~水篇~        


                         

                              

 

                           《 水: 心念的镜子 》《 水知道答案 》

                      http://www.youtube.com/watch?v=z3RR6NAee4Q

      http://v.youku.com/v_show/id_XNTg1OTI1ODky.html

 
 
---中醫理論認為人體正常的水,存在各部位,但它的來源卻不同,因飲水而得到的水,是進入淋巴、內分泌等系統,但此水須經過胃的熱,氣化以後方可受用,
 
而進入血管壁及組織內的水,卻必須來自食物中的水,如蔬菜、肉類、麵包等都有水,此水經過小腸的熱與溼,消化了以後,方可進入血管中與組織中,並且是腦部血管不可缺的,
 
 
 
 
人體60-70%是水,
 
 
與“腎主水“相關的詞條
 
 
 
人一生就是一寒化過程~
 
more. . . 

石原結實博士醫論~ 病從寒中來

 

生病的時候究竟應該怎麼喝水?

應該注意,患者不應該飲用冷水、涼水,以及任何低於體溫,和未經加熱煮熟的飲料。


總結起來:
 

  1. 患者感到口渴,想要喝水的時候,應該要節量控制,以小口啜飲的方式,盡可能的少量而分多次的飲用。切忌大口牛飲。
  2. 如果需要飲水的時候,盡可能以接近體溫,甚至是略高於體溫的熱開水為主。

 

 

寒從腳下起      寒為陰邪最傷腎     (氣血定溫度)氣血不足,寒氣乘虛入

排寒就要從補血和溫經通絡著手。抵擋寒氣的第一道屏障 健肺養肺防受寒
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010454239
 (气血不足,或总血量不够。注意保暖,早睡,敲胆经,)
 
 
 
 
 RO逆滲透的水是死水...完全沒有礦物質...
  天天喝...久了會出問題....
  你們要自備海鹽...喝的時候加些海鹽下去就沒有問題了..."

"曾經有學生來問我...說他每次一喝學校飲水機的水...舌頭就會痛...
  我叫他加些鹽巴喝淡鹽水之後就不會痛了..."
  
 
 
 

多喝水對健康無益? 恐致低鈉血症

http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11375

 

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bc9756b010008j8.html

水在胃中吸收,就是靠的脾的阳气,脾的阳气加热水,水化为水气往上蒸腾,蒸腾到肺,再由肺运输的全身。这个时候如果一下子喝了很多水,可能一下子把脾阳给克制住了。脾阳就是火,水太多,火就烧不开水,水反而容易把火给灭掉。这样一下子水就停在胃中了。也就是说水停在中焦了。这就形成了水阻中焦。于是上下交通的道路就被堵塞了,肺气无法下降,这个时候就表现出来气喘,憋闷

 

现在有一种错误观念,就是水喝的越多越好。殊不知水是最难消化的东西,消耗脾的阳气最多。对于脾虚的人,喝水多了气喘就是这个原因。

 

http://tieba.baidu.com/p/1793245868?pn=2##43

古医书:饮水多致水(饮)停留在心下则为心悸心痛,停留在肺部致胀满喘咳,停留在肋下致肝气凝结疼痛,停留在肾脏致肾病肿胀,停留在脾胃致腹肿身重,停留在全身致颈椎病与痛风等

 

心脏病、肾脏病、水肿病的人要慎重饮水!   把“多喝水”当做防病保健的观点是严重的...     误导!

http://tieba.baidu.com/p/1679441930

 

难道许多古医、古人关于“多喝茶、水”会造成不良后果的告诫全然错了?难道所有的饮食都求适量和平衡而唯独茶和水属于例外?

凡水就会致湿,中医认为湿为阴邪,好伤人阳气,尤其会伤到脾阳。由于脾脏喜燥而恶湿,一旦受损,则导致脾气不能正常运化,而使气机不畅。表现为消化吸收功能低下,临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏等等症状)、

水的属性不会“滑肠” 

 

水是“阴中之阴”的寒凉物质,而单纯的寒凉体质者如果喝多了水又会造成“寒症”病。

现实生活中有些人对水是非常敏感的——比如“阳虚”引起消化不良的人(“阳虚”者犹如锅底无柴薪,缺乏“热源”,食进去的食物经过水的掺和以及降温处理就更加无法消化,

古人在治疗结石的方法和方药中从没有喝水治病的记录,

水湿很多时候会致“湿热”,会加重结石病情(参看“中药方剂”诠释便知)!

水喝多了就会使人体湿度增加,其病理变化过程是脾胃“干湿度”失衡会影响到肠胃的消化能力,消化能力不好就会影响到营养吸收,营养吸收不好就会削弱人体免疫功能,

 

水的漫舞:水腫與老化的關係,健康飲食的全新觀點

心臟衰竭是極端的全身供血不足,引起的是全身性的急性水腫,同理,局部的供血不足,就會引起局部的水腫。這種水腫是共通性的,只要哪裡供血不足,哪裡就會水腫。http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010360031

「共振理論」是血液循環最合理的解釋。同時印證了中醫「氣」與「經絡」的說法.

氣即共振:血液循環的原動力

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010203692

 

 
 
补水误区:如何正确的给身体补水   - 陈允斌
 

身体里的水份用中医行话说叫“津液”,津液,是机体一切正常水液的总称,包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物,如胃液、肠液、唾液、关节液等,习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。津液以水分为主体,含有大量的营养物质,津液是由喝进去的水和身体各个器官产生的营养合成的。就像泡茶一样,如果水加的太多,泡出来的茶就会无味。如果喝的水太多,反尔会加重脾肺肾的工作量,形成“坏水”。         人每天应该根据不同的体质来补水。补水是指补身体的所需要要的“好水”。

     怎样补“好水”

     1.多吃猪油 可以保护蔬菜中的维生素,锁住水份。        猪油可以在蔬菜表面形成保护膜,锁住蔬菜中的维生素。同时炒素菜的时候最后放盐可以更好的吸收蔬菜中的水粉。

     2.吃好的蔬果

      有的蔬菜瓜果中含有大量的水份,如甘蔗(生津止渴)、马蹄(化肿瘤)、猕猴桃(可以给胃补水)、藕(藕粉可以补水,同时可以补血,通便秘。产妇推荐使用)、葛根(葛根,葛花可以解酒)。

    怎样去“坏水”

    体内有坏水的症状:

    一、水肿

    水肿的3种类型:

     1. 风寒水肿,又称突发性水肿。

    治疗风寒水肿的方法主要是祛风寒。

      2. 脾湿水肿,主要表现为下眼皮水肿,全身肿。

    治疗脾湿水肿的食疗方法:冬瓜虾皮汤,记得要加胡椒粉。

      3. 脾肾阳虚水肿,常见于中老年人,主要是脚肿和腿肿。

   治疗脾肾阳虚水肿的方法:小茴香籽炖鳝鱼。小茴香籽有壮肾阳的功效。

   二、痰湿肥胖

      痰湿肥胖的症状:有痰,喝水都胖,身体沉重,心脏负担重,爱睡觉。

      治疗痰湿肥胖的方法:陈皮荷叶茶。将陈皮和荷叶煮十分钟,然后起锅,每天当茶喝,如果没有时间煮,也可以用开水直接冲陈皮和荷叶。

      肥胖除了痰湿型肥胖,还有一种是气虚肥胖。

      气虚肥胖的症状:肉比较松软,体重不重,体积大,爱出汗,容易感冒。

      气虚肥胖的食疗方法:①黄芪粥②蚕豆,蚕豆能促进能力转化和新陈代谢。

      还有一种肥胖是血瘀型肥胖。

      血瘀型肥胖的症状:脸色暗沉,唇色深,比较难减肥,肉比较紧。

      血瘀型肥胖的食疗方法:山楂甘草茶。做法:30克的山楂和6克的甘草冷水下锅,煮10分钟后即可饮用。

 

台灣十大素食迷思之七-只吃白米飯、純水真的健康嗎? (糙米泡6-8小時)

http://media.newdaai.tv/?v=6325

---喝純水有人會心悸

 

 

中國人還有一套辨證法,後來變成日本人很會用,叫做「氣.血.水」辨證,雖然不具全面性,卻有提示性的意義。不要以為人只有氣跟血,中間還有「水」,氣是陽,血是陰,水是中間那個像津液的東西。人有「氣滯」,有「血瘀」,有「水毒」,這三樣,哪一樣出問題你都得處理的好才行哦。就像很多人的心臟病,是水毒型心臟病啊,水的代謝很差,每一個細胞都微微浮腫,把血管壓得壓力很大、雜質很多啊,這種的,你去治心臟、挖血管有什麼用?你要把水抽掉啊。這些都是要考慮的層面嘛。

 

日本人的水果通常是只吃當季最新鮮的,吃水果的密度沒有很高,當季的西瓜吃一吃、當季的哈密瓜吃一吃,過季了,就覺得「這個不夠滋補,不要了」。吃水果的頻率不高,加上平常吃得夠鹹,可以排掉一些水毒.
http://bbs.zyy123.com/thread-26300-1-1.html

 

 

 

 各種不適症狀都起因於水毒  

文章出自石原結實的《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》

http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/shiyuan/CA2.htm

---:「妳的一連串症狀都是水毒,也就是水分無法排泄,而在體內累積過多所引起的。」她聽了滿臉狐疑。

我再看她的氣色(望診),她皮膚白皙而臃腫。接著進行腹部的觸診,整個腹部都冰冷,了解到她的身體有畏冷現象(實際體溫為35.8)。用手敲心窩處(胃部一帶),可以聽到水的振動聲。這表示胃袋中累積了相當多水分(水滯=水毒)。而且不僅胃袋,體內的袋形器官(腸子、積有鼻水的副鼻腔、積有空氣和痰的肺泡、內耳的耳蝸)以及眼睛中的房水等都有水分滯留。

 

淋雨時身體會寒冷(水→冷),還有人在雨天時神經和關節劇烈疼痛。有些人則進入冷氣房中會出現偏頭痛(冷→痛)。由此可知,「冷」「水」和「痛」是相互關連的。

不論多麼健康的人,冬天遭遇山難時,即使沒有外傷也可能死亡,因為人類體溫過低的話就會死亡。一年當中,冬季時死亡率最高,感冒、心肌梗塞、腦中風等各種疾病的罹患率也增加。

可見人類是不耐寒冷的,當身體寒冷時,就會排泄寒冷原因之一的水分,使身體溫暖。因此,睡覺受涼時會腹瀉,著涼感冒時會打噴嚏、流鼻水,偏頭痛嚴重時會嘔吐(排泄所謂胃液的水分),

 

妳的狀況是,為了預防血栓而違反本能,每天攝取了超過必要量的水分,結果,下半身的水分、調節平衡中樞的內耳淋巴液和眼睛裡的房水增多,因而造成下半身浮腫、平衡障礙(梅尼爾氏症候群)和青光眼。

中醫認為梅尼爾氏症候群是因為內耳的淋巴液過多而發生的。因此在頭暈、耳鳴的同時,會產生嘔吐的反應來排出水分。眼睛房水過多時眼壓會上升,而成為青光眼。這時出現嘔吐也就不難理解了。水分過多的部位容易疼痛,因此眼睛的後方發生疼痛。

這種水毒狀態,對於能夠藉腹瀉或流汗充分排泄水分的人而言,不致於出現太嚴重的症狀,但是妳無法順利排泄,因此提高體內代謝以消耗水分的身體機制就開始發揮功能。也就是說,體溫每上升1℃,新陳代謝就提高10%,脈搏也增加10下左右,妳的體內就是以增加心跳來促進代謝,結果因心跳加速而引起心律不整。

所有的症狀都是因為水分過多(水毒)所引起,但是妳反而增加水分的攝取,結果使身體和胃胄部黏膜冷卻(影響胃黏膜的血液流動),引發胃潰瘍,妳又服用抗凝血劑,於是開始吐血......」

經過我的說明,她的表情逐漸明朗,完全認同我的說法。

我開出苓桂朮甘湯的處方,這是由幫助排泄水分的茯苓和改善血液循環的桂皮組成的中藥方,對於頭暈、耳鳴、心悸、氣喘、不安、失眠、頭痛都有效果。另外我還指導她下述生活療法。

第二天起,她的排尿量大幅增加,出汗也變多,下肢的腫脹明顯消失,體重逐慚下降,三個月後,體重減至53公斤。之後,青光眼、梅尼爾氏症候群、心律不整都沒再發作過,

 


今日小語130621:日常引發濕氣累積的幾個因素

今日小語130612:肌肉容易水腫的成因之一

 

今日小語130902:從流行飲料看酸味與甘味對人體的關係  

今日小語130510:飲水與乳化的關係

 

今日小語130509:蛋黃乳化的油脂入裡,才能顯露透亮於外

生病的時候究竟應該怎麼喝水?

 


 

 

 http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=13709&prev=13739&next=13664&l=a&fid=15&sc=1#yartcmt

這裡的水,是湧泉,不是雨水。是來自幾百英哩以外的Sierra山脈,山上的雪水溶化之後,走地下岩層,到這裡,從岩層冒出來。

我喝了一杯(不需煮沸,直接生飲),覺得很好喝,順口,入口即化。又喝一杯,再喝一杯。聊一聊,又喝一杯。後來我發現,不自主喝了九杯,但是還不會想上廁所。這時我突然恍然大悟,這就是小分子水。平常連喝兩三杯水,可能就有尿意,但是眼前的水,居然不但沒有尿意,而且肚子也不會脹,全身很舒服。真是太神奇了。

更誇張的是,半小時之後,前胸微微發熱,我認為這是療癒的現象。地主告訴我,以前印地安人把這裡的水叫做<療癒水>。也就是說,印地安人生病了,都會來這裡喝水,因為這裡的水可治病。

論口感,這裡的水,唯一可以和它媲美的,只有法國的富維克Volvic礦泉水。但是富維克都不一定有療癒的效果。

 

http://www.vow99.org/index.php?option=com_k2&view=item&id=225:120310如何喝水一:自來水與地下水&Itemid=56

如何去除水中氯氣?

無論多乾淨的自來水都會加入氯氣殺菌,可用以下方式將水中的氯濾除。

#將自來水靜置1~2天,靜置過程中可讓氯氣揮發。

#使用濾水器將濾去除。

錯誤的除濾方式:煮沸(最常用也是觀念嚴重錯誤的除濾方式)

未除氯的水在煮沸過程會因高溫而形成三氯甲烷,對身體的傷害更大。

 

 

http://www.vow99.org/index.php?option=com_k2&view=item&id=229:120407自來水含鋁很普遍&Itemid=56

台灣水質檢測檢果顯示約有29萬戶水中含鋁量超標。鋁對中樞神經的傷害大,過多鋁容易造成癡呆、失智、記憶力下降、腦力減弱等腦部功能衰退。

 

如何去除水中的鋁

1. 水放入桶中靜置一天後,使用離水面2/3的水而將下面1/3水丟棄:鋁較重經 過靜置後會沉澱至水底。
2. 將水煮沸除鋁:加熱不但不會將水中鋁除去,還有可能使水中鋁濃度更高。
3. 使用具有離子交換樹脂的濾水器將鋁過濾掉 老人失智症與鋁息息相關,失智症患者大腦中鋁含量高。

古代將鋁做為毒藥使用

鋁不會造成急性中毒,但會堆積在體內造成慢性中毒。

含鋁的烹調用具:電鍋

以前電鍋內外鍋都是用鋁製作,鋁會隨食物被吃下肚,現在幾乎都將內鍋改為不鏽鋼。

鋁的特性

質地輕軟、高延展性、易加工:鋁可以說是地球上最多的金屬,其質地輕軟、延展性佳(鋁箔紙)、易加工,作成合金(鋁合金)又很堅硬耐用;其高導電、導熱性及質輕的特性很適合用於電器、電鍋、平底鍋。

日常生活中含鋁的物品

1. 腋下除臭劑(鋁可提升除臭的效果):研究發現可能與乳癌有關。 2. 胃乳片(制酸劑):胃乳片中含有鋁故為鹼性。 3. 色素、染劑、食品添加劑、中藥材及熬煮中藥的器具等。 

 

 

http://blog.shishikeke.com.tw/?page_id=4063/u98dfu98dfu8ab2u8ab2u98f2u98dfu8abfu6574u76f8u95dc/%e5%96%9d%e6%b0%b42000cc

說到半夜上廁所,

我實施根治飲食,一開始在喝水量上, 是依量和尿的顏色,

沒幾天就越喝越渴, 睡覺前一定得喝250cc左右的水,

搞得半夜得起來上一,兩次廁所(我之前都一覺到天亮),

持續了有三個月左右, 之後又一覺到天亮.

 

所以我要大大讚美自己沒有因為怕半夜上廁所麻煩, 而減少喝水,

才會發現"柳暗花明又一村"啊~~

身體神奇的呢 

Sara---一開始跑廁所,水夠了,礦物質利用順暢了,膀胱就有力,就不會一直起來(夜尿)了。

我很想知道,這個水不能喝太多是從哪裡來的?我好寫文章改正一下。------------

 

守護身體的健康密碼-體溫力:量體重?量腰圍?不如量體溫!

作者:石原結實

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010544222

她說她自己若水喝太多,小腿就會水腫不舒服,所以她也認同"水不能喝太多造成身體排不掉"

作者有些說法不錯,例如叫人家別怕吃鹽、不可過度降低膽固醇、要泡澡排毒等等。

作者講別怕吃鹽那段,就有舉例說想想看活在海裡同是哺乳動物的海豚鯨魚不就早都高血壓絕種了嗎之類的,

但作者有些內容講得有點太過簡約,有些則是偏頗了點..

 

我只想著要考慮作者是日本人寫給日本人看,環境體質及飲食習慣不同,不一定適合每個國家的人

忘了他們是個超愛冰塊水的民族,連冷吱吱的冬天進店裡用餐,給的都是裝滿冰塊的水杯!

 

-----日本人的喝水習慣不是喝極冰的冰水就是極燙的熱水,常溫的水對他們來說是無法入口的東西,站在中醫的角度來看,日本緯度高,不應該常喝太冰的冰水,會造成寒涼體質。

所以石原結實醫生才非常推崇生薑紅茶,用生薑來提高體溫,用紅茶來排除體內累積的水份,就像中醫會用薏仁紅豆湯來排水一樣。

如果要用Sara老師的理論來解釋,應該說為什麼會水中毒,其實是水裡的礦物質不夠,礦物質不平衡,多餘的水分就帶不走,累積在身體裡變成水腫,用紅茶的咖啡因來利尿是一種,用薏仁紅豆湯來利尿也是一種,當然也可以,在水裡加入少許礦物質。

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日本人真的很妙,我一開始進店裡看到冰塊水真的有嚇到

請店家給熱水,就來了超燙口的

那時就想日本人真是極端啊

而且上班族的早餐也是吃冷的東西,多是在便利商店買

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覺得水和油可能有類似的狀況。

油一多就覺得膩,就吃不了那麼多;水一多身體會覺得撐,想硬灌也喝不下。

重點還是在於身體對於水份對於油量是否發出正確的訊息。

 

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Sara  水中毒 我有在研究。可是我想避免上次那樣,因為要導正,所以很多人誤解走過頭了。這次要好好把它弄到中間。 很多人喝水不能吸收,跟胃酸有很大的關係。我還沒查清楚。水的研究真的很少,大家都不覺得它是營養元素,傷腦筋。

---應該有很多有年紀的長輩都認為水喝多會壞腎…. 可否請sara下次也順便說明一下呢!

 

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我以前看過王唯工的《水的漫舞》一書,氣泡飲料或氣泡水是把二氧化碳加壓灌到水裡頭,二氧化碳溶在水裡就變成碳酸,長期喝,會使體液的pH值酸化。

那就會要一直動用骨骼中的鈣來中和了,不建議三天兩頭一直喝喔,久了鈣會流失。

妳都飯後喝,難道是胃酸不夠想喝酸的東西?

       

《水是最好的药》    美國F.巴特曼博士F·BATMANGHELID

http://wenku.baidu.com/view/bed685fdfab069dc502201ba.html

---(P.6)

---曾對3000多名消化道潰瘍患者做過臨床觀察只用水治病就能治癒。

 

人們都會對乾渴和饑餓做出反應以為二者都是饑餓導致的。但是人們總是吃固體東西只有身體需要消化過剩的食物導致乾渴的感覺逐漸佔據上風時才會喝些水。

在這種情況下身體的缺水過程可能會進入一種持續發展的階段以致會以一個適應機制逐漸形成和鞏固下來。這一過程將會破壞乾渴管理機制致使身體無法通過有效的乾渴感覺表達對水的需求。

也就是說如果你喝的水越多你的口渴感就會越敏銳你喝的水越少你的口渴感就越遲鈍

 

當你喝咖啡、茶或啤酒時身體消耗的水分總是多於這些飲料含有的水分。假如你喝完飲料後測量一下尿液你就會發現你排出的尿超過飲料的量

 

老年人身體水分不足的問題十分突出他們每10年身體的水分平均喪失3.5~6升這是一種巨大的損失。而且依賴口渴的感覺會引起長時間脫水主要是引起細胞內部脫水結果導致生產神經傳遞素的“工廠”體內的氨基酸大量喪失。因為隨著年齡的增長細胞內的水分含量將逐漸少於細胞外的水分含量細胞內部的水分逐漸流失將導致水滲透平衡被完全打破細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失這就是開始乾癟

 

 

假如老年人體內的水分充足將會有一個潛在的好處它能提高成蛋白質和酶的活性由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響這意味著體內擁有充足的水分就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化。  僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷等到口渴才開始喝水只會帶來嚴重的後果。等待口渴意味著忍受疼痛和提前死亡

 

http://blog.shishikeke.com.tw/?page_id=4063/u98dfu98dfu8ab2u8ab2u98f2u98dfu8abfu6574u76f8u95dc/%e5%a5%bd%e9%b9%bd%e7%9a%84%e6%94%9d%e5%8f%96%e9%87%8f%e5%a6%82%e4%bd%95%e6%8b%bf%e6%8d%8f%ef%bc%9f

軟水的礦物質含量比硬水少,

就算煮沸的過程會讓水裡的氧氣消失,但是燒過的水還是會跟空氣有所接觸,仍舊會有少量的氧溶回去,這部分無須過度計較,氧氣本來就不容易溶於水,跑掉的氧跟補回去的氧都不會影響水的特性。

 

楊乃彥

http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?cat=BKA&key=%E6%A5%8A%E4%B9%83%E5%BD%A5&apid=books&areaid=head_wel_search

飲水大革命:迎接負氫離子促進健康,延緩衰老的時代來臨(暢銷新裝版)2012.06.

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010547527

這是個迎接補「氫」時代的來臨,如何在家複製長壽村飲水的健康方案。   水是生命之源,是身體的主要成分(60%-70%),也是改善健康最快速的物質!   而氫是水中不可或缺的元素,更是宇宙和人體的最重要元素,   補充「負氫離子」,就是補充生命的基礎及生命力!

  「青春之泉」的奧祕 ── 氫化矽膠,   是兩位傳奇科學家:康達博士和弗拉肯博士,   經過兩代五十年的努力,送給世人最珍貴的禮物。

 

  「青春之泉」其中帶負電荷的氫化矽膠有多方面的保健功能,   可使水呈負的氧化還原電位,降低水的表面張力,增加滲透力和附著力,   水的分子團變小,以及呈鹼性等保健特質,適度增加細胞含水量。

 

  在人體生理功能方面,負氫離子是最優秀的抗氧化劑,   其還原自由基的能力超強,   又能提供細胞粒腺體電子製造「能量現鈔」(ATP),   帶動體內能量代謝,使身體少贅肉、長精神,   並且預防過量自由基對身體的傷害及病痛。

 

有「負氫離子之父」之稱的美國天才科學家Dr.Patrick Flanagan表示,「氫」不只在工業上能取代次世代無公害能源的燃料電池,還能在人體內「負氫離子化」,對人類的生命與健康是不可或缺的。

  因為構成人體的元素有百分之六十三是氫,所以對人類生命的根源自然有很深的影響。氫是宇宙中已知之最小的元素,所有生物都必須利用氫來維持生命。氫是生命、死亡及老化的關鍵,沒有氫離子,地球上就不會有生命。氫離子是人體的關鍵燃料及能量來源。帶負電的氫離子(負氫離子)可以決定人體每一個細胞的整體健康狀況。

 

 

Dr.Patrick Flanagan又更進一步表示,氧對身體可說是最重要的要素,人類沒有氧就無法存活,但氧在體內生成活性氧(自由基),會破壞細胞或腺粒體的DNA、促進老化、引起癌症等重大疾病。在食品中添加的防腐劑或保存劑等化學物質,還有香菸、水質污染、空氣污染等都是活性氧(自由基)的根源,特別是壓力尤其可怕。活性氧(自由基)會在身體中亂竄,從細胞奪取電子而氧化,造成提早老化而產生癌症等其他慢性病,而這些卻都可以用「氫」來中和去除。果真如此,「氫時代」即將來臨!氫不僅能解決能源、環境、公害等問題,氫更將給人類帶來次世代的「健康生命」!

 

Dr. Patrick Flanagan所研發的固體負氫離子,只要用水就可將好幾百萬個帶負電的氫離子(H-)運送到人體的細胞內。

 

人體細胞如同電池,也有定期充電的需要,而負氫離子能夠適時提供電子,助長生命電場和磁場,加強生命力,使精氣神充沛,不易倦怠,進而提升健康品質。

 

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010562116

.臟器無污染,功能才正常 .老化由血液循環開始

 

◆生機飲食,酵素豐富 .酵素無所不在 .補充酵素,活化身體 .熟食造成胰臟變大 .衰老、生病降低體內酵素 ◆用酵素改善消化與健康

◆生機飲食回歸自然 .少加工、多自然的飲食,符合養生之道 .吃得自然,吃得好

 

.抽菸使人衰老、多病、短命 .長期抽菸易罹癌、中風 ◆做個微鹼健康人 .你的體質由你決定 .酸性體質造成慢性病 .多吃蔬果使酸鹼平衡 ◆淨化身體是促進健康的基礎 .以食物平衡體內荷爾蒙 .以健康的食物組合改善循環系統 .食用油與健康關係 .少吃反式脂肪 .保護心血管,降低死亡率

◆少吃多動、少葷多素──抗老防病很簡單

.口水─活命之水 .常叩齒─保健康 .細嚼慢嚥─體態窈窕

◆缺鎂─心臟病的新危險因子

 

.香菇:營養、少油、多纖、抗癌 .靈芝:治血病、難病、未病

 

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010554860

---從小體弱多病,看過各地名醫,曾被診斷出心臟擴大、關節炎、過敏性體質、先天不良和後天失調等病症。經常吃藥打針,卻幫助不大。在大學修習營養學時,才知道改善健康的方法,於是身體力行,注重飲食營養,又練習太極拳。終於身體漸入佳境,覺得年紀越大,健康越好。

良好的意念、均衡的營養、合適的運動、足夠的睡眠、適時解壓和排毒,使身體和諧、有序化,一直處在最佳狀態,提升生命力,自然遠離疾病,享受健康的喜悅,甚至使身體年輕化都非夢想。

 

我的醫生不開藥    李德初醫師

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010325292

破除常見的飲食迷思

迷思一:植物油很安全,不須限制攝取量? 錯!雖然植物性油脂比動物性油脂健康,但提煉過及過量的油脂非但不能讓身體健康,還會帶來非常多的慢性疾病!

迷思二:多吃高蛋白食物,才能長得高又壯?
錯!雖然蛋白質是組成肌肉的最重要物質,但除了部份病患之外,一般人並不會有蛋白質缺乏的問題;過量蛋白質會危害人體健康!

迷思三:肉類富含蛋白質,每日都要攝取一定分量?
錯!我們吃肉是為獲取蛋白質,然而就算我們不吃肉,也可以從其他食物攝取足夠的蛋白質;況且動物的肉常含有致命病毒,多吃反而有害!

迷思四:魚類不含膽固醇,所以可以多吃,尤其是深海魚及魚油?
錯!只要是動物性蛋白質就含有膽固醇,魚也不例外;深海魚處在被污染的海洋中,體內也同樣含有致病及致癌毒素!

迷思五:喝牛奶有益健康,小孩、少年以及老年人應該多喝? 錯!事實上,牛奶很有可能就是造成多數小孩過敏的元凶!

迷思六:女性容易有骨質疏鬆症,因此要喝牛奶補充鈣質?
錯!骨質疏鬆症並不是女性專屬的疾病,生活型態不當的人,就可能患有骨質疏鬆症;而過量動物性蛋白質與鈣,反而會造成骨質不良!

健康八大真律

健康長壽七原則與八大真律

 

遵守健康真律,生命更有活力! 陽光 Sunshine 節制 Temperance 空氣 Air 休息 Rest 宗教信仰 Trust 營養 Nutrition 運動 Exercise 水 Water

正確飲食,疾病遠離!

正確排毒,抗老回春! 身體日常代謝的垃圾、我們平日接觸到的水、空氣、食物,都會導致身體毒素的增加,

 







 

 

 

 

 

 

 

 

 







 

http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=9620&prev=9655&next=9528&l=a&fid=7&sc=1#yartcmt

非常推崇藍藻。藍藻又稱螺旋藻,不但我把它稱為是最天然的綜合維他命,而且還富含優質蛋白質,兼有很好的排毒、防癌效果。我們家小孩是把藍藻當糖果還吃,甚至身體較差時吃ㄧ口(二十粒),就可以提升免疫力,加速肝臟排毒。

藍藻一定要購買有機認證的,也要有重金屬檢驗報告,否則容易有污染之虞。我們家是向天然小舖購買的。

藻類的好處是: 藍藻>引藻>綠藻。

 

 

http://blog.shishikeke.com.tw/?p=2083

長期攝取單一礦物質與維生素一定會有副作用:大量的鈣會讓鎂流失,大量的維生素C會造成過量的鐵無法排除,礦物質與維生素既合作也對抗,所以與其吃營養品,不如吃營養豐富的全面性食物。

 

                                                            

http://www.vow99.org/index.php?option=com_k2&view=item&id=214:111203 

---莓類含有大量的花青素、原花青素、鞣花酸、沒食子酸、白藜蘆醇、蕓香甘等,這些都是生物類黃酮,而莓類就是自然界中富含高濃度維生素C加類黃酮的水果。

---莓類的缺點就是太寒,冬天攝取時可添加熱性佐料(肉桂粉、薑等)。

 

http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=19931&prev=19934&next=19903&l=a&fid=15&sc=1#yartcmt

十字花科蔬菜的好處,是抗癌抗氧化第一名的蔬菜,尤其嫩葉和幼苗的硫配醣體是老葉的五十倍,效果最大。

 

http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=8045&prev=8048&next=8035&l=a&fid=15&sc=1#yartcmt

美國的茼蒿菜,葉片比台灣品種細很多,但味道卻濃很多,各有利弊,也是很寒的蔬菜,這種細葉的比寬葉的寒許多。茼蒿屬於菊科植物,看花就知道,菊科植物大部分都是寒性。紫椎花卻是溫性。

 

http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=8030&prev=8035&next=8024&l=a&fid=15&sc=1#yartcmt

喜歡吃義大利脆瓜的另外一個原因是它的寒熱屬性比較不寒。幾乎大部分的瓜類都很寒,例如苦瓜、西瓜、小黃瓜、大黃瓜、胡瓜、香瓜、哈密瓜等等,但是南瓜和義大利脆瓜還好,比較適合寒性體質的人吃。

 

4大脹氣食物 花椰菜別吃太多

http://www.cnyes.com/life/Content/20130524/kh7xyjsi7n9nw.shtml

硫(sulfur)與棉子糖(raffinose)成份,棉子糖為一種碳水化合物,比其他種類的糖更難被人體吸收,而當它在胃與腸道參與消化作用時,便會製造出氣體,導致脹氣。

雖然經過烹調可以幫助減少十字花科蔬菜中這些成分的影響,不過這些蔬菜對健康的益處遠遠大過於脹氣困擾,因此只要控制好每餐食用的份量,勿一次攝取大把花椰菜,就可以減輕脹氣問題。

 

beacon

蔥~買回家後先種在水杯裡半天一天, 因為夏天蔥的殺蟲農藥使用有一定頻率,才有辦法長大,否則蟲子都吃光了。類推一些不是夏令蔬菜,如小白菜等。

 

 

黑棗抗氧化     http://www.top1health.com/Article/13482

---探究黑棗的營養成份可見其富含蛋白質、糖類、有 機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,能有效延緩衰老、增強機體活力,更是美容養顏不可或缺的食物。

中醫師張文馨也提到,黑棗屬黑色食物,中醫認為腎主黑,多補充黑色食物能有補腎與養胃的功效,且黑棗味甘性溫,經常食用也可以幫助女性補氣養血、暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、促進排毒的佳品。

 

 

http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=12463&prev=12474&next=12288&l=a&fid=12&sc=1#yartcmt

山竹,是馬來西亞的<果后>。(榴槤是<果王>)。我知道美國有一個直銷公司,就是在賣山竹果汁,業績成長驚人,就是宣稱山竹是<多醣體>最多的食物,對身體有很多益處。

白色的果肉真是非常味美。紫色的果皮沒人拿來吃,很澀,但是好像山竹保健品有用到果皮。

紅毛丹。味道與口感和荔枝有點像,也是屬於溫熱的。而山竹屬於寒涼的。兩個搭起來,吃起來感覺不會太寒或太熱,剛剛好。

 

                                                            

http://www.vow99.org/index.php?option=com_k2&view=item&id=224:120218天然硫辛酸是自然醫學的萬靈丹&Itemid=56

大部分的疾病都是由發炎開始,而硫辛酸就是最基本、最強大的抗氧化劑

體抗發炎是使用天然抗氧化劑,體內水溶性與脂溶性抗氧化劑兩者會互相還原,而這些抗氧化劑背後的大靠山就是硫辛酸。硫辛酸可以還原很多抗氧化劑,例如:維生素C、維生素E、榖胱甘肽、輔酶Q-10等。             

硫辛酸型式

硫辛酸有R跟S兩種型式。R是自然界天然形式;S是自然界不存在的形式,不建議使用。             

由哪裡可以攝取到硫辛酸?

自然界中硫辛酸非常稀少。平均十公噸牛肝只能萃取30毫克硫辛酸而每三公斤菠菜中只有1毫克的硫辛酸。故可以靠科技方式已取得天然硫辛酸來補充,但台灣目前為止尚未開放硫辛酸使用。

---------------體內的大腦和前列腺有屏障 保護,  硫辛酸是水溶性也是與脂溶性

(20:00-  )DR.CHEN  自醫案例~螯合重金屬以排出體外

 

 

                                                            

http://blog.shishikeke.com.tw/?page_id=4063/u6211u7684u98f2u98dfu8a18u9304/sara-%e5%90%84%e4%bd%8d%e6%9c%8b%e5%8f%8b%e5%a5%bd%ef%bc%8c%e6%88%91%e6%98%af%e9%a6%99%e6%b8%af%e4%be%86%e7%9a%84-%e8%ab%8b%e6%95%99%e8%ab%8b%e6%95%99

高強度運動有多強?我們做的運動只要心跳有變快,有流一點汗就行了,太強的運動一下子消耗大量能量,血糖降到谷底壓力荷爾蒙就跑出來了,再吃東西馬上變脂肪存起來,妳提到好多次運動完肚子好餓,就是血糖太低了有壓力荷爾蒙存在。

 

http://www.vow99.org/index.php?option=com_k2&view=item&id=266:121020-如何不生病-四:影響健康的五大因素&Itemid=56

飲食錯誤:五大因素中最嚴重的一個要素。

#壞油充斥:油脂對身體來說是很重要的營養成分,要多吃好油、少碰壞油 (包括氫化油、氧化油、發霉油)

毒素氾濫

三聚氰胺、多氯聯苯、戴奧辛、塑化劑、壬基苯酚、雙酚A、食品添加劑 (人工香料、人工色素、人工防腐劑、人工調味劑)、農藥、化肥、甚至西藥、中藥、人工維他命都是屬於毒素。

作息混亂

把握黃金四小時。很多人愛熬夜,欠了一堆睡眠債,正常人在白天是不會打瞌睡或愛睏的,可做體能日記了解自己的體能狀態。

壓力過大

愛鑽牛角尖的個性會使自殺率提高。檢視壓力的方式,可由了解夢境內容間接得知其潛意識,以及檢測是否有神經傳導物質缺乏的問題。

運動缺乏

運動需要循序漸進。現代人不愛運動,造成體能虛弱、肌肉不發達、自律神經失調。運動可分為有氧運動、無氧運動、身心運動。

 

http://tieba.baidu.com/p/972522690

(6)

注意:(1)气虚的人不适合过度的运动,大量出汗和蒸桑拿。因为气血同源,汗出多了就相当于出血,不要人为的发汗。气属阳,血属阴,气血是人体的一对阴阳,阴阳平衡了人就百病不生了。
(2)运动过后不要马上洗澡,需要最少休息30分钟。

 

 

 

http://blog.shishikeke.com.tw/?page_id=4063/u98dfu98dfu8ab2u8ab2u98f2u98dfu8abfu6574u76f8u95dc/%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%ef%bc%9f%e4%b8%8d%e8%a7%a3%ef%bc%81

《運動改造大腦》一書

作者:約翰.瑞提醫師、艾瑞克.海格曼

審譯:洪蘭

P.95頁起

運動提高能能量使用效能的方法之一,就是刺激身體製造更多的胰島素受器,而這意謂著葡萄糖會得到更有效的運用,細胞也會變得更強壯;最棒的一點是,那些受器會一直待在那裡,讓剛取得的效能不會流失。如果你經常運動,讓你的胰島素受器跟著增加,那麼當你的血糖值往下掉或者血流減少時,細胞還是可以擠出足夠的葡萄糖到血液裡,維持正常運作。

 

另外也有些書提到運動對血糖控制的實驗,證實確有其效的數據。

如果看《運動改造大腦》,運動無敵。

如果看氣功方面的書,氣血萬歲。

如果看神經傳導物質方面的書,那情緒主導身體。

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http://www.donjing.com/shishikeke/archives/3540   2012.10.10.

 

我必須承認我有見過一人因為大量喝油而引起酮酸中毒的現象,他拿油去磅一餐總重量的30%。

我問他難道他不膩嗎?他說很膩、很噁心,但是,為了要達到書中所說的比例,還是勉強喝下去。(很心疼又很想敲他的頭,後來留校察看)

 

這是為何我將飲食計算機的計劃放棄,開始很注意不給你們確切的數字。這也是為何我很不贊成大家拿油來喝,做為藥用。如果油脂是隨著肉來,加上做菜時放的油,這是均衡的,慢慢吃,很容易有飽足感,如果是這種吃法,我認為,油脂是三大營養元素中,最不容易過量的。

---------有醫師跟我說吃夏威夷豆和核桃比較好, 叫我少吃腰果 (因為醣分的問題)-------------

  

要怪的是流行在醫界的知識和營養學,上網找尋Ketosis,有些人竟翻做酮酸中毒,在營養學的部份考題也把酮中毒翻成Ketosis。Ketoacidosis才是正確的酮酸中毒名詞,Ketosis只是身體利用油脂當作能量的來源的狀態,並不一定會造成酮酸中毒。學理根本上的錯誤,造成這些營養師或網友大力撻伐均衡飲食法。

 

 

http://wellfood.blogspot.tw/2007/03/blog-post.html

---阿金低醣高脂法最好

---黃帝內經,素問藏氣法時論篇: "毒藥攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。" 也就是平時以五穀五果五畜五菜來維持供養生命,有病邪才吃藥。

 

PTT

http://www.ptt.cc/bbs/Dietician/M.1350747974.A.C20.html

---那阿金飲食法對於減重我想是有效的
不過最讓人詬病的是會產生酮體 若在體內累積過多會導致中毒
但對於年輕人 代謝力夠強的 短時間內執行我想因該是沒有問題
但對於特殊族群就非常危險

 

全身醣類組成最少沒錯 只有以肝醣形式組成
但全身細胞無時無刻 都在燃燒葡萄糖提供人體能量阿
就連大腦也是 葡萄糖為大腦細胞最主要之能量
所以這就是為啥現在飲食會希望醣類佔整天的一半來源
只靠油脂蛋白質 就容易產生酮體  大腦能使用酮體來做為能量實在是非常有限
減少醣類的攝取的確會減少三酸甘油脂的產生

有許多研究也顯示高脂肪高蛋白為某些疾病(乳癌 前列腺癌..等等)有關

我認為穀物的栽種才是人類文明的起點(好像有點扯遠了...)
人們可以儲藏食物 不用天天跟野獸把命拼 就只是為了飽餐一頓
有人空閒的時間 有了更高的存活率 才得以發展文明

這本書內容的確有些部分可以認同
但有些觀念我就蠻不同意的
訪間也有不少相同類型的書
有些我就覺得不錯 至少非常客觀 我可以接受
像是William L. Wolcott 寫的代謝型態飲食
說是不同的人種 族群 因長久飲食及地域性的演化 有不同適合的飲食方式
有人適合以蛋白質為主 有人適合混合型的食物
不過她說油脂建議30% 也不是和我們建議的一樣嗎??     

 

http://singlelog.pixnet.net/blog/post/25278364

像是RO逆滲透,或是蒸餾水電解水之類的水,人不能長期喝。因為這種水太純淨了,人消化起來很辛苦。真的在沒有辦法只能喝這種水的地方呢,那就要加點海鹽之類的東西。

這其實也跟點滴滴進體內的水沒辦法運化是一樣的。因為不是經過消化道進來的水,積在體內實在很難讓身體去使用。

 

 

 http://www.wecare.com.tw/goods.php?id=77

一般人怎麼知道水裡富含活性氫 (或氫分子) 呢?很簡單,可以到儀器行去買一個「氧化還原電位檢測儀」 (簡稱ORP Monitor) 來測水,得出的數字越高 (也就是電位差越高),表示已經被氧化。數字越低,表示抗氧化的能力越強。自來水的ORP值在六百五十至三百五十之間,表示很不利健康。汽水大概在五百至四百。未污染的山泉水大概在一百左右。小腸管壁內的水份大概在一百五至一百八之間。未加水的現榨蔬果汁大概是零至負五十。而有些抗氧化的水機,可以把自來水的ORP降到一百到負四百之間。

 

 

您可能不習慣,但確實比煮水更令人安心 

 

 

 

煮水是為了殺菌,但水中的氯如果未能有效去除,煮水反而會生成致癌物「三鹵甲烷」,
 
 
Q9:抗氧化水和電解水有什麼差別?
抗氧化水乃是天然的飲用水,大量飲用不只不會有負作用,且能促進新陳代謝;電解水乃是醫療用水,而且並不屬於天然的水,不宜大量飲用,且最好經過醫生指定的用量飲用較為安全。
 
 
 人體內的水總重大約為體重的 57%,嬰兒體內的含水量可高達約 75%,隨著年齡,含水量會越來越下降 (Arthur Guyton ’s Textbook of Medical Physiology)。
 

 

 水的循環(圖) P.20

http://andylee.pro/wp/wp-content/uploads/2014/01/CIE-CM-01.pdf

 

 

 57健康同學會 你不知道的喝水大秘密!

http://www.youtube.com/watch?v=Hfei2D4S2O0

(46:45   )晚上的水第二天早上再煮(開水)

寶特瓶水喝完後不宜再當作裝水壺

 

 

 

短時間喝太多水 水中毒致腦水腫

台灣新生報 - 2014年8月14日 上午12:00

喝太多水會要命!美國亞特蘭大一名十七歲高中美式足球運動員,日前喝下兩加侖的水及等量的運動飲料,不久後死亡。 這名高中生或許因為天氣炎熱,大量流汗 ... 詳全文 »

 

https://www.facebook.com/jalianglin?hc_location=timeline

2014.12.09.

飲水的守則:
1、喝水就是補充水分乾淨就好,食物中的礦物質已足夠人體所需。
2、因水管一夜未流動,早晨起床後建議不要取清晨的水當飲用水。
3、晚上睡前取水煮沸後當飲用水較佳。⋯⋯
4、煮沸後的水最好24小時喝完以免細菌污染。
5、早上使用公共場合飲水機的第一杯開水最好不要喝。
6、熱水瓶勿加生水,最好燒開再加入熱水瓶。
7、煮水沸騰後,先打開抽油煙機等抽油煙機轉順後再開蓋轉小火續煮5分鐘即可。


9、喝水要啜飲不要牛飲。
10、不要用湯、飲料、茶等有味道的水取代喝水。
11、最好不要取山泉水飲用,因為無法判斷水源是否有污染。
12、裝置淨水設備務必回收廢水再利用以節省水源。
13、家中有老人、小孩、肝腎疾病患者、癌症患者、化療患者等即使有裝置淨水設備仍然建議需煮沸水。
14、高血壓、動脈硬化、心臟血管疾病患者,沒限水病人最好睡前半小時喝150cc的水,早晨6-9點也要喝水可稀釋血液減少中風及心肌梗塞風險。

16、膀胱炎、高血壓、動脈硬化、痛風、尿路結石、感冒、喝酒、便秘等患者一定要多喝水。
17、喝室溫水,勿喝太熱的水以免增加食道癌風險。
18、茶,咖啡最好不要超過2杯,一方面咖啡因高,另一方面會有單寧酸、草酸等會影響鐵、鈣吸收。(骨質疏鬆症、腎臟病患、貧血及孕婦則不要喝茶及咖啡)。


19、喝酒及吃全酒料理時(如:薑母鴨)務必多喝水以加速酒精排除。
20、結石患者最好不要喝碳酸飲料。
21、茶葉、菊花、枸杞、紅棗最好要清洗,並且第一泡(茶、湯)丟棄。
22、水質差時,可採放置法即先取水置鍋中或壺中靜置2~3個小時後,取上層水當作蒸煮調理、飲用水;下層水約3公分的水可用來拖地、澆花

 

停止喝過多的水

 http://www.books.com.tw/products/0010493480 

 

饮水过多中毒一例

仔细地问她饮食情况,才发现她喝了那么多水。那你小便都排出来了吗?吴老师问她。

小便还是很少,很黄,早晨起来就有一次小便。那个阿姨说。

吴老师明白了,说,您这是喝水喝多了,水中毒了。

水中毒了?阿姨不解地问。

您喝了那么多水,没有排出来,都堵在体内了,这样就严重影响了体内气机的运转。这种情况是水停心下造成的眩晕。这样吧,您这时出去也很危险,别再撞着了。先喝点药茶吧。

吴老师给她配了点苓桂术甘汤,用开水泡服。十分钟后,她喝下药茶。又过了一会,她晃了晃脑袋说,咦,这个眩晕好多了,头脑清楚多了。

吴老师说,那应该问题不大了,再拿点药,回去吃上,应该很快就好了。您那个小便黄是因为下焦有郁火,郁火不除,单独喝水,由于有局部的郁火,小腹里形成了高压状态,这样喝下的水不能渗透到下焦,反而堵在了肚脐上,心口下,也就是水停中焦。

再有,以后可别这么猛喝水了。当身体不需要的时候,喝多了反而会难以消化掉,就造成了病态。

 

韓國養生達人李祥文 《飯水分離,陰陽飲食法》養生法

51《平師平法》飲用水質的分類:純水 硬水 軟水 能量水 傳銷水

(4:00-  )RO純水的危害

 177《平師平法》人體除了天天鍛練修練以外,現代道士告訴你如何隨時修復 五臟六腑、五官、頭髮皮膚指甲-心臟

(15:05-  )RO純水危害的案例~心血管問題   

 

吳佳蓮 之前喝了多年的RO淨水器的水,喝到變地中海貧血,換了之後就不會了。

夏唯綠 昨天未時不小心吞了幾口太冰的優格,五分鐘後右手的中府雲門劇烈刺痛......突然知道以前為何老是胸悶了
 
紫林 無懼的啟程者 有傷到陽氣喔!
 
夏唯綠 那時才吞進去就驚覺不對了~三五口碎冰用對時間和方式,完全可以傷人於無形
 
紫林 無懼的啟程者 現在不少人都在練七傷拳啊⋯⋯。

Yanki Chao 生冷的東西也包括水果,可惜家人還是不了解,還常給小孩吃。小孩常肚子痛冒冷汗丫

紫林 無懼的啟程者紫林書院
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 中東某國,蓋了一座很大的海水淡化廠,用逆滲透技術,供做國民日常飲用水。本來大家喝得很開心,但是蓋好五年內,許多在蓋好當年之後出生的孩子,牙齒全都從中間斷裂,只剩一半。因為這些孩子一出生之後泡奶粉都是用 RO 水了,但是嬰兒沒機會吃到鹽,幼兒吃的鹽也少,甚至有的孩子喝配方奶一喝就喝了三、四年還沒斷,所以大家的牙齒就斷光了,這也代表:這些孩子的骨質都有流失的問題了。而後來是緊急宣導國民,包括成年人都不建議直接拿 RO 水飲用與食用,必需要加過海鹽之後才比較安全。
 
 
不要又說這是「個案」。我以前認識一個人,家裡做逆滲透淨水的,他的爸爸就是公司老闆,自己喝自己家的 RO 水,也是喝到牙齒崩裂,然後才知道:多吃天然海鹽是有多麼重要。. . . . . . . 
 
 
回复@real曹义:同意//@real曹义:电水壶可能更寒,热的太快是假沸,其实就是局部沸腾,没熟透。
 
以前我说过有个失眠的患者,用煤气煮药,喝了能睡着,用电磁炉微波炉就不行。
今天有位来自阿尔山的女士,曾经厌食体重骤减,目前经过调养恢复正常。她说当地的冷水用煤气和电磁炉煮开了喝,喝了感觉还有寒气,会腹痛。用柴火灶煮开了水,喝了就没事。
古人说陰火阳火有区别,其言不谬
 
无挂碍123456789 农村土灶烧柴火做出来的大馒头面香扑鼻,煤气灶蒸的馒头味同嚼蜡[哼] 
云游的狮子:我老公吃了微波炉做的菜会腹胀,多次验证后,果断的把微波炉扔了。
 
--seasky:怪不得我用电热水壶烧开的水凉的那么快 
冬天晴日下的南瓜:背后的能量不一样吧,曾经喝过锅炉房烧开的水,感觉太烫了,浓浓的不尖锐的烫,而且凉的很慢。 
 
 
~經方中醫孔醫師~
〔中醫健檢〕水飲病體質要少喝水!→https://goo.gl/vwkoFu 
 
 
 
為什麼中醫說不能吃水果及生冷 → https://goo.gl/1Fu5MX
為什麼中醫說不能吃水果及生冷 PART2 → https://goo.gl/GoYThm
吃冰對身體健康真的沒關係嗎?→https://goo.gl/mZLVe6
 
喝水馬上劇烈嗆咳,卻可以喝茶和湯?
 

一般情況下,有「水逆」證時,喝茶、湯、米漿也是會嗆咳。然而,以中醫的理論而言,水和食物中的水是不一樣的。

單純的水是由胃來氣化,轉到脾臟,再轉入三焦。

 

而食物中的水,雖然胃或多或少也會幫助氣化一些些,胃本身是不負責處理食物中的水,

胃主要是腐熟食物,讓小腸吸收營養、大腸吸收食物中的水分,

也就是說,食物中的水是由大腸來處理。

 

而這位肺癌病人身體非常虛弱,胃的功能很差,當病人喝茶、湯、米漿時,胃把他們當成食物,卻也不去腐熟他們,直接讓他們下傳小腸,雖然,小腸和大腸也無法順利吸收運化他們,至少已經下傳了,病人不會因此嗆咳。

 

怎麼治療?本來「水逆」證時,五苓散就可以解決,這也是一般嬰兒不斷吐奶時最常使用的方劑。

 

但是,這位肺癌病人中下焦寒濕很嚴重,水犯到上焦,導致咳嗽等肺家問題,雙腳及乳房水腫明顯等等,

我使用麻黃、炮附子,細辛、桂枝、白朮、茯苓、豬苓、澤瀉,也就是麻黃附子細辛湯來去中下焦的寒,五苓散來利水,

 

不過,因為我擔心水犯上焦的情況變嚴重,可能會導致心肺衰竭,我另外加了生硫磺來增加藥力。結果,病人情況持續好轉,喝水即嗆的問題解決了,病人可以喝溫水了。

 

 

带汽的饮料影响健康

我在奥地利断续从事中医临床工作十数年,我发现,当地人喜欢喝带汽的饮料,甚至是喝水,也不喝普通的水,要喝压入二氧化碳的水,说是比较舒服。我尝过,喝到胃里,有种刺刺的感觉,略有些胀感。

从中医来看,此法有损健康,不值得提倡。我分析带汽的饮料对健康的危害,有如下两条:

一则,
汽与风同类,在外为风,在内为气。喝带汽的饮料,其实是引气入胃,风自内吹。风属木而胃属土,若土气板结,适当得些风气,可以舒畅土气,使之归于平和。若土气本虚,更得风气,则风旺乘土,导致土气更虚。

土旺之人,往往精神旺盛,精力充沛,肌肉满壮,这样的人可以喝些带汽的饮料,因为正气充足,邪不可干,也无损于健康。

另外,像可乐、雪碧之类带汽的饮料中多含糖,剧烈运动后汗出淋漓,偶尔喝点带汽的饮料,确能迅速缓解疲劳,兼可补充液体,让人更舒服些。

我自己体会,运动后,或天热,或汗出很多时,喝点啤酒,颇可解乏。其效果优于喝水或喝茶。

二则,
汽入于胃,要经过脾胃运化,才能排出体外,这个过程会耗损阳气。《内经》有“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精”之语,
 
说明喝水后,脾胃都要参与工作,而且,把水中的精微通过脾来输布全身。若是饮用带汽的饮料,其中的水和糖分经脾阳运化后,可变成精微物质,能濡养五脏六腑和四肢百骸。
但汽不属于精微物质,汽的作用只是刺激一下胃而已。汽不属于身体需要的东西,
汽入胃,一定要排出来,排出的过程,即是耗损胃阳和脾阳的过程。

虚弱之人,尤其是素体阳虚之人,最好不要喝带汽的饮料,会越喝越虚,越喝越寒。这类人往往容易腹泻,面色苍白或青白,四肢冰冷,兼见精神与精力不足,畏寒,平时穿衣服较常人为多。

三则,
不少人喝带汽的饮料时,多喜欢冰冻着喝,说是更舒服。却不知,如此更损中焦阳气。

阳气为生命的根本,养生,主是要养这一团阳气。阳气不虚,则生命之火不熄。若肆意耗损阳气,不懂养生,其实是妄耗生命,是对自己健康与人生的极大不负责任。

由此说,我们每个人都应该学习中医,因为中医最懂得生命。平时养生,当以中医为法。中医,是我们祖宗传承下来的宝贝,学习中医,信赖中医,实践中医,从中医里我们一定能获得快乐、幸福与健康。

 

 

 

 

 

 

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