我发现更对症这个葛根汤症，我之前也讲过这个大家可以去仔细了解了解。这个葛根汤应对就是疼痛，从头到脚的疼痛。特别是看到你怕冷，还疼痛的，不妨可以大胆用。
你要是说不上是怕冷还是怕热，一会觉得冷，一会儿觉得烦热（晚上睡觉的时候，盖上被嫌热，不盖被嫌冷）。还恶心、呕吐，吃东西没有胃口、头晕目眩，你就用好小柴胡就好了。
知名中醫師徐文兵認為，人只有先認識、了解自己的肉身、靈魂、意志、性命，才談得上順養心性、保障安康。
在他講授的經典課程《知己》中，徐文兵醫師從首到趾，詳解了人體49個身體部位及4種體液的運行奧秘。幫助我們了解自己身體每個部位、每個器官的功能、特性，以及它們對於健康的意義。
每一講以中醫最基本的詞匯入手，追溯字詞背後的歷史典故、文化內涵，使讀者在了解中醫健康知識的同時，領略國學的風采。先恢復自知再恢復自覺，是我們現代人最需要的。
《知己》1—10集
★ 第一讲（开篇、身体、元首）
★ 第二讲（元首续、颜面、脸面）
★ 第三讲（脸面续、颐和、七窍、眼睑）
★ 第四讲（颃颡、髎、和髎）
★ 第五讲（口唇、牙齿、髭须髯、咽喉、喉咙）
★ 第六讲（颈项、肩膀、腋窝）
★ 第七讲（肩胛骨、肱）
★ 第八讲（肘窝、胸膛）
★ 第九讲（rufan、心口窝）
★ 第十讲（心窍、骬）
★ 第十一讲（膈、嗝儿）
★ 第十二讲（胁肋、软肋、怀）
★ 第十三讲（脘）
★ 第十四讲（脐、耻骨）
★ 第十五讲（耻骨续、胯、臀）
★ 第十六讲（骶骨、尾椎）
★ 第十七讲（下体、九窍、鼠蹊）
★ 第十八讲（股、膝 ）
★ 第十九讲（膑）
★ 第二十讲（腘、胫）
★ 第二十一讲（腨、踝、趾）
★ 第二十二讲（津液）
★ 第二十三讲（津液续、唾液）
★ 第二十四讲（痰涎、泪）
徐文兵講授中醫課程《知己》（上）
徐文兵講授中醫課程《知己》（上）
(3:44: 44 - )矯正雞胸和肩胛骨翹起之法~ 做抱人狀
徐文兵講授中醫課程《知己》（下）
(3:33:00 - )髕骨軟骨軟化症
(3:42:00 - )療法~
https://youtu.be/RRNN3dJhF6k?t=12804
(3:44:10 - )膝蓋磨損
https://www.youtube.com/watch?v=RRNN3dJhF6k&t=13450s
徐文兵講授《飲食滋味》(上)徐文兵講授《飲食滋味》(下)
(5:34:58 - )
萎縮性胃炎、胃癌早期~ 口渴不欲飲
徐文兵講授《飲食滋味》(上)
_____________金银都是镇静安神、镇宅驱邪的，对抗做噩梦当然有帮助。
以前在医院工作的时候，医护值夜班，戴金银是很讲究的。
小朋友来看诊，家长说起经常做噩梦我都会让睡觉时佩戴金银首饰，严重者可以金子煮水喝，加点灯芯草泻心火更佳。
999的纯银做刮痧板韧性不够，用力大了会弯，990不会。
有两个选择，模具做和手工打造，手工打造的韧性更强，但会有克数上的偏差，
(轉)
999純銀手鐲好處
足銀（999純銀）在中醫和民間傳統醫學中被認為具有一些功效。以下是一些常見的足銀功效：
- 鎮定安神：足銀被認為有助於鎮定神經，減輕焦慮和壓力。因此，一些人會佩戴足銀飾品或使用足銀製品，以幫助放鬆身心，改善睡眠質量。
- 抗菌殺菌：銀具有抗菌和殺菌的特性，可以抑制細菌和病毒的生長。因此，一些人使用足銀產品，如足銀皂、足銀擦拭劑等，來保持皮膚的衛生和健康。
- 調理體質：促進身體的健康和平衡。
- 紓緩關節疼痛：一些人聲稱佩戴足銀飾品可以減輕關節疼痛和炎症。然而，目前還缺乏科學研究證實足銀對關節疼痛的具體效果。
戴銀飾不僅美觀精緻，還有強健身體的功效。 古人有這樣一句話「身戴白銀，健康富貴永相隨」現代科學對純銀的好處研究，並確認了其中一些屬性，如抗菌性。
(轉)
「純銀」
安五臟，定心神，止驚邪，堅骨，鎮心明目，闢邪保身。
「銀離子」
能排毒殺菌，祛濕，養顏美容，促進血液循環。
銀品的抗氧化性和光澤的持久性，與個人的體質有有相對很大的關係，體質良好，配戴銀飾品會越的發亮，反之，如果體質較弱，則銀品容易發黑，配戴銀品能幫助排毒，調整好體質。
銀手鐲含有豐富的微量元素，能刺激人體內的細胞代謝，幫助排毒，使得人體氣血達到平衡的狀態，左手距離心臟比較近，因此，將銀手鐲配戴於左手，能有效平衡心率，幫助排毒，養顏美容。
真正的純銀會因為接觸空氣或汗，而有正常的氧化現象。 純銀發黃因為氧化現象，發黑則是去除體內濕氣、祛濕排毒，使用保養布擦拭，即可恢復原來的光澤。 銀品一般都能一直配戴著。 沐浴、洗漱刷洗都不怕，避開溫泉硫磺即可。
(網友)煮茶銀片放在高粱酒杯裡，真的可以降低酒精的嗆辣味。
哈哈://@新月一钩:我左手腕曾经得过很严重的腱鞘炎，非常痛，刚好我一个潮州同事告诉我：她们老家的人到一定年龄以后总是会随身佩带银镯、银项链、银戒指等银饰，并不是为了装饰而是因为银可以治病，可以驱风治疗关节痛，我听后马上买了一个100多克的银手镯戴左手上，离奇的是居然慢慢不痛了，从此我也银镯不离手了。 收起d
葫芦元子 ： 但有些体质八字忌金的不要戴，我戴过一段时间总是感冒生病，浑身发冷喵藏地 ： 我女儿刚出生时俩只眼角各有一小块红色印记，我妈看到立马用自己的金戒指给“封印”了，说怕印记再扩大，再用戒指轻轻摩擦了印记说就会慢慢消退，等孩子满月，红色印记确实消退了，我们都认为是自然消退，我妈坚决认为是她用金戒指“封印”和摩擦起的作用
![[可爱]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/09/2018new_keai_org.png "[可爱]")
旺旺仙仙雪饼 ： 我也是！抱孩子腱鞘炎，买了一个30克，银镯子，带了几个月，好了
![[嘻嘻]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/33/2018new_xixi_org.png "[嘻嘻]")
，后面我妈腱鞘炎，我把镯子给她带了半年，好了郭子谦-
![[笑cry]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/4a/2018new_xiaoku_thumb.png "[笑cry]")
当时还觉得是自己心里原因呢微笑加666: 右手网球肘，发作时，痛得无法入睡。迄今戴银手镯4個月了，疼痛有缓解喔//
苏苏书屋
:我右手有腱鞘炎，带了一段银镯子不疼了柔润有鱼的信竹
: 我右手指抖，戴了银镯子不抖了![[作揖]](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/e7/2018new_zuoyi_org.png "[作揖]")
//@圆之畅: 我也来反馈，大拇指腱鞘炎 戴银戒指三个月，现在已经没感觉了，完好如初////@kankan_1585: 我之前三四年了手腕一直疼，手指用多了也疼，有时手指还有晨僵，看了@针灸匠张宝旬 的有关银饰帖子，买了银镯子、好几个银戒指，戴上没多久，症状统统全好了
https://weibo.com/2282201403/P7LtchKVP?pagetype=profilefeed
右手撑地，抻住了。当时有点疼。搓了药油。很快缓解了。
然而平时右手用太多。滑鼠标，炒菜，挂挡，总之今年累出了腱鞘炎。
@针灸匠张宝旬 有一個帖子~戴银镯子可以治腱鞘炎。
翻出一个老镯子。戴了几天效果一般，看标记这个镯子上刻了纹银二字。大约是不纯了。
去逛了个商场。买了细细一个小镯子(純銀999)16g,。
//@mm在路上乐悠悠:也是手腕疼，针灸后好了一些，看到张大夫说戴银手镯就特意买了，一直戴着，就不疼了
感谢您，//@针灸匠张宝旬:苗族戴银子有道理的
//@用户5635187013:我手指关节夜里痛带了银手镯后有效果，现在不痛了但还是會感覺脹脹的。
金银除了装饰作用，从健康角度来讲，中国人喜欢穿金戴银的传统 是具有中医学理论基础的。
在医学上，金银比其它贵金属对人体健康的功效要高得多。
大家看到苗族用银器比较多，这些佩戴习俗都是带有医疗属性的。苗医是很不错的一个民族医学，他流传着我们很久以前就已经失传的很多东西。
在中医里面，金有镇肝息风的作用，所以很多中药用金箔来包。熬汤喝水即可，这可能是微量金属元素的作用。
《本草求真》：「平肝镇怯，安魂定魄，养心和血，疗惊祛风。」
《本草便读》：「安魂魄．镇心肝，辛平无毒，定风痰。」
《本草分经》：「镇心肝安魂魄，治惊痫风热之病。」
金器「镇心、安神、除邪、除痘疮诸毒」对皮肤有益，还主癫痫风热，小儿惊伤。
金子还可以用来治疗小儿夜啼。金戒指加上2克灯心草煮开，喝煮出的水可以治疗小孩夜啼，大人喝则可以治疗轻微失眠。
身上长痣、胎记和斑，可以用黄金做的戒指，慢慢摩擦局部，可以帮助消退
当然很多痣西医认为是不能刺激的，会激发黑色素瘤，因此操作之前还请到医院诊断，排除有这样的可能后再行操作。
银器「主坚筋骨，镇心明目」长时间佩戴对骨骼有益。银戒指放到鸡蛋黄处包起来滚皮肤，可治皮肤病，比单纯滚鸡蛋更有效。
不同的病因会导致银戒指滚身体后呈现的颜色不一样。《本草纲目》也有：「身面赤痣，常用银块揩擦发热，慢慢自行消退。」的记载。
玉石「润心肺，清胃热。治喘息烦满，消渴，外用去目翳。」在古人看来是能延长生命的。
一兩=37.5克、一錢=3.75克、一分=0.375克。
后背痛了多年，只因无名指缺一枚戒指？ | 粉丝反馈
原创 针灸匠张宝旬
网友：恍然大悟 结婚戴戒指以后 一两个月， 疼了好多年的肩胛骨痛，不疼了 今天找到了原因。
-----------是婚戒所戴的位置(無名指外側)恰巧按压到了肩胛骨缝疼痛的穴位点上了。
现在很多人长期久坐办公室、或者长时间开车，往往保持一个姿势，再加上受寒，或者劳动过度，身体寒湿，阳气不足，
往往会导致肩胛缝疼痛，那种隐隐作痛 . . . . . .
按压圆圈处100下以上，同时活动肩胛，以脊柱响动或者疼痛减退为有效，可以天天做，孕期不忌。
在日常生活中，银首饰经常会接触到硫化物，尤其是在空气中的硫磺成分、人体汗液中的硫成分以及一些化妆品中的硫化物。这些硫化物与银接触后，会在银的表面形成一层黑色的硫化银，导致银饰变黑。
很多人会疑惑：为什么有些人佩戴银饰不会变黑呢？
这其实主要与个人的生活环境、体质和银饰的保养有关。一些人的皮肤分泌的油脂和汗液较少，或者所在环境中硫化物的含量较低，这些因素都会导致银饰变黑。同时，市面上的一些银饰经过特殊处理，比如镀一层防护剂，可以有效地减缓银饰的氧化速度，从而保持银饰的光泽。
硫或硫化物遇见银会发生化学反应，表面会生成黑色的硫化银。蛋黄也含硫
小时候老人就说不要撒尿在火里面，不然会湿热，这是热气进去了，所以你看拉尿颜色是偏红赤的，怎么办？到地里弄点车前草，白茅根熬水，喝下去，不过几小时，拉尿就不痛了。
你看这个车前草利尿，应对湿热引起的尿频，相当的好，你尿黄用了之后尿都变清，就是寒凉呀，所以不能用多，中病即止就好，不然久用就会腰痛腰酸了，要知道这寒凉伤肾呀。
吃是很讲究的，中医还教我们，最简单的白开水是最好的饮料，冰箱绿茶奶茶多寒凉啊。虚寒的国人适合喝黄酒畅通气血，最简单的米油面汤能够补充津液，山药煮水可以护脾，陈皮煮水可以理气消积，大麦芽煮水可以消食下气。
鸭子生长在水里，所以其性寒，才有了北京烤鸭，鸭子烤着吃，可以综合它的寒性。
鸡是属火的，就不能用火烤，要清蒸，所以有小鸡炖蘑菇，综合它的热性。现在的小朋友都喜欢吃炸鸡，虽然香，吃多了，不是脾气暴躁就是多动症。
你看那些烂嘴角的人，农村的人会说这个是“偷吃”，说偷吃东西会烂嘴角，中医角度看来，多见是脾胃有火。这个情况你就煮粥的时候，粥开的时候，上面有很多泡泡，就用那个泡泡来抹嘴角（烂的地方），几天后就好了，这就是粥水补津液（养阴），而嘴巴老是脱皮，除了冬天干燥以外，也就是脾胃有火，要多喝粥来养胃阴，不然你就了解沙参麦冬汤，怎么应对肺胃阴虚的，这就是对症。
还有和大自然的相处上，你看秋天容易咳嗽，秋天它刮西北风啊，自然就寒凉，还很干燥，我们的肺要润，所以叫做百合润肺，秋梨润肺，肺要润，现在西北风多，造成肺燥就出现咳嗽，那么吃点雪梨百合等，马上就缓解了。
有一次吃这个炒花生瓜子太多了，后面直接是咽喉肿痛，疼的很厉害，咽东西很难受啊。后面奶奶给我连续灌了几天既补阴液又清虚热的“开水冲蛋”，没想到真的就好了！
滚烫的水，然后往已经打散的蛋液中倒入滚水，让蛋花被冲散，可以加糖或盐，有些人还会滴几滴香油就可以喝了。
注意事项：要用沸水、把鸡蛋液充分搅匀打散，这样好渗透，而且最好顺着碗边倒水，而不能直接冲到蛋液上，而且碗最好是光滑的瓷碗，冲蛋前先把碗用开水烫一下。
煮了只鸡蛋，挖出蛋黄，将银器放入其中，用棉柔纸包好，拿着鸡蛋对着红疹子的地方反复滚动。等蛋白温度下降了，要重新加热蛋白，也要用牙膏把银器上附着的颜色洗净，“滚鸡蛋”才能继续“吸附”，将外邪从肌肤腠理中“吸出”。
4. 艾草 艾草的特殊香味能夠驅走蟑螂，不過若是單純將艾草擺在陰暗處，效果甚微。 若情況許可，最好點燃艾草團或艾香，揮發艾草的馨香氣味，以有效地驅趕蟑螂。
蟑螂不喜歡的味道有哪些？
●丁香●薄荷●檸檬草●迷迭香
除上述氣味外，還有薰衣草、印度苦楝樹、尤加利、肉桂、澳洲茶樹等等。
另外，除了以上氣味蟑螂不喜歡外，其實蟑螂除了鹽以外什麼都吃，日本家事專家要教大家，先準備小碟子等容器，在上面盛上鹽堆，再將薰香精油滴5～10滴在鹽上後，擺放在蟑螂常出沒的廚房、水槽下的櫥櫃裡等場所，可預防蟑螂的出現。
https://health.udn.com/health/story/6633/4869754
有个小伙子来找我，天不是很冷他裹着棉袄直打哆嗦，身上带着股阴寒气，三甲医院全套检查做下来愣是没毛病。您猜怎么着？最后用艾草熏涌泉穴、关元、命门，让家属每天辰时推到院子里晒背，您猜怎么着？晒了半个月，这毛病愣是好了！
这阴邪作祟，可不像感冒发烧那么简单。中医讲究"邪之所凑，其气必虚"，有些人突然性情大变，要么见人就骂，要么躲屋里不敢见光，西医查不出所以然，其实多半是沾了"阴气"。这也不是迷信，我也只是就事论事。
现在年轻人可能不信这些，但有些现象真没法解释。要我说啊，这阴邪之气就像WIFI信号，体质弱的人就容易"接收"到。
说到这里可以说说这个"肝藏魂，肺藏魄"，这可不是故弄玄虚。您看那些临终之人，有几个不是二便失禁的？古人说的"魄门"就是肛门，当真是七魄散尽的最后一道门。我年轻那会儿在急诊科轮转，见过太多抢救无效的病例，那些突然泄了气的，十有八九都是"门"没守住。
当然啦，咱也不能啥都往玄乎里说。像所谓的"鬼压床"，十有八九是心脾两虚；突然打冷颤可能是肝气郁结，精神异常的人很多是肝郁抑郁症，我之前也讲过阳气不足的人最容易抑郁了。《黄帝内经》说阳气就像天上的太阳，心阳就是咱们身体里的太阳。您想想看，要是天上没了太阳，大地是不是阴森森的？人要是心阳不足，可不就抑郁了吗？调查显示，抑郁症最严重的季节就是阴冷的冬季。
抑郁症就像心里的太阳被乌云遮住了，咱们要做的不是对抗乌云，而是慢慢把太阳升起来。下次心情低落时，不妨摸摸小肚子——如果冰凉胀胀的，先煮碗姜枣茶，可能比吃逍遥芄更管用！
对付阴邪也可以用这个朱砂、雄黄用红布包着压在枕头下。不妨试试艾灸足三里、多晒正午太阳。记住啊，阳气足的人，阴邪自然不敢近身。就像我经常说的："正气存内，邪不可干"，这可比啥驱邪符都管用！
家中必備"小太陽"千元有找 一照改善健康.降三高【#小麥的健康筆記】精華版 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme
(網友)
紅光，熱療，接地氣，這就是古人的生活方式。
陳醫師在書中有說電暖爐不是鹵素燈(X)，是碳素燈的電暖爐
任何人工電力光源都會有波長的限制，提供全波域最好的光源是太陽，次要選擇是柴火，其他的
(轉)
3月的一天，儿子一瘸一拐地回来了，说是打篮球的时候脚扭了。
碰到问题，我首先想到的是去公众号查看赤脚老师文章，这已经成为一种规律了。
老师文章中说，艾灸或者木耳红糖外敷法可以解决。我马上执行。
还真别说，效果真是不错，就用这两个方法两天就好了，孩子又能打篮球了，说脚没问题了，这次算是速战速决。
但是，6月的这天，可就没有那么幸运了。快放学的时候，突然接到老师电话，说孩子打篮球又把脚扭了，让我尽快去学校接他。
等我赶到学校的时候，看见他被两个同学一左一右地架着出来了。上车的时候也是一碰就嘶嘶的叫。
回到小区楼下，我以为能跟以前一样蹦着上楼，结果他说不行，哪怕是另外一条没受伤的腿动一下，扭伤的那只脚都会跟着痛，看来这次受伤很严重。
心里嘀咕了一会，想着这么严重，中医能解决吗？还真犹豫了。。。
思来想去，既然上次有效果，还是先按中医的思路试试吧。这次我把赤脚老师讲的方法全用了一遍。
首先，喷了“云南白药气雾剂”，接着用艾条给他灸了1小时，灸完后煮了两个鸡蛋，给他滚鸡蛋大概做了20分钟左右，最后把泡好的木耳捣碎和红糖拌在一起，拿纱布敷在扭伤处。
上面的步骤操作完了以后，就让孩子休息了。
第二天早上，解开纱布问他好些没，他说没有。走路还是困难。学校老师建议直接买副拐杖架上，看情况恢复没那么顺利了。
孩子上学我也没闲着，这一天都在纠结和怀疑中度过。本想着等放学直接去医院算了。
结果，让我意想不到的惊喜出现了。当我在校门口翘首以待时，他竟然自己慢悠悠地走过来了，我当时都惊呆了，问他怎么样了。
孩子说，上午的时候还是很疼，但是下午2点多钟之后，突然就觉得脚上的痛感减轻了一大截，试着走了一下，可以独立走几步了，所以等到放学就自己走出来了。
于是，我立马打消了去医院的念头，信心重新捡了回来。心中的喜悦无以言表，相信大家日常中也跟我有同样的感受。
就这样，带着他回家继续重复昨天晚上的四部曲。隔天已经好了一大半。
后面两天，只喷了“云南白药”，其他什么都没做，他就好了。这效果简直太棒了！
总结，从这两次扭伤的经验，我坚定了自己中医思路的做法。得出一个靠谱的结论，中医不是慢郎中，只要思路对，外伤也完全没问题。
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中国人的披金带银和玉都是生活中的东西，大家看苗族用银器起比较多，这些都是带有医疗属性的。苗医，是很不错的一个民族医学。他流传着我们很久以前很多已经失传的很多东西。银器对骨头很好，金器对皮肤很好，玉器是延长你的生命的。这些根本的医疗属性，决定了中国人喜好这些东西。