Angela20102的部落格

Part1.辛香料類
26 蔥：蔥白發汗治感冒
32 薑（生薑、乾薑、炮薑）：皮消水腫解食毒
34 薑黃：止痛消腫增記憶
35 洋蔥：降壓降糖降血脂
36 蒜：止鼻血的好藥材
40 桂枝：調和營衛第一藥
42 小茴香：寒性腹痛治寒疝
42 丁香：子宮虛冷療口臭
43 肉桂：手腳冰冷緩經痛
44 八角：開胃止嘔促循環
45 花椒：補腎壯陽調經痛
50 白荳蔻：行氣暖胃解酒積 、肉荳蔻：腹痛止瀉消脹氣
51 胡椒：胃寒疼痛發汗藥
52 薄荷：頭痛咽腫止膚癢
53 紅花：少量養血通經藥
58 當歸：血中氣藥各有歸
63 熟地：養血潤膚烏髭髮
64 川芎：疏鬱止痛兼調經

66 Part 2. 蔬食類 ( 67 蔬食類引文)
68 蓮藕：不傷身的阿斯匹靈、蓮子：久泄良藥
70 芡實：白帶腹瀉縮小便
71 荷葉：補脾升氣治遺精
72 紫蘇（葉、梗、子）：發汗散寒解毒藥
73 白蘿蔔（子）：行氣消脹解宿醉
74 紅蘿蔔：顧眼明目治夜盲
75 百合：讓人快樂的魔法
76 山藥：生食補腎熟食助脾
79 番薯：腸道的清道夫
80 芋頭：補虛消腫癢疾忌
81 韭菜（子）：活血消瘀止嘔吐
82 荸薺：消除結石的妙方
82 芹菜：利尿降壓葉亦服
83 香菜：增加乳汁助發奶
84 冬瓜（子）：冬瓜子明目去熱痰
86 絲瓜：絲瓜絡幫助通乳
88 苦瓜：清熱退火子更勝
89 小黃瓜：清暑開胃助食欲
90 茄子：消腫散瘀助排便
92 黑木耳：最好的血管清道夫
92 白木耳：潤肺美膚不可少
93 南瓜：安胎補中兼驅蟲
94 玉米（鬚）：利尿消腫兼通淋
95 銀杏：定喘止嗽療白帶

96 Part 3. 果類
98 蘋果：通便止瀉雙向功
100 桑椹：滋肝養腎利關節
101 水梨：外敷消燙傷，內服治咳嗽
106 枇杷（葉）：止咳化痰止呃逆
108 桃仁：行血消腫兼通便、桃花：通滯化瘀療癲狂
110 杏仁：潤肺護膚助除斑
111 香蕉：排便雖佳痠痛忌
112 奇異果：止渴清熱兼利尿
113 鳳梨：通便消脹助消化
114 番茄：加熱熟食抗氧化
116 西瓜：西瓜翠衣利尿消炎 、
121 陳皮（橘子）：化痰止咳理氣藥，橘絡化痰嗽
122 柳橙：健胃止嘔消脹氣
123 檳榔：破氣行水除瘴氣
124 柿子：潤肺止嗽治久泄
125 烏梅：久嗽暈車常備藥
126 山楂：去油解膩消肉積
127 桂圓（龍眼肉）：健忘增智可補血
128 荔枝（殼、核）：核治疝氣殼解暈
129 枸杞（種子、葉、根）：性冷感的救星
130 甘蔗：滋陰養胃復脈湯
131 紅棗：補脾益氣保肝品
132 麥門冬：保濕嫩白悅顏色

134 Part 4. 五穀雜糧
136 粟米：小米除熱止鼻血
137 稻米：米粥最能合胃氣、鍋巴：開胃化食黃金粉
140 糯米：酒釀產後溫補品
141 蕎麥：開胃消食止瀉功
142 麥芽：消食除脹寬腸胃
142 綠豆：解毒必備之藥
143 芝麻：潤肺通便美膚佳 黑芝麻+白芝麻圖
144 豆豉：傷風發汗治失眠
145 黑豆：解毒補腎止腰痛
148 薏仁：排水消腫且通經
149 花生：外皮止血仁通便
150 胡桃（皮）：小小胡桃大大功效
152 松子：中西皆愛的美顏方

理中湯治腸躁症 進入臨床試驗

 理中湯與鼻子過敏

老人家的口水流不停—甘草乾薑湯 - *1491 - 無名小站

到中藥行抓了三帖甘草乾薑湯（炙甘草4兩 、乾薑2兩 / 3帖），因為是一次煮三帖，所以是用九碗水煮成四碗半，煮之前，還用烤箱把乾薑稍微烤了一下。

    我們在給老爸隔一小時後服下第二帖時，就覺得老爸的口水好像沒有流那麼多了。

    第二天早上，再服下第三帖，老爸終於嘴邊不再有像小嬰兒那樣，需要用收涎餅收一收的口水了。

    我給老爸服甘草乾薑湯收口水的時候正值冬天，老人家的肺更容易被冷空氣侵襲。甘草乾薑湯的組成非常的簡單，但是卻可以有效地把老爸的肺暖起來。

http://singlelog.pixnet.net/blog/post/25278270-%e7%94%98%e8%8d%89%e4%b9%be%e8%96%91%e6%b9%af

小朋友有點(寒姓)鼻塞跟流鼻水的話，或許可以考慮煮點甘草乾薑湯來給小朋友喝喝。

 以下換算一下桂本的藥方：

甘草乾薑湯：

炙甘草四錢

乾薑兩錢

用600cc的水煮到剩300cc後，分兩次喝。一天吃兩次。

小朋友在吃的話，大概就依體重比例去減量，比如說小朋友只有20公斤重，那藥量就減個二分之一吧，如果更輕，就喝更少一些。

基本上這個藥就是在靠乾薑把肺裡面多餘的水份烤乾一些，要是不太有鼻涕了，就不要再吃了。烤太乾的話有可能就會排便不太順利呀。

----------理中湯裡面也有甘草乾薑湯在裡面。不過人參比較貴，效用上又沒有比較好，那就吃甘草乾薑湯好了。

-----------甘草乾薑的話，其實多半要看鼻子是不是容易鼻塞打噴嚏。容易有鼻腔過敏問題的人其實就不太能喝牛奶。

--------漢朝的一兩大概是現在的四錢。不過張仲景開藥很重，其實不用吃到這麼重也會有效。

-------------------------------這次用甘草乾薑湯一方面想治她的鼻塞，一方面就是想看看皮膚是否能改善，沒想到鼻塞改善的狀況未盡理想，倒是皮膚好得挺快的

(天氣熱所發出的痱子全乾掉了XD~)

  http://blog.roodo.com/ha_tiberlius/archives/10900831.html

但甘草乾薑湯服久了的副作用是體內的水份會慢慢的破壞平衡，最終就是中會過燥，這時又要靠理中及小建中來解

http://blog.roodo.com/ha_tiberlius/archives/cat_684655.html

之十一：氣、津、血三態

一般來說，如果要說回陽，也就是把人的「氣」先抓回來，
就一定要談到我所謂的回陽第一方，甘草乾薑湯。

如果脾胃的溫度不足，就無法過少陽、出太陽。
讓脾胃的溫度提升，間接拉高肺中所容受的氣態的溫度，非乾薑不可。

在甘草乾薑湯的結構之下，發展出來的，才是同時回陽與救津液的「四逆湯」。

維持甘草乾薑湯的結構，加入炮附子，可以提高「水生木」的機能，強迫心臟搏動。
在「氣行血止」的機制下，厥陰的血就有機會被護住，不致大量外洩。

-------------如果以粗淺的比較幾種常見的藥材的話，能夠生成的津液的濃度，由稀至濃，大概是：
人參，茯苓，黃耆，麥門冬，澤瀉，甘草，大棗，地黃---------------------------------------------------
 

 能夠急速生血的方子中，往四肢發散的，首推「當歸四逆湯」。
而要能急速生血又要同時往太陰路線下行的，則必定要提到「當歸芍藥散」。

當歸芍藥散，以茯苓，芍藥，澤瀉，填補、吸引大量的津液回歸中焦，
由白朮消化分解之後，供少量的當歸生血，並且交芎藭推出。

從這兩首藥方中，都不難看出津液在生血的需求下，會有什麼樣的配合反應。

 人體能量的「起動勢」：使用「人參」的一個思考

 ：「人參是高品質的津液，在進入人體內之後能夠在短時間內，被燃燒成人體可以馬上使用的能量。」

這也是通常人參會被人們說是「補氣」的原因。

因為人參本身就是高品質，又容易燃燒的津液，所以才會被認為有「補益」的性質。

：「人參主要是在人體的太陰區塊作用。」

太陰指的就是人體的脾以及肺。脾是吸收一切的津液的主要系統，而肺則是交換一切氣的主要系統。

從功能來看四逆湯的組成，人參是「不得不加」的一味藥材。生附子刺激心臟重新搏動，乾薑加溫內臟，炙甘草回收津液，人參則是吹那「一口氣」。

也因此理中湯會用到人參，也所以仲景在碰到病人脈微細的時候，往往就首先把人參納入配方之中。

【WMF快鍋食譜】花生豬蹄湯

蹄尖因為是在肢體的末端，又是尖的，所以被認為它的「推動」的力道較強。

如果可以挑的話，請買「前腳蹄」較好。

-------若喝了花生豬蹄湯之後有脹奶的現象，
但卻有堵塞的情形時，----------------------------有這個現象時，
不妨試試一天內吃８０克的木瓜。2011年1月15日下午4:32

-----------黑金剛花生不就不可以吃囉?
跟黑豆差不多樣-----------------------------------你好，是的。

Non 提到...紫米吃了，也有一種「說不出來的討厭」的感覺，
卻每每聽人說紫米補血。


若不重視身體感，大概就會勉強自己去愛吃紫米吧！

若家中有長輩迷信吃紫米、黑金剛花生可以補血養生，而晚輩又真拿這兩樣好好孝敬長輩，父慈子孝的結果，這些人的腎最後應該都會很糟糕。

只是說，在還沒水腫、洗腎、腎結石之前，可能還是會一直吃到出問題為止吧。

只要看看這些人會不會宗氣反聚，由血壓上面倒略可得知腎的狀況。

但宗氣反聚所產生的「喘」的身體感
卻是很容易檢驗的，
重視「身體感」這項「事實」的人，
或許會比較容易接受這樣的概念吧。

純素食的幾個警訊

縱使仲景對於生血的方子裡頭，再怎麼重視甘草與地黃等食材，在碰到人體（尤其是產婦）體力大虛的時候，還是得要放入羊肉，作為對健康「救亡圖存」的大藥之一。

或者在碰到少陰病證，下利不止的時候，蔥白與乾薑一樣需要入方解證，以收真正「瀉立停」之效。

而就不用提我們之前才提過，對於心血管疾病發作的時候，薤白更是不可或缺的救命要藥。

 男人的血在平衡上與女性不同，原本就略少於氣，
也比較偏熱，所以在男性身上，
要達到「血極虛熱」的臨界值的標準，
會比女性要來得更高一些，也就是較不易發生。

蛀牙與心臟病的可能關聯

，「清淡、少油、少鹽、低溫加熱」的烹調法，少吃肉與米飯，大量攝取青菜、水果，容易產生「陽微」的效應，同樣的也種下身體容易引發心血管疾病的主因。

在仲景的組方裡頭，為了解決這個「陽微陰弦」的問題，針對「陽微」的部分，選用了一味藥材，這就是「薤白」。薤（音同謝）白是百合科的植物，以根入藥，氣味辛苦溫滑，能夠將脾與肺的能量輸出急速發揮至最強。

薤白在一些地方又稱為野蒜、小根蒜、火蔥，同時也是入菜的食材之一。而同科的植物，同樣經常以根入菜，氣味又相近的，就是大蒜。大蒜在這裡也被強調，是能夠防止蛀牙的食材之一。因此我常說：「胃是心臟的門關。」

牙齒與牙齦的狀況好壞，其實是與胃的健康，有著密切不可分的關係。

常吃保留有辛辣味的大蒜，也能有接近於薤白的效果，這不只是對於牙齒的健康有益，更重要的，對於預防心血管疾病，會有正面的幫助。

好的食用鹽，加上經常食用大蒜，對牙齒好，對於心臟，也好。

「齒為骨之餘」。當人體的由腎系統所統整的骨骼的強度已經足夠時，方才有多餘的養分與能量，去照顧牙齒的健康。

換個角度來看：當人體的運送津液的通道，也就是三焦，其中已經佈滿足量且品質夠好的津液時，腎中的津液就會減少外行，而得以開始留存，並且用來強固骨骼以及牙齒。

由此可以推論：各種能夠補足津液，並且促使津液在水道中通行的方法，像是你提到的「食用米漿粥」，「以海鹽刷牙漱口」，都可以視為對於牙齒的強固產生幫助。

事實上，我們的口腔中的唾液，能夠對於牙齒進行「再礦化作用」（remineralization），它就是對於牙齒最天然、最好的保健與修護材料。當唾液能夠充分發揮自身應有的效果時，牙齒自然就不容易讓人感受到不適了。

不要再亂喝四物湯啦！

真正有月經嚴重不順，經常排出黑色血塊的女性，應該要把這「殘缺」版的四物湯，還原成仲景所寫的「膠薑湯」。

而孕期中經常有出血，或是小產後下血不止的女性，則應該要用另外一首，也是真正完整版的「膠艾湯」。

當然，一般要調經，仲景立下的「小建中湯」，以及「當歸芍藥散」，就已經非常好用了。

高血壓與併發症：大量運動等於快速致死

高血壓很簡單，就是六個字：「發於腎，源於脾」的一種病證。

研究發現：山茱萸效果類似六味地黃丸

http://singlelog.pixnet.net/blog/post/25277856

金元時期張元素歸經理論

瞭解藥物的歸經，就可以掌握其藥效特點。如同一瀉火藥，黃連則瀉心火，黃芩瀉肺火，白芍則瀉肝火，知母則瀉腎火，木通則瀉小腸火，黃芩又瀉大腸火，石膏則瀉胃火。柴胡瀉三焦火，必佐以黃芩，用柴胡瀉肝火，必佐之以黃連，瀉膽火亦同。其所以都是瀉火藥而藥效不同，就是由於它們的歸經各不相同。如果歸經不同，無的放矢，很難取得預期的效果。

腎氣丸做湯到底好不好？

※腎氣丸切勿做成湯劑，吃了會上火。

中藥藥劑有散、湯、丸，散最快，湯次之，丸最慢。藥效破壞力來說，丸最大，湯次之，散最弱。

散就是散彈槍，命中範圍大，穿透力弱。丸就是榴彈，命中範圍小，穿透力大。湯是步槍，兩者都居中。

所以一般藥方多做湯劑，差不多到中焦脾胃之中生效，從中焦到全身，剛剛好。散劑差不多入喉就要生效，像當歸芍藥散，五苓散。丸劑是要更往下走，或是打一些陳年老問題，難打，難鑽，或是比較深層的。

我就問了，那科中比較接近散還是湯？

他是說，這科中其實還是算湯，因為已經煮過了。

該做丸的，就不適合做湯，該做散的，也不適合做湯。

因為命中範圍不同，貫穿力不同，破壞力不同，這就牽涉到你要讓藥作用在什麼地方了。

拿腎氣丸來說，裡面有生地，同樣的有生地的藥方，比如說炙甘草湯，裡面也有大量的生地，這個是加酒煮，不過人家也是做湯而已，因為這東西做成湯，差不多就在中焦生效了，等於喝了一碗大補牛肉湯，血氣一下就足了，生效速度也快。

腎氣丸同樣用了大量生地，是要做丸劑，是因為要到更下層，到下焦去，得閃掉一些在中焦就被消耗的可能性。所以弄了兩個大補肝脾的藥材，山藥和山茱萸。先把肝脾弄「飽」了，這兩個地方少拿一點藥效。讓藥效多留一點到下焦去，給腎去吸。不然就通通在中焦生效，地黃在中焦就被脾胃吃光。

腎氣丸是直接吞生藥下肚的，濃度非常高，作湯之後，藥的濃度就沒丸那麼高了。

為什麼說，補藥最好吃到沒什麼感覺，這是因為不要白忙一場。不要吃了半天的藥，結果補不進去。生效慢一點，這才叫「平補」。

 中醫與科學 

 中醫很強調物性。就是你觀察植物生長的狀況，然後就依據這個習性去加以聯想與唬爛，然後推測這植物有什麼藥理。拿來治病會有什麼作用。

比如說葛根這味藥好了，這是葛這種植物的根部，一個植物的根部最能抓水往上升，葛又是一種藤蔓類，是會爬樹的，所以古人就說這玩意兒如果吃到肚子裡面去，就會像個抽水機一樣，可以從胃把津液沿著脊椎抽到人的頭頂上去。

如果把它抽到頭頂上去了，再讓這津液從前頭自然而然輸佈下來，人體就可以恢復自然運作。

所以如果你感冒了，身體被風邪入侵，脖子肩膀都僵僵的，這時候就會用到這味藥，比如說來個桂枝湯加點葛根，就可以把津液往上頭拉，脖子跟肩膀就不會僵僵的了。

杏仁五大功用    http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/67605033201399101613501/

一宣降肺气，为治咳喘风邪束表，肺失宣降之要药也。治疗小儿病，无非就是药把这肺盖打开来。

这句话很有深意，无论是外寒还是里积，这宣降肺气都是必要的。因为肺气外宣可以逐风寒散气，向下肃降，一则可以通调水道，助小便排出，一则肺与大肠相表里，可以肃降大肠金气，助肠排便。

二、杏仁能润肠通便，当今时代肠燥便秘的人非常多，老师说，治便秘不能只看到肠道，从中医整体观来看，最起码要看到肺与大肠相表里，要有脏病治腑，腑病治脏，脏腑并治的整体观。特别是习惯性便秘，还有各种虚劳的便秘，它不是只用润燥通便的作用就能下来。

第三、是降气行水，我们看张仲景他在治疗各类水饮湿重之中通肠会用到杏仁，如水气停胸中，用茯苓杏仁甘草汤，杏仁从至高的胸肺部降气下行，就像《清静经》说的“降本流末，而生万物”。

因为肺为水之上源，它是通调水道的。治水站的点要高。如同行军打仗，占据制高点一样。从肺上面肃降盖下来，就像天空下雨那么自然。茯苓能主中下二焦的水湿。

所以杏仁、茯苓这两位药，就已经是立足于人体周身三焦来治水气。对于水气停在胸中，导致胸部气塞短气，舌苔白腻或水滑的，这个方子就快捷。

跟单纯利小便是不同的。因为单纯的像泽泻、车前子、这些利小便，是偏重于下半身水湿往下走，但杏苏五皮饮，则能够把这些上越的脉势，上泛于肌表的水湿，从表往里收，从上往下降。在整体上让水湿排出去。好比大禹治水一样，不单治下游，中游上游一样要治。

第四、降气润血燥，这杏仁还可用于跌倒损伤之中，《神农本草经》上也记载杏仁能主金疮，所谓金疮就是为各类金属所创伤，这通常是伤及血分的，造成局部瘀血。

杏仁配到养血活血药里头，通过肃降肺的气机，能够润通百脉，中医基础理论成肺能朝百脉，只要百脉有瘀血、干血，再配合适当的破血浊血之药，就能加强这些药的效果。

比如，《金匮要略》里有个大黄蟅虫丸，专治五劳七伤，瘀血阻滞，人称干血劳，瘀血如果不排去，新血就不能再生。所以仲景用大黄、蟅虫、水蛭、虻虫这些破血逐瘀的动物药为主，再配合生地、桃仁、杏仁、白芍，这些可以养阴血辅助润肝血之药，使攻而不伤，杏仁在这里跟桃仁配，能从上至下，行血脉逐瘀。

第五点，杏仁能杀虫，这点比较少用，古人在治痨病时，常与百部同用，去它润肺平喘、杀虫之功。而且百部单用可以杀虱，杏仁煮水洗头也能够杀虱。一般杏仁有甜杏仁跟苦杏仁之分，用药时，多用苦杏仁，带有点小毒，但经过炮制后，变为无毒，甜杏仁就少用到药上。

大自然造物很神奇，老师说，这白果也有小毒，多食白果中毒，用白果的壳熬水可解之。而解杏仁毒性的药物，恰恰就是杏树的根，用杏树的根或皮100克熬水，其毒自解。

《恋恋紫苏》

紫为水火相融之色，大凡紫自有玄妙之意，能去腥除味，还能化解油腻，

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