人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤(血)等各种邪气，使气血与各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的五脏六腑，保持四肢百骸、五官九窍的能量平衡，就会有浑身轻松，轻易不会得病。
经络治疗效果如同喝中药。
看看大家能不能坚持自救。
1.晨起"嘘字诀”：对窗外树木轻发"嘘—"声，想象排出郁气（肝经排浊）。
1.拍腋窝
“肝有邪，其气留于两腋”，就是说肝的邪气容易积聚在腋窝处，通过用手揉按或轻轻敲打两腋，可以帮助疏通肝气，促进邪气排出。
2.刮地筋
肝主筋，揉刮地筋有助于降肝火、疏肝气，缓解体内郁结。很适合经常生气、乳腺问题的姐妹，每只脚揉刮5-10分钟，帮助肝气条达、平顺。
3.推肝经
老话讲：肝经堵，全身堵！每天晚上7点到9点，从大腿根部稍用力向前推至膝盖，反复推50遍，有助于疏通肝经、调畅肝气，改善气血运行。
后背痛了多年，只因无名指缺一枚戒指？ | 粉丝反馈
原创 针灸匠张宝旬
-----------是婚戒所戴的位置(無名指外側)恰巧按压到了肩胛骨缝疼痛的穴位点上了。
现在很多人长期久坐办公室、或者长时间开车，往往保持一个姿势，再加上受寒，或者劳动过度，身体寒湿，阳气不足，
往往会导致肩胛缝疼痛，那种隐隐作痛 . . . . . .
按压圆圈处100下以上，同时活动肩胛，以脊柱响动或者疼痛减退为有效，可以天天做，孕期不忌。
《春三月，捏住一穴，可畅通全身的气血！》
它就是位于我们肩膀上的 
肩井穴。
此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便，拿捏此穴，可畅通全身之气！
足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛，这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。
那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵，全身堵。
第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。
第二，两肋闷痛。肝胆同源。
. . . . . .
肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。
揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。大循环按跷导引术提示它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
所以，每天按摩拿或捏肩井穴与拉?(拍?)胆经是非常好的养生手段。
经络与疾病：人要无病肠干净2
大肠经跟诸阳经汇于大椎上面，下走缺盆。然后联络入肺脏灌到膈里头，同时它有支脉像河流一样。它有主干还有支脉的，所以你看到经络上面画的线那是它的主干。你如果深读《黄帝内经》它会讲很多支脉。
所以我们看大肠经的支脉在哪里？它的支脉通过颈颊部入络到下边的牙齿。所以我告诉你，下边牙齿爆火，鼓牙包，大黄、甘草排浊。如果上边牙齿用麻黄、薄荷宣肺。
所以上边牙齿鼓包的麻黄、薄荷，下边牙齿鼓包大黄、甘草。如果有人说又上又下的呢，大黄、甘草、麻黄、薄荷一起，就是我们牙痛四药。
所以这四味药，几乎你牙齿鼓包的一次就好。你把它丢到杯子里头，用热水一泡。像盖方便面一样，盖进去十分钟以后拿出来就喝。
喝完以后再泡，泡两、三次，那火就消掉了，邪气绝妙方。为什么？经络学说来的。你不通经络呢，药你都看不明白。
你一通经络，这个方子不用老师讲你都知道，因为经络走向。那大肠经的走向它就络入下边的牙齿。所以大肠经一通畅，下边牙火就退。肺经它就会布带牙齿周围，肺主上，置高。所以上边肺窍一开，麻黄、薄荷一开。下面的牙火就没掉了。
上下有牙火，大肠经、肺经一起通。防风通圣散或者去买防风通圣丸。买来一吃，内通，外通一身轻松。
这大肠经它络到牙齿里头，所以牙龈肉归肠胃管。所以老年人牙龈肉萎缩的，补中益气汤补他的肠胃，牙龈肉就提升去了。
这牙齿爆火就用三黄泻心汤，泻他的肠胃。这爆火就下去了。所以有的时候，你看他的牙齿那位置高起来的用泻法，低下去的就用补法。像搞建筑平整土地一样，太高的我们把它搞平，太低的把它填起来。
然后大肠经它回旋绕着嘴唇，左脉绕右，右脉绕左。所以一般左边牙痛要按右边合谷穴，右边牙痛要按左边合谷穴。左脉绕右，右脉绕左。然后到鼻孔两侧，迎香穴周围。
所以那鼻不闻香臭，大便不通按大肠经。鼻子不灵敏按大肠经，鼻塞，鼻流黄水通大肠经，这都是秘密。
经络与疾病：颈椎病，耳鸣，
颈肩腰背膀胱经，七个字，你只要把膀胱经理顺了，颈肩腰背的各种病痛，统统都解决了。
所以膀胱经刮痧、按摩是对治颈椎病最快速的方法，现场按现场缓解，当下做当下轻松。
膀胱经，它从眼睛到头顶到后脑一直延着整个后背后腰，这一块全是它的天下，全属它管。
膀胱经有一个美名，它叫“人体下水道”。下水道阻塞，你家里就住不了了。所以烦躁疲劳的疏通膀胱经。
人体最长的是什么经络？膀胱经。而且它是拥有穴位最多的经络。你看它从后背下到委中，一直到后脚跟到小指，所以后脚跟痛的找膀胱经。
如果颈老是酸胀疼痛，你要多搓脚脖子。为什么搓脚脖子？脚脖子是肾经、膀胱经所经之处，足三阳、足三阴全部在这里。
你反过来把你的脚朝上，那脚就代表头，脚脖子代表颈。所以人体最灵活的是脖子，手最灵活的是手腕，脚最灵活的是脚腕。
颈椎病加头晕的直接拍百会穴，上面的百会，下面的涌泉。下面赤脚，上面拍百会。上通下达颈部轻松，所以叫通上达下。百会它就代表天，最高的领导穴位。
耳朵的问题要找哪个穴位？哪些经络？首先第一个，什么开窍于耳，肾。所以老师讲了“精力不济找肾经。”就说人的精力不够，没体力没精力的，这个耳朵它会失聪。老人七八十岁耳朵听不见的最多，这时候要按摩肾经，拍打肾经，揉太溪穴。
偏头痛的人，十有八九是想不通，所以偏头痛发作，想不通，怎么办呢？
它偏嘛！那就以偏治偏。人体前面叫正前方，后面叫正后背，侧面叫偏，所以侧面从头一直拍到脚，一天十分钟，偏头痛消失不见。
所以我告诉你们，废物堆积找什么？找胆经。所以人一旦易怒想不通以后，那些废物堆积在那里，就找胆经，从头到脚它是侧面的。
经络与疾病：求生必须通胃经2
一个人在得大病、重病的时候，最好拍打胃经，想要延年益寿，也拍打胃经，想要生活质量好，还是拍打胃经。胃经它从头沿着身体前方走到脚，所以从头到脚的问题它都管，范围相当广。
就拿头痛来说，也跟胃经有关。哪个位置的头痛一敲胃经就减轻？前面额头。所以你们记得前面额头痛敲胃经，敲足三里，整条胃经一敲通前额头痛就减轻。所以有句话叫：前额痛找胃经。
江西有一个患者前额痛相当厉害，一吃点煎炸烧烤就痛得不得了，吃煎炸烧烤积在肠胃里火气上攻。敲胃经他就感觉到肠道蠕动加强，很快痛就下行。
偏头痛敲哪条经络？敲胆经。所以紧张不安，不能决断，思虑过度敲胆经，从头上一直敲到脚上。
老师为什么那么推崇拍打？当时老师学医的时候，一学到拍打，就把所有网上有关拍打的书籍全部买过来，结果七八本全读下来的时候，几乎了然于胸。
但是有些知识，绝对不是你光看书就能得来的。可能是百姓日用而不知，要靠悟。比如当一个孩子哭叫心慌的时候，母亲会自动拍他哪里？拍后背。你知道为什么拍后背吗？
后背有什么经络？膀胱经。膀胱经上有什么重要的穴位？五脏六腑腧穴全在这上面。所以有句话叫做：逢虚多补腧，原穴多补虚。
原穴跟腧穴，你只要拍那里，虚弱的人就会强大，这是口诀。原穴指脏腑根源之气所发之处，等于把泉孔都拍通了。你还会缺乏精血、精水嘛？不会。
所以小孩哭的时候，母亲会情不自禁的拍着宝宝背说宝宝别怕！别怕！就拍后背那里。那一片区域都是腧穴密集之处。所以有的时候你情不自禁的行为，它就符合道。
上世纪八十年代，伟大的科学家钱学森说：“解密人体生命的钥匙，有可能让我们人类多活十到二十年的，很有可能就是中国的经络学说。”
所以经络学说有多重要。以前古人讲过，医者不通经络，开口动手便错。就说你如果不通经络，开口一讲话，一动手就漏洞百出。
像阳明胃经，脸上前面长很多痤疮，通肠胃。前面的痤疮爆得很厉害的，我们给他拍胃经，再加通肠胃的，它就消退得很快！
我们再看，一个孩子他调皮顽皮了，脾气暴躁了，肝气一下子上冲到大脑。你看一般肝气怒火冲冠的，情志都控制不了。所以凡是情志控制不了的，大人会给小孩子拍哪里？头顶百会拍下去说乖一点，乖一点。
所以情志冲脑顶拍哪条经络？肝经，太冲，你太冲动了，所以下面太冲把它拍得红热赤，上面头部的热血热浪就会顺降下来。
所以有些人他顽固性头痛，扎针太冲穴，头痛怎么还不缓解，好，你就拿那手掌对他百会穴往下拍。像什么？像那打桩一样这样下去，拍打百会穴。拍三百下，那气从头降到脚。
一般练功之人拍百会有莫大的好处。为什么？凡是拍百会，人不容易焦虑、冲动。所以焦虑、冲动失眠拍百会。像打桩一样，从上面往下打，气就降下去了。
有句话叫：冲动是什么？是魔鬼。所以这些鬼叫，怪叫，以及癫痫的猪羊叫声，还有各类神志异常的，晚上哭哭闹闹的，拍百会，一下去百种恶疾都从这里疏散到脚底下去。所以这招你们学到了妙不可言。
还有一个人胆小要拍哪里？假如一个人做事怯懦要拍哪里？假如一个人行动力不强要拍哪里？
当你要做一件事情的时候，你表现很积极的时候，你会说拍拍什么？拍拍手或者拍拍胸膛，我来！为什么呢？其实你这里一拍上去什么穴位给你拍到了？中府、云门、手太阴肺经。所以一拍上去的时候，像宣誓的时候就放在这里。
所以两边胸膛一拍像什么？像拍皮球一样。皮球本来在地上静悄悄，给你拍拍几下就弹起来，所以人就灵活了。
所以你看有些人郁闷、憋屈没有行动力懦弱，事情干起来虎头蛇尾，叫他拍拍胸脯重新做人，重新做事。所以拍胸脯是一个人自信的表现。
他等于说什么？一个人软耷耷的不自信，你把他手一提起来，腋下胸脯一拍，拍的时候，那胸脯一鼓挡起来，没事我来！他就有耐力了。
所以做事情没有耐力，没有耐性，容易烦躁焦虑的拍胸脯。一拍就是两、三百下。这胸部肺活量变大之后。人有魄力，难题变简易，人没魄力，易事变难题。所以拍胸脯很重要！
如果消化不良要拍哪里？吃东西容易撑胀在那里，老是闹肚子。那小孩子一旦闹肚子的时候，做妈妈的会给他拍哪里？
拍拍肚子。别怕!别怕！所以拍肚子的时候，你手上的劳宫心经它就对着下面的气海，心肾相交，借心火来去暖小肠的食物。
所以人在疲劳、虚劳，吃东西不消化的时候，只要把两只手放在肚子上睡觉或者休息，恢复就相当快。
所以拍肚腹法，它可以加强消化功能。所以消化不好的饭后百步走，双手常摸腹。带摸带拍，摸是补，拍是通，所以两个结合。
一个人年老行动不便，或者年轻容易懒惰，不果断，不能雷厉风行要拍哪里？我们发现好多老年人他有一个特点。凡是老年人行动力差的，他几乎都有这个特点，坐在那里手情不止禁放哪里？放膝盖。放膝盖的时候，有的时候他起不起来的时候拍两下，拍两下然后慢慢再站起来走就活跃多了。
行动力不强的时候拍膝盖。膝盖主屈伸，主行动。所以一个人果断不了的时候，膝盖容易酸痛。所以拍膝盖对身体可以提升行动力。所以我们穿越的时候，其实恢复最快的，就是拍膝盖，恢复相当快。等于走一小时，补一小时。
所有的练功，练完以后从头要拍到脚，然后气血就会入到筋骨里去。这是一个习惯，你们养成这种习惯以后，好处妙不可言。
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