「米油」？就是在熬濃粥時，會浮在稀飯最上面一層白白黏黏、糊糊香香的精華粥液，尤其是以胚芽米、小米、大米等米類熬煮的米油裡，富含維生素B1、B2及磷、鐵、無機鹽等營養素，使米油的性味變成甘平，有益氣、養陰、潤燥功能，《本草綱目拾遺》中更是大力推薦：「米油，力能實毛竅，最肥人（滋養之意，不是變胖）。黑瘦者食之，百日即肥白（肌膚潤澤有彈性），以其滋陰之功，勝於熟地（補血滋陰藥）」。

臨床觀察，米油補而不燥、潤而不膩，對普遍睡眠不足的現代人而言，可稱得上暖冬的第一補身聖品。尤其是小米粥油，更有安神、穩定情緒、助眠的效果，濕雨冬夜喝上一碗小米粥油，不僅是溫暖的小確幸，更能使夜安眠、精氣日漸飽滿。
 

答：從四診合參判斷，你的腹腔內有嚴重的氣滯現象，尤其該處脈象沉弦細勁而澀，按之隱隱滑動，代表心理的緊繃已嚴重影響腸胃蠕動的節律，造成腸胃緊繃而疼痛。再者，氣機鬱滯久了，血液流通速度也會變慢，就造成局部微循環障礙成為「血瘀」現象。

既然氣血流動都鬱滯了，久了必定會有廢熱內生，這種鬱熱現象不但使血液變黏稠，也會造成上皮細胞與黏膜細胞的異化病變，即使運動讓四肢氣血得以通調，但緊繃、精算、控制的個性仍強力影響自律神經，只要想想，連運動步數、里程，乃至蔬果汁及紅肉量都要精算，難怪單靠跑步無法紓解腹腔的氣機。古代中醫指出：「疽癰瘡瘤之作，皆五臟六腑蓄毒不流，非獨營衛雍塞而發也，」指的就是因氣血鬱結造成腫瘤的原因。

外感六淫邪氣，內傷瘀熱阻滯，癌前術後轉移病因

我問A先生：「你是不是在運動後會沖涼水或喝冷飲？」A先生回答：「還好不會，但跑步完我喜歡躺在公園石椅吹風，和病情有關嗎？」我回答：從你脈象中的另一個異常點來看：厥陰點弦滑闊，太陽、陽明點弦長透冷，意謂腸胃有外感寒氣侵入，使原本不通暢的氣機更是雪上加霜。

《黃帝內經．靈樞》指出：「寒氣客於腸外，與衛氣相搏，氣不得榮，因有所繫，癖而內著，惡氣乃起，瘜（惡）肉乃生，」正好說明，為何你的腸胃在術後仍疼痛流血不止，因為這種外來的寒氣緊束與內在氣血瘀滯化熱的根本病機，並沒有因為腫瘤（惡肉）切除而消失，甚至會因為手術創傷造成更嚴重的氣滯血瘀，與化療藥品加重熱毒，使病情難癒，時間一久甚至不排除有轉移的可能性。

基於這種病因病機的推定，建議除了避風寒，不要再攝取紅肉（牛、羊、豬）來改善術後貧血虛弱的情形，更要避免胡亂進補，使內傷的瘀熱更重。

補錯不僅更傷身， 還會促進轉移

A先生不解地問：「西醫不是都建議多吃牛肉改善化療期間的貧血現象嗎？」我回答：現代養殖牛肉屬性甘溫熱，入脾胃而使腸胃的溫度提高，甚至也會使厥陰肝經的血熱提高，如此正好加重瘀熱由大腸傳變轉移到肝臟的可能性。

自娘胎裡就吃素。成長後接觸有機農業，便力行生機飲食，他幾乎沒有外食，只到有機店買食材回家自行烹煮，以水燙、清燙為主，也許是信仰的力量，支持他持續清苦簡約的飲食生活。

然而他卻在43歲健檢，意外發現自己罹患直腸癌第二期，晴天霹靂、

飲食偏寒偏熱、營養偏頗不均，才是罹癌主因

那麼，為什麼維持清淨的飲食還會罹癌？問題便在於組織細胞的「缺氧」狀態，一旦「缺氧」狀態形成過久，細胞內ATP能量形成單位（粒腺體）的構造便會改變，而且人體抑制癌細胞分裂的自我檢測機轉也會當機。

以中醫來看，如果人體「氣、血、水」3大通路一旦阻塞，便會產生「氣滯、血瘀、痰飲」的病理產物，而使得通路末端的組織細胞呈現缺氧狀態，進而有機會誘發癌細胞。

吃生機飲食、天然素食者，往往不在意5大營養素的均衡攝取，葉菜汆燙加碗十穀米就以為營養，如果怕不夠，再來杯蔬果生汁便以為可增加精力。

殊不知，以中醫來看，葉菜類與新鮮蔬果汁屬性大多偏冷，長期大量攝取會使全身呈現「寒證」，尤其腸胃道會出現「寒凝水道、寒鬱氣機、血泣不行」的病機狀態，就算大量纖維可暫時刺激腸胃蠕動，有利排便，但日子久了，因寒而鬱的腸道氣血水通路會使得腸道蠕動無力且不完全，此時就開始出現大便變細、變軟、變少，如廁後還想再上一次廁所（裡急後重），宿便、腹痛、疲倦等準大腸癌變症狀，同時也會因為長期營養不均衡而虛弱，體重減輕或異常增加（虛寒浮腫），到這個地步，腸道細胞已處於嚴重缺氧狀態，細胞癌變只是時間的問題。

偏寒體質喝生果菜汁，使腸道氣血更加凝滯

但是，以米食文化為主的漢人，如果沒有採用均衡營養的素食（葉菜類、根莖類、豆類、五穀類各均等），體質就會呈現失養又偏寒的狀態，此時再大量喝蔬果汁，寒凝腹中會更明顯，在這種體質狀態下，人體免疫系統無法充分發揮作用，當然無法達到早期清除癌細胞的功能。

所以，要調整因長期飲食偏寒所造成的體質偏差狀態，便是給予屬性偏溫熱的方法，像A先生這種「寒凝大腸型」的大腸癌患者，除了禁絕生冷水果（包括檸檬水、生果菜汁），建議可喝薑茶、以薑敷臍，溫灸丹田關元穴、中脘穴、足三里穴等方法，快速提升腹腔溫度，使腹腔的血液與淋巴循環改善，病情不致快速惡化。

至於藥物，在大腸癌手術前我常以「理中湯」與「木防己湯」加減來降低轉移的可能性；手術後則以「己椒藶黃丸」與「大建中湯」加減，不僅可有效改善寒證大腸癌手術與化療後的不適症狀，也可預防日後的沾黏，在服用這類處方一段時間後，患者常會在排便時排出一些像鼻涕的暗褐色黏液，甚至是如柏油色的惡臭黏便，看到這種異常糞便，患者大多會擔心病情是否惡化，其實只要繼續配合西醫固定回診檢查，會發現CEA等癌指數更降低趨於正常，各種影像檢查也無異狀的話，便可放心地把這種情形視為排腸內寒毒的一種現象，不必驚恐。

秋天是排肺毒、排大腸毒的好時機

另外，外在環境變化常會影響人體內部氣血運作，所以，癌症患者的癌指數常因外在環境如氣壓、溫度、濕度的變化而有所起伏，中醫認為若能妥善運用外在的物理條件，可以加速排毒速度。

以中醫「天人合一相應」的概念來看，入秋後的涼爽天氣，正是肺系統與大腸系統功能最活躍的時段，也就是說，在秋季時，人體會把較多的氣血集中到這兩個系統，自然容易把這兩系統內所有黏膜、血液、淋巴中的代謝廢物排出，並修復局部已受傷的組織。

所以，不少人到了秋天便會有不像感冒，卻又偶爾咳痰、清喉嚨、擤鼻涕、大便較多、較軟甚至腹瀉、瀉後身輕如鬆的排毒現象，如果能利用到冬至這段時間好好調理大腸癌，在癌指數上會有較明顯的改善。

牛只吃青草會壯，人只吃生菜易病

屢經溝通後，A先生雖已改變生食蔬果的習慣，但總念念不忘一些已被洗腦的偏見……。

「楊醫師，草食性動物像牛、馬只吃草就很壯，人為什麼不適合生食？」

我神回：「第一，是你不適合生食，不是所有人；第二，牛有4個胃可以反芻，你應該不會反芻吧！」

 

「楊醫師，廣欽老和尚整年只吃水果就很健康，為什麼我不能只吃蔬果？」

我再神回：「如果你可以像他一樣，一入禪定120天不吃、不喝、不睡，那我沒意見！」


A小姐的膻中區到橫膈膜的這個區域有很明顯的阻塞，而且厥陰經及太陽經都有潛伏的病氣，更明顯的是，屬於肝腎的經筋系統存在著蠢蠢欲動的邪氣，難怪她有轉移骨骼的症狀（中醫認為：腎系主骨），然而這一切的病源，都來自於膻中到橫膈膜這個三角區的阻塞不通，久了由滯成瘀、成痰、成飲，終而蘊毒。


Ami's Burogu／阿咪網－古經方、本草與日常生活的結合－

這看似很一般的日常問答，讓大丁勾起一些回憶：

【健脾丸】
吃得有點撐到了，當時來到亨通中藥行時，就被推薦吃了健脾丸（科學中藥），忘記是3g還是5g的一吞下去，肚子立刻沒有脹的那麼不舒服了，
 

【理中湯】

喜歡聚餐，還專挑火鍋燒烤吃到飽的我們，都會備著理中湯，不但可以加強脾胃運化，去油解膩，讓我們可以吃更多之外， 還可以直接針對吃冰喝冷飲時造成的腸胃不適，非常好用。

有一次丁弟跟我們一起吃飯時，他也是一個不小心冷飲、燒肉一起灌下去，接著就不舒服了， 然後我們讓他吃了3g的理中湯科學中藥，又是一個毫不意外的驚為天人表情。

之後我們發現，丁弟之前有心臟二尖瓣膜與三尖瓣膜閉鎖不全的問題，而理中湯在臨床上也正好有強化瓣膜力氣的醫案，所以對他而言吃起來會格外舒服，真是可喜可賀、可喜可賀。


八卦象數療法  三焦象数养生（中焦） - 西瓜视频 (ixigua.com) 
調中焦 700. 800. 600. 400
 

急性腹泻380·70·50

常年便溏 380 或 80·60·50
肾虚便溏 80·60·50 或 650·380

肝气犯胃：疏肝理气400·700或 70·40 

长年消化不良80·70·540

 

中医全科黄医生

18小时前

来自 微博网页版

 

一个网友说：真正受益的，都是长期阅读我文章的人 就吃了一瓶附子理中芄，肠胃就好了，也不饱胀，不会消化慢了，所以特意来表示感谢
 

妙手郭先生

3小时前

来自 微博网页版

 

乌梅：乌梅其实不是水果了，是水果梅子经过特殊炮制的一种药食两用的药材了，大名鼎鼎夏天消暑第一的酸梅汤主角就是乌梅。乌梅特别酸，所以它的收敛之性超强，可以敛肝血，加强肝藏血的能力。
乌梅还可以治疗咳嗽，治疗腹泻，还可以杀蛔虫，消息肉。

张仲景的名方乌梅丸专门调理那种寒热错综复杂的慢性肠炎、溃疡性结肠炎。就是那种吃热的也腹泻，吃油腻的也腹泻，吃寒的也腹泻，可以用乌梅丸试试。

胡庆余堂以前熏制的乌梅非常好，放几年都不会虫蛀发霉，而且味道浓郁，可以烧好几次，现在买不到这样品质的乌梅了