石原結實博士醫論~ 病從寒中來  (整理)

 

 


~《飯水分離, 陰陽飲食法》~

皮沙士老師之弟子VITS 讀後感      http://cgfull.blogspot.tw/2012/12/blog-post_30.html   

 

陽 -- 熱 / 功能  /氣體 /無形的 /動能
陰 -- 寒 / 器官  /液體 /有形的 /物質

陽虛的人就是身體裡的動能(熱能)不足...腸胃蠕動功能差
               這種人吃飯最忌湯湯水水...
               陽虛的人有個簡單的判別方法就是看舌頭
               舌頭胖胖大大的...這是指舌頭的"寬度"而言
              舌頭的邊緣有齒痕...舌苔多

陰虛的人呢...簡單說就是體內缺水...水份不足..
這種人適合早上起床就喝杯溫水...
判別方法...一樣還是舌頭...
舌瘦薄而紅...這是指舌頭的"厚度"而言.
舌苔少或無苔


食飲"者...先飯後湯也....這是一般正常人吃飯的方法..
"飲食"者...先飲後食...先喝湯再吃飯...這是體質陰虛的人吃飯的方法...
"食而不飲"者... 光吃飯不喝湯...或是飯後2小時再喝...這是陽虛的人適合的方式

西方人的用餐習慣是"飲食"

五方  東南中西
五氣  風暑濕

西方氣候偏燥...
所以都要先喝個開胃酒或湯之後才吃得下...

----------拍打只要拍四肢就好. 頭和軀幹不要打.-------------------------

 

 

 

 

http://cgfull.blogspot.tw/2012/12/blog-post_27.html

說字解文--液

 
 --- +

 
                                  中午之前少喝水...或是飯後2小時再喝...
                        喝太多會把陽氣撲滅...容易變成陽虛的人...
                        (因為早上是陽氣升發的時候...)
 
 

皮沙士老師BLOG師生對談
(1)
http://bigepisas.nidbox.com/diary/read/7564034
 
---氣虛陽虛胖大舌+齒痕(者) 再怎麼吃藥, (還須)正確飲食才能根治
---要(明)陰陽觀念,否則還是偏頗
 
 
(2)食飲
http://bigepisas.nidbox.com/diary/read/7575766
 
---黃帝內經講"食飲", 西方文化是"飲食", 因為. . . . . .
 
 
 (另)~學生經驗分享: 女兒和七十多歲母親能早上排便, 八十多歲父親不起夜上廁所了.
 
 

陰虛之人水果是良藥

http://bigepisas.nidbox.com/diary/read/7564041

 
 
 
 
 

 黃成義老師~討論版

http://www.doctorhuang.url.tw/phpBB3/viewtopic.php?f=1&t=4164&sid=82558c199455b1ef42234c427519d736

這是清除腸胃道濕氣的好方法,不讓胃腸吸收水氣,認真執行個把月效果就會出現,若是再犯老毛病,很快又前功盡棄,這是唯一的缺點。若能健脾胃強土以制水,才是治本之道。

 

任何食物在腐化時都會產生高溫,真水與邪水齊揚,邪水滯留則濕病已成,喝水時胃中已經沒有食物,就不會產生高熱,邪水就不會被吸收。食物腐化那有不發酸的?. . . . .

 

 

《飯水分離的秘密》ᴴᴰ自然療法之父-苦行老師 30

https://www.youtube.com/watch?v=SbDAzyZepsw&index=13&list=PLaS0oZ2iN_KmPK1v1u0x7KmTZzMRxbCfs

 

 






 

 

 
中廣寶島網「樂活人生」節目訪談
http://octa1113.pixnet.net/blog/post/35153900
 
 

飯水分離Q&A總整理(實踐細節篇) @ 八正書鄉網:: 痞客邦PIXNET ::

飯水分離Q&A總整理(身體反應篇)

飯水分離Q&A總整理(疾病治療篇)

飯水分離Q&A總整理(深入修煉篇)

http://www.books.com.tw/exep/prod/books/show_series.php?item=0010515791&page=2

吃早晚一日兩餐少食修煉的期間不需要額外的運動。因為無論吃什麼食物,都能將體內的廢物和毒素排出體外。配合清晨四點起床,正是旺盛的陽氣韻流動之際,就會產生源源不絕的活力。當然一般人不是運動選手,早上不需要做流汗的劇烈運動,只需要做些輕鬆的運動和體操將沉睡的細胞喚醒即可。

6. 肺結核病人要避免食用肉類,以乾的食物為主,遵守飲水的時間服用藥物, 十五至二十天內就會有神奇的效果。四十五年來我諮詢過無數的結核病病人,親身體驗到油膩的炒肉,對於肺結核病人是如同砒霜般的危險食物。倘若想吃肉,以生牛肉和生魚片代替油膩的炒肉。

7. 咳嗽、氣喘、支氣管、甲狀腺等支氣管系統異常的人實踐飯水分離,就會短時間內見效。但是最好避免食用蜂蜜、糖、油膩的食物和醋,服用藥物時一定要在飲水的時間服用。

8. 因其他疾病吃藥或是為了補氣吃補藥,也無例外,只能吃乾的食物,並在飲水間服用藥物。

遵守吃乾的食物,兩個小時後飲水的法則,任誰都曾體驗到轉換期時的禁斷現象,此時只要忍耐症狀,身體一定會好轉,也才能發揮更厲害的藥效。

 

「飯水分離」運用在各種疾病的方法和實例

水在餐後兩小時後,下一餐兩小時前飲用。

限制飲水的時間,初期半個月會很辛苦,然而之後就不會想喝水。不想喝水時最好不要喝水。

宵夜會妨礙細胞的活動,就像毒藥一樣。

http://www.books.com.tw/exep/prod/books/show_series.php?item=0010482389&page=2

 

博客來書籍館>無上命令實踐飯水分離陰陽飲食法

p、266:
生命法則並非叫人不要喝水,而是教人如何將食物與飲水分開攝取。也就是說,即使是一天喝一、兩公升的水,只要在適合的飲水時間喝,就能隨心所欲的喝。而適合吃飯的時間就必須要滴水不沾。
 
否則人體國度就會因為攝取梅雨般的水分而無法正常運作,導致各種疾病與痛苦產生…
 
p、261:
食物是製造能量的原料,而人類的體內有著將食物轉化成能量,稱之為粒線體的工廠。這座工廠在將原料轉化成能量(葡萄糖)的過程中會產生熱能。而人體會因為這個原因而自然口渴,但這種口渴並不是真的因為水分不足所造成。若這時灌入水分,這種熱能就會被熄滅,能量也無法正常轉換而變成脂肪囤積。
 
正因為燃燒食物並轉換成能量(葡萄糖)所需的時間是兩小時,因此在這段期間內不可以飲水。
適用17歲以上的成人
 
 
羽田氏: 吃乾的食物讓唾液分泌充足, 應該不會有脹氣的問題。
水本身是濕冷的,即使是不冰的水也會耗損身體的陽氣,即使夏天都得喝溫水,才能減少對身體的傷害,且中醫基本上也是渴了才喝水,並不同西醫說一個人一天一定要喝上多少水,中醫也提到飯前不宜多喝湯水會影響消化,真的渴了也只能喝一兩口潤潤喉,飯後喝湯也一定要喝鹹的、溫熱的湯,
 
一開始我就實施午餐之後2小時才喝水(也就是一整個早上沒有喝水),然後就是晚餐前後2個小時不喝水,晚上10點以後也不喝水,吃飯大量飲水對身體的負面影響很大。
 
修練自己的心學習控制自己的慾望,自己實行短短的一陣子的心得是,如果無法忍受吃飯完全不碰水,那至少改成飯後喝一點溫熱的湯水,權宜之計
早晚吃固體食物中間不喝水。我是一位老師,上課要一直講話,原本擔心這樣白天都不喝水可以嗎?結果實行後一點都沒問題,沒喝水但唾液卻一直分泌,整個口腔都甜甜的,或許這就是所謂的生津止渴吧!到了晚上8到10點,我喝的每一口水都覺得非常甘甜。
第一階段是從5月10日到7月4日,這階段我們是採取一日三餐、飯後2小時喝水的方式,分別在早上及下午喝200cc的水,晚上飯後2小時到10點之前盡情飲水。
 
實行幾天以後發現,身體比較疲倦,口很渴、尿液很黃又混濁,甚至還帶有血色,在尿的時候還有疼痛感,感覺快要發炎的樣子,口渴,疲倦還可以忍受,可是尿尿的問題,就讓我們擔心不已,雖然書上說這是正常現象,但根深柢固的觀念,還是讓我們決定增加早上及下午的喝水量到500cc,喝水量增加後尿尿就比較沒有不適的感覺,    一日兩餐(午晚)
 
第二階段,從7月4日到現在(9月初),實行一日兩餐(午晚)的飯水分離,這段期間身體的變化就比較大了,以前一到夏天腳底兩側和腳趾間都會長小水泡,已經20年了,不藥而癒了,
 
身上的很多脂肪瘤也明顯的縮小了,脂肪肝也好了,便便也都黃金成條不會沾黏,感覺腸胃變好了,還有精神體力都不錯;臉上的黑斑變淡了,
 http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46991762                一日裡水只是2到3杯,反而口水更覺增多!!!李老師提到試行飯水分離可幫助深呼吸,不願意嘗試的朋友間至少有多一點的提醒:要不要少飲一些水呢?
 
 
 
「飯水分離」確實能讓食物的消化工作變得更容易,器官的消化能力變得更強!
一日兩餐、晚上喝水。
「白天盡量不喝水的原則之下,以保持熱氣韻不被水熄滅」,因此在喝水的時間內,能不喝就不喝,當口渴難耐時,只喝一小口解渴,整天不喝水,不吃點心,不吃水果,當晚上6點吃完晚餐之後,到了810點就可盡情喝水了。自從實施「飯水分離」之後,每天都有一股熱氣環繞全身,上下流竄,剛開始會覺得很疲倦,很想睡覺,
「胃病」,在實施「飯水分離」之後,竟然不藥而癒,
體質虛,無法久站、說話要特別提氣。
因為吃東西是無法喝水喝湯,也只能細細吃,另外他宣稱小麥比米還好,因為米屬陰,小麥屬陽,
精神好了,不太生病,不會怕熱,汗沒有味道,蚊子不愛咬,皮膚更好,身體更敏感,知道吃什麼有害。
離固食~就是混合的穀粉,    吃飯不喝湯的
強迫自己習慣白天不喝水。鼓鼓的小腹竟然消失了,更神奇的是,之前三不五時便會在手指、眼皮上冒出來的濕疹也不再出現了。
困擾我長達六個月的消化系統的毛病不藥而癒。
克服以往早上起床喝水及飯前飯後飲用水或喝湯的習性。當用完三餐後真的口渴忍不住時,會在過一小時用約30cc潤嘴。

 早上起床時腰部腎臟之處非常的痠,

 

因為飯水分離瞭解了喝酒需適量,喝得多,陰陽失調多,隔天更辛苦。

 

身體變得比較耐熱,現在就算在有風扇的32度室溫,也不會感到燥熱、奔汗。

 

 隨著飯水分離兩個月的淨化後,有強烈感到吸菸對身體的汙染,便停止了吸菸。

 

實施飯水分離80天後開始有反撲期,偶爾會想喝涼飲或甜食讓口味不那麼平淡。

 

http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46999662

 

腎臟發炎,正在吃藥,醫生又說要多喝水,喝了到第三天,人好虛,早上不再空腹喝水,不洗澡,晚上就隨意吃喝,

 

http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46999484

 

一開始有點質疑修練到後期離固食的成效,但至少前七年的飲食調整並不難,如果真的有效也不錯,所以與先生一起實施三餐飯水分離。一開始肚子咕咕作響,這是以前沒有的經驗;因為擔心便祕,先實施飯後1小時喝水。很神奇的是,口水的唾液分泌增加,就改成下午晚上才喝水。

 

http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46992482   已完全不用眼藥水,且不吃軟便藥的情形下,改善了我的乾眼及便秘!每天起床不喝水,僅吃一點蛋糕或麵包,約至10點喝一點水,但中午午餐時再吃一點午餐加一點水果(我原本都要喝很多湯的),約2點多、3點左右喝一點水,如果不渴,也不喝水!其實我發現,喝水的習慣是自己覺得該喝,其實是不見得很渴!

 

http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46992444   好個「熱氣韻」,原來我們的身體自己發出來的那股熱源,就是「自我療癒的能量」!!!

 

領悟「自癒力」就是上帝賦予我們的那股「熱源」,只要我們遵循陰陽法則,好好保存這股熱源,自然就會有排毒與殺菌的不可思議的力量,然而因為人們的無知,在不當的時間喝水,把那股熱氣韻減弱,甚至澆熄,以致於造成身體陰陽失調,血液循環不順暢,進而新陳代謝受阻、百病叢生。

 

http://octa1113.pixnet.net/blog/post/46992374         飯前、飯後各12小時內,及用餐時不要喝湯、飲水,其他時間可潤喉的約略概念(我對初學的標準儘量寬些)。

 

原比胸大的小腹肚消失了,腹脹問題即刻獲得改善、水喝愈多尿量就愈多,身體的養分相對流失了,

 

黄剑的"油麻菜腾讯空间" 报导日志- 医者系列   2011.08.09.(日志) 偏方(一)

 

---这边(现代医学)专家说要每天八杯水,等你觉得渴的时候再喝就来不及了!那边中医说“晨不多饮,不渴不饮,饮必热饮,饮必三口......”

 

《饭水分离》(韩国养生专家的著作),建议饭前饭后不喝水。此法的原则是:午夜至第二天的中午是阳气生发的时间,而中午至午夜则是阴气产生的时间。至于食物中的水,本质是属阴的,所以在阳的时段里饮水的话,容易造成阴阳失衡的现象,而且会降低体内的热能。此外,消化酶当然也会被水冲淡。所以从早晨醒来到午饭后两小时,都尽量不要牛饮茶水或饮料,下午两、三点以后再喝水、咖啡或茶,负面影响就比较低了。甚至洗澡都最好是在傍晚过后......

 

记录中医后,遇到平日不喝水的神人真不少——秦兆虎、白医生、张医生、许小慧道长......我问白医生出门口渴怎么办?

  她随手从桌面上操起一矿泉水瓶装的黑芝麻说:“我吃这个,很解渴的!”

 

http://user.qzone.qq.com/450496181/main#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1312864837

 
飯水分離-陰陽飲食法(摘要)

耳溫.口溫.腋溫.肛溫.額溫

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609091304598

 

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bc9756b010008j8.html

水在胃中吸收,就是靠的脾的阳气,脾的阳气加热水,水化为水气往上蒸腾,蒸腾到肺,再由肺运输的全身。这个时候如果一下子喝了很多水,可能一下子把脾阳给克制住了。脾阳就是火,水太多,火就烧不开水,水反而容易把火给灭掉。这样一下子水就停在胃中了。也就是说水停在中焦了。这就形成了水阻中焦。于是上下交通的道路就被堵塞了,肺气无法下降,这个时候就表现出来气喘,憋闷
 
现在有一种错误观念,就是水喝的越多越好。殊不知水是最难消化的东西,消耗脾的阳气最多。对于脾虚的人,喝水多了气喘就是这个原因。
 
 
 
 
---中醫理論認為人體正常的水,存在各部位,但它的來源卻不同,因飲水而得到的水,是進入淋巴、內分泌等系統,但此水須經過胃的熱,氣化以後方可受用,而進入血管壁及組織內的水,卻必須來自食物中的水,如蔬菜、肉類、麵包等都有水,此水經過小腸的熱與溼,消化了以後,方可進入血管中與組織中,並且是腦部血管不可缺的,
 
 





 
                                                      
 
 
小美2013/09/25 20:10          回應
 
是運用 吃飯與喝水 的方法 來提高體溫 幫助排毒
--------吃飯原則----------------
1.6~8點吃早餐。17~19點吃晚餐。
2.吃飯要先吃乾的、熱的食物,細嚼慢嚥。吃完飯後再吃菜餚。不喝湯,不吃菜湯,不喝水。不吃粥。
3.減少食量,吃八分飽。
4.不吃冰箱拿出來未加熱的飯菜。
5.絕對不可吃豬肉。推薦素食。
6.正餐之外,不吃零食。
---------喝水原則--------------
1.飯前、飯後兩小時內,不喝水。
2.早晨起床不喝水。晚上10點後,不喝水。
3.口渴才喝水,不渴不想喝水時,不要把喝水當作義務性的工作。
4.水和飲料,最好在晚間飲用。午餐和晚餐之間,簡單潤潤喉就好。
5.健康有問題的人,避免吃含糖的食物、飲料。
6.不喝太熱及太冷的水,要喝溫水。
7.水果可在用餐時與餐後之間的喝水時間吃。不可吃西瓜。
---------------
我自己已經試用2個月 體溫提高了
也改善身體一些毛病
 
 
 
 
 
(22)Sirry
 
自己實驗的結果,我假設喝水的確會稀釋胃酸,如果該餐澱粉量偏高,餐後1小時不喝水比較有助消化,也不容易脹氣;如果該餐蛋白質及油脂量偏高,餐中或餐後馬上喝水也不影響,我的推論是澱粉無法刺激胃酸分泌,所以胃只能靠較少的胃酸消化並回到應有的pH值,而蛋白質和油脂會刺激胃酸分泌,所以稀釋一些並不要緊。
 
Sara 自己實驗
形成理論
好樣的
 
 
 

 
石原結實博士醫論~ 病從寒中來  (整理)       氣滯、血瘀 、 水毒
 
 
 
 
 
 
 
游泳是最不好的一種運動之一,主要的原因有三
 
 
 
 
 
 
 
印尼一名46歲女子沙洛亭(Widowed Sarotin),於3年前罹患遺傳性罕見疾病「神經纖維瘤」(Neurofibromatosis),全身長滿無數顆小腫瘤,
 

---擺明了溼熱瘀積,

 

生病的時候究竟應該怎麼喝水?

在桂本《傷寒雜病論》裡面,其實有提到不少,與患病的時候如何喝水有關的條文。

 

不但在患病中,飲水的量需要特別小心的控制,甚至還指明了,一旦不小心喝了太多的水,也會引發對於水的消化不良,讓人的病情產生負面的影響。而在飲水之後,如果身體出現了對於水的消化不良的情形,那更是要嚴格禁止再飲水。

 

總結起來:

  1. 患者感到口渴,想要喝水的時候,應該要節量控制,以小口啜飲的方式,盡可能的少量而分多次的飲用。切忌大口牛飲。
  2. 如果需要飲水的時候,盡可能以接近體溫,甚至是略高於體溫的熱開水為主。

 


 

健康两点灵2014 02 08    經驗分享

http://www.youtube.com/watch?v=dchlpEe5MPI

 (21:10-   )飯水分離法

(24:45-    )口水一分鐘可破壞大部份的黃麴毒素

(30:30-    )飯水分離法 之"烤餅"   175度 25分

(42:34-   )9:30-10:00 AM       14:30- 16:00 PM       20:30- 22:00 PM

 

(個案1) 

水腫體質,自從少喝湯少喝水後,一年減肥17kg,而且精神體力也變好了,詳見: 

 
 
(個案2
 
減肥10kg,乾眼症、頭皮屑、腳臭口臭、易嘴破、手汗、易頭痛、臉上白癬塊……等「全部」問題均有「明顯改善,詳見:
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