于美人:飯後跪10分能減肥

http://news.pchome.com.tw/living/ettv/20140106/index-13889905826341717009.html

---延伸閱讀---

唯二飯後可練功法 乞丐蹲(跨鶴座)

(文/圖)詳見

http://cgfull.blogspot.tw/2011/09/blog-post_30.html

 

唯二飯後可練功法   乞丐蹲(跨鶴座)  右大腳趾放在左大腳趾之上
 
 
 
 
 
 
                                                                                       

 

台灣中醫網 http://www.tcm.tw/

台灣西醫網 http://www.tmed.tw/

國家網路醫院  http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/medicine.html?medno=6s0TEy4XEm2WE8==

 



 

 

 

http://loveheal.org/phpbb3/viewtopic.php?f=31&t=539&sid=d99abcce44babfa5565fb4aa856c846a
 

出血止不住!蔡同榮腦中風病危 長期服用抗凝血劑致危機
http://loveheal.org/phpbb3/viewtopic.php?f=31&t=539&sid=d99abcce44babfa5565fb4aa856c846a


病情之所以如此嚴重,根據了解內情的醫師透露,正是因為蔡同榮長期服用抗凝血劑,導致開腦、清除血塊時,血流不止,一發不可收拾。醫師提醒,國內有近10萬人在服用包括阿斯匹林在內的抗凝血劑、抗血板劑等,預防中風、心肌梗塞復發,都是出血高危險族群,須定期回診。

不吃不行,但吃了又有風險!新光醫院心臟內科主任洪惠風表示,抗凝血劑是必要之惡,尤其,針對心房顫動、置換人工瓣膜的病患來說,如果不用抗凝血劑,10年內罹患阻塞性腦中風的機率高達3成,但相對於長期服藥一年內約1%的大出血機率,兩害相權只能取其輕。

事實上,包括一般人耳熟能詳的阿斯匹林,以及臨床常見的「可邁丁」抗凝血藥物、新型口服抗凝血劑,甚至於是用來搶救腦中風的血栓溶解劑,皆會提高出血機率,一個小碰撞、小傷口,都可能演變成致命危機。
洪惠風說,常見的就是患者突然腦出血,開腦開到一半,出血止都止不住,大幅增加死亡率,情況危急之下,醫師只能拚一下。


台中童綜合醫院急診部主任盧立華就收治過一名頭部撞傷患者,人在醫院時,意識清楚,檢查一切正常,沒想到回家後突然暈倒,二度送醫,電腦斷層發現,竟是慢性出血的硬腦膜下出血,一問之下,正是長期服用抗凝血劑,導致內出血不斷。

醫師建議,為避免類似遺憾,高出血風險族群平常最好把用藥的名單,護貝隨身攜帶,以便危急時,醫師可以在第一時間內做出正確處置;且服用抗凝血劑患者,務必每三個月至少回診一次,抽血檢查,控制藥物劑量,預防血栓之餘,也減少出血風險。


中醫觀點:
其實我們是可以不用吃抗凝血劑的;. . . . . .
如果已經步入中年或老年,血管真的有點阻塞的時候,中醫在用活血去痰藥(例如白芍、紅花、桃仁、川芎、栝蔞實、半夏、茜草)來通血管的同時,都會同時養血補血(例如當歸、熟地、麻子仁),就不至於因為活血去痰藥使用過度,導致血管壁變的脆弱。

這個案例也同時提醒我們,如果飲食沒注意,就算是運動量大,體力看來很好,身體還是潛藏著{實證}隨時爆發的危險,例如癌症、心臟病、中風這前三名死因,
其實源頭都是實證,
. . . . . .


 http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8638584

 

小女生性早熟   http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8584389

流感   http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8639137

寒性(口孝)喘   http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8633487

捐血   http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8633055

 http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8556457

---鴨子甚麼都吃、免疫力

 

 

 

中醫護齒~

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/274691

---牙結石只要牙齒夠穩定、自然就慢慢消除、

中藥 牙粉

 

異位性皮膚炎醫案~

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8231668   

 

 

異位性皮膚炎~

1. http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8147367 

2.陰陽虛實篇

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8166314

3.陰虛火旺篇

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8168353   五臟六腑之陽虛

4.陽虛陰實篇

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/8179944

 

糖尿病中醫飲食衛教

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/274547

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/7759546

 

 

耳膜破損之修復

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/7748844

中耳積水

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/7746830

 

 

 

 

 

 

 

服阿斯匹靈禁忌 防阻塞性腦中風 傷胃

 

郭台銘拚馬寶寶 勤練「瑜珈養生」

 

64歲的他,想再跟愛妻曾馨瑩拚第三胎,其實為了達到目標,郭台銘花了3億元投資健檢中心,網羅榮總、台大、北醫專業醫療團隊,組成健康顧問,調養身體,像是建議曾馨瑩不要碰冰冷食物、多吃雞肉、攝取高蛋白質,可吃四物雞湯補血,也幫郭台銘量身打造生子養生法,平日少油、少鹽、多吃有機蔬果,每天至少喝2千c.c.水,最重要的是要藉由「瑜珈紓壓」,放鬆身心。

為了防止衰老,郭董除了勤練瑜珈,還在醫師建議下,補充賀爾蒙,平日飲食控制,醫師直言,以郭董現在體力,相當於45~50歲中年人,

 

 

高山症

http://www.doctorhuang.url.tw/phpBB3/viewtopic.php?f=1&t=4064

 

 暑風也稱為暑癇,暑病失治熱入血中

http://www.doctorhuang.url.tw/phpBB3/viewtopic.php?f=1&t=4029

 

http://www.doctorhuang.url.tw/phpBB3/viewtopic.php?f=1&t=4033

 藉助中藥完成了初馬

 藥物準備方面,加味芍藥甘草湯和生脈飲是必備的,考量將大量流失汗水以及低氣壓環繞的強烈升發性,五味子倍量並添加天花粉。大汗亡陽,所以有四逆湯加人參。紅血球耗損過多,使用當歸補血湯。淋雨吹風容易感冒,保溫瓶泡好熱薑茶散風寒,但深夜及體虛時避免過度發散,以部分乾薑取代生薑,還加入炙甘草,這樣攻守兼備。
 
 
跑完馬拉松之後人的免疫力會暫時急遽下降,傷口沒處理好很容易變成蜂窩性組織炎,超馬媽媽也是類似情形才不幸截肢。回飯店洗完澡趕緊清理傷口灑上金創藥,密切觀察變化,
 
 
經過睡眠休息,落賽差不多止住了,傷口也沒有發炎跡象,稍微鬆了一口氣。突然出現心悸,把脈是代脈,心血不足,使用當歸補血湯和四逆湯加人參,不到10分鐘心悸停止,脈象回穩。
 
 
 
吃當歸補血湯+雞血藤+阿膠。下午去抽血檢驗,結果血紅素15.5(正常13-18),其餘血液檢查項目也都正常,回復速度算是相當快,聽一位馬拉松前輩說他每次跑完,一週之內都會因血紅素偏低無法捐血。
 
 

 (待續)~

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