤好調多了!

        我:找到勢,筋就進入筋膜系統,消失了

        S:不用頂或伸展嗎?...
        不是要有個引動嗎?...

        我:引動或托頂,都是為了讓勢完成。基本上我已經沒有頂的動作了,頂意味著硬擴張筋膜,那還是一種弄亂筋膜的動作。

        S:那深呼吸算不算引動?

        我:算啊!對位肋骨的吸氣也是造勢。

        S:所以精準的造勢,只要勢到了就歸位了,不需再有任何動作?

        我:是

        S:調完後,慢慢走還ok,但跑步還是不行,都用跳的,但我已經很高興了,因為早上牠連走路都是用跳的⋯
        今天暫時休息,明天繼續奮鬥⋯


        廖準提

        · 1 小时 ·

         

        1. 14 小时前 ·
        2. #人老腿先知

          必知!腿部衰老的報警信號:

          腿腳沒有原先靈活輕盈了。這是衰老的最早特徵。40歲后,很多人感到腿腳不靈活,稍微多走點路,就像腿上灌滿鉛,發酸發脹,上樓梯也越來越費勁,沒爬幾層就氣喘吁吁。

          ...

          報警信號:
          做點事就腰酸腿疼。特別是中年女性,只要站的時間一長,就會覺得腰酸腿痛。咳嗽時,腿還會出現放射性疼痛。如果小腿肚出現壓痛更要注意,說明腸胃已經開始「罷工」了。

          報警信號:
          走路變慢。不知不覺中,步速越來越慢。偶爾走快點,會覺得腿腳不聽使喚,過後會連續酸痛好多天,甚至出現肌肉萎縮的情況。
           
          報警信號:
          雙腿一側發涼。即使夏天也總感到小腿肚涼颼颼的,有時還覺得從臀部開始,到腳後跟,中間一條線都涼涼的。這可能是血液循環不暢造成的,也可能和腰椎間盤病變有關。

          報警信號:
          抽筋次數增多。如果不是在運動后或因為受涼而抽筋,那就要注意了,這可能是骨質疏鬆的表現。有些人還會出現足跟疼痛,也必須引起注意。

          報警信號:
          腫脹。血液循環不好會導致腿脹,同時這也是心腦血管病或腎臟疾病患者常有的癥狀。
           
          報警信號:
          靜脈曲張。女性更容易出現這種情況,20歲后就有可能發生。

          一旦腿上的血管突然非常清晰,彎彎曲曲像蛇一樣,說明腿部血管出現了勞損。

          報警信號:
          髖膝關節疼痛。幾乎所有關節都會隨著年紀增大而變得脆弱,特別是髖、膝這兩處關節。如果你發現在下樓梯、蹲下或跳躍時出現不適,甚至腿部有摩擦磨損、卡住動不了的感覺,說明關節已經急需保護了。

          網路圖文分享

          展开

         

        1. 5月30日 09:16 ·
        2. 【屁股大小邊】
          屁股肌肉的大小邊,或是ㄧ高ㄧ低,
          或是ㄧ緊ㄧ鬆,或是ㄧ邊肉多ㄧ邊肉少,以上都代表骨盤兩邊關節上已經不平衡,才造成了這些外表的變化,
          這些變化往上由腰到胸到肩頸到頭部,
          往下整個骨盆腔到膝蓋到腳底,...
          至於影響哪方面的不舒服,每個人情況不同,結果不ㄧ,當然外表上曲線也會不美觀,所以骨盤平衡性是非常的重要。
          外面流行著骨盆枕,骨盆操,他們有幫助但並不大,因為骨盆是非常非常的堅固,而且周邊的肌肉組織是非常非常的有韌性,所以人體才有ㄧ定的強度,健康就是從這裡來的,骨盆平衡身體順了,心情也順了,靈性更有能量,整個身心靈幾乎都懸在骨盆為基礎,骨盆是脈輪的生殖輪,是生命的能量動力之所在。

          廖準提老師 105.10.18

           



          盆1  

         

         

        股關節的開合


        股關節的合(內轉);行氣 ;  蓄養五臟六腑   

        股關節的開(外轉) ; 活血排掉血液中的毒素   一合即開 

        蓄放同時

        0歲到20歲股關節每天以約0.004度合太極(內轉)

        一年內轉股關節1.5度  讓脊骨發育   身高長高

        股關節從157度關合至127度

        這段時間的人每天都在增強免疫力
         
        每天都往更健康走   每天行氣行血都在增強

        如果這段時間人不夠健康

        是因為股關節出現內轉關合不良  

        也就是每天無法用千分之四度內轉關合

        小孩出現成長期嚴重疾病癌症   肌肉萎縮症

        包括俞嫻女兒的病等......都源於股關節內轉關合不良

        20到29歲雖然股關節每天以0.0024度外轉股關節

        一年約外轉股關節0.9度

        但20歲到29歲的人股關節角度仍在太極陰陽線之內 

        也就是陰陽仍調合    太極球飽滿   朋勁鼎盛

        29歲以後人類每天約以0.002度 外開股關節

        一年約0.8度外轉股關節

        肌肉開始老化筋縮扭轉    行氣下降  活血轉弱   

        行氣下降無法蓄養五臟六腑

        活血轉弱體內毒素漸漸無法排出開始惡性循環

        每天逐漸喪失免疫力    朋勁逐年消失   太極球不再飽滿

        未病逐年發生  上天用骨盆的外轉控制人類健康

        養生之道:

        唯有調股關節是最好的養生
          

         

        論盤腿的股關節旋轉與陰陽

        盤腿氣可以走小周天運行

        但要做對否則股關節無法在外轉狀態鎖進內轉

         

        太極站樁就是故意雙開腳外轉

         

        再以鬆肩落胯收腰降尾閭來製造內轉

         

        原來含胸拔背製造內轉

         

        鬆肩墜肘製造內轉;虛靈頂勁會內轉

         

        鬆腰落胯會內轉;胸腰折疊會內轉

         

        不聳肩會內轉;鬆肩於肚下會內轉

         

        嬰兒的哭聲(丹田之力)

         

         

         

        嬰兒滿一歲進入兩歲丹田就慢慢潰散了

        最近我一直思考為何會如此

        我的研究是人類通常在一歲學會走路

        大腿前側外旋肌的強大使丹田慢慢飄散無法聚集

        外旋肌拉扯著對側肩肌(老了包肩)

        人類學會走路肩膀就無法鬆沉

        一用力搬重物就想聳肩而漸漸包肩駝背

        想用聳肩去提力聚力;結果力越提越重

        只有出生的嬰兒才曉得肩部鬆沉蓄勁

        因此在空難時有機會從高空墜落倖存

        因為他全身都在化力

         

        西醫的墊高短腳

        小百合(大小百合)

        論副子固定

        OX;XO腳才是礒谷高深密碼

        因為它是矛盾的旋轉

        做成活動    支點就動   肌肉無法固定方向發育

        肌肉無法固定發育就拉不回髂骨的正確角度

        支點就無法與髂骨形成好的新角度

         

         

        斜視鬥雞眼

         

        不管是OX或XO腳都有可能產生鬥雞眼

        也就是說內旋引起鬥雞眼

        內轉也會引起鬥雞眼

        擴大來說右腳外轉會引起心臟病

        右腳外旋也會引起心臟病

        右腳外轉外旋會引起心臟病

        同時就定義了左腳的外轉外旋比右腳小

        如果產生左腳症狀嚴重性不會超過右腳症狀

        或很少有左腳症狀

        右腳外轉內旋或內轉外旋

        表示右腳與左腳症狀同樣嚴重

        症狀可輪流出現或同時出現

        那是OS或S腳型
          

         

        調錯腳

        在台灣有很多OS腳型的人

        被不夠了解礒谷的保健師調錯腳

        會把OS腳調成LO或RO腳型

        其中布墊腳型會擺錯

        屈伸會用錯腳型

        可悲的是這群保健師渾然不知他調錯腳

        而我就是被四個在台灣小有名聲的礒谷保健師調錯腳的人

        而長期的保健錯誤也引發我的病情加重

        這幾年靠著我徒弟阿誠用礒谷OS腳型保健

        才慢慢好轉一些些

        失傳的礒谷

         

        外轉化力(九)


        睡覺時仰躺睡,尾閭往後,放鬆平放

        內轉螺旋上升之力比較大。

        如果側睡,你必須借助腰椎前彎,來聚內轉之力上升,

        效果稍差,且動作易變,

        睡覺聚力也聚氣。
            

                   

        外轉化力(八)


        縱使你躺在床上不走路,你仍會老化,使股關節外轉外旋,

        唯一的養生之道是 早睡 。

        讓骨盆有時間去修復內轉肌,林青霞的養生之道就是早睡,

        這是有力學根據的。

        外轉化力(七)

        縱使你後退走路,

        也不可能長生不老,因為後退走,股關節的變化是往後往內往外。

        這個往外,仍然是外轉外旋,仍會讓脊椎後彎,壓迫中樞神經,這是神的旨意。

        任何人都改變不了。

         

         https://www.facebook.com/Bruceappleapo/photos/a.488437894597215.1073741828.475688552538816/1365027330271596/?type=3&theater

        正常小孩3個月-1歲是相當重要的骨骼肌肉發展里程碑,他們會自行有階段性的發展「躺著玩腳」-->「翻身」-->「四足跪」-->「爬」-->「扶桌子側走」 ..等動作,這些發展歷程是自動發生的(不用特別學習),而會有這樣的動作發展其背後主要是「中軸核心」、「髖關節穩定能力」、 「肩關節穩定能力」、「協調平衡能力」..等各種人體力學能力的成熟過程,換句話說,如果沒有讓小孩有好好自由自在「翻身」、「爬」、「扶桌子側走」的機會時,而提早強迫學走路 ,那將會...剝奪「中軸核心」、「髖關節穩定」等能力的發展,走路時軀幹與髖部無法穩住身體重量,走路容易搖搖晃晃、增加下肢變形的機會,嚴重者還會形成日後的骨盆前傾、脊椎側彎..等人體力學問題。

        你或周圍的親朋好友有小孩嗎? 請讓孩子自有自在的在地板上玩耍,才是對他們身體的人體力學發展最好的選擇喔!

         




         林國榮 老師 師承礒谷良仁院長

         究脊養生法 CHOJU (礒谷療法) BLOG

        廣興演講1 

        2017430育英演講1

        choju2016220台中演講2 

         

        礒谷療法珍貴影片 ~             

        礒谷良仁院長教跪坐

        https://youtu.be/Hx5zIq2RKTY

         

        礒谷療法創始人教學礒谷基礎理論

        http://youtu.be/aZZtMPlyb1A
         

        礒谷公良先生教右腳長日常生活矯正動作

        https://youtu.be/SGSpi8-pnck
         

        手麻.肩頸痠痛

        1.肩胛骨痠痛原因:

        因為該側肩膀向前突出.

        連帶僧帽肌距離變長而繃緊.引發痠痛

        2.手麻原因:

        該側肩膀向前突出.

        壓迫肩膀內側動脈或神經.

        引起流向末梢的血液量減少.



        答案------------將前突的肩膀向後拉.

        礒谷療法中最簡易的就是椅子擴胸拉肩.

        加上硬床薄墊低枕.

         

        綁腳過程分享~究脊學員(林妙臻)

        圖為林老師(原本O型腿經過綁腳睡覺後,雙腳不再O)         


         

         
         

         鬆腰落胯的重要性:放鬆骨盆肌肉,校正體位,鍛鍊腿部肌肉@新北市太極經絡養生協會|PChome新聞

         
         

        【全民人體力學保健教室:「五官不對稱」與「骨架歪斜」關係對照圖】

        相信不少人會認為「五官不對稱」為先天自然的現象,但其實這和「骨架歪斜」有很大關聯性喔!

        根據日本正骨師礒谷公良花了數十年時間觀察,發現骨架歪斜會導致全身肌張力不平衡(包含臉部肌肉),因此當長期骨架歪斜時,不平衡的臉部肌肉會漸漸使五官扭曲不對稱喔! 而且初期骨架歪斜所致的五官不對稱,還有一定規則性:

        ...

        1.左側骨盆高+頭歪向左邊(左圖): 會引起左眼大、左眉毛高、左嘴唇低..。

        2.右側骨盆高+頭歪向右側(右圖):會引起右眼大、右眉毛高、右嘴唇低..。

        2017.06.25.

        ◎當長期有久坐、盤腿、翹腳等習慣或懷孕後,「骨盆」則容易會被慢慢撐得往外擴,使脂肪堆積在臀部,同時平時也會容易感到腰痠肩痛!

        妳假如是屬於這種骨盆外擴的體態,單純進行一般的運動其實不太容易縮小臀部上的肥肉喔!

         

         

         




         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         
         

         


         脊椎骨修行,身体里才有真东西

        脊柱正直。脊柱是炼精化气的关键,内家拳要求头顶悬、坐胯、脊柱正直,

        骨盆的矫正 势在必行

        骨盆变形的危害

        危害一

        骨盆变形容易导致脊椎弯曲,压迫神经,使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病,其根本原因就是骨盆变形。

        危害二

        骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差,这时下半身很容易积累赘肉,腰部松弛,臀部变大。

        危害三

        骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡,使一侧下腹部明显突出,这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。

        危害四

        骨盆变形还可引发多种妇科疾病,严重的甚至增加分娩的困难。

         

        开胯重要吗?

        我们的胯直接关系到我的肾气,胯松无力,胯僵腿沉,这两种人肾气都会虚。所以我们的胯要灵活而有力,这样肾气会越来越足。

         很多人胯很松很柔软,双盘很轻松,但是未必她的胯在最佳角度,往往这类人都是肾虚和脾虚。而一旦胯的角度回转,肾气就会慢慢聚。肾气上升脾胃也会慢慢见好,

         (2017.       ) 坐着时不注意姿势,有些喜欢往后靠啊。这样你那坐股就会越来越开,老化越来越严重。

        为什么女生特别严重。因为女生她有怀孕,生产的过程。有些女性生完孩子变成外八字脚了。这种就是坐股开了,股关节外旋了。

        外旋了那脚肯定就是外八字了。

         

        仙骨力学疗法;修行与骨骼

        仙骨力学疗法:脊椎侧弯腰椎间盘突

        仙骨力学疗法:腰椎间盘突出

         

        仙骨力学疗法:你为什么不能平躺睡…  

        骶椎后突一个明显的特点是骶椎上面仅仅是一层皮,

        如果矫正过后后突的骶椎会变平上面自然就会有一层肌肉。(骨与肉此消彼长)

         

         仙骨力学疗法:脊椎侧弯新解

        仙骨力学疗法认为:

        胸椎中段侧弯因为S3

        胸椎下段侧弯是因为S4

        腰椎侧弯是因为S5

        现在终于明白为什么我之前整脊包括调整股关节脊椎侧弯当时的效果不错,但是后来还反弹的根本原因。

        股关节的旋转是相而不是根本的原因,当然矫正股关节也会有助于脊椎侧弯恢复。

        脊椎侧弯的更深层的原因是在尾骶椎的骨折。

        最近在调理病人的过程中一直就不再用整脊手法了

        因为通过矫正骶椎就那么这一骶椎所控制的颈胸腰椎就自动归位,就没有必要用整脊手法了,纵然我曾经在很长一段时间研究整脊手法。

        通过矫正尾骶椎股关节及骨盆可以使病人的脊椎的曲度慢慢回复,僵硬的背变得柔软,冰凉的手脚开始变热,

        长期便秘的病人开始排宿便,腰曲变直的病人腰曲重塑而使腰部变得灵活,腰曲过伸的病人腹部不再向以前那样向前而且平躺睡觉会越来越舒服/腰部也开始承重,

        甚至病人原来爱发脾气现在了变得温和(原来身体僵硬自然气不顺,看什么都不顺眼)另外腰曲变直和过度向前都会导致胃不舒服(而这种胃病是吃什么药都不好使的),

        而通过重塑腰曲这些症状就自然没有了(腰曲过大的是吃饭没有胃口,腰曲变直的是吃过饭后会胃胀)。

         

         

        礒谷力学疗法 女性:观察你的骨盆

        礒谷力学疗法:腰椎间盘突出——-病例…

         礒谷力学疗法:骨盆 骶椎

        礒谷力学疗法:日常生活中如何防止…

         

        关于儿童的骨盆矫正

        微笑与骨骼

         

        痛经---骨盆尾骶椎深度分析

        正常骨盆两侧的髂嵴连线与腰四一齐,而腰五则完全嵌在两髂骨内侧而这个病人则是S1与两侧的髂嵴连线一齐甚至还要高一些,点型的骶椎腰化,并且骶一还有隐裂这种骨盆也是曲型的方型骨盆 ---极限骨盆 

        骨盆向后倾,耻骨过高. . . . . . .

         

         

         

         

         

         

         


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        上學漸發左胸胸痛
        保健室請家長接回
        開車時請其先自敲天下第一拍
        效果不明顯
        看看手勢應屬怕痛不敢敲
        但開車故無法幫忙
        只好先請自揉左手小指甲兩側
        總算稍緩

        到家後請孩子忍耐
        親自出手幫敲天下第一拍
        因極痛 敲了五六下後就無法忍受
        但~胸痛大好
        可是不肯再給敲
        就揉揉小指 
        按按背後俞穴
        左胸總算不再痛了

        🌟小結

        真正轉折點
        還是在天下第一拍

        請孩子自拍天下第一拍時
        孩子曾問這裡跟心臟有什麼關係?
        因為天下第一拍可調整筋緊造成的長短腳
        而長短腳會造成心臟病

        天下第一拍在哪個位置?
        -------------------髂骨上緣-----------------是在身邊側線上---------MORE----
         
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        上學漸發左胸胸痛
        保健室請家長接回
        開車時請其先自敲天下第一拍
        效果不明顯
        看看手勢應屬怕痛不敢敲
        但開車故無法幫忙
        只好先請自揉左手小指甲兩側
        總算稍緩

        到家後請孩子忍耐
        親自出手幫敲天下第一拍
        因極痛 敲了五六下後就無法忍受
        但~胸痛大好
        可是不肯再給敲
        就揉揉小指 
        按按背後俞穴
        左胸總算不再痛了

        🌟小結

        真正轉折點
        還是在天下第一拍

        請孩子自拍天下第一拍時
        孩子曾問這裡跟心臟有什麼關係?
        因為天下第一拍可調整筋緊造成的長短腳
        而長短腳會造成心臟病

        天下第一拍在哪個位置?
        -------------------髂骨上緣-----------------是在身邊側線上---------MORE----

         打坐成病

        https://www.facebook.com/132988453515353/photos/a.151663704981161.35261.132988453515353/563357630478431/?type=3&theater

         

         https://www.facebook.com/clinic.mo/posts/706621009439289

        新聞
        電動滑板車造成許多摔傷
        甚有差點癱瘓者

        此非電動滑板車之特有⋯⋯
        凡舉溜冰、滑板、直排輪……等相似活動
        都有可能造成

        任何運動都有可能造成傷害
        但此類活動最讓人心驚膽跳的
        卻是「摔傷尾椎」(俗稱「蹬到」)一事

        「摔傷尾椎」造成的影響可不只是疼痛而已
        往往影響該處神經而二便功能受損
        甚或逐漸造成脊椎側彎而衍生他證
        長則可能二十年後才開始出現症狀
        屆時還有多少人會想到是二十年前的那一摔所造成?

        偏偏尾椎是任何護具都保護不到的

         . . . . .

        與吾人較熟識的中醫媽媽都知道
        更是吾人家中所直接禁止
        尤其聽過直排輪小國手
        摔得全身骨架不正 
        處處疼痛之外
        五臟六腑亦恐俱損之後

        畢竟有些傷害
        一次也犯不得啊!


         

         發燒排子宮寒,解腰痛沉痾—案例分享&李醫師評釋 https://www.facebook.com/dr.li.rubyskylark/posts/1124519910911295

         腰痛的位置全都在年輕時閃腰及打無痛分娩那一針下去的位置,大約就是「命門」附近。正是陳傷及打針處,寒氣發出。
        http://blog.udn.com/rubyskylark/29213829

         

        排寒之發燒治癒尾椎痛痼疾

        http://blog.udn.com/rubyskylark/7327227

         

        中醫正骨處置嬰幼兒髖關節發育 不全(DDH)

        http://blog.udn.com/rubyskylark/22622029

        (2014.08.19.寒與鬥雞眼)

         
        揉風池久一點...
        不確定哪一邊就兩邊都揉...

        揉了之後臀部那邊的肌肉就會放鬆...
        長短腳慢慢就回去了...
         
         

        http://www.epochtimes.com/b5/3/10/29/n402190.htm

        「最先說是坐骨神經痛,一直醫也沒見效。後來說是髖關節壞死要開刀,開完刀卻更痛,都快不能走路了。

        經過檢查,他的骨盆傾斜,左右的高度差了約兩公分,尾骨骶骨受傷。很明顯,他的問題是外傷造成的。我問他:「你跌倒了嗎?而且垂直重坐到地上。」他想起了,十年前騎摩托車跟人家相撞,整個人摔出去,跌坐在地上的情形。我告訴他,這就是他這場病的真正原因,當時沒有處理好造成的。

        我安慰他,事情沒有他想像的那麼嚴重,這是外傷引起的,病因比較單純,所謂的「缺血性髖關節壞死」,也不過是骨盆不正,長期由單腳承受身體重量,加上尾骨骶骨受傷,壓迫坐骨神經,造成整個下肢供血不良造成的。把原因消除後,就可以很快恢復。

        矯正異位的骨盆與椎骨後,他立刻感到行走方便多了。輔以行氣活血,填精補骨的中藥,這樣嚴重的病人,幾千塊錢就解決問題了。事過多年,偶爾這個病人還會來找我複診。我教他,平常要注意骨盆是不是端正,洗完澡後,立正,兩隻手反叉腰,看看兩個拇指高度是否一樣,如果不一樣,骨盆就不正了。要趕快找人調正,這樣病就不會復發。

        其實有很多人長期感到腰酸背痛,最初的問題,也是肇因於全身骨架不正。尤其是骨盆傾斜的時間長了,連胸椎、腰椎都會跟著異位,從而影響整個中樞神經系統,造成了全身性病理狀態。然後四處求醫,生命也由彩色變成了黑白,痛苦一生。

         

         

        臨床上很大一部分失眠的病人跟脊椎異位有關係,像上述這個小病人,他是因為頸椎嚴重異位引起了失眠。另外還有很多所謂的腦神經衰弱的失眠病人,病因在尾椎產生病變。從肛門觸診會發現,他們的尾椎是僵硬的完全沒有彈性。這種人很不容易入睡,又很容易被吵醒。睡眠品質很差。因為睡眠不好,衍生出很多生理上的疾病。這種病人,會輾轉在各個醫院、不同科別,到處去求診,卻始終得不到改善。

        尾椎的病變一般來自外傷跌扑,經久失治引起。有一部分人會繼續向薦椎,甚至腰椎、胸椎惡化。那麼,僵直性脊椎炎的症狀就出現了。從第三類醫學的角度來看,僵直性脊椎炎並非不治之症。只是療程長一點而已。尾椎有一個重要的穴道,叫「長強」穴。它是「督脈」的起點。往身前走是「任脈」,往背後走就是「督脈」。因為它的病變,可能造成人的任、督兩脈都不通。人體的中樞神經系統,全部通過脊椎聯絡五臟六腑,四肢百骸。「督脈」的氣血不通暢,那當然哪都不舒服了。

         

        心臟病發屢殺足球員,!請看這個視頻世界足球員猝死,令人心碎 !!

        2015公布,1981-1994猝死的運動員約2000人,足球員達628人

         

         

         

         isogai自然健康法

        礒谷式抽筋急救方法

         

        教師節談作文題目—我的志願

        礒谷式力學療法是,只要矯正股關節,保持脊柱的生理彎曲度,就能夠將自癒力提升到最大限度的健康法,可說是老少咸宜、終生有效,互為相通的提升免疫力、增強抵抗力最經濟實惠的保健捷徑。

        所有的病症均可改善用日本礒谷式力學健康療法回復健康,進而增強抵抗「新流感、流感」病毒侵襲的免疫力,這也是我本人親赴日本研修礒谷式力學所獲得之見證與信心。

         

        礒谷式抽筋急救方法
        發生抽筋時,是由於大腿過度扭向髖關節的內側,由於股骨的過度內收使髖關節發生了後方轉位,使大腿至小腿的後側肌肉乃至筋腱緊張,結果,便使小腿後側的肌肉—腓腸肌處於痙攣狀態而成腿抽筋。
        礒谷很精細的將抽筋急救方法,分為左腳與右腳兩種,他可以讓您髖關節轉位而造成腿抽筋立即緩解,若用痙攣一側的手從外側撫摩按腿上的痙攣部位,會使痙攣或疼痛部位的症狀加重,因而千萬不要這樣做。

        右腳抽筋急救方法
        坐在墊子上(右腳外踝架在左膝外側)用左手握住右腳的踝部,外展右腳的大腿,雙手交疊放至於右膝內側,雙手盡力向下、向外按壓膝部,以使大腿盡量外展,這樣可在短時間治癒此疾。

         

        腳踝扭傷快速簡易自我復原法

         平常我們走路,腳踝有扭著的感覺時,不妨停下來,立刻做膝的屈伸操。若疼痛側在踝的外側時,將腳尖對齊,腳跟分開,如內八字般的,上身盡量挺直擺正,屈膝至雙膝相碰後,再伸直,為一次,重複做幾次就會舒緩許多。

        若疼痛側在踝的內側時,將腳跟對齊,腳尖分開,如外八字般的,上身盡量挺直擺正,盡可能地屈膝,再伸直,為一次,重複做幾次就會舒緩許多。

         華裔美籍青年告別7年的灰暗人生

        曾於17歲時滑雪及籃球運動時跌倒摔傷,期間也經美國醫師建議做物理治療,更做過瑜珈、推拿、按摩、運動治療等,七年下來,過程中時好時壞,都沒有得到痊癒。

         多囊性卵巢症遇上ISOGAI

        一生都不會有病痛的煩惱

        在出生時就正確地診斷出股關節的角度,藉著包尿布的方法來處置股關節移位,經常地保持左右腳的均衡。當嬰兒大到要開始學步時,母親就應該常讓孩子仰臥躺下,彎起雙膝,兩手握住小孩的小腿,雨其兩腿向脊椎骨方向壓制,做屈伸運動 (可視其症狀調整左右腳的高低,做矯正)。然後睡覺時在孩子的膝蓋上下及腳踝處綁上帶子睡。

        從小學到高中到大學為止的數十年間,我們在白天醒著的時候多半是坐在教室裡面向著講台,可以要求老師讓孩子的座位調整在正面或是位於較長的腳之斜前方。

         

        像這樣從出生時開始,就保持股關節於正確角度,就可以維持我們的脊椎骨於正確的生理性彎曲度,不會駝背,而同時也不會有肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞等症狀,一直保持身體健康,頭腦的運作也能保持最佳狀態。

        孩子長大到小學以上時,就可以讓孩子實下礒谷式力學療法的矯正法,要習慣每天都做膝蓋屈伸運動及睡覺時綁好腳睡。

         

        如能確實地實施以上所述的各項指示,就是最正確的預防醫學,從嬰幼兒時期開始就注意到左右腳的均衡,就可以真正的維持身體健康,一生都不會有病痛的煩惱。

         

        礒谷式健康法

        礒谷力學自力矯正法

         

        【全民人體力學保健教室:用錯肌肉「跑步」?! 小心「骨盆歪斜」悄悄找上門喔!】

        正常「跑步/走路」時,正確應主要以「屁股(臀大肌)」來推進身體;假如你「跑步/走路」時,卻是以「大腿(膕旁肌)」來推進身體時,被操過頭的膕旁肌則很容易把「骨盆拉歪掉」喔!

        ◎ 全民人體力學保健教室提供以下一項簡單的「抬腿」測試,可以用來預測你「跑步/走路」可能是用哪出力?(右圖)

        ...

        ◎測試方法: 趴姿下,抬起一側腿(如右圖),請另一個朋友同時摸摸看你的大腿與屁股,感受看看在你抬起腿時,是大腿用力(肌肉鼓起)比較多? 還是屁股(肌肉鼓起)比較多?

        假如你抬腿過程中,屁股用力比較多,則正常;如果是大腿用力比較多,那代表平時你可能總用大腿來走路/跑步,那你以這樣的「力學體質」來運動,則很容易引起骨盆卡住(骨盆歪斜)喔!

         

         可能不是「胖」而是「骨盆外擴」唷!...

        「骨盆外擴」是骨架歪斜的一種,又稱骨盆外翻(pelvic outflare),常起因於長時間久坐、習慣盤腿、翹腳的生活習慣以及懷孕後未好好保養的婦女,而「骨盆外擴」不單單只有外觀讓人感到困擾,其所帶來的人體力學傷害更是殺手級的程度喔!

        ◎「骨盆外擴」的力學影響:
        1.【腰痛】
        「骨盆外擴」會導致腰椎的重心往前移,腰部關節受到擠壓(引起腰痛),容易讓我們無法久站、平躺。

        2.【坐骨神經痛】
        正常走路時,主要是靠「屁股(臀大肌) 」來作為主要用力的肌群,「骨盆外擴」會使「屁股(臀大肌) 」被抑制,使我們走路或跑步時,
        漸漸不會用「臀大肌」來走路,改採用一些小肌肉群來取代臀大肌的功能,而造成小肌肉很容易操過頭(引起過度緊繃),其中最常被叫出來幫忙的小肌肉就是「梨狀肌」了! 而我們又稱這種現象為「動作力學走針」現象!~常靠「梨狀肌」來幫忙出力的結果就是「梨狀肌越來越緊繃」,緊繃的梨狀肌很容易夾到穿過它的坐骨神經,引起坐骨神經痛,痛到寸步難行~

        3.【膝蓋退化】
        外擴的骨盆會往下改變整體的下肢壓力分佈、關節動作軌跡,這會增加膝蓋的關節磨損,產生疼痛與提早退化。

        你是大屁股嗎? 為了你筋骨著想,還是好好保養你的骨盆吧!

         

         



         

         詠田醫學(頭骨、薦椎、尾椎) 父椎:尾椎

        母椎:骶椎

        子椎:颈、胸、腰椎

        詠田紀錄片
         
         
         
        (38:05-  )手汗症手術後遺症可治
        C3濕疹
        (53:50-  )個別手指麻
                       手肘以下麻(T2)
                        手腕以下麻、腳踝以下麻、半身麻痺、遊走性痲 (T5T6)
        (56:35-  )乾癬(S4)
        (57:55-  )便祕(L5)
        (58:30-  )大腿內側、大腳趾&2、3趾 (L4)
                     
        大腿外側、4/5趾 (S1)
        腳趾末端(S2)
        腳腫(S3)
        手腫(T3)
        (1:07:00-  )腳踝扭傷(S1) 痠軟痛OR刺痛
        (1:09:40-  )少年白(T5/T6)
        (1:28:20-  )剖腹產麻醉(L2)
         
         
        (1:40:40-  )站姿、坐姿、睡姿-------  詠田調理後如何保養自己 完整版
        (1:51:12-  )有關騎車
        (1:53:15-  )中風(C5)(T5/T6)
        (1:55:10-  )睡覺時流口水
         
         
         
         
         
         
        (10:15-  )小腿抽筋(S2)(T5)
         
        (1:44:15-  )坐姿:不要壓到尾椎上(要坐在坐骨上)、參考坐推力
                                  不坐低板凳、
                                  不坐地上(因為膝蓋高於胯部會坐到尾椎)可跪坐
         
        (1:49:15-  )站姿、睡姿、提重物注意事項
         
         
         
        一般尾1和S5等長
         
        臨床上12歲以上薦椎椎間盤開始鈣化,小於13歲的孩子不要負重,可能長不高.
         

         

        開關法相關課程與長短腳處理VIDEO2476  (4:33-   )長短腳的日常注意事項和禁忌動作

        髖關節脫位、股骨頭缺血性壞死症(資料整理篇)

         


        90%以上脊椎骨瘍患者,曾跌倒、摔下樓梯、滑雪、溜冰扭傷腳踝、跌坐重力

        傷到臀部(P.190) 

         

        華陀解痛‧神效敲打

        3小时 ·

         

        下半身氣血不順,髖關節卡卡,讓你蹲下去,很難爬起來嗎?

        那我們就來尋找看看,是哪邊出了問題喔?

        -----------像這位大哥,大腿外側(膽經)氣血塞住了,那我們就敲對側的上手臂(小腸經)來解決喔!(註:腋下的外側)

        全民人體力學保健教室
        · 5小时 ·
         
         
        ◎「梨狀肌」主要產生的動作為「大腿骨向外旋轉」,但在走路過程中,它所扮演的主要角色卻是「避免大腿向內旋轉」的煞車動作(左圖),否則大腿會向內塌陷! 🤓...

        ◎很遺憾的~我們許多人都有「下盤扭轉」的不良力學體態問題(右圖,該側骨盆向前突出&腳向內轉) ,這類力學體態的「腳」會比一般人更容易呈現「過度向內扭轉」的動作(右圖),如此「梨狀肌」這塊煞車皮所承受的張力將增加數倍,自然就更容易受傷(痠痛),值得注意的是梨狀肌中間有「坐骨神經」通過,如果梨狀肌所承受壓力過大時,則可能會進一步引發坐骨神經痛喔!😬

        由此可知,許多筋骨痠痛問題已不在單純是「肌肉緊繃、氣血不通」這麼簡單,更多原因都藏在「不良力學體態」的外觀上,以你沒察覺的「力學體壓力」反覆傷害我們的筋骨,因此從根本恢復「不良力學體態」才是現代筋骨保養(阻斷惡性循環)的關鍵!

         

         工程師以公司當家 趴睡至天亮險癱瘓 | 骨科.復健 | 健康百科 | 元氣網

        他不只是長時間用電腦,睡覺常靠在椅子上或是趴著睡,加速椎間盤突出形成。

        現代人使用3C最糟的姿勢就是頭部會不自覺貼近手機、電腦,但伸長脖子的動作,卻會讓脖子承受的壓力增加,導致肩頸肌肉持續緊繃,長期下來,頸椎無法再承受,軟骨破損壓迫到神經,就會出現手麻、腳麻的症狀;過去椎間盤突出需開刀的患者年紀多在50歲以上,現在不乏看見20幾歲的患者。

         
         
         
        1. Lingo Lin
        2. #關於疤痕

          舉凡刀傷、開刀縫合、外傷產生的疤痕或蟹足腫,都是根源於人體架構的不穩定,當架構不穩定身體會產生新的纖維,也就是沾黏,企圖穩定結構,作為額外的補強。

          因此這些疤痕只是訊號,身體架構不穩定的訊號,而非身體活動受限制的主因。

          ...

          治療當以恢復身體原有架構,而後這些疤痕可以淡到看不見。根本不需處理疤痕。

          手上幾個case開刀的疤痕,從原本緊繃、腫脹、壓痛、限制活動,到目前光滑、平順、活動自如,從未處理疤痕處。

          1. 我小腿有個以前練拳自己用刀不小心劃的疤,十公分長。以前一直都突起色深,這幾年隨身體漸漸歸正,逐漸平下也淡化了。

           

          1. 平人齋
          2. 過度拆解足弓 四肢,新傷害?

            最近其實很難過,不斷看到有人身體出問題,而這問題是因為過度拆解所造成的。
            軟傷科很棒,解決了以前硬拉硬扯的問題。但相對的也有其他症狀發生。

            ...

            調理初期,患者很快就能得到症狀的改善,但到一個程度就無法突破。
            患者會覺得只要繼續調理就能改善,而調理者會陷入另一個迷思,自我懷疑是不是拆得不夠,是不是還有沒看到的事。
            然後依著想法把所有骨頭娜平,把所有肌肉筋膜攤開轉開。

            處理一陣子,患者開始出現胸悶,手腳無力,覺得身軀四分五裂,但去摸手腳四肢肌肉卻是軟爛無比,這時患者開始會撈叨抱怨,怎麼還沒好,不然就是越來越難搞,不管處理多久只會反應,這個部位還不行,那個部位還不行,到最後只能跟客人說,是因為你沒運動,所以才會無法解決。要去運動讓身體穩定之類的話。

            調理超過2年以上的人,情緒容易低落,開始憂鬱或躁鬱,出現情志病。

            四肢對位猶如疏通水道,快又有效,但水庫沒水,水道再大再漂亮也是無用。不可不慎!!!

           


           

          警方對27歲逝者的描述:「當時還躺在被窩裡,側臥著,露出頭和手,手裡握著手機,眼睛還盯在手機上。」

          得過甲亢,體檢時曾查出心動過速,除此之外,「平時身體還不錯」。

           

            一種是腦梗死猝死,一種是心源性猝死。

          腦梗塞猝死的人會瞳孔不對稱,或因顱內增壓產生嘔吐現象,死者沒有這樣的癥狀。

          死者身上有缺血現象,眼結膜和嘴唇發白,還有典型的缺血現象且有小便失禁的現象,這些現象都是心源性猝死的反應。

          1.

          在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那麼人的生理週期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。

          也就是說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因為你已經睡不著了。


           

           247《平師平法》打通任督二脈1

          (10:35-  )丹田位置-------神闕(肚臍)平行往命門(之間)前1/3處, 再垂直往會陰(之間)上1/3處,即是.

           

          12小时 · 板桥区 ·

          躺布墊越來越少塊…表示…骨盆比以前正位,筋變長許多,骨盆只有這個陰陽槓桿,所有的整脊喬骨也在求這個陰陽槓桿,
          礒谷ROS的骨盆!左骨盆外展,右骨盆升高。
           
           
          12 小时前 · 板桥区 ·
           

          礒谷內功調腳布墊保健。拉滿弓弦時,弦在箭的兩邊也是左螺旋和右螺旋!我的氣勁像箭一樣是釋放的,不是推出去的。

          腳無法踩實,分出虛實,做左螺旋和右螺旋沒用,因為齒輪無法咬合!這就是礒谷調腳大家學不會的地方!

          RO腳。(附視頻)

           

          【孕媽媽動姿動姿105 】懷孕過程中恥骨疼痛?懷孕中期的媽媽每三個就有一個會在中後期發生恥骨聯合分離的問題,進而抱怨產生恥骨疼痛的困擾!孕媽媽可能會覺得屁股變得很難發力,走路都變得有點困難!

          到底發生什麼事呢?

          其實女性骨盆的設計,前側有一塊小小的軟骨連結兩塊厚厚大大的髂骨。為什麼骨盆這麼重要的結構,上帝要用一塊小小的軟骨作為中間的聯結呢?為什麼不乾脆設計一整個穩定的碗公,讓所有的內臟乖乖地住在這個碗公裡面呢?答案當然就是為了宇宙繼起之生命—寶寶的出生!!

          ...

          當懷孕中後期寶寶的體積越來越大,其實骨盆會發生一定程度的外擴,到一個程度,甚至兩塊髂骨必須要分開,恥骨聯合這個小弱弱軟骨的存在,就是為了有一天它可以被扯開!沒錯,它的存在就是要夠弱!如果當初上帝真的創造一個穩定的碗公,小寶寶變大就沒有空間可以去了!當然,跟了自己一輩子的恥骨聯合被扯開,孕媽媽當然是會疼痛,甚至附著在骨盆周圍的肌肉都會感覺很難發力,而且任何單腳站的動作都會加大疼痛,特別是,你知道嗎瑞凡,我們走路每一個週期都有單腳站時期,這就是為什麼孕媽媽會覺得痛到走路都有困難。

          這時候該怎麼辦呢?

          我們可以掌握足部與骨盆連動的概念,小弱弱恥骨聯合在力學上,與我們的大拇指(?)(?大腳趾)相連,既然小弱弱已經被扯開,在動作中我們會避開大拇指發力,建議孕媽媽把重心放在腳跟。

           

           

          同步強化骨盆周圍的肌肉,既然骨頭架構被破壞,我們可以藉著周圍的肌肉讓骨盆盡量維持穩定。下圖是一個強化骨盆周圍運動的範例,在四足跪的姿勢下,請孕媽媽盡量維持在脊椎的中立位置,感受骨盆兩邊髂前上脊飽滿的感覺,進而做出髖關節前後擺動的動作喔!

          雖然孕中有各式各樣的身體不適,但是每個孕媽媽生命中獨有的印記跟回憶,或許這世界上真實的愛總有甜蜜的負擔的一面,孕媽媽們!加油你們的愛推動人類繁衍地球滾動!

           

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