★精氣神篇~養生先養腎,補腎養精★(1)

 

養生先養腎,補腎養精有奇效--小米、芝麻就能讓腎精充盈。

中醫觀念認為,導致人生病的因素可以歸結為三種,

即內因(七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)、

外因(六淫:風、寒、暑、濕、燥、火)

和不內外因(飲食不調、起居無常等),只要從這三方面加以注意,很多疾病是完全可以避免的。

 

--------動能生陽   喜能生陽    善能生陽--------

阳虚症状调理心得  (3-45)(4-56)早上太阳出来的时候,就是补阳的好时机; 下午太阳下山后,就是补阴的最好时刻。晒太阳最补阳,早睡觉最滋阴。

踩泥巴最补胃,看青山绿水最补肝,无私帮助他人喜能生心阳,无欲则刚最补肾,多说好话看好处最补肺。

命門火

倪海廈醫師論述~

http://www.google.com.tw/search?q=site%3Ahantang.com++%E5%91%BD%E9%96%80%E7%81%AB&btnG=%E6%90%9C%E5%B0%8B&hl=zh-TW&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Aen-US%3Aofficial&biw=1003&bih=545&prmd=ivns&ei=Pr1iTojKEfD4mAWAkcHbCQ&sa=N&aq=f&aqi=&aql=&oq

JT老師論述~

http://www.google.com.tw/search?sourceid=navclient&hl=zh-TW&ie=UTF-8&rlz=1T4MOOI_zh-TWTW381TW381&q=site%3azaru.pixnet.net+%e5%91%bd%e9%96%80%e7%81%ab

腿為人的根本 (精從足底生 ~練功)
 
 
 
---做完時不要馬上站起來活動... 兩手抱住膝蓋蹲個兩三分鐘再站起來... 就不會變成"鐵腿"了...

鳥飛式- 強肺氣腎氣 (金水相生功法)

http://cgfull.blogspot.com/2011/11/blog-post.html

八呼八吸      http://cgfull.blogspot.tw/2012/04/blog-post.html

 

彭鑫博士健康讲座~ 长寿健康的根本—养精 (大陸 土豆網)

养精的方法 -1.节

http://www.tudou.com/programs/view/Cc_rcwuPE38/

养精的方法-  2.作息

http://www.tudou.com/programs/view/M4dHMkXpjZY/

养精的方法- 3.心态

http://www.tudou.com/programs/view/PEaWHePdFSI/?fr=rec1&FR=LIAN

 

 

养精的方法- 4.饮食 (黑芝麻、 核桃、 栗子、 松子、 山藥)

http://www.tudou.com/programs/view/NkhuZl64FAY/

养精的方法 -5.锻炼(固腎功- 扣齒功-鳥飛式) 

http://www.tudou.com/programs/view/w7lZAl5pezI/

---本功法练习中越慢越好,最好能体会到脊柱一节一节慢慢卷的感觉,一分钟6次为妙。

每天做50下,    

收功:身体直立,气沉丹田,两手手心相合,扣于小腹,静养片刻。 

   传统固肾功 

 

 

 

人身三宝 精气神

http://www.tudou.com/programs/view/TzuNPcJ8ORg/

宝精理念 节欲保精

http://www.tudou.com/programs/view/qBpCpFwzmnQ/

(文字版)

http://pengboshi.blog.hexun.com/29109370_d.html

http://www.youtube.com/watch?v=RMh2ktKnUgg&feature=related

 

仁義禮智信對內臟的影響(3) - 彭鑫博士主講

(五體投地功)(27:00-         )

http://www.tudou.com/programs/view/aPs0PaUSkdo/

 

伤精方式 -1.纵

http://www.tudou.com/programs/view/8tgYcHVtrZQ/

伤精方式 -2.熬夜

http://www.tudou.com/programs/view/QOhEvSG3tIw/

伤精方式 -3.发脾气

http://www.tudou.com/programs/view/EVTHlyjh9Nk/

 

 

伤精表现-1. 脑力下降

http://www.tudou.com/programs/view/wk5YCa6c1dk/

伤精表现-2. 体力下降

http://www.tudou.com/programs/view/noOD7Lm_mZ8/

伤精表现 -3. 心情不稳定

http://www.tudou.com/programs/view/aOKeB92ZtFo/?fr=rec1

伤精表现 -4. 抵抗力下降

http://www.tudou.com/programs/view/YzT_W_SsOfg/

 

 

伤精表现-5.  生育能力下降

http://www.tudou.com/programs/view/qLqd6PHB52g/

伤精表现 -6. 外在征象

http://www.tudou.com/programs/view/9qydNQI6sWA/

伤精表现-7.  疾病表现

http://www.tudou.com/programs/view/xPom698YDTA/

 

 

女性伤精-1. 毁容

http://www.tudou.com/programs/view/klZ4zESJpwY/

女性伤精-2.  乱性的伤害

http://www.tudou.com/programs/view/LCsP9Nxl5kY/

女性伤精 -3. 婚育

http://www.tudou.com/programs/view/w7gieUZGHX8/

女性伤精-4.  着装

http://www.tudou.com/programs/view/9ZpEZxQnYaM/

彭博士:如何穿衣才能容光焕发-女性看

 
 
 寒從腳下起  (火自頭上生)    寒為陰邪最傷腎     (氣血定溫度)氣血不足,寒氣乘虛入
排寒就要從補血和溫經通絡著手。抵擋寒氣的第一道屏障 健肺養肺防受寒 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010454239
(改善气血不足,或总血量不够。注意保暖,早睡,敲胆经,)
 
 
李可老中医经验语录36条

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6cd88aaf0100mis0.html

姜附居士論述(輯)

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NjVRCXmTHhAx6mzV5mMR5f6F/article?mid=14

  [解惑]金水相生何解?   

 肺主金主收敛,把火下潋到肾水,肾水才能温暖     肾水温暖才能生发木气。

肺主气而司呼吸,肾藏精而主纳气,肺的呼吸运动需要肾纳气作用的协同,才能将吸入之气经过肺的肃降下纳于肾。

肾小球肾炎

利水有温阳利水,健脾利水,肾小球肾炎之病和外感有关系,外感失治,外邪内传入里,客与少阴,因为太阳和少阴相表里,开太阳,温少阴,可也,   

 

视频: 中醫老師JT叔叔关于房中术及七损八益之论述

http://v.youku.com/v_show/id_XMjI4NDQzNDk2.html 

求解“采阴补阳”  

 

有青少年的家長要留意

命門火原料即是優質膽固醇食物 火獸之肉:羊肉等紅肉。蛋黃也算。 命門火點燃要靠附子將優質膽固醇轉化成類固醇 這個原料對於吃素者相當不利 取而代之的是乾果、椰子油

命門火衰者     火要旺   水就要少 陰虛火旺的可以吃水果   可以多喝水

要治療命門嚴重火衰 就要:水果不能吃   水要少喝

http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=5215&prev=5220&next=5185&l=a&fid=6

類固醇是命門火原料。一般人因為有"火",所以食物吃下去後,這些原料會自然轉化,讓火持續不斷。但對於陽虛之人,類固醇還是類固醇,真正會化成火的非常少。

http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=2512&prev=2583&next=2458&page=1&sc=1#yartcmt

怎麼檢查有沒有命門火衰?                女生肚臍下面小腹冰冰冷冷

男生屁股溝上來那一片地方冰冰冷冷                就是命門火衰了
 
扶陽的食物最重要的來自於膽固醇,藥物最重要的來自於附子。(中醫講記95.10.21 皮沙士講於弘明書院) 

命門之火(二)     盧崇漢先生扶陽思路

早睡是為了讓機體的陽氣更好地收藏,敲膽經是為了讓機體的陽氣更好地生發。收藏講的是秋冬,生發講的是春夏。收藏就是扶陽之體,生發就是扶陽之用。

陽氣有溫煦的作用,臟腑的功能若是能得到很好的溫煦,各個臟腑都能盡職盡責地完成自己的本職工作,自然有利於人體的健康。

我们身上有一处最不怕冷的地方,那就是眉心上一寸左右处。还有一处最怕冷的地方--肚脐。ttp://book.qq.com/s/book/0/20/20661/12.shtml

 

虚热不上体温。有人阳气外浮,自觉很热,脸红如妆,体温才三十五度。这就是内寒太重的表现。

 

下腹不壯則氣血不長,因此不懂得將鍛練火力集中此處者,慢性病幾乎治療無望。

        所有的功夫皆談下腹、皆談丹田, http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=8791&prev=-1&next=8739&sc=1#yartcmt

 

炼精化气秘法 

http://blog.sina.com.cn/s/blog_632dcebf0100o65y.html

会阴是在前、后阴之间。男性应是前列腺,女性在阴道上1/3到子宫口。这个地方往里收缩才是会阴收缩。如果我们能分别体会前阴、后阴、会阴,就会对会阴部分的肌肉运动体会得更深,就会真正体会到会阴上提和肛门上提是不一样的。书上都讲提肛或撮谷道。实际是从谷道(肛门)前面向上提,这样才能更好地练炼精化气。这一点是会阴上提的关键。要加大力度体会会阴上提。

会阴(阴跷脉)

,“阴跷脉一通,八脉皆通”。

 

  http://tieba.baidu.com/p/1990465522#26328570568l

(5-15)23—1点 子时   胎「足少阳胆经」胆经旺,胆汁推陈出新;阳气初生。心法药方:睡觉、炼子时功,避免吃宵夜,千万不要在这个时间行房!在这个一阳来复的时辰行房,消耗生命里的那一点纯阳,是要折阳寿的,

 

http://blog.sina.com.cn/s/blog_6db38ef10100lkkt.html

大家遇到什么急难之事,就掐一下这个小Baby的“金刚印”,经常做,可以恢复处乱不惊、临危不惧的婴儿“本能”。很多小宝宝都会把大拇指掐在掌心里,如果你把他的小手掰开,他的大拇指往往正好掐在无名指的指根下面。小宝宝正是因为这么握拳,才不会“害怕”!这是什么道理呢?  心藏神,肝藏魂,无名指的指根,正是肝魂所藏身之处的门户

去医院里看望得传染病的朋友时,也掐一下,坐长途飞机前,还是掐一下……

 

 

现在青年男子婚前sy者居多,可是女子接触男性以后反而被sy者多了,现代女性受害更深重、更长久、更普遍。......

德国学者很早以前就拿出有力数据证明,精液的成份和脑脊髓液是完全一样的。这也充分验证了中医理论:肾主骨生髓,髓通于脑。

痹毒(无菌炎症),

一旦伤了宗筋必涉及整个筋脉,引起拘急痉挛,有一種胸椎病,心肌缺血、胸闷气短、呈现冠心病症状。

其根本原因是伤筋形成脊椎病造成的,他按照心脏病去治,怎么能治好呢?

 

颈椎病、胸椎病、椎间盘突出、韧带钙化、骨质增生、肩周炎、关节疼痛、心肌缺血、胸闷气短、头晕目眩、失眠多梦、腰酸背痛、四肢无力、口干舌燥、虚火上炎、冬天怕冷、夏天怕热。

伤肾损精和伤肝损筋

http://www.xuefo.net/nr/article10/102382.html

http://www.xuefo.net/nr/article11/113813.html

 

 

男性保健-核桃幫助小弟弟 蟲蟲活力旺 大家用了附子后烧心的症状明显吗?

生附子煎煮方法(需先去皮)           有人还真以为大剂附子能补阳?

大医精诚--李可福建漳平市中医院的李建西   济南孔乐凯     广州市吕英       “观其脉证,知犯何逆,随证治之。”

跟师李可老心得

单一味干姜足矣,其气味辛厚,能够补心肺脾之阳气,而振奋心肺之阳.葱亦可暖土疏肝,http://tieba.baidu.com/p/1838696529##5

 

附子茶 (回阳救逆,散寒除湿) http://www.cf555.com/Cha/664.htm

 

附子又不补先天之阳,相火为精中生阳,其渠道是这样来的,后天精血-先天精水-相火。 附子的作用是直接相火。 http://tieba.baidu.com/p/1784636564

 

附子为百病之长  何紹奇教授(文)   http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c49f3e801008194.html

 

徐小圃   http://baike.baidu.com/view/852478.htm

 

徐仲才http://baike.baidu.com/view/852472.htm

 

 

 

经方用药传奇--通阳逐寒倚细辛---------转   经常用于慢性气管炎咳喘证,过敏性鼻炎,寒性便秘,风湿疼痛,血栓性脉管炎,及一些不明非热性包块等。其特征为寒疑痹阻,阳气不通,

母亲牙痛 我给抓了个麻黄附子细辛  

百病源于肾 

避免伤肾(纵欲、熬夜、伤神) 食疗补肾(芝麻、核桃、炒栗) 髮为肾之精华,当然也需其它脏腑的保养。
    220_114_222_       从王正龙的死看火神辈之死         右路肺金不降为病,肾水无源不能藏阳,却一味扶阳,必左路肝木猛升而拔阳根,上生旺火,不能右降之火郁于上焦,又进一步灼伤肺金。。。。。。。

肝木藏血,以春温而升发,是为阴中之阳,携凉随脾升而化气于离火之心中,肺金以秋凉而敛之,携热随胆胃降而凝水于坎宫之肾中,下焦坎水方得阳温,温蒸而后升,循环不息。

扶阳若只顾左升一路,而罔顾右降一途,上焦离火生源不断,却无下降于下焦之路,故不能回潜于坎水,坎水无下降之温而寒,水寒则土湿,土湿则胃不降,胃不降则上逆而吐,所以,若只顾左路升发,无右降之补给,则拔阳根,如此扶阳的结果是越扶下焦的阳越虚,坎宫之阴越盛,终上下阴阳离绝。 

 
 

走貓步    

12條經脈中有3條陰經,即足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。足少陰腎經直接關係到腎臟的健康狀況,若是腎經虛衰,或者是腎經不通的話,就會出現一系列腎虛的症狀,

脾胃是化生氣血的,而肝臟又是藏血的,血又可以化生腎精,腎精又儲藏到腎臟之中保腎臟安康。

 
扭腰功
 

 

 苦海紅蓮   

 http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/archive?l=a&page=28

http://www.youtube.com/watch?v=bnXbiiE2eyQ&NR=1&feature=endscreen

為什麼陽虛後這麼難治? 根治腎虛之法 腎虛症的治療重點

不停的自我強化同時,身體也會自然而然的聚氣煉火,鍛練身體生熱的過程,其實就是點火的過程。你在不停鍛練的過程,身體會因為強化,退熱的時間會不停延長,直到最後熱力不退、源源不絕的時候你就成功了。

強化身體的方法

氣會朝著身體用力的部位流動,所以必需經常運動、勞動,以活絡氣血。

…身體經常用勁的部位,氣會一次又一次的往該部位集中,以致越練越強…

昆吾劍附子羊肉的迷思

藥物會治療疾病到何種地步?原本就是視我們的體質而定,也就是強壯者生病,治好後仍然是一位強者,體弱者生病,治好後仍然是一位弱者,所以不要因為醫生治不好我們就認為藥物不行,藥物絕對有它的效果,只不過因為我們體質太弱,因此效果才會不明顯,所以如果要完全治好病,自己的努力才是關鍵。

本書的練功重點與本人教授方法之比較:

靜氣功以動氣功為基礎。動氣功主要功用在於打通氣脈、經絡,開發穴道、內竅能量,使全身系統經絡順暢,內氣積聚於身內,產生熱氣團。若動氣功未打好基礎,直接進入靜氣功觀想,通任督兩脈,氣脈不通在前,貿然練靜氣功,易滯於某處,或者燥氣衝入大腦,造成腦內賀爾蒙分泌失調現象,即走火入魔,嚴重時醫藥罔效,精神失常而亡,練功者宜戒慎之。

病虛者不宜練氣功的原因,在經脈不通、內部功能混亂的情況下,一旦強練下去,壞處將多於好處,所以想練靜功者先顧好基本的健康再說…。

簡單的動作不斷重複,就是功夫,也唯有簡單動作之不斷重複才能累積能量,才能不斷深入

簡單招式不斷重複,以形引勢(動量),招式的目的在引發和整合內部能量,使體內能量達到統一。…

何謂氣虛?氣虛即是亡陽…?? 腎虛者的體溫問題: 藥補與運動     

練出氣血循環的慣性路線    練出氣血循環的慣性路線 (二):運動要多樣化

重度陽虛能不能回陽? 運動對腎虛者的重要性  水與火 動與靜

運動跟練功所應具備的心態

 腎為先天之本、生命之源,其主要的功能就是藏精納氣,平常我們呼吸飲食所產生的多餘能量,會轉化為精氣藏於腎,一旦我們的身體有需要時,就會散於臟腑以應所需,所以腎功能的好壞,對我們一身的枯榮有著重大的影響。

用中藥穩住病情後,再利用運動跟練功讓身體慢慢恢復,這才是最正確的治療方法,我們人身的氣血一定要旺到某個程度,才能促進身體重新成長,    

治療腎虛的三要點

肉身強則氣旺,肉身弱則氣虛,肉身衰則氣散,肉身敗則氣亡。無論如何,不要忽略身體的鍛練。

身體太虛又運動太累的話,反而會耗掉元氣,所以我其實鼓勵比較溫和且持續的運動,不耗元氣又能活絡氣血

拾筆隨談

腎有聚集能量的功能,一旦生病,聚集的能力將逐步減低,只要把腎功能練回來,氣力自然聚回。

每次練完功後,就跟任何的運動一樣,氣血會聚集運動的部位,做消耗後的修補調整,所以原本虛散的腎氣,會因為你的陰吊運動而收聚在下腹。 在外在藥物的治療下、以及透過陰吊,讓內在氣血不斷收聚,內氣將會逐漸提昇加溫,最後量變引發質變,溫度到達了"燃點",陽火就自然回來了,所以說,氣是練出來的,不是憋出來的!

踢毽子 長期服用附子會否造成禿頭! 服藥為何無效?

再論運動與煉功的重要性 

尚守臣先生所著:<造化源>    生命肌體微循環有規律的運動與呼吸,是心臟跳動與肺臟呼吸的原動力。如果生命肌體從不運動,單獨依靠心、肺的收縮進行呼吸。久而久之,生命將因得不到原動力而自行衰竭。所以說:生命在於動靜。一靜一動為道。

肌肉的舒張是生命體的第二心臟…一個健康的人要是不愛運動,身體都會慢慢退化掉,更何況是一個病人!

回復命門真火的關鍵在於"氣"!

氣雖然具備火性,但必需要到一定的量才會發熱生火。身體虛弱的人,因為身體有形結構密度較低,加上血脈不暢濁氣淤積,因此真氣難以聚集而游離四處,所以才會感到虛寒發冷,要是我們能透過計畫性的鍛煉,讓身體逐步充實,氣的聚集量就會越來越多,因此只要努力不懈,讓氣的密度到達一定程度,火就會生出來了。

聚集氣沒那麼簡單,必定要經過兩個階段,就是養氣與煉氣!

對於腎虛的人來說就比較麻煩。由於腎不納氣,

腎虛症不能用推拿治療     

治百病就是要靠體溫一書重點整理: 

    命門真火的點燃過程 

身體在活動中消耗能量,在靜止中累積能量      利用練功運動等體育鍛練,讓身體對生命能量產生需求,如此在運動完畢後的靜休之中,身體才會吸收轉化能量而逐漸壯大。所以能量的產生一定要靠動靜配合。

長期反覆的動靜訓練,可以增加身體對能量的容納量

就是因為要練到身體的內部沒那麼簡單,所以教導養生功的老師,才會動不動就要人家練個幾十分鐘,就是要讓"動能"慢慢的透進去。要達到"透"的這個效果,除了拿時間跟它耗之外沒有其他的方法。

火,是熱力的累積結果

"氣"的最終本質是一樣的

"動"是把能量轉化成熱能的根本辨法

鎖精的部分是自然鎖住,無需任何刻意的方法,只要讓下腹內部的肌肉筋骨,及其他一些軟組織強化恢復彈性,一些穴竅自然會鎖住。

肉身氣血要是太虛不夠充實,是產生不了溫暖的感覺的。

甩手秘笈      十三式甩手功練法

生活中,你不妨多踮踮腳。   

 

http://blog.udn.com/catknow/6430390--顛腳跟可增強腎氣之通陽氣化

---引浮陽下行~潛陽,從膀胱經 腎經而下,歸於足底.

回陽的六個階段…,

(1)提肛有力-->(2)丹田部位有充實感-->(3)身體整個部位有充實感-->(4)皮膚開始覺得溫暖-->(5)肌肉內臟開始覺得溫暖-->(6)最後腎的突然發熱。

疾病的治療修復過程,是相當複雜的,用最簡單直接的方式來形容;症在四肢五官(標),病在五臟六腑(本),所有的病症,都是內臟問題表現在體表。

觀察人體氣血提升與否的最好方法,是觀察患者的牙齦。當人體的氣血處於下坡狀態,牙齦一定會呈現收縮狀態,即牙齒變得越來越長,且牙齦顏色較深;如果身體處於上升狀態,則上牙齦一定往下延伸、下牙齦往上延伸,新長出的牙齦顏色比較淺,與顏色較深的牙齦根部,有明顯的區別。

http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=5312&prev=5435&next=5308&l=a&fid=6

肛門:年齡的指示器    

http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=6077&prev=6083&next=6063&l=a&fid=9

不懂鍛練筋骨者,是不可能真正治好慢性病的。

運動激發身體的自癒能力。就像受傷我們塗藥一樣,並不是藥物長我們的肉,而是我們體內的精氣修補了這個缺口。天底下沒有萬能的治病藥物,只有自身的精氣血才是無所不能的!運動的目的,就是在製造這無所不能的"大藥"。

運動治病不是那麼簡單,一定要有計畫的"適當"鍛練才行,和緩又長時間的運動,才是治病的運動方法,當然要是可以"對症"運動,效果就又更好.

練功強化臟氣後再配合規律生活飲食,身體才會有自我修復之可能。

http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=6143&prev=6159&next=6083&l=a&fid=6

 

腎虛者輔助運動及下腹運動 (1) 四式甩手、腰部運動及踢毽子動作

經常甩手鬆筋,讓上半身的管道時時保持通順。所謂陰病陽治、下病上治,只有前方管道暢通,後面才不會有積聚的問題,因此心肺不佳者可能病在腎、腎功能有問題者也有可能病在心肺,因此治病最好能夠上下同練,如此不管病上病下就全都照顧到了。

 

在腿部方面,有空一定要多做踢毽子的動作,

肝腎經走大腿內側,多做勾腿動作才可更深入鍛練大腿,很多人晚年腎功能欠佳,與大腿內側過於細弱有關,因此有空多練大腿,尤其是內側肌群,千萬不可讓自己變成鳥仔腳。

 

http://www.nsshu.com/front/bin/ptlist.phtml?Category=359835

---鍛練下腹還有一個重點,日本的血液生理專家森下敬一博士曾提出研究報告,人體的小腸黏膜會造血,也就是說,腸道功能的好壞與否對人體血液的品質有很大的幫助。

 

人身的重要臟器大都在腹腔,腹部肌力不足,臟器就會面臨下垂危機,後腰肌力不足,脊椎就會承受過多壓力而造成腰椎病變,不管是臟器下垂還是脊椎病變,都會對身體造成傷害

游敬倫醫生養生術:吃要巧、睡要好、腿要強、腰要軟、肩要鬆、氣要足…

開骨盆的方法,就是翹二郎腿拉筋,(踢毽子類似?)  腰要軟…,游醫生的鍛練方法

拿著一顆球轉來轉去,跟單雙環又是一樣的原理;

http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=6200&next=6172&l=a&fid=6

 

此生必學丹田拍打功

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010537183

無氣不打坐,沒有麥子空推磨

近代醫學舉證嬰兒臍帶血有再生效果,如果能拍打振動臍帶根部生熱(丹田部位),帶動臍帶恢復兒童期的腹式呼吸,可以再度活絡臍帶生機功能,減緩隨著年齡老化的速度,恢復身體穩定的再生能力及免疫功能。

丹田氣越聚合,經脈絡通順,身體越強壯,這就是健康養生最好的方法。

人類是宇宙大自然生態所生,是地球大氣層地、水、火、風元素所養,人體功能結構完全具備小宇宙的一切本能。

 

自律神經的失調,以梅花醫理分析就是「水火不交」。

  

拍打下氣海在醫學上最直接的好處,就是刺激腰椎、薦椎體神經與骨盆內自律神經叢。

藉由拍打,刺激體神經,可活絡骨盆腔肌群;刺激骨盆內自律神經叢,可幫助性功能、膀胱功能與消化排泄功能。同時,拍打反射機制影響會陰與骨盆,也會間接帶動下肢六條經絡的活動。

 

一面爬山,一面挺著下腹部拍打丹田氣。結果發現效果很明顯,在拍打中轉成腹式呼吸,肺活量和體能有增強現象,爬山速度也比以前快又輕鬆。」

 

利用拍打振動腹部,將腹腔幫浦空間擴大,同時恢復兒童生長期的腹式呼吸。口與腹部之間來回距離長,腹腔空間寬長,呼吸一出一入,幫浦擴張力與範圍加大,再加上拍打丹田的時候,自然將意識守住在丹田,神氣不外露,促進呼吸氧氣,吸收力充足,所以你們的肺活量及體能比以前增強許多,爬山時才會不覺得喘。」
肌群是人體藏血及運動收縮的重要組織,因此肌肉不足,氣血及幫浦輸送作用也必定不足!透過不斷運動才能讓它再度回復生機!

肩關節不通,又會影響到陽氣循環,造成其它器官的能量供給不良,引起其他毛病。

甩手訓練可鬆開了肩胛等上半身的筋骨.

P143:

肺部藏象一般出於背部,因此肺癌,肺部一切病變,必須疏通肩胛;因為肩胛是肺部能量的出路,呈現的象在肩胛部,像是空間產生的精微能量積結。

P22:

…通過多年臨床發現,一旦在背部太陽區脊椎旁這個地方能量堵塞出現了問題,骨髓細胞就不運動了,造血機能就產生異常現象。近年來世界上接受骨髓移植的病患逐年增加,說明這個問題的迫切性。按摩火炙背部,作用是疏通背部太陽區脊椎旁邊能量的瘀滯。

http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=7172&prev=7229&next=7171&l=a&fid=1

 

肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。       腎臟出現問題時———聲音就會出不來,就會沙啞。

http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=5797&prev=5807&next=5776&l=a&fid=11

腋窩、心窩、鼠蹊窩

一些門派鍛練下腹丹田的過程,先吸一口氣,然後吐出一些後閉氣,同時輕微彎腰將氣往下腹擠壓、收縮肛門,此時下腹會鼓起變硬,然後就會看到人家開始搥打下腹,打個幾下後放鬆吐氣,這是下丹田的練法。

 

身體的空氣不能太多,以免往下擠時,多餘的氣會往上沖腦。因此吐氣時自己要斟酌,吐太多不行,吐太少也不行,吐太多時擠壓的壓力不夠,吐太少時氣容易沖腦。http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/article?mid=5436&prev=5459&next=5435&l=a&fid=1

 

 

 

回阳救逆,补火助阳,逐风寒湿邪。用于亡阳虚脱,肢冷脉微,阳痿,宫冷,心腹冷痛,虚寒吐泻,阴寒水肿,阳虚外感,寒湿痹痛。

“四逆與厥冷有別,四逆者,謂四肢逆冷,從指頭至肘膝皆寒也。厥冷者,言自指頭至腕踝冷也。”《傷寒經注》

體內溫度 當下腹內部逐漸強化,整個臟腑機能才可能活絡起來,http://tw.myblog.yahoo.com/b0973@kimo.com/guestbook?page=8

 

核心鍛練法 (三)   人體核心部位,指的就是腰腹、骨盆和大腿一帶的肌肉群。
 
 
---靜坐的重要,在於 {動能生陽,靜能生陰},陽為激發我們的創造能量的能力,陰為訓練我們儲存能量的能力,兩者都很重要。有的功法強調要在白天練,因為他主要是訓練陽氣。有的功法強調要在晚上練,因為他主要訓練的是陰氣。中醫認為曬太陽可以補充體內陽氣,也可提升腎陽。
 
 
 
---動能生陽亦能散陽,靜能傷陽亦能斂陽,故無病時以勞動養陽,有病時以安靜養陽。
---以默養氣,以暝養血,以睡養精, 以靜養神
 
 
 
 
 

 


  ★養生先養腎,補腎養精★  (2)           

溫養生命的陽氣是受於父母的先天之氣和後天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水穀 之氣結合而成的,它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用,陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退,導致身體禦寒能力下降。

 

身體的陽氣不足, 生命之火不旺, 就不能夠抵禦外界寒冷『 風、 』的侵犯 怕冷是一個人火力不足的表現 就是 『 陽虛 』。

 

人體後背的正中線上, 從頸椎到尾骨, 貫穿著總管一身陽氣的督脈, 古人名為 『陽脈 之海 』, 匯聚了全身經脈的陽氣,

並把這些陽氣輸送散佈到全身的肌膚理之處, 發揮溫照人體, 抵禦外邪的功能

灸督脈還可以啟動經絡穴位, 活化細胞, 貫通全身經、筋 和神經系統, 提高人體免疫功能 『 正氣存內, 邪不可干』 

http://jonce002.blogspot.tw/2005_10_01_archive.html

 

观医诊疾记八十九(精血亏虚的寒冷)   人暖和与否,不在于往体内输入多少的热气,而在于身体能存住多少的热气。身体能存住热气,自然浑身温暖,如果存不住热气,那只有通身发凉了。

微弱之脉,慎不可灸。麦冬2(g)、党参5、五味子1、山药5、茯苓4、熟地3、益智仁1、山萸肉4、当归5,开水泡服。吴老师说,金生水,水生木,阴血足了。自然就暖和了。

 

小剂补阴以生脉  

从三七生老师那里学到的,脉虚也就是气血都虚,用药偏大难以运化。调养时宜阴阳双补,脉中之动力为阳,脉中之血为阴。处方: 

 

用阳药后能很快好转,但不久又犯。此次也是在别的大夫那里吃滋阴之药,结果出现痰多、头晕、心烦之症状, ...病人自觉浑身水湿很重,浑身酸痛。

 

我先用防己黄芪汤两付,其小便增加变长,酸痛大减。但其脉仍无变化,遂处以小方泡服:麦冬2、党参5、五味子1、生山药4、熟地3、山萸肉4、熟附子1。用药6付,昨天来复诊,其双脉增强,甚至用药第四付的时候有点春心荡漾,私自把山萸肉改成3克,结果效果就不明显了。

 

于是我让她再把山萸肉换成原量,继续泡服。相信慢慢的气血补上来了身体的免疫力就增加,不会再常常生病了 

 

阴虚相火外泄发溃疡与痒疹  

内经中就说过肾虚表现在腘窝和肘窝 ?

 

 

 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5642ae6101017cxc.html

老觉得腰部冷甚至寒。该怎么调理?平时老在腰部多围一件外衣,

---炉中火不旺,坎中阳不足。藏精即是添柴。

 

http://blog.sina.com.cn/s/blog_8060d7f10101bc58.html

SY直接伤的是肾,但是第二个连带的脏腑就是心脏心血管,所以肾虚的人往往会以心脏病的形式表现出来。

 

 

《算病-算出體質,量身訂做養生方案》樓中亮

http://welearning.taipei.gov.tw/modules/newbb/viewpost.php?forum=0&viewmode=flat&type=&uid=60079&order=DESC&start=80&menumode=2

(#93)陽虛(早衰體質)的養生方案

陽虛者最基本的養生原則就是防寒補陽。四季中,陽虛者在冬夏兩季最容易出問題,要特別注意。陽虛者的食療,重點就在於補陽,因此要多吃溫熱養陽的食物,少吃寒性明顯的食物。

(四)陽虛(早衰體質)的飲食宜忌早餐可用溫豆漿加上黑芝麻生核桃各三公克打來喝。核桃是非常好的補陽食物,可以溫腎陽,最適合腰膝酸軟,夜尿頻多的陽虛患者。儘量少吃寒涼食物,如果要吃,一是量要少,二是可配合一些溫熱食物,三是蔬菜最好不要直接涼拌生吃,而是在開水中燙煮一下,最好拌些許麻油。

---起居養生:

陽虛體質者的養生以養陽為主,在生活起居方面,要注意保暖、多運動、少熬夜,具體說來,有以下四點值得注意:

1.
注意身體的保暖。

2.
多運動,動能生陽。


3.
多曬太陽,每次不得少於十五分鐘。

4.
避免熬夜。晚上十一點到一點一定要睡覺,可養膽,因為凡十一臟皆取決於膽,也就是所有臟腑功能都取決於膽氣能否生發。

(九)食療湯品:當歸二公克、黃耆二公克、羊肉三○○公克不加任何調味料,以五○○毫升的水燉煮來吃。每週吃三到四次,待體質改善即可停吃。

 

 http://www.51yam.com/thread-38033-1-1.html

http://blog.ping-guo.com/u/17856/archives/2011/45269.html

 保健、治疗肾脏的一个最佳的瑜伽姿势:还阳卧

还阳卧:

身体仰躺在弹性较小的床上,身体躺正,保证颈椎与脊骨在同一条直线上,接下来,双腿膝关节向外弯曲,两脚掌相对,把脚跟拉向身体的中间部位,双腿不要紧张,膝关节试着往下放松,尽量贴近床面,双手可以自然地摆放,头不要乱动;保持这个动作,保持的时间越久越好。体会着大腿根内侧筋脉和肌肉的伸展,在温合地拉扯你的肾脏经脉,按摩肾脏的部位。

如果大腿内侧拉扯感过于强烈,不要勉强自己,请即刻收功还原,给以时日,多加练习,你会做得越来越到位,保持动作的耐久性也会增强,肾脏会更加的健康。

不要不相信,坚持半个月试试哦。

 

*踮脚补肾法

揉腹  震腹

http://user.qzone.qq.com/450496181#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1350633291

“推腹法”。 就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,

一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。也就是說,一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡,由此,當慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時候,那你就去尋找這個腹部的阻滯點

 

(也許是一個硬塊,也許是一個痛點,也許是一個“水槽”,也許是一個“氣團”)吧,只要把它推開揉散,就會發現你的慢性病也隨之消失了。

  如果你沒有發現自己有什么慢性病,但推腹時卻在某個部位發現有阻滯點,那一定要趕緊將它推散揉開,因為那將來必是個隱患。

 

  每天早上起床時要推一次,晚上臨睡前推一次,平常無聊時也可推推。

 

有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;

有人則會腹中水聲咕咕,這是在推動腹中沉積多日的濁水,這種濕濁如果不及早排出,循經上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清除。

  “胃不和則寢不安”,是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好,或眠淺易醒,或輾轉難眠,或噩夢不斷,只能靠安定來麻醉神經,真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子,會很容易找到阻滯點,然后細心將它推散揉開,堅持下去,你就可以告別漫漫長夜憂愁枕

 

 

 

 

 

对火神派的冷思考

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ba7133901017u9j.html

---毛以林指出,“火神派”混淆了“扶阳”与“回阳救逆”的界限,把张仲景治疗外感三阴死证的救逆法,泛化为普通方法;把丰富的扶阳方法,简单化为单一的吃附子干姜,并且把能用、敢用大剂量附子作为高水平来标榜。

  扶阳是一个宽泛的概念,是对阴阳说学的充分利用。只要有阳气不足的病证,就可以扶助阳气。扶阳的方法有很多种,绝不等于吃大量的附子干姜。

 

  火神派有四大危害: 

http://tieba.baidu.com/p/2113092154?pn=1

 

(15)夏天很容易找中暑的病人吧。

(27)不懂火神派的爱好者们,可以看看《郑寿全医学三书》和张存娣的《火神派温阳九法》。这里面才是正宗的火神派鼻祖。火神派的理论是建立在《黄帝内经》和《伤寒论》的基础之上的。
不是市面上用附子的都是火神派。玷污了火神派的名声。

(2-40)

寒热错杂之证用药?伤寒论里面有很多呀  半夏泻心、黄连汤、乌梅汤、大黄附子汤之类。。。难不在用药 而在辩证。。

(2-55)

用了呢么多的寒凉药物,败了脾阳,败了胃阳,消耗了正气,所以糖尿病足才没有能力自身修复,久治不愈,

(2-60)

阳化气,阴成形,是不是阳主阴从,大家自己从生活实际来参悟吧。

人死了,为什么其身体血脉还在?但是阳气没了。阳气不足了,为什么人就爱睡觉?大脑反应迟钝,贫血的病人为什么用了补血药物效果不好,反倒滋腻碍胃?阳气不足了,

(3-73)

没有什么情面:    回复 轩岐子 :希望每个常用附子的人多去查查肝肾。
 
(3-74)
我最近治疗痛风一例,附子由30加到120,治疗一个半月,八年痛风,有吸毒史,激素用2个月,最后脸跟猪头一样,现在已经痊愈。患者问我彻底好了吗?我告诉他,什么时候吃海鲜喝啤酒不犯病就算痊愈。用西医手段检测中医,本身就荒谬。
 
(3-76)
阳强阴自回     
 
(3-82)
                 我来告诉你们火神派治病的奥秘吧!

火神派治病,依赖附子,依赖附子的肾阳上亢。肾阳上亢造成什么效果呢?人体最大的肾阳在脊椎,肾阳多了,会形成内气顺着脊椎向上冲,也就是丹道督脉。在向上冲的过程中经过各个脊椎关节,它们对应各个藏器,所以可以补充藏器的气。

但是,如果此气不能最终冲上脑颅,也就是纯阳位,再折返下来通过舌底上颚再下任脉,则出现大走火。此走火是三昧真火,所有的阳中,以坎阳最猛,很可能造成失眠伤阴,反而伤身。

理论上讲,火神派只适合肺阴或心阴很足的病人,因为这两者是下任脉的动力。
 
--- 补肾阳其实只用干姜足矣。如果治不好不一定是肾阳不够,可能是别的五行没调好, 
 
(3-86)       调配好肺阴和心火,把心火下引,都可以激起肾阳的。
 
   
 
(1-20)朝道医前进:                           为什么我在中医吧看了这么久,都没有我想找的观点呢?
 
“阴阳互根,无寸秒之离,去则同去,至则同至,阴失则现阳病,阳亡则现陰病,故阳病治阴,阴病治阳,又治阳可救阴,补阴可回阳,虚则阴阳同虚”
 
难道这些东东都没人看的上?
 
---在陈世泽的(外经)上看到的,原话好像是:...助阳可骤复,补阴难以速成。                                                       
---我想说的无非就是阴阳本一体,阴虚或阳虚的说法都不准确,阴耗则阳脱以致阳病,阳损则阴脱而现阴病,是多出来的阳或阴致人看起来有病,病根都是气血同虚。                                                       
 
(22)
轩岐子:   诊断正确,用方正确,剂量不足,也不会有好的效果的,伤寒论,治疗无汗而喘身无大热,用麻杏甘石汤,只半剂便热退身凉,看看现在的医院,看看现在的中医,有那么好的效果吗?                                                       
 
 
 
     
批评火神派
http://tieba.baidu.com/p/2113092154

 

 

 

四逆汤到底是补阳气,还是调动阳气?耗阳气? 

http://tieba.baidu.com/p/1422999246?pn=2 

(1-6)甘草、干姜、附子
干姜:温中散寒,回阳通脉,燥湿消痰,温肺化饮。
附子:回阳救逆,补火助阳,散寒止痛。
调的 

(33)补中气

邪从外入,小建中汤之类

邪从内生,理中汤之类 

(37)四逆汤是短暂的用方:比如手脚冰凉,用15剂还没有用,证明是精亏或其他原因,就不要用了。类似的还有龙胆泻肝汤泻肝火,用10剂没用,就是其他原因。人身体好最终还是精要足,这样阴阳都旺。火神派的大剂长期用热药是不对的。

 

 *

 我是“劳病客”,四季怕风,怕寒。求高手诊...    http://tieba.baidu.com/p/1429478003

(6)阴阳相格,阳气本弱,不能温水。肝气不疏,阳气不能升发而温经脉。故畏寒肢冷。要温肾疏肝同时进行,阳不足者多有寒湿阻滞,还要同时燥湿,少一样都不行。 

(8)怕冷不是吃四逆汤就行的,火神理论很害人的 

(9)以艾灸关元,大椎,曲池,合谷,涌泉诸穴。此组穴温内散寒振奋阳气,沟通阴阳表里。灸之到位方可。

 

  220_114_222_从王正龙的死看火神辈之死      

   http://tieba.baidu.com/p/1053025528

 

右路肺金不降为病,肾水无源不能藏阳,却一味扶阳,必左路肝木猛升而拔阳根,上生旺火,不能右降之火郁于上焦,又进一步灼伤肺金。。。。。。。

肝木藏血,以春温而升发,是为阴中之阳,携凉随脾升而化气于离火之心中,肺金以秋凉而敛之,携热随胆胃降而凝水于坎宫之肾中,下焦坎水方得阳温,温蒸而后升,循环不息。

扶阳若只顾左升一路,而罔顾右降一途,上焦离火生源不断,却无下降于下焦之路,故不能回潜于坎水,坎水无下降之温而寒,水寒则土湿,土湿则胃不降,胃不降则上逆而吐,所以,若只顾左路升发,无右降之补给,则拔阳根,如此扶阳的结果是越扶下焦的阳越虚,坎宫之阴越盛,终上下阴阳离绝。

 

 

http://chinesemedicine.nidbox.com/diary/read/7510696

---精油 、香氣茶解鬱但是散氣!

 

 服用桂附地黃丸反而失眠!為什么?     http://blog.yam.com/paperdr/article/31708232

 

心腎不交

 http://www.chownet.com.tw/bbs/cgi-bin/topic.cgi?forum=1&topic=708

---心腎相交,是中醫五藏的基本生理,在正常生理情況下,心為陽,位居於上,其性屬火;腎為陰,位居於下,其性屬水。心的陽氣下降於腎,資助腎陽,使腎水不寒;而腎的陰液上濟於心,滋養心陰,使心火不致過亢。


  
  這種的生理表現於二方面,一是興奮與抑制有規律的交替發生;另一是覺醒(寤)與睡眠(寐)也是正常的交替發生。


  因此,當有病變時,稱心腎不交,是心與腎的『生理』協調失常,就會出現上面所提那二方面失去平衡,而有失眠,虛煩,多夢,遺精。
  此卦象稱火水未濟卦


口乾舌燥、乾咳→陰虛燥咳?
頭昏、輕微失眠、易疲勞→氣虛
胸悶→氣滯


腳底冰冷、雙膝無力、小便清長、頻尿→陽虛


您的症狀是上熱下寒,氣陰二虛比較像,若以失眠為主,交泰丸就很合拍
黃連阿膠湯是治陰虛火旺的,藥都是清熱滋陰沒有對治陽虛的藥
桂附地黃丸是腎陽虛;二仙湯是陰陽俱虛,滋腎補腎;這二方對干咳胸悶無助益。

 

 

 

導引術 ~ 傳統體育健身
 
中医文化教授曲黎敏《从头到脚说健康Ⅱ》讲座-3
(29:25- ) 双手攀足固腰肾
 
p.11
 
II11_胸肺的调养
 
 
II17_元气损耗导致衰老
 
讲座 II-27 八段錦之 _双手攀足固肾腰 (11:00- )
 
讲座 II-29 攥拳怒日增气力(1) 開帶脈 暢通十二經脈
 
 
振髓
 
 
---如果以自律神经的角度来看,只要其交感神经和副交感神经达成平衡,身体就是一个正常运行的状态,简单来说。紧张、肌肉紧绷等和交感神经优位有关,它位於颈椎与尾椎间的空间。放松、消化道蠕动等为副交感神经优位,骨盆以上的内脏皆由颈椎而来的副交感神经支配,骨盆内的脏器则由尾椎而来的副交感神经所支配。因此有些人精神紧张,交感神经优位,就会以吃东西,让肠胃蠕动,换副交感神经优位来放松心情,达成身体的平衡。
 
 

【讨论】眼流泪

肝风泪动

此乃肾阳虚,风寒侵袭阳位所成。麻黄10细辛6熟附子20姜片10片红枣6枚一日一剂一天三服。

于液为泪,肾邪入肝,故多泪

 
 
 
去湿不伤阳红豆薏米汤加两片姜,十点前睡觉。
伤了心液和胆气故神委健忘,肝胆气失则海底阴水上犯,不过心液伤的不多所以没有水寒凌心只伤到肝胆(耳起粒)。真阳不藏,,肾中相火于膀胱寒水接于下焦。火与湿搏阻督脉阳气蕴蒸背出以汗。
 
总的病根是为伤精耗液,后面的症状是在这个基础上发展而来的,
病是要用病机去解释的,而不是简单列出征型,分析好了病机就有了明确的目标了,治疗就有依据和主次不再盲目了。
 
病都是有个先后过程,阴损及阳或阳损及阴,水衰可以火甚也可以水无止而水泛,肝虚可以表现为阳亢也可表现为虚乏,如果是病程长的更是错综复杂。
 
http://tw.news.yahoo.com/吳文宗自創練功法-輕鬆健身-170027056.html
 
---  吹冷氣身體帶寒氣,長期吃冰會產生脂肪而變胖。
 
他說:健康呼吸法即是腹部呼吸法(丹田呼吸法),練成後,可隨意將丹田氣,移入胃部、腎臟等位置,以氣顫動胃部、腎臟到發熱為止,爬山也用丹田呼吸。練功有成的他,丹田有力,講課不用麥克風。

  健康呼吸法還可強化攝護腺功能,其作法是仰臥,雙腳彎曲吸氣入丹田到滿,臀部微微上提,然後提肛閉氣閉到不能閉,臀部配合吐氣慢慢放下,重覆一~三分鐘。

  敲足運動法可採坐姿或臥姿,以兩腳腳拇指對敲,產生內氣熱敷患處;



 

 

 

【陽生陰長】陽氣生化正常,陰氣才能不斷滋長,以此說明事物生發的一面。
【陽殺陰藏】殺即收束或消滅。陽氣收束,則陰氣也潛藏,以此說明事物斂藏的一
面。
【陰陽互根】互根即互相依存。陰陽雙方均以對方的存在而存在,所以“孤陰”和
“獨陽”就不能生化和滋長。同時,陰陽又在一定的條件下互相轉化
,如機能與物質之間就是這種互根的關係。但陰陽學說中較常用互根
表示人體生理範圍內的變化。


【陰生於陽】根據陰陽互相依存的道理,“陰”以“陽”的存在為自己存在的前提
。在人體來說,陰氣所代表的物質(陰精)的生化,必須賴於陽氣所
代表的能動力量。因此說,陰精是通過陽氣的活動而攝取和產生的。


【陽生于陰】根據陰陽互相依存的道理,“陽”以“陰”的存在為自己存在的前提
。在人體來說,陽氣所代表的能動力量的產生,必須依附于陰氣所代
表的物質(陰精)作為基礎。因此說,陽氣是由陰精化生出來的。


【陰陽消長】消長,說朗陰陽雙方對立的一面。它們任何一方都對另一方起著制約
的作用,以維持事物的相對平衡。若一方的太過,就會引起另一方的
不足;一方的不足,也會導致另一方的太過,產生了此盛彼衰,此消
彼長的動的變化。這種關係較多于說朗病理變化,如“陰虛陽亢”,
“陰盛陽衰”等。

 


【陰陽轉化】事物的陰陽兩方面,在一定的條件下,可以互相轉化,陰可以轉化為
陽,陽也可以轉化為陰。如:在生理上,陰生于陽,陽生于陰,表現
為陰陽互根;

在病理上,寒極生熱,熱極生寒,陰證可以轉化為陽證,陽證也可以轉化為陰證等。


【陰平陽秘】陰氣平順,陽氣固守,兩者互相調節而維持其相對平衡,是進行正常
生命活動的基本條件。《素問、生氣通天論》:「陰平陽秘,精神乃治」。


【陰陽乖戾】乖戾即不和或失調。陰陽不和或失調,就會彼此偏衰偏亢,氣血逆亂
,臟腑功能失常等。這是病理變化的基本原理。

 


【陰不抱陽】指由于陰的病變,不能維繫陽氣的正常固守,出現病理上的“陰虛陽
亢”或“陰盛格陽”的病理現象。


【陰陽離決】即陰陽的關係分離決裂。指由于陰陽失調,此消彼長發展到一方消滅
另一方、或一方損耗過度而致另一方失去依存,無法再繼續保持陰陽
兩者能動的相互關係,用以表示死亡的病理。如“亡陰”“亡陽”等
進一步發展就可能導致陰陽離決的嚴重惡果,故《素問、生氣通天論》說:「陰陽離決,精氣乃絕」。

 


【陽化氣,陰成形】見《素問、陰陽應象大論》。化氣與成形,是物質的兩種相反
而又相成的運動形式。張景岳註:「陽動而散,故化氣,陰靜而凝,故成形。」

因此,這裏陽和陰是指物質的動與靜、氣化與凝聚、分化與合成等的相對運動,

進而說明物質和能量的相互依存、相互轉化的作用。


【陰勝則陽病】陰指陰寒,陽指陽氣。外感寒邪會使衛外的陽氣活動受約束,

陰寒內盛也會導致臟腑的陽氣虛弱,這些都是陰寒勝而影響陽氣的病證



【陽勝則陰病】陽指陽熱,陰指陰液。陽熱過盛或虛火妄動都會使陰液耗損,這些
都屬陽氣勝而陰不足的病證。

 


【陰損及陽】由于陰精虧損而累及陽氣化生不足,與“陰虛陽亢”的病理小同。如
原有咳嗽、盜汗、遺精、咯血等陰虧證候,病變發展日久,若再出現氣喘、自汗、大便溏泄等陽虛證候,這就叫陰損及陽。


【陽損及陰】由于陽氣虛弱而累及陰精化生不足,與“陽虛陰盛”的病理不同。如
原有水腫、腰酸、膝冷等腎陽虛的證侯,

病變發展日久,若再出現煩燥、咽乾喉痛、齒齦出血、小便短赤等腎陰虛的證候,這就叫陽損及陰。

 

 

【重陽】兩種屬陽的性質同時出現在一個事物上。如:一晝夜的日中(正午),
白晝為陽,日中為陽中之陽,故稱重陽。

身熱,脈洪大,症脈都是陽盛,稱為重陽,說明陽熱之盛。把自然氣候與人的病變聯繫起來,如夏季
屬陽,暑為陽邪,故夏月感暑,也可稱為重陽。


【重陰】兩種屬于陰的性質同時出現在一個事物上。如:一晝夜的夜半、夜為陰
、夜半為陰中之陰。故稱重陰。

身冷,脈微欲絕、症脈都是陰盛,稱為重陰,說明陰寒之盛。把自然氣候和人的病變聯繫起來,如冬季屬陰,
寒為寒邪,冬季感受寒邪,也可以稱為重陰。

 


【至陰】至,即到。至陰,即到達陰的意思。如太陰為三陰之始,故太陰又可稱
為至陰。太陰屬脾,至陰常作脾的代詞。《素問、金匱真言論》:「腹為
陰,陰中之至陰,脾也。」

至,也作最或極解。至陰,即屬陰之最甚者。
《素問、水熱穴論》:「腎者至陰也。至陰者,盛水也……」穴名,足太陰膀胱經井穴。位于足小趾甲根外側角外一分許。


【重陰必陽】疾病的性質原屬陰氣偏勝,但當陰氣亢盛到一定限度時,會出現陽的
現象或向著陽的方向轉化。如:病理變化中的“寒極生熱”就是陰寒盛的病在一定條件下出現熱性症狀。

冬季感寒邪為重陰,病本屬感冒風寒,但寒邪化熱入裏,會轉化為熱病。這些病理上的轉變都是
有條件的,不應理解為必然如此。


【重陽必陰】疾病的性質原屬陽氣偏勝,但當陽氣亢盛到一定限度時,會出現陰的
現象或向看陰的方向轉化。如:病理變化中的“熱極生寒”就是陽熱盛的病在一定條件下出現寒性症狀。

夏日中暑為重陽,但由于暑熱不但傷津液,還會使陽氣耗散,正氣不足而出現虛脫。這些病理上
的轉變也都是有條件的,不應理解為必然如此。

 


【陽常有餘,陰常不足】元代朱丹溪氏經過臨床實際體會所提倡的一種論說。他所
指的陰是精血,陽是指氣火,即由于精血虧損所產生的虛火。他認為精血是生命活動的物質基礎,不斷消耗,

易損難復,故陰常不足。如不注意保養精血,嗜酒縱欲,傷戕過度,則陽氣易亢,虛火妄動,故陽常有餘。陰虛陽亢,
則百病叢生。故主張保重精血以維持身體陰陽的相對平衡,這是他在臨床上偏重滋陰法的理論根據。

 


【陽強不能密,陰氣乃絕】見《素問、生氣通天論》。陽強,即陽亢。就是說陽氣
過亢,既不能衛外而固密,而在內的陰氣又受損耗或蒸迫而外泄,以致真陰虧損。


【陰陽勝復】勝即勝利或亢盛,復即報復或反覆。陰陽的變化,陰盛陽衰,陽亢陰
虛是它們發展不平衡的一方面,而陰勝陽復,陽勝陰復是這種不平衡
的反作用的另一方面。它們都影響著變化過程的轉歸。前人用這個道理解釋一些氣候變化和臨床病理。

氣候方面:如某年濕氣勝,雨水過多,則來年可能有燥氣的復氣,出現乾旱的氣候。氣候的勝復也會影響人們發病的情況,尤與季節性流行病有關。病理方面:邪正相爭的過程也會出現勝復的現象,

如《傷寒論》厥陰病所說的陰陽勝復
,陰指寒邪,陽指正氣,陰陽勝復表示邪正相爭。如:厥陰病下痢、四肢厥冷屬虛寒證、正氣來復時則見身熱,而下痢、肢厥俱除;

邪勝則體溫下降、肢厥和下痢又再出現。這種情況的交替出現,也稱為陰陽勝復。


【陰陽自和】語出《傷寒論》。指在病理上的陰陽失調趨向相對平衡的建立,表示
疾病的好轉或痊癒。如:恢復期的熱退而脈和緩,口津充足,食慾漸佳,二便通調等。

 

                                            


傷精回陽治標論壇  (節錄)

 


 

庫興氏症候群(Cushing's syndrome)

根治一定要先施行,要不然吃什麼都沒用哦

 

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