1. 樹A.jpg
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  2. 徐文兵醫師解讀《〈黄帝内经〉的智慧》    （1-6集）
  3. https://v.youku.com/v_show/id_XMjc3ODA0MTg0.html...
  4. 上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡其天年，度百歲乃去.
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  6.  
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  1.  
  2. http://www.lizhi.fm/user/497446/p/4.html
  1. 上古天真論(10-14)
  2. 四氣調神大論(1-10)
  3.  
  4. http://www.lizhi.fm/user/497446/p/3.html
  5. 金匱真言論(1-13)
  6.  
  1. http://www.lizhi.fm/user/497446/p/2.html
  1. 金匱真言論(14-20)
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  1. 第一篇:《黄帝内经》的智慧---徐文兵大夫精彩诠释《黄帝内经-天年》(第三、四讲)七魄--人体的保护神(人体免疫系统)
  2. 【 3 】(5:34-  )
  1. 【国学堂57电视版_天年_03】在线收听_厚朴教你懂生活_荔枝
  2. http://www.lizhi.fm/96742/10108426460368518
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  2. ~四時養生~
  1. 立春
  2. 《黄帝内经-四气调神大论》春季养生(音频)
  3. (第14讲32:00-)(第15讲)
  4. 逆春气之事不可为(第20讲07:30-)
  1. 第一篇:《黄帝内经》的智慧---徐文兵大夫精彩诠释
  2. 5. 窮人補氣法  吸__吸__呼
  3. 6.  若是裝了心臟節律器
  4. 7. 
  5. 8.   五十歲肝氣始衰
  6. 9.   六十歲心氣始衰
  7. 10. 七十歲脾氣始衰
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  9.  
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  1. 上古天真論(1-9)
  2. 異法方宜論(1-8)
  3. 1.
  4. 2.
  5. 3.成人飲
  6. 4.5.6.7.8.
  7. 天年(1-3)
  8.  
  9. http://www.lizhi.fm/user/497446/
  10. 天年(4-10)
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  1. 重新发现中医太美之上古天真论03
  2. 重新发现中医太美之上古天真论04
  3.  
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  5. 重新发现中医太美之上古天真论05
  6. (6)
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  4. 重新发现中医太美之上古天真论09
  5.  
  6. (10)梁冬獨白
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  1.  
  2. 重新发现中医太美之上古天真论12
  3.  
  4.  
  5. 重新发现中医太美之上古天真论13
  6. 有關抽菸~  高跟鞋之影響
  7. 重新发现中医太美之上古天真论14
  8.  
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  10.  
  11.                                                      
  1. 重新发现中医太美之上古天真论07
  2.  
  3.  
  4.  
  1. 重新发现中医太美之金匮真言论01
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  1. 重新发现中医太美之异法方宜论篇01
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  1. 第一篇:《黄帝内经》的智慧---徐文兵大夫精彩诠释《黄帝内经-天年》(第三、四讲)七魄--人体的保护神(人体免疫系统)
  2. 【 3 】(5:34-  )
  1. 【国学堂57电视版_天年_03】在线收听_厚朴教你懂生活_荔枝
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  1. 第一篇:《黄帝内经》的智慧---徐文兵大夫精彩诠释
  2. 5. 窮人補氣法  吸__吸__呼
  3. 6.  若是裝了心臟節律器
  4. 7. 
  5. 8.   五十歲肝氣始衰
  6. 9.   六十歲心氣始衰
  7. 10. 七十歲脾氣始衰
  1. 重新发现中医太美之天年01
  2. 重新发现中医太美之天年02
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  2. 中医不老松博客
  3. 饱食入睡，心识的阳神识（即三魂）虽然休息了，也就是运动神经休息了。
  4. 但是，心识的阴识七魄，还要职司气化、消化、和健运之职，越饱，越是要加倍的工作。如此久了，心气就会受损，气损难以鼓动，心脏的功能就会衰减。就会动则心慌心跳，乏力气喘。阴识被扰，久之心气更加虚衰，睡中就会多梦、甚至梦靥，或者惊吓梦连连不断......
  5. http://blog.sina.com.cn/s/blog_8ed88ce80100yk1n.html
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  2. 重新发现中医太美〈黄帝内经〉(14+20+10+8 音頻)~
  3. 《黃帝內經》共十八卷，《素問》、《靈樞》各有九卷、八十一篇。內容包括攝生、陰陽、臟象、經絡和論治之道。
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  7. http://www.lizhi.fm/user/497446/p/5.html
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  9. 上古天真論
  10. (1)
  11. https://v.youku.com/v_show/id_XMjgxMjcwNTM0MA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!53~A&&f=28035018
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  1. ~徐文兵大夫視頻~
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  1. __________________________________________________________________
  2.  
  3. (1)情
  1. 0424《大讲堂》：情为何物（一）·情为何物——情  
  2. https://v.youku.com/v_show/id_XMTcxMTE0MTQ2NA==.html?spm=a2hzp.8253876.0.0&f=28070190
  3.  
  4. (2)悲
  5. 0425《大讲堂》：特别节目（二）·情为何物——悲
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  1. 徐文兵老师网络课程饮食课_厚朴中医吧_百度贴吧

  2. 2016年4月23日 - 厚朴中醫學堂堂主 徐文兵說:...核桃的薄皮是苦澀的,與核桃補益的功能相反,...(核桃的薄皮对口腔和胃黏膜不好)

  1. 徐文兵老师讲解:

  2. 2016年4月9日 - 这样的情况,大家可以用盐水煮点核桃,(核桃皮會化在鹽水中)
  3.  
  4. 或者把核桃烤熟,然后剥去外面那层小薄皮吃...从中医角度详细的讲解肾精的重要,深入浅出,太有意思,有深度,

  1. 第三:很多人不长胡须,没有正常的生育能力的一个主要原因:胃搞坏了!

  1. 。
  2.     
  1. 如果到了这个年龄太冲脉不盛，胡须很少，怎么调养呢？临床上我发现，很多人不长胡须，或者是没有正常的生育能力的一个主要原因，是他们把胃搞坏了。冲脉沿着腹部正中线两侧往上冲，胃就在肚脐和胸骨的中间，一摸上去冰凉，而且是满的。它就堵在这了。
  2.  
  3. 我是怎么发现这个问题呢？有一些人找我来治胃病，在胃病慢慢好转的过程中，老婆怀孕了。我说这挺好啊，买一送一。为什么？在治胃病的过程中，把太冲脉疏通了。
  4.  
  5.     另外我发现，病人在治胃病过程中，胡须也会逐渐多起来。原来就稀稀拉拉几根，现在一两天就得刮一次。
  1. 24歲之前，男人都会长个儿(身高)的。另外，还会发育男性的第二性征。我们说一个男人要有阳刚之气，起码要有喉结，要有胡须。
  2.  
  3.     为什么有的女人长胡子啊？这就涉及冲脉。冲脉从丹田起来，沿着任脉的两边。女性是发育乳房；男性往上走，环绕自己的口腔。所以男人的冲脉是长胡须了，女人因为每个月有月经，所以血不会冲到这里来。
  4.  
  5.  
  6. 当你看到一个女孩子长胡子的时候，你首先可以断定，她没有月经。而且，很多闭经的人也开始长小胡须。太监为什么没有胡须？因为冲脉被人工斩断了，所以喉结、胡须都没有。
  7.  
  8.  
  9.  

  1. 第四:补益肾气最好的东西是坚果!

  1.     还有一个调养的办法，就是通过饮食。中医叫“五谷为养”，有繁衍后代能力的种子，都有补益精气的作用。我们现在都是吃菜、吃肉、喝酒，不吃主食，这样不行。
  2. 另外，比草本植物的种子更有效的是乔木、灌木的果实。植物真正最宝贵的东西都包裹在坚硬的壳里，不让你吃。所以，补益肾气最好的东西是坚果。
  3.  
  4. 另外，别去吃没有经过发酵的豆子，不好消化。
  1.  

  1. 第五:最好的补脑子,补精,补肾的坚果:有核桃,胡桃,胡桃更好!

  1.  

  1. 第六:吃坚果的时候,一定要撒点盐,不要多,有点咸味就行!

  1.     另外，还要注意，任何坚果都有保护膜，就是坚果表面上那一层薄膜。如果吃它，你的上牙床那层皮就会被腐蚀掉，它对口腔和胃都有严重的腐蚀作用。这是生物进化自我保护的方法。
  2.  
  3. 所以一定要先把它弄熟，再把内皮剥掉。病人说，多麻烦啊。我说，想养生还怕麻烦，糟践自己都不麻烦。其实也很简单，
  4.  
  5. 把核桃煮熟以后，拿冷水激一下。热胀冷缩，皮和肉分离，拿牙签一挑就下来了。
  6.  
  7.     第三个要注意，吃坚果的时候，一定要撒点盐。不要多，有点咸味就行。千万不能放糖，现在卖的琥珀桃仁不好。你到乡下吃的桃仁都是剥了皮了，白核桃煮熟了，撒点盐，弄一把小香椿苗一吃，很香。
  8.  
  9. 这是补肾、益肾的方法。所以，如果家里有尿床的孩子或者缺少阳刚之气的少年，就按这个方法调理。
  1.     吃坚果有讲究，最好的补脑子、补精、补肾的坚果，有核桃、胡桃，胡桃更好。越难让你吃到的那个东西，补益效果越好。现在人都图省事，大碗喝酒，大块吃肉，吃的全是垃圾食品。
  2.  
  3. 核桃不要生吃，生吃各类坚果容易导致腹泻，所以很多坚果、果仁用来治疗老年人便秘。要想通过吃坚果补肾补脑子，一定要熟着吃。烤熟、炒熟、煮熟都可以。熟了以后，能更好地消化吸收利用。
  4.  
  5.  
  6.     判断一个东西对你有没有好处，就看你吃的时候香不香。你吃着香，就证明你能把它干掉(消化掉)。你吃它没感觉，甚至很难受，那就是它把你干掉了。所以吃核桃等坚果一定要熟了吃。
  7.  
  8.  
  9.  
  1. 徐公解梦~ 中医理论解释梦境
  2.  https://v.youku.com/v_show/id_XMTcxMDIwODg1Mg==.html?spm=a2hzp.8253876.0.0&f=28061694
  3.  
  5.  
  6.  
  7.  
  9.  
  10. 男人精血充足的一个表现就是头发根根直立，特别粗壮。而且八岁以后，男孩子的头发生长速度特别快，基本上每个星期都要理发，不然就毛毛糙糙的很难看，这种毛糙其实是精血充盈的表现。
  11.  
  12. 而男人谢顶、脱发、发鬓斑白，其实都是精血弱的一个表现。
  13.  
  14. 　　女孩子是七岁就开始"发长齿更"，而男孩子要到八岁才出现这样的现象。到八岁以后，男孩子的乳牙开始脱落，换成新牙。但是，有些肾气比较弱的孩子，乳牙有时候就换不全，有些该掉的牙没掉，这是肾气或者肾的精血不足的表现。
  15.  
  16. 　　还有一些小男孩喜欢尿床，这也是肾气虚的表现。肾主藏，肾气"实"的时候，人就兜得住尿。肾气"虚"就憋不住尿了，有的(成)人稍微一咳嗽、一笑，尿就出来了，表现在小孩子身上就是尿床。
  17.  
  18. 　　这时候，家长对那些换牙晚或者是有些牙不掉、牙缝特别宽的，喜欢尿床的男孩子，就应该有意识地用一些食疗或者中药药补的方法，帮助他把肾气充实了。
  19.  
  20. 　　说到这里，有人就会觉得，八岁就开始补肾是不是有点为时过早。我说一点都不早，这样反而有利于帮助孩子打下一个比较好的基础，否则，等他长大了，就会漏得更厉害。
  21. 　　在这里我要提醒大家一点，甜的东西对肾气的伤害是最大的。
  22.  
  23. 比如你吃了很多西瓜就会不停地撒尿，这就是伤肾的表现。甜的东西补脾，对脾胃有好处。
  24.  
  25. 在五行学说里面，脾胃属于五行里面的"土"，而肾属"水"，"土克水"，所以，吃甜的东西能增强脾胃的功能。但与此同时，这也肯定会降低肾的功能。所以，我建议肾功能不太好的孩子一定要少吃糖，或者干脆不吃糖。
  26.  
  27. 　　"苦健肾"，大家可以炒一些焦黄的硬果、坚果类的东西吃，这些食物无论是对小孩子，还是对老年人，都是有好处的。
  28.  
  29. 　　男性肾气衰弱以后，会出现肾阻滞、脑萎缩等症状，表现出来就是容易忘事。对于这样的情况，大家可以用盐水煮点核桃，或者把核桃烤熟，然后剥去外面那层小薄皮吃。这对肾气不足、不实的人来说，滋补效果特别好。
  30.  
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  34. 徐文兵讲解男子24岁没有胡须,把胃凋理好就能补肾益肾-【黄帝内经...
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  1. 徐文兵 
  1. 选择中医__董洪涛
  2. 30分鐘前 来自 微博 weibo.com
  3. 营养学专家把食物的成分当成食物的全体，而不懂食物还有四气（寒热温凉）和五味（酸苦甘辛咸）。岂不知成分只是“形”的部分，而四气五味才是食物的“神”。
  4.  
  5. 书剑飘零中医养生文化：万物负阴而抱阳。营养学家只看到了有形的“阴”，而根本不知道还有更重要的无形的“阳”。
  1. 选择中医__董洪涛
  2. 4月8日 14:46 来自 搜狗高速浏览器
  3. 营养学专家建议，每人每天的水果摄入量 (包括新鲜的 、冷冻的、烹调过的、罐装的，以及果干）要达到250-300克。从中医来分析，这样的建议根本没有道理。营养学家只关注成分，却不在意水果是寒的还是温的，会不会伤损中阳，会不会导致湿热。 虽然水果含有人体需要的成分，但不吃水果人体一样会健康。
  4.  
  1. 选择中医__董洪涛
  2. 今天 11:26 来自 搜狗高速浏览器
  3. 专家提出预防中风的饮食法：每天吃一根香蕉，最少喝200-300毫升鲜奶——这专家唯恐大家不中风，竟然如此建议！岂不知香蕉性寒，会伤阳。虽然香蕉也有通便作用，但以伤阳为代价，不值得。鲜奶性偏寒凉，亦伤人阳气。天天吃喝这些寒凉食物，阳气会越来越虚。阳气即是生命，是正气，正不胜邪，正好中风。
  4.  
  5. 董小姐-DXJ：我公公婆婆天天喝牛奶，说要补钙，一个中风，一个膝关节疼瘸，我也不会再劝了，又不听我的 
  6.  
  7. BlsqHfs：我爸也是，说他缺钙要喝牛奶补钙，我说现在已经证实牛奶反而会加速钙流失造成骨质疏松，不听，不再说了，还以为子女不孝舍不得给喝牛奶[允悲] 
  8.  
  9.  
  1. 选择中医__董洪涛
  2. 今天 11:21 来自 搜狗高速浏览器
  3. 中风治愈后并非万事大吉，而是很容易复发，其复发率高达25%。西医认为，某些中风事实上是一些内科疾病的全并症，只要将这些内科疾病有效控制，如高血压、糖尿病等，才能减少中风的复发。从中医来分析，如此预防中风复发不够彻底。光是治病，只是掩盖症状而已，关键要治本，让人元气内旺，则邪不可干。
  1.  
  2.  
  4. 徐文兵
  5. 1月3日 20:59 來自HUAWEI Mate 9
  6. 回复@real曹义:同意//@real曹义:电水壶可能更寒，热的太快是假沸，其实就是局部沸腾，没熟透。
  7.  
  8. https://www.weibo.com/1285478591/HagTxn2rO?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment
  9. 以前我说过有个失眠的患者，用煤气煮药，喝了能睡着，用电磁炉微波炉就不行。
  10. 今天有位来自阿尔山的女士，曾经厌食体重骤减，目前经过调养恢复正常。她说当地的冷水用煤气和电磁炉煮开了喝，喝了感觉还有寒气，会腹痛。用柴火灶煮开了水，喝了就没事。
  11. 古人说陰火阳火有区别，其言不谬
  12.  
  13. 无挂碍123456789： 农村土灶烧柴火做出来的大馒头面香扑鼻，煤气灶蒸的馒头味同嚼蜡[哼] 
  14. 云游的狮子：我老公吃了微波炉做的菜会腹胀，多次验证后，果断的把微波炉扔了。
  15.  
  16. --seasky：怪不得我用电热水壶烧开的水凉的那么快 
  17. 冬天晴日下的南瓜：背后的能量不一样吧，曾经喝过锅炉房烧开的水，感觉太烫了，浓浓的不尖锐的烫，而且凉的很慢。 
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  19.  
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  1. 选择中医__董洪涛
  2. 今天 10:37 来自 搜狗高速浏览器
  3. 春夏之交，天地之间木火偏旺。若冬天汗出过多，或房事过度，或劳累困乏之人，容易在此时发烧。这是肾根不固，木火升浮了。防治之法，在于收敛浮火，使浮火归根，则发烧自退。此类发烧千万不可滥用寒凉，一则寒凉泄火伤阳；二则寒凉虽有暂时退烧之功，但易复发。建议服乌梅白糖汤，乌梅15克，白糖30克。
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  4. 玫瑰水溶橄榄油_：放600毫升水，9颗乌梅，烟熏乌梅淘宝有，熬三四十分钟，浓一点最后熬到小半碗不喜欢浓最后就加白开水但150到200毫升，乌梅最后熬出来要像买的话梅，肉鼓起来软软水份十足。立夏那天艾灸后喉咙疼喝了这个就不疼了。
  5.  
  6. 彭子医：“冬不藏精，春必病温”。冬季末尾、春季和夏季的发烧，特别是高烧，本质上往往不是伤风伤寒感冒，而多属于中医里的“温病”，病理不尽相同，治疗办法也应该与伤风伤寒感冒有所区别才算是对症下药辨证施治！ 
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  9.  
  1.  选择中医__董洪涛
  2. 44分鐘前 來自搜狗高速浏览器
  3. 最近小儿发烧多见。立夏前后，南宁天气暴热，炎热则汗出，汗出则阴虚。阴虚于内，火浮于外，或见发热，或见咽痛，或见失眠、或见烦躁。此时要酸甘养阴，收敛浮火。乌梅白糖汤最合适。乌梅味酸，能敛木火；白糖味甘，能健中气。酸甘相得，汗出即愈。其方：乌梅10克，白糖20克，水煎温服，小儿多喜服用。
  4.  
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  1. __董洪涛
  2. 今天 16:23 來自搜狗高速浏览器
  3. 身处南宁，夏日炎炎，天气闷热。但不少病人不喜欢空调，有的甚至还穿着保暖裤，临床工作中我经常汗出淋漓。我的解热方法，是以酸味来收敛浮阳。取两粒乌梅，开水泡上，热了就饮两口，喝完再加水。既能防止汗出伤阳，又有助于缓解口干咽燥，还能收敛肺气。临床中反复解释病情，说话太多，颇觉肺气不足。
  1. 选择中医__董洪涛
  2. 12分鐘前 來自搜狗高速浏览器
  3. 夏日暑湿蒸腾，苔厚，纳差，神疲，可服酸梅汤：乌梅15，生山楂30，陈皮30，冰糖50，水煎十五分钟，代茶饮，此方酸甘养阴，兼收敛浮火，最能解暑解渴，开胃化湿，且酸甜可口，建议每天下午至晚上喝。其清暑化湿运脾效果极佳，任何饮料都无法与之相比，远比各类寒凉瓜果更益于健康。但糖尿病患者忌用。
  1. 选择中医__董洪涛
  2. 5月6日 13:31 来自 搜狗高速浏览器
  3. 今时，年纪轻轻而患各种慢性病症的人越来越多，这到底是怎么一回事呢？我认为，是元气不足了。由于过度熬夜、饮食不节或过吃生冷、空调滥用、运动减少、压力增大等等，都会损害人体的元气。元气为生命的根本，元气一虚，脏腑功能下降，气血不足，抗邪无力，或外感六淫而易感冒，或内伤七情而大病丛生。
  1. Yeny爱生活
  2. 5月4日 22:39 来自 iPhone 6s
  3. 二米粥特好喝。//@南海客尘:小米补脾，大米补肺。//@白金道人古中医:米粥本来就是补肺，故而皮肤好。
  4.  
  5.  
  1. (道家)
  2. 下午16点到晚间19点之间任意时段的5000步连续快走，
  3. 没条件喝枸杞人参花代茶饮的，每日喝500毫升以上的温开水，不喝凉开水，温开水温度不低于45摄氏度，也不能高于55度。
  4.  
  5. 如果喝此代茶饮眼圈红热上火的，减少枸杞的量，阴虚火旺的不用枸杞，单用人参花一味就够。
  6.  
  7. 这个方子的核心是通过特定时辰腰胯发力的有氧运动来激发肾内真水的流动(穩定血糖)，枸杞人参花代茶饮是药引，而不是主药，
  8.  
  9.  
  10.  
  11. 一定要保证大小二便通畅，不要让热郁积在体内和上焦。多站桩，补肾气，调和脾胃。一整年都土气不及。脾胃已经不好的人水果先别吃了。
  12.  
  13. ---------------
  14. “三到五月本为回暖时节，但恰逢太阳寒水，雨多温度低，估计回暖会比较慢，倒春寒可能反倒会比较严重。
  15.  
  16. 且此时主客恰为寒热之势，疾病易成“寒包火”“外寒里热”“上热下寒”之态势。
  17.  
  18. 养生方面，保暖是第一要务，冷风不难防，但暖风之中带着一丝寒意最难防，故升温之时，衣服不要脱得太快，早晚天凉，务必及时添衣。
  19.  
  20. 寒气郁热于内，人们往往会觉得燥热，可适当进食一些清凉瓜果，疏达内热，但千万不可贪一时爽口而进食过多，以免伤及脾胃阳气。”
  21.  
  22. ---吕方舟
  23.  
  24. 己亥年（2019年）五运六气预测及养生建议
  1. Yeny爱生活
  2. 今天 10:36 来自 iPhone 6s
  3. 前额正中出现竖条皱纹，与习惯性皱眉、蹙眉有关，深入研究的话，会发现是膀胱、前列腺和子宫出现问题的前兆，一般提示中年人长期习惯性憋尿、男性前列腺增生肥大、女性子宫肌瘤。
  4.  
  5. --《知己》
  6.  
  7. 真的，最近观察到几个这样的病人，前额都有这个特征。病症有时单独出现，有时一起出现。
  1. 小柴胡汤是一张常用退热方，尤其儿科使用机会多。其实，方中的柴胡 黄芩 甘草三味药就是一张退热方。
  2.  
  3. 发热时，机体会自动弱化消化功能，表现为食欲减退 胃口呆滞。目的是保证更多气血趋表抗邪，尽量减少牵扯和内耗。
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  1. Yeny爱生活
  2. 今天 09:37 来自 iPhone 6s
  3. 前段时间巴菲特说自己最爱喝可乐，还有一些新闻里提到的长寿老人也抽烟喝酒什么的，一方面他们一定天生身体素质就好，另一方面在漫长的岁月里他们找到了自己的身体和天地和谐相处的方法，不偏激不走极端，才得以颐养天年。作为普通人，我还是乖乖地养着好了。
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  3. 中医刘卫红
  4. 今天 10:28 来自 HUAWEI nova 3i
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  1.  
  1. 中医刘卫红
  2. 今天 18:11 来自 HUAWEI nova 3i
  3. 气的分布不均匀→用四逆散
  4.  
  5. 血的分布不均匀→用桃核承气汤
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  7. 水的分布不均匀→用五苓散 ​​​​
  1. https://cgfull.blogspot.com/2019/03/blog-post.html
  2. N年前老師就開始推廣舌苔多 水滑  體內濕氣重...
  3. 要少喝飲料...少喝牛奶... 少吃水果 尤其是冰的...
  4.  
  5. 後來又推廣飯水分離飲食法...
  6.  
  7. 這飯水分離煮飯法其實不是什麼新法子...就是古法煮飯法...
  8. 很多老一輩的都知道...
  9.  
  10. 這煮飯法可分三個步驟... 煮  濾  蒸
  11.  
  12. 米洗好之後... 放在鍋子裡面...
  13.  
  14. 水放多一點... 大火煮開.
  15.  
  16. 轉小火... 
  17.  
  18. 繼續煮大概3-5分鐘之後 會聞到米的香味.
  19. 這時的水會有一點混濁...
  20.  
  21. 熄火把水濾出...
  22.  
  23. 習慣"吃比較軟的飯"的人可以依個人習慣稍微留一些些水在鍋裡. 
  24.  
  25. 接著把鍋子放回電鍋裡... 外鍋另外加水繼續蒸熟.
  26.  
  27. 濾出來的米湯可以喝, 喝下後沒多久很快就會去尿尿...除濕的效果很強 是滋補佳品
  28. 但是要記得不要跟飯一起喝.  
  29.  
  30. 用了飯水分離煮飯法之後飲食還是要記得...飯水分離
  31.  
  32. 飯水分離煮飯法的好處是不會將大量的水蒸氣悶進飯裡
  33. 煮出來的飯不會助長濕氣...粒粒分明
  34.  
  35.  
  36. 套句老師說的話
  37.  
  38. 飲食錯誤吃再多的藥  也是事半功倍
  39. 這古法煮飯
  40. 飯水分離 
  41. 是杜絕  水濕痰飲病的最基礎飲食之道
  42.  
  43.  
  44.  
  45.  
  46.  
  48. 舌头中间有一条裂纹，不是舌头有裂缝，而是舌苔有裂缝，在中医里管这种舌象叫“裂纹舌”。主病有三：
  49. 1是过热而伤了体内的阴液，
  50. 2是血虚，
  51. 3是脾虚。
  52. (若是)舌头有点肥大，可以判断你的裂纹舌是由脾虚造成的，“湿”最容易伤害脾，脾虚后就无法运化水，导致水液停留在某处造成“肿大”的情况，所以你的舌头才会有点肥大。
  53.  
  1. 舌头中间有一条很长很深的裂纹。
  1.  
  1. @选择中医__董洪涛
  2. 有人舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，称裂纹舌。这并非健康，从中医来分析，多与火热相关，或心火内灼，或阴虚发热，或热毒熏蒸，或热盛伤津，或阴虚火旺，或胃阴不足。养生当注意，
  3.  
  4. 一则尽量避免辛辣刺激食物，以防扰动相火；
  5. 二则少吃香燥伤阴食物；
  6. 三则重视养阴，特别是养胃阴，但忌苦寒。
  1. 选择中医__董洪涛
  2. 4分鐘前 来自 微博 weibo.com
  3. 我一直认为，此生能学习中医，是最幸福的一件事。一则，中医内涵天地之道，学习中医，即是禀道而行；二则，中医治病，是利益他人，自己也开心；三则，中医能让自己及家人都健康起来，上可尽孝长辈，下可慈爱小辈，一人学医，全家受益；四则，中医属于中国传统文化，学习了中医，让我更爱中国传统文化。
  1. 选择中医__董洪涛
  2.  
  3. 对于每一位慢性病人来说，认识中医、学习中医将会是一个不错的选择。疾病在自己身上，自己的痛苦自己明白，与其百般求医，把健康与生命付诸凡医或者庸医，何如自己努力，去寻找能治愈身心的方法。
  4.  
  5. 我有不少大病患者在治疗过程中，转而自学中医。康复之后，学医亦有小成，甚至可以帮助家人缓解病痛了
  1. 藍莓、樹莓、蔓越莓、黑莓、紅黑加侖……你能分得清楚嗎？
  2. https://kknews.cc/food/ry8lolr.html
  3.  
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  1. @经方小虎
  2. 古今中西医疾病对照：
  3.  
  4. 粘液性水肿。中医古称阳虚水泛。　　
  5. 重症肌无力。中医古称筋痿。　　
  6. 多睡症。中医古称过力脱气。
  7. 性淡漠。中医古称不欲近房。　　
  8. 阳萎。中医古称阳萎。　　
  9. 肥胖性生殖无能症。中医古称肥人不育。　　
  10. 多内分泌腺功能减退症—席汉氏综合症。中医古称黑疸。
  11. 上呼吸道感染。中医古称感冒。　　
  12. 急性气管炎。中医古称风热犯肺。　　
  13. 大叶性肺炎。中医古称肺热。
  14. 急性痢疾。中医古称滞下。　　
  15. 急性胃肠炎。中医古称食泻。　　
  16. 霍乱。中医古称霍乱。
  17. 夏季热。中医古称疰夏。　　
  18. 肝炎。中医古称湿阻。　　
  19. 肝硬化。中医古称水鼓（是肝炎后期出现腹水）。　　
  20. 性病。中医古称花柳病。
  21. 糖尿病。中医古称消渴。　　
  22. 糖尿病并发脑血栓。中医古称消渴偏枯。　　
  23. 糖尿病合并宫颈癌。中医古称消渴倒开花。
  24. 腹膜后血肿。中医古称瘀血腰疼。
  25. 子宫肌瘤。中医古称经来结块。　
  26. 红斑狼疮。中医古称鬼脸疮。　　
  27. 类风湿性关节炎。中医古称历节风。
  28. 青春期精神分裂症。中医古称书痴。
  29. 大发作型癫痫。中医古称羊角风。　　
  30. 戒毒。中医古称戒断大烟毒。
  31. 慢性非特异性溃疡性结肠炎。中医古称久痢。　　
  32. 胃溃疡。中医古称胃脘疼。
  33. 再生障碍性贫血合并急性黄疸型肝炎。中医古称萎黄急黄。　　
  34. 功能性子宫出血。中医古称崩漏。
  35. 尿毒症合并乙型肝炎。中医古称癃闭湿阻。　　
  36. 肾结石。中医古称石淋。　　
  37. 心肌病。中医古称心水。
  38. 过去，中医认为咳嗽低热消瘦是肺痨，其实肺痨之中就有肺癌。　　
  39. 乳腺癌是古老的疾病，中医古称乳岩。　　
  40. 阴茎癌是古老的疾病，中医古称肾岩。　　
  41. 结肠癌是古老的疾病，中医古称肠结。　　
  42. 恶性黑色素瘤是古老的疾病，中医古称翻花疮　　
  43. 胰腺癌是古老的疾病，中医古称阴黄。　　
  44. 胃癌是古老的疾病，中医古称反胃。　　
  45. 子宫内膜癌是古老的疾病，中医古称血带。　　
  46. 甲状腺癌是古老的疾病，中医古称石瘿。　　
  47. 恶性淋巴瘤是古老的疾病，中医古称失荣　　
  48. 食道癌是古老的疾病，中医古称噎膈　　
  49. 卵巢癌是古老的疾病，中医古称腹块。　
  50. 睾丸癌是古老的疾病，中医古称肾囊瘤。　　
  51. 膀胱癌是古老的疾病，中医古称溺血。　　
  52. 恶性骨髓瘤是古老的疾病，中医古称骨疽。　　
  53. 鼻咽癌是古老的疾病，中医古称真头痛。　　
  54. 中医知道脑胶质细胞瘤。不过中医称作脑风。　　
  55. 中医知道前列腺癌。不过中医称作癃闭。　　
  56. 胆囊癌是古老的疾病，中医古称胆胀。　　
  57. 肝癌是古老的疾病，中医古称血鼓，是肝癌出现腹水，才能确诊。
  58. 慢性呼吸衰竭。中医古称肺痿。　　
  59. 慢性气管炎。中医古称痰喘。　　
  60. 慢性肺心病。中医古称肺水。　　
  61. 支气管哮喘。中医古称气喘。　　
  62. 支气管扩张。中医古称肺痈。
  63. 急性化脓性炎症——疮疖。　
  64. 扁桃腺炎反复发作。中医古称乳蛾。　　
  65. 阑尾炎反复发作。中医古称肠痈。　　
  66. 急性胆囊炎。中医古称胆热。　　
  67. 急性胰腺炎。中医古称脾心病。　
  68. 女孩子性早熟。中医古称经早。
  69. 原发性高血压病。中医古称眩晕。　　
  70. 脑血栓。中医古称偏枯。　　
  71. 冠心病。中医古称胸痹。　　
  72. 震颤麻痹。中医古称振掉。
  73. 亚健康。中医古称交病。　
  74. 未病已病之交。谓之交病。皆胃气不足而生。其险有二。一者饮食不化。营血亏虚。一者百病将至。浑然不知。　　
  75. 慢性萎缩性胃炎。中医古称进食疼。　　
  76. 胆结石。中医古称胆黄。　　
  77. 小儿无名热。中医古称小儿假热。　　
  78. 小儿多动症。中医古称小儿阳盛。　　
  79. 精神抑郁症。中医古称思虑伤脾。　　
  80. 肥胖。中医古称肥人。
 
 
 
中西医病症名称之对照：

(1)溃疡病——胃疡、胃脘痛
(2)胃炎——胃脘痛、痞满、纳呆、食心痛
(3)慢性胃炎——胃脘痛、痞满、纳呆、饮心痛
(4)小肠功能亢进或十二指肠炎——积心痛、热实结胸
(5)胃肠功能失调——伤食
(6)结肠炎或结肠功能亢进——腹泻、腹痛、大瘕泄
(7)慢性结肠炎或结肠功能减——腹泻、腹痛、大瘕泄
(8)胆囊炎（胆结石）——―胁痛、黄疸
(9)慢性肝病或慢肝活动期——黄疸、胁痛、积聚、虚劳
(10)脂肪肝——肝癖、肝痞
(11)脊椎骨质增生——龟背风、肾痹、骨痹、竹节风
(12)骨质疏松——
(13)腰背部软组织病——腰腿痛、腿股风、环跳风
(14)脊椎综合症——龟背风、肾痹、骨痹、竹节风
(15)急性风湿性、类风湿性关节炎——痹症、历节风、痛痹
(16)风湿活动期——痹症、历节风、行痹、走注
(17)慢性风湿性、类风湿性关节炎——痹症、历节、着痹
(18)前列腺增生——癃闭、淋症、精癃、精浊
(19)前列腺增生倾向——癃闭、淋症、精癃、精浊
(20)急性尿路感染——淋证
(21)慢性尿路感染——淋证
(22)附件疾病(女)——带下、腹痛、发热
(23)子宫肌瘤——石瘕、痃癖
(24)子宫肌瘤倾向——瘕聚、血瘕、痞块
(25)冠状动脉缺血——胸痹、真心痛
(26)可疑冠状动脉缺血——胸痹
(27)心血管功能性异常——心悸、怔忡、水肿、痰饮、心痹
(28)心血管功能性异常(女) ——心悸、怔忡、水肿、痰饮、心痹
(29)肺心病——喘证、痰饮、心悸、水肿
(30)动脉硬化、血压不稳——风眩、眩晕、头风
(31)呼吸系统急性过敏性疾病——肺咳、哮病、肺热病
(32)慢性呼吸道疾病——肺咳、哮病
(33)呼吸道炎症——肺咳、哮病
(34)更年期综合征——绝经前后诸征
(35)内分泌失调——虚劳、
(36)自律神经失调——神思间病
(37)精神活动增加（有心理压力）——解亻亦
(38)精神活动下降（疲劳，情绪抑郁）——郁症
(39)免疫机能亢奋（排除炎症、过敏和自身免疫性疾病）——
(40)紧张性头痛或偏头痛——偏头风、偏头痛
(41)脑血管循环障碍——脑络痹、健忘、眩晕
(42)甲状腺机能亢进——瘿气、瘿病
(43)甲状腺机能减退——瘿劳
(44)糖尿病——消渴
(45)乳腺小叶增生——乳癖、乳核、乳痰、乳栗
(46)泌尿系统结石——石淋、血淋

冠状动脉粥样硬化性心脏病≈胸痹、真心痛；
高血压病≈风眩、眩晕、头风；
心律失常≈心动悸；
慢性心功能不全≈心悸、怔忡、水肿、痰饮、心痹：
病态窦房结综合征≈心悸、眩晕、厥证；
风湿性心脏病≈心痹；
慢性肺源性心脏病≈喘证、痰饮、心悸、水肿；
慢性阻塞性肺气肿≈肺胀；
急性肺部炎性病变≈肺热病；
气管、支气管炎≈肺咳；
支气管哮喘≈哮病；
肺脓肿≈肺痈；
肺结核≈肺痨；
胸腔积液≈悬饮；
肺性脑病≈肺厥；
胃溃疡、胃炎≈胃疡、胃脘痛；
胃下垂≈胃脘痛、痞满、纳呆；
幽门梗阻≈胃结石；
溃疡性结肠炎≈胃反；
肠结核≈腹泻、腹痛、大瘕泄；
习惯性便秘≈肠痨；
急性胰腺炎≈脾约；
慢性胰腺炎≈脾瘅；
乙型病毒性肝炎≈黄疸、胁痛、积聚、虚劳；
肝硬化≈肝积、胁痛、积聚、膨胀；
肝硬化腹水≈膨胀；
肝脓肿≈肝痈；
肝结核≈肝痨；
脂肪肝≈肝癖、肝痞；
肝昏迷≈肝厥；
慢性肾盂肾炎≈肾着、淋证；
肾病综合征≈肾水、水肿；
急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎≈皮水、水肿；
慢性肾功能衰竭≈关格、虚劳、水肿、呕吐、癃闭；
肾结核≈肾痨；
尿潴留≈癃闭；
再生障碍性贫血≈虚劳、血证；
血小板减少性紫癜≈紫癜病；
神经性失眠≈不寐；
三叉神经痛≈面风病；
脑血管性痴呆≈痴呆、呆病；
血管神经性头痛≈偏头风、偏头痛；
脑动脉硬化症≈脑络痹、健忘、眩晕；
面神经麻痹≈口僻；
帕金森病≈颤病、脑风表；
脑血栓≈中风、偏枯；
脑出血≈中风；
高血压脑病≈厥头痛、真头痛；
过敏性休克≈风厥；
流行性感冒≈感冒；
流行性脑脊髓膜炎≈春温；
流行性乙型脑炎≈暑温
单纯性弥漫性甲状腺肿、地方性甲状腺肿≈气瘿；
甲状腺瘤,结节性甲状腺肿≈肉瘿；
亚急性甲状腺炎≈瘿痈；
甲状腺癌≈石瘿；
甲状腺功能亢进≈瘿气、瘿病；
甲减≈瘿劳；
甲状旁腺功能亢进≈侠瘿瘅(瘤)；
急性淋巴管炎≈红丝疔；
颈部淋巴结核≈癗疠；
锁骨上窝淋巴结核≈缺盆疽；
流行性腮腺炎≈痄腮；
睾丸(附睾)炎≈子痈；
附睾结核≈子痰；
睾丸恶性肿瘤≈子岩；
隐睾≈子隐；
阴囊急性化脓性感染≈(肾)囊痈；
阴囊部特发性坏疽≈脱囊；
阴囊湿疹≈绣球风、肾(阴)囊风；
阴囊血肿≈血疝；
精索静脉曲张≈精疝；
睾丸鞘膜积液、精索鞘膜积液≈水疝；
阴茎海绵体硬结≈阴茎痰核,玉茎疽；
包皮炎≈旋螺风；
龟头炎≈阴(龟)头痈；
阴茎癌≈肾岩翻花、阴茎岩；
尿道口下裂≈马口异位；
性神经衰弱症≈遗精,梦遗,滑精；
更年期综合征≈绝经前后诸征；
先兆流产≈胎漏、胎动不安；
难免流产≈胎动欲堕；
完全流产、不全流产≈堕胎、小产、暗产；
过期流产≈胎死不下；
习惯流产≈滑胎；
妊高征≈子肿、子晕、子痫；
产褥感染≈产后发热；
子宫脱垂≈阴挺；
急性乳腺炎≈乳痈；
乳房深部脓肿≈乳疽；
浆细胞乳腺炎,乳腺导管扩张症≈粉刺性乳痈；
乳房结核≈乳痨；
乳房瘘管和窦道≈乳瘘；
乳房部急性蜂窝织炎、乳房部坏死性蜂窝织炎≈乳发,脱壳乳痈；
乳腺囊性增生症≈乳癖；
男性儿童乳房异常发育症≈乳疠；
乳腺纤维腺瘤≈乳核；
乳腺癌≈乳癌；
乳头乳晕湿疹样癌≈乳疳；
溢乳症≈乳泣；
乳头皴裂≈乳头风,乳头破碎；
乳晕部湿疹≈乳头湿疹；
营养不良≈疳积；
婴儿腹泻≈腹泻；
小儿急性呼吸道感染≈小儿感冒；
风疹≈风沙；
小儿急惊风（惊厥）≈惊风、抽风
疖、皮肤脓肿≈疖、蝼蛄疖、疔疮；
颜面部急性化脓性感染≈颜面部疔疮；
手足部急性化脓性感染≈手足部疔疮；
气性坏疽≈烂疔；
全身性化脓性感染、颅内化脓性感染≈疔疮走黄；
丹毒、网状淋巴管炎≈丹毒；
浅表脓肿、急性淋巴结炎≈痈；
口底部急性蜂窝织炎≈锁喉痈；
臀部蜂窝织炎≈臀痈；
手背部急性化脓性炎症≈手背发；
痈≈有头疽；
背痈≈对脐发疽；
肘尖部痈≈石榴疽；
足跗部痈≈历疽；
急性化脓性感染之毒血症、脓毒血症、败血症、脓毒性休克≈痈毒内陷；
化脓性骨髓炎、骨关节炎≈无头疽,附骨疽；
急性血源性骨髓炎≈急性附骨疽；
慢性骨髓炎≈慢性附骨疽；
化脓性髋关节炎≈环跳疽；
胸骨骨髓炎≈井疽；
多发性深部脓肿≈暑湿流注；
系统性红斑狼疮≈周痹、常伴内脏痹（心痹、肝痹、肺痹、脾痹、肾痹、肠痹、胞痹、三焦痹）
盘状红斑狼疮 ≈ 蝴蝶丹、阴阳毒、赤丹等
风湿性心脏病、病毒性心肌炎≈心痹
腰椎结核所致结核性瘘管≈肾兪瘘；
肌腱炎 ≈筋痹
肠病性关节炎≈肠痹
结核性瘘管≈鼠瘘；
腰椎肥大性关节炎≈腰腿痛、腿股风、环跳风
成人斯蒂尔病≈寒热痹、热痹
干燥综合症 ≈燥痹、燥病
雷诺综合症、红斑性肢痛症≈脉痹、血痹
骨关节炎≈肘痹膝痹
急性、慢性化脓性腮腺炎≈发颐；
强直性脊柱炎≈龟背风、肾痹、骨痹、竹节风
混合性结缔组织病≈混合痹、复合痹
骨与关节结核≈流痰(骨痨)；
末梢血管炎、结节性多动脉炎≈脉痹、血痹
早期闭塞性脉管炎≈脉痹
胸腋部淋巴结核≈渊疽；
颈椎病 ≈颈肩风
血栓性浅静脉炎≈静蛇毒；
慢性纤维织炎≈着痹、腰痹、肾着
多发性转移性肌肉深部脓肿≈流注；
小腿慢性溃疡≈臁疮；
化脓性距小腿关节炎≈足踝疽；
跟骨结核≈足跟疽；
急性支气管炎≈咳嗽；
白塞病≈孤惑
多发性大动脉炎≈脉痹、无脉痹
跟骨骨刺增生症≈足跟风
髋关节肥大性关节炎≈环跳风
急性风湿性关节炎≈风湿热痹、热痹
泌尿感染≈淋证；
髋关节结核≈附骨痰；
腰关节肥大性关节炎≈着痹、骨痹、腰痛、鹤膝风
骨质疏松症≈骨瘘、骨痹
风湿热≈行痹、热痹
膝关节结核≈鹤膝痰(风)；
膝关节滑囊炎、膝骨关节炎≈骨痹、鹤膝风
距小腿关节结核≈穿拐痰；
多发性肋软骨炎≈软肋痹
指关节结核≈蜣螂蛀；
营养性缺铁性贫血≈血虚、萎黄、虚痨、疳证；
结节性红斑≈风雪痹、瓜藤缠、湿毒流注、梅核火丹
下肢血栓性深静脉炎≈股肿；
髂窝脓肿≈髂窝流注；
类风湿性关节炎≈历节、白虎历节风、痛痹、顽痹、尪痹、瘘痹
脂膜炎≈恶核肿、丹毒、痰核、冻烂疮
胸椎结核≈龟背痰；
下肢静脉曲张≈青筋腿；
腰椎结核≈肾兪虚痰；
丝虫病感染所致下肢淋巴水肿≈大脚风；
血栓闭塞性脉管炎,闭塞性动脉硬化症≈脱疽；
慢性风湿性关节炎≈风寒湿痹、寒痹、着痹
手指退行性关节炎≈鸡爪风
痛风性关节炎≈痛痹、热痹、着痹
大骨节病 ≈骨痹、历节
血肿感染之脓肿≈淤血流注；
硬皮病≈皮痹、肠痹、食痹
皮肌炎、多发性肌炎≈肌痹、肌肤痹、瘘症
胫骨骨髓炎≈胫疽；
转移性肌肉深部脓肿≈余毒流注；
巨细胞动脉炎 ≈脉痹、偏头痛。
 
 
 
  1. 选择中医__董洪涛
  2. 44分鐘前 来自 搜狗高速浏览器
  3. 东北最近流行传染病，从中医来分析，现正进入春天，人气受天地气机影响而过度升浮，导致肾根下拔。去年冬天东北平均气温比往年高了10度左右，这正是《内经》所谓的“冬不藏精”，寒则阳气闭藏，冬天当冷反温，导致阳气闭藏不彻底，至春天就容易疏泄过度，即成温病。治疗之法，可考虑彭子的乌梅白糖汤。

脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑
卢医  
    从中医上来看，后天形成的眼袋主要是脾肾虚弱造成的。中医里有句话叫，“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。”
    古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。这就是著名的“五轮学说”。
    从五轮学说中，我们可以看到上下眼睑属于脾。
    脾主肌肉，脾虚了，眼睑上的肌肉就缺乏营养，变得松弛，久而久之，眼睑就因为无弹性而下垂。
 

    而且脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，这样就形成了眼袋。
 
 “肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的，它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋，有些人在睡前喝许多水后，第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象，就是因为睡前喝水，致使肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了。而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色，肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来，导致眼袋呈现暗黑色。这一点其实就是我在上一节所讲的黑眼圈。它的治疗方法，主要是补肾，
 
 
中医刘卫红 
亚健康患者主诉最多的是疲劳，常见原因如下：

☞抑郁 / 焦虑，导致的精神疲劳。
☞气血瘀滞，气血不流，导致能量释放困难。
☞组织蓄水，内水内湿，导致自重增加，常觉身体沉重酸困，昏沉嗜睡，疲惫不堪。
☞过思 过劳 熬夜，内耗严重，导致能量透支，细胞活力下降。

 

生活中的中医
 
#中医养生说# 四十多岁的大叔前年因为体重超标太多开始减肥，他选择的方式是快走促进多出汗外加节食，
一旁陪同的太太补充说节食就是基本不吃主食和肉，早餐喝豆浆，中午和晚上肚子饿的时候吃点蔬菜。
 
3个月下来减肥战果辉煌，一下轻了40多斤，暂时摆脱了中年油腻男的队伍。
 
这次来做身心健康评估是因为最近右耳在夜深人静时出现了蝉鸣般的声音，另外关节疼痛尤其是双膝有咯愣咯愣的声响，问我们怎么办？
 
一通检查下来，我还发现了他寸口脉尺部弱、脚后跟干裂的情况——这哪是在减肥，根本就是伤精。

 

 

玄圃小拙
 
治疗不是仅仅让症状消除那么简单，还要让体质得到根本上的改善，让未来不那么容易生病。
 
容易复发和转移它病的问题，或者是治疗方向的错误（掩盖症状），或者是治疗不够彻底（继续治）。

用常来衡量，食欲正常，睡眠正常，精力不低迷也不能亢奋，回到和气血相适应的水平，是治疗的第一目标。

 

选择中医__董洪涛
6月30日 22:15 來自专业版微博
德国总理默克尔10天内两次浑身颤抖，其发言人却表示她的身体状况良好——从中医来分析，这是阳气妄动了。默克尔日夜为德国操劳，必然耗损阴精。阴精亏损，则虚阳上浮。
 
《内经》谓：阳气者，烦劳则张——人体阳气静则内藏，藏则为精气；烦则外张，外张则为亢阳。精亏于下，阳浮于外，势成上实下虚之候。
 
有网友说，曾吃素三年，结果得了脂肪肝；一个朋友为了保持身材，也戒荤吃素兼辟谷，结果也查出脂肪肝——从中医来分析，这是素食伤损了脾阳。所谓脂肪肝，其实是脾阳不振，运化功能下降，脂浊不能正常运化，郁滞于肝部而致。正确的吃素方法是重视养脾，使脾阳不虚，运化有力，自然不会有脂浊留滞为患。
中医治疗痹证，多重视温阳、活血、逐寒、通络、止痛诸环节，不少医家却忽视了脾肾的作用，这正是痹证反复发作，且缠绵难愈的内在因素。
 
脾主运化，肾主气化，
若脾肾功能失常，则水谷精微容易化生湿浊、痰饮、瘀血，停积体内，阻碍气血运行。
重视调补脾肾，即是正本清源，恢复活力，防止痰湿浊瘀的产生。 ​​​​ 
 
中医治病，要用中医病名。
一则方便查找文献资料；
二则中医病名代表着中医对疾病最本质的认识，有利于把握疾病的整体及临床施治。
 
以风湿类疾病为例：类风湿关节炎中医称为尫痹，强直性脊柱炎称为大偻，骨关节炎称为骨痹，干燥综合征称为燥痹，系统性红斑狼疮称为阴阳毒，对于痛风，朱良春称之为浊瘀痹。
 

最常见伤阳气的原因有三点：
一是对身体的保暖不足，
二是饮食的寒凉，
三是负面的情绪。
 
人活着，就要有热量，遇到低温时，为了保持身体的正常热量，身体会动用全部功能以便多产生热，只有这样才能抵御和对抗寒冷。
 
饮食的寒凉和药物的寒凉会伤阳气。吃进肚子里的食物，必须达到体温的温度才开始被消化，否则生物酶是不会工作的。
如果是寒冷的食物，身体就要多做功来把食物焐热，和抵御寒冷一样，长此以往就是对阳气的损伤。

 

 

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