倪海廈：任何的骨頭凸出來，一貼下去就好了 #倪海厦 #中醫 #養生
拇指外翻好痛！換鞋也沒用？古中醫免開刀免矯正根治法！
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醫師本人也有拇指外翻治好的經驗~
—— 📒進階｜拇指外翻怎麼來？ ——
在古中醫辨證跟治療要點上
我們要注意這幾點：
1️⃣ 拇指外翻不一定是鞋子決定，而可能是體質！
很多人常以為拇指外翻
是大拇指因為鞋的壓迫造成
但也不難發現
如果是因為鞋子的問題
那應該10個人穿，10個人都有拇指外翻
但事實卻不然
這表示決定有沒有拇指外翻，鞋子還是其次
更重要的還是體質
2️⃣ 拇指外翻不是拇指外翻，是大拇指關節腫！
包含我自己，以前真以為是拇指向外翻出去
所以解決這問題就會變成
讓外翻的拇指矯正回來
問題於
拇指外翻的真正問題在「拇指關節腫」，而非拇指外翻
這成因對治療好壞有很大的影響
認為是拇指外翻
會選擇拇指矯正
認為是拇指關節腫痛
治療就會往關節腫痛的方向下手
這也是為什麼我的拇指外翻變好的原因
3️⃣ 拇指外翻就是表虛的身疼痛
心力不足造成表虛
而表虛指的是頭面四肢的氣血虧虛
腳拇指屬腳，當然也是表的四肢範疇
拇指外翻多有痛感，是四肢痛的一種
可以看成身疼痛
要學習古中醫、臨床用好原文
不要覺得「身疼痛就要全身的四肢都疼痛」
疼痛有沒有波及全身還是局部
跟嚴重嚴度及其他陰陽功能是否異常有關
重點是有局部身疼痛也是身疼痛的一種
可以說它比較輕症
但有身疼痛就是有表虛
有表虛就會用到桂枝類方
（嚴重程度決定用的劑量，不會因為輕症就不用桂枝或選別的處方，這部分要先搞清楚喔！）
是說我拇指外翻是服用體質方前的事
年輕的確喜歡穿跟鞋
所以我也一直認為，是鞋子的問題
嚴重時，每走一步路拇指關節都會卡一下會痛
（甚至沒走路也痛）
其實當時沒想治拇指外翻
體質方只是為了調身體
沒想到因為體質方裡有加強表虛的藥
就這樣吃沒多久後
發現走路不痛了
但拇指還是外翻歪歪的
（那時關節還是腫）
現在吃體質方那麼久了
原本左拇指外翻的變形
默默就跟右腳一樣，變回原狀了
除了強表虛的藥治好拇指外翻外
記得左右腳也有差
線上課時我提過左血右氣
像我是左腳，也確實有陰血分的消化系統異常
（便秘傾向）
所以，除了加強表虛治療身疼痛外
左腳拇指外翻要檢查有無消化系統異常
右腳要檢查有無水道系統異常
如果有，身疼痛外連同系統都要一併處理
這樣才能完全治好
以前體質方時我只處理消化系統
反反覆覆時好時壞
這時可能會認為中醫怎麼治不好
其實不是古中醫治不好
是思路夠不夠完整、了解陰陽夠不夠深
原文是不是能靈活理解運用
這才是決定治不治得好的關鍵啊！
（後來加強了表虛，身疼痛跟關節腫才能全消，腳就變回正常狀態了，大家看留言中現在的腳，應該看不出左右不同吧？）
推拿、針灸、藥草薰蒸
穴位按摩：可取陽陵泉、公孫、太白穴，每穴按壓約5~10分鐘，一天兩次有助於止痛、退腫、促進血液循環等作用，緩解關節不適症狀。非手術的中醫針灸治療：解除足部疼痛及減慢拇趾外翻惡化的程度，控制囊腫、發炎，避免未來形成膝蓋退化、脊椎的脊間盤突出。藥草薰蒸：以桂枝、海桐皮、艾葉、伸筋草入方使用，方中艾葉可溫經散寒，伸筋草可促進腳背韌帶柔軟度，桂枝、海桐皮具有溫經、散寒功能。配合內服藥物來改善：若是出現紅腫、熱痛的症狀，藥方可用當歸拈痛湯，加上三妙散，來改善疼痛以及腫脹的症狀。在保養期階段，則可用補氣血、養肝腎的藥方來濡養腳背的循環，以及強化腳趾、骨骼、關節的肌力，增強其柔軟度，都可延緩其惡化的程度。選擇配合腳型鞋墊日常生活保健預防
男子多(拇趾)痛風，女子多拇趾外翻
51:10 ~腳𧿹趾外翻的「筋骨營養」
拇指外翻好痛？可以如何根治舒緩？ - 鄭丹瑞《健康旦》骨傷跌打中醫 #甘澤民 博士 #痛症系列 Part 11 (CC中文字幕)
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